Gerdara

Я от цистита помимо монурала еще фитолизин пила. Гадость еще та...Но помогло!

А где берете такое чудо средство? На нервы в лучшую сторону влияет?

В общем, влюбиться и не есть после 18:00)) Записала)) Спасибо!

А есть, кстати, какое-то научное доказательство того, что когда люди влюбляются, то они худеют?

Я не ем хлебцы по 100 грамм, я ем гораздо меньше. По крайней мере, в них высокое содержание клетчатки и это полезно. Совсем без такого хрустящего и из муки я не могу. А тут хоть польза есть. Но я еще много зеленых овощей ем и стараюсь правильно питаться!

Ну как это? В 1 кусочке черного хлеба примерно 65 ккал, я ем хлебцы wasa, в которых 32 ккал в одном ломтике и есть клетчатка. Вполне себе полезная альтернатива хлебушку. И в 2 раза меньше килокалорий.

Чем-то лечите сейчас? Мне во время беременности как раз рекомендовали разные средства и все прошло.

Понятно, спасибо! Я тоже после 18:00 не ем и до 10 утра. Хлеб заменила на хлебцы и сладости убрала. Привыкла чай кофе пить без сахара.

Это благодаря чему вы так похудели? Корректировка питания и спорт?

Не знаю, писали или нет, но возможно у вас нехватка витамина Д3. Я анализы сдавала и потом пила с айхерба, не помню название. Значительно легче стало! Ну еще и гуляла часто на свежем воздухе.

Вы спортом занимаетесь? Сколько шагов в день проходите?

Не сказала бы, что это серьезный дефицит. Я была в таком весе. Было сухое тело (в меру), подтянутое) Сейчас есть складки из жира и кожи, которые я хочу убрать спортом и питением.

Какой у вас рост? У меня 180 см, вес 58, но мой идеал - 53. Сейчас активно заменяю хлеб на хлебцы, сладости стараюсь исключать, шагов по 20-30 тысяч в день но вес медленно уходит.

Понятно, что все индивидуально. Я тоже делюсь своим опытом, который может быть полезен остальным!

Я вот тоже кофеман, понимаю вас. Сейчас из вкуссвилл пью воду с имбирем и лимоном, вполне себе замена воды.