Датини 14 572 Опубликовано 10 Ноября 2016 Красопёт потому как вместе со вредными веществами могут вывестись полезные. Первый раз слышу, что отруби могут что-то там полезное вывести. До сих пор слышала только, что если сильно с отрубями переборщить то можно кишечную непроходимость заработать. Но это надо сильно постараться. А вообще, по идее, организм человека должен быть приспособлен к большому количеству клетчатки. Очищенных продуктов в природе нет, что выросло - то и лопай. У меня выходной нынче, решила посвятить заготовкам. Существенный минус диеты - это то, что всё ручками надо готовить, в магазине не купишь. Надо хлеба напечь и заморозить. Варенье из тыквы сварить попробую. Раздобыла оболочку для колбасы, думаю вот чем бы начинить, чтобы не сухо было? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 428 Опубликовано 10 Ноября 2016 Датини иногда вот логика диеты непонятна. Это да Я уже задавала вопросы в никуда: почему кукурузу нельзя, а кукурузный крахмал можно? Но в тоже время другие крахмалы нельзя. Или безглютеновые смеси для выпечки можно. Клейковину (глютен) можно. Смешайте эти два порошка - и вы получите муку. Но муку нельзя думаю вот чем бы начинить, чтобы не сухо было? Попробуйте пока без оболочки приготовить "курицу в коробке" (рецепты есть в интернете по этому запросу), или котлеты из куриной грудки и творога (мясо и творога поровну, остальное как обычные котлеты). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 572 Опубликовано 10 Ноября 2016 Тындейка котлеты из куриной грудки и творога Такие котлеты я делала, когда на кремлёвке сидела. Ничо так получается. У меня индюшиный фарш есть, попробую его с творогом, лучком и специями. Я тут хлеб сочиняю, из того что под рукой есть. Тратить допы на хлеб неохота, поэтому я просто взяла норму отрубей и клейковины на 4 дня, разбавила изолятом, плюс дрожжи-соль-сахзам и водички до кондиции. Получилось не то чтобы съедобно, а прямо вкусно! Я слопала два куска, потом взяла себя в руки и убрала булку подальше, чтобы не сожрать целиком ещё теплую. Поставила печься ещё булку. Сделаю штуки 3-4 и заморожу впрок. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 10 Ноября 2016 Пасторма в духовке уже. Целую ночь в молоке мариновалась, натёрла я чесноком и перцами. Теперь хожу как кот вокруг сметаны и жду готовности.. Бастурма уже повешена вялиться, псюха с ума сходит от этого ящичка. Всё никак не доберусь до хлеба или булок с луком, лень.... На весы пока не вставала, дождусь понедельника. Пойду кефир хомячить... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 572 Опубликовано 11 Ноября 2016 Вот нахрена, нахрена я навялила столько мяса? И курица, и говядина... Лопаю не могу остановиться. Строго говоря это не нарушение, мяса можно неограниченно, но нельзя же столько солёного жрать! Какие отвесы при таком питании? Девы, а нам икру альгиновую можно? Ну ту что из водорослей на агаре? Калорийность у нее смешная и на вкус ничего, на бутербродик с творогом самое оно. Короче, ничего не знаю я купила две пачки. Экспериментировала вчера с выпечкой и изобрела удивительно вкусный тортик! Вот если кто-нибудь угостил таким ни в жизни не сказала бы что диетический. Сегодня утром попробовала и сама обалдела. Пью чай с тортом и тихо офигеваю: это у меня диета такая? Ну-ну... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 11 Ноября 2016 Датини А рецептик? Аж сладкого захотела..... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 572 Опубликовано 11 Ноября 2016 русалка в салате А рецептик? Аж сладкого захотела..... Щас выложу в соответствующей ветке. Всё-таки меня терзают сомнения, правильно ли я питаюсь. Вот сегодня ЧБ день, я съела утром чай с тортиком, в обед два яйца жареных и чуть хлеба, вечером бутерброд с вяленой говядиной и ещё чай с тортиком. Перед сном планирую чуть творога съесть. Я сыта, есть ничего не хочу. Но вот печёного не много ли? Хотя тортик на два дня по допам, а я и четверти не съела. А хлеб бездоповый и его всего два ломтика... Короче, я запуталась. Или это у меня инерция мышления просто: мол, нельзя на диете торты и хлеб? Уходит ли вес не знаю, солёное мясо воду задерживает. Вот с ним точно завязываю! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 880 Опубликовано 11 Ноября 2016 Датини Ольга, да не терзайтесь вы так! Чем диета хороша, что можно спокойно есть разрешенные продукты. Ведь это Доктором всё продумано и просчитано. Конечно, я понимаю волнения о задержке воды после соленого. Но сегодня вода придержалась, а завтра - ушла. Если только вы не поставили себе задачу к определенному сроку скинуть лишние килограммы. Просто у меня весь лишний вес ушел за 2 месяца. А я и скумбрию копченую лопала, и селедь слабосоленую уминала на ужин - только так. Вы в самом начале пути, поэтому может так переживаете, а вот месяц - полтора пройдет, вы увидите результаты от этой системы питания и поймете, что и как лично вам можно. Я себе никогда не отказывала в еде (разрешенной) и не оглядывалась на возможность задержки воды. И результатом довольна. Ешьте, наслаждайтесь и сбрасывайте лишний вес! