Принцесса Турандот

Не знаю врёте или нет. Ни в чем вас не обвиняю. У моей мамы все само происходит.

Вы как моя мама: то на компе какие-то программы закачает, то рекламу, возьмёт мой телефон поиграть и то АлиЭкспресс закачает, то ещё что-нибудь. Честно раздражает.

Как вариант, но он слабенький. А так каждая компания БАДов выпускает какую-нибудь антиоксидантную формулу или самые распространенные: Коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, куркумин, витамин С, аскорбиновая кислота не про это, дигидрокаерцетин, спирулина, экстракт абрикосовой или грейпфрутовой косточки, хлорофилл. Можно менять и пить курсами. Хлорофилл пила сама и очень качественный, но особо эффекта не почувствовала. И добавить в питание продукты с содержанием антиоксидантов: это можно найти в свободном доступе. Если нужно могу дать скрины лучших производителей, пишите в личку.

Добавьте к Омеге любые антиоксиданты, например экстракт абрикосовой косточки. Омегу чревато пить без антиоксидантов. А схема у вас отличная: и медь с цинком и магний способствует усвоению Омеги.

А если посмотреть так: у тебя есть опыт, начинала ты с нуля. То есть даже если ты чего-то не знаешь, то знаешь где это искать, куда обращаться, что делать. А это не мало. Ты рассказала новому работодателю все так вкусно, что он подпрыгивает от нетерпения и ждёт тебя. Ты профессионал и у тебя от работы горит глаз. Такого сотрудника ещё поискать надо. Это твоя точка роста. Да, это ответственность, это нагрузка и может сначала будет трудно. Но разве это не вызов? Я ещё не видела человека, который любит свою работу, приложил максимум усилий и у него не получилось. А что если по какой-то причине не получится? Ты не сможешь найти работу? Думаю легко найдешь и она всяко будет выше чем сейчас. Ты получишь бесценный опыт. Правда, ведь? Понятно что тут все схвачено: тут магазин, куда после работы можно забежать, тут школа, тут поликлиника. Придется перестраиваться и приспосабливаться. А потом пойдет как по маслу. Я когда в новый район переехала тоже непоняьно что и где было. И конечно привычка: там все и всё знакомо и понятно, знаешь чего ждать от людей. Такое тихое болотце. Но тебе уже неинтересно: тебе самой хочется большего. Я думаю ты переросла эту должность и нужна мотивация. Или это денежный эквивалент или повышение или что-то ещё. Так оно и будет. Вообще меня всегда это удивляло: у нас был юрист. Очень толковая дама, практически весь отдел был на ней. Попросила зарплату больше: не дали. Ушла с окладом в два раза больше. Думаете они пожалели об этом? Нет. На счёт того, что вдруг не получится и не просесть: зарплата будет в три раза больше, значит третью часть откладывать, чтобы в случае форс-мажора не бежать с выпученными глазами и искать работу, а пережить это. Можно подумать они об этом не знают. Я вам умоляю! Просто есть рабочая лошадка, которая везёт и они расслабились, они на вайбе. Искренне желаю удачи! И вырасти как руководитель. У тебя получится.

Учитывайте ИИ. Если творог пройдет термическую обработку, например, сырники, то можно. Но вместо белой муки рисовая, овсяная, миндальная, кокосовая. Вместо белого сахара заменитель. У меня коричневый сахар, хватает 1 столовой ложки.

А как она лапоньки свои сложила, прям девочка-девочка!

Все можно, умеренно. И булочки не с белой мукой, все прекрасно переносится. И жиры животные умеренно, но убирать нельзя. Растворить можно, но долго и упорно. Я тебе говорила как. Ты месяц попила и сказащчто все в порядке. Ну и ладно. Сейчас есть операции извлечения камней без удаления органа. Ну наконец-то!

Свинина это красное мясо, считается что много его нельзя, вызывает королевскую более, то есть подагру. В свободном доступе можно почитать. Все субпродукты полезны большим содержанием железа, но в них много пурины, что повышает мочевую кислоту. Если анализ по мочевине в норме, то на здоровье, если выше середины референсы, то снижать или вообще убирать из рациона. Я вообще супы убрала и не страдаю. Иногда овощной: грибной, гороховый или борщ без мяса. Нормально, но не часто. Капусты разные: пекинская, белокочанная, какую-то можно выбрать. Те же голубцы можно делать как ленивые или заворачивать в пекинку. Приспособиться можно. Перловку можно и нужно, рис не белый и шлифованный. Круп полно: овсянка, греча, перловка, пшенка, кому-то нравится булгур, или киноа. Овощей тоже полно: грибы, их можно морозить и делать омлет, все виды капусты, перцы, свекла, морковь , баклажан, редька: черная, дайкон, зелёная, любая зелень: петрушка, укроп, кинза, базилик, черемша, сельдерей. И это небольшой спектор, который можно купить на рынке. Хочешь делай рагу, рататуй, запеканки овощные. Зелень, чеснок, масло, соль, и намазать любые овощи и запечь: запах умопомрачительный и переложить кусочками мяса или сверху выложить фарш, закрыть сыром или просто закрыть фольгой и запечь. Просто и быстро. Заранее делать заготовки, которые можно заморозить. А какие вкусные можно печь булочки: муку можно заменить рисовой, овсяной, миндальной, кокосовой, хочешь без глютена, на Озоне есть всякая. Пробуй и фантазируй. Кто хочет ищет возможность, кто не хочет ищет отговорки: дорого, долго, это у плиты стоять, это я не ем.

Недавно разговорилась с одной девушкой: вегетарианка, со стажем. У нее проблемы с глазами, врач сказал что организму не хватает белок. Так называемый читмил. Обычно это понимается та: у меня сегодня пир и я ем что хочу и за один день можно наесть все что не наели за всю неделю. Я делаю так: в субботу, в обед иду в свою любимое кафе и заказываю себе солянку. Могу еще что-то заказать. Вечер по своему меню.

Думаю ничего там не изменится, а Маше в первую очередь ставить на место голову и взрослеть. Ведь на самом деле она деньги даёт взаймы потому что не может сказать нет. И зрелые люди ищут выход из ситуации, а не ищут зрителей и не жалуются всем подряд.

А для этого нужно выйти из состояния жертвы. Вот банально звучит, но так. А вы так говорите, что как будто во все вы виноваты, все сама, я же сама. Как хорошо он вам промыл мозги. И тут же переложил свою ответственность на вас: ты же сама меня выбрала, я же предупреждал. Мне почему-то кажется, что у вас ещё вина за отношения родителей. Как будто вы ответственность за отношения родителей взяли на себя. Или что-то дал вам это понять. А он почувствовал, что на эту кнопочку можно надавить. Нет! Вы ненаивны: есть программы, которые играют в вашей жизни, состояния , которые вам привычны, так натренировали вашу психику. Но все можно изменить.

Смотря какой состав: есть ли дрожжи, сахар из какого хлеба делались сухари. Но так-то все равно калорийно выходит. Лучше минералку и лимон выжать и старайтесь чтобы более белковая окрошка была и не сосиски или колбасу, а отварное мясо. Непривычно, но тоже вкусно. Ещё можно делать на свекле, вместо кваса, как холодник. Вкусно! Не думаю, что вы жрали и жрали, в столовых не очень напробуешься. Точно есть воспаление, может у вас слишком маленькие порции, может нужно увеличить белок. Тут нужно смотреть индивидуально. И смотреть анализы. Может у вас такие дефициты, что организм ест все как не в себя. И различные полуфабрикаты и колбасы это большое количество жира, трансжиров и соли.

Наоборот: социопаты они внешне могут быть социализированы и все что и благородно. Они очень дорожат своим комфортом. Обычно они законопослушные. А психопаты у них отключено лампочка "опасность". Они более наглые, не лады с законом у них постоянно. А душки поначалу и те и эти. Мне не кажется эта история позитивной или хорошей. Это нездоровые отношения. В здоровых отношениях никто никого не прогинает. И опять не могу понять цимеса в отношениях, где нужно держать оборону. И абьюзеры не меняются. У них в прошивке такого нет. Значит ему это зачем-то надо.

В орехах и бобовых фитиновая кислота, которая не даёт всасываться другим микроэлементам и грязь, конечно. Мало белка, а когда его мало, то хочется есть. Насыщает только мясо. И не надо тонну зелени и капусты, около 100 грамм вполне. Остальное хороший кусок мяса.