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 572 Опубликовано 11 Ноября 2016 Красопёт Ваши бы слова... Если только вы не поставили себе задачу к определенному сроку скинуть лишние килограммы. Ну как... К лету бы желательно. А вообще, не особо спешу. Бесполезно. Я всегда худею очень медленно. Правда, и набираю тоже медленно. Кстати, где вы рассчитываете вес? Мне на двух сайтах совершенно разные сроки насчитали. На одном до середины февраля, а на другом аж до марта. Мне тут на работе "комплимент" сделали. Сказали, что задница обвисла. Я аж оскорбилась. Да мою задницу не ущипнёшь, пальцы соскальзывают! Это штаны уже великоваты и висят. Змеючий женский коллектив. Но я всё равно обрадовалась: значит, какой-то результат уже видно! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 362 Опубликовано 12 Ноября 2016 Датини Змеючий женский коллектив. Ох, уж этот коллектив Я работаю в отдельном крыле, так у нас расположение получилось. Все основные - в противоположном крыле. Где подписать, спросить, сдать документы. Так в первый день чуть не заходи туда, все выскаакивают, языками цокают, щупают (реально, и за живот хватают) как будто подозревают, что я в суперобтягивающем белье и все жиры попрятала Это еще ладно, а то начинают стенать - ой, здоровье подорвешь, как будто ДО диеты у меня было суперское здоровье, и тромбофлебит, и позвоночник, а уж про горбушку на шее вообще молчу. Не скажу, что кардинально здоровье улучшилось, но хоть сильного рецидива, ттт, не случается, и шея почти в порядок пришла. А у меня, девочки, глубокая печалька случилась. Готовлюсь к зиме, на выходных решила все перетряхнуть да приготовиться. Сапоги достала, я их два года не носила, берегла, нитки для новой шапки купила, думаю, под шубу за выходные свяжу. Шубейку достала - я ее и в 80 кг носила, и глубоко беременная - в роддом с 96 кг поехала, она как то удачно выглядела. А вчера достаю - боже мой, если впереди с натяжкой пойдет, то сбоку черти что. Какая то широкая безобразная разлетайка получилась. Вот тебе и побочный эффект от диеты. А у меня бюджет весь прямо рассчитан и то не хватает, и что делать, ума не приложу. Или пуховик недорогой искать, или шубу эту где перешивать, ушивать - так неизвестно сколько это выйдет и какой результат получится Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 572 Опубликовано 12 Ноября 2016 Каста Дива Ага, я только заикнулась на работе, что по Дюкану худею, так мне тут же кучу гадостей про белковые диеты вывалили. И не лень было в интернете рыться! А сами сидят, слойки варёной сгущёнкой от души мажут и лопают. Жуть полезно! Я взвесилась, минус 3,5 кило с начала диеты. Значит, вес понемногу всё же уходит. Вот и славно, трам-пам-пам! Главное - процесс идет, а там, до лета, я надеюсь, хоть кг 15 сброшу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 14 Ноября 2016 Всем привет! Испекла вчера батончик белого. Получилось вкусно и восхитительно! Правда он осел немножко после извлечения из духовки. Сегодня налопалась бутеров с мясом и сыром, лепота! И ещё на завтра осталась половинка буханки. А вообще 2 дня ЧБ питалась пловом с Ширатаки. Ничего так... А вот завтра - овощной салат и капуста тушенная. Всем отвесиков! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 14 Ноября 2016 (изменено) Каста Дива, не устаю Вас благодарить за то, что Вы подсказали мне эту диету. За полгода - минус 15-16 кг. Все замечают, сама себе нравлюсь. И хотя работы еще много - минимум 20 кг, все равно результат налицо! Спасибо! Такое питание совсем не напрягает, лопаю торты, хлеб без угрызений совести. И худею! русалка в салате, начиталась про ваш батон белого и пошла ставить хлебопечку на ночь. Как-то делала этот хлеб - просто сдобная булка! Завтра утром с белковой икрой замечательно пойдет! На завтра тоже тушеную капусту с фаршем запланировала. Изменено 14 Ноября 2016 пользователем Ильинка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 15 Ноября 2016 Ильинка Да, хлеба то явно чувствуется нехватка. Особенно когда на работе все бутерброды едят. Сегодня до вечера надо опять испечь. А вот что сделать на завтра..... Наверно овощной запеканку сделаю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 15 Ноября 2016 русалка в салате, батон белого - просто прелесть! Умяла сегодня с белковой икрой бутерброды. Сегодня похолодало, надела зимнее пальто, а оно как с чужого плеча, большое, хотя прошлой зимой было впритык. И что делать, ума не приложу. На покупки лишних денег нет. И тут - неожиданная премия. Добавлю немного и куплю что-нибудь на зиму. Не супер-пупер, денег маловато, и вдруг еще похудею через год. ))) Скоро придется полностью менять гардероб. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 22 Ноября 2016 Я что, одна худеющая? Все остальные жуют что то видно в тихушку... На весы не встаю, КД настали. Оппиваюсь и лопаю солёное. А сегодня палтус запекла. На завтра борщ варю говяжий. Всем отвесиков! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 25 Ноября 2016 Скоро придется полностью менять гардероб. И мне. Только в другую сторону Я давно присматриваюсь к этой диете и вот настал критиццкий момент. За полгода наела 8 кг. Но. СтОит ли сейчас начинать? В середине месяца два юбилея и один просто день рождения)), потом новый год. Боюсь срывов. Может, так с 2 января? А пока -"учиться, учиться и еще раз..."? А если провести Атаку, сбиться в питании на две недели, а потом снова на Атаку? Можно так, не? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 428 Опубликовано 25 Ноября 2016 Хочу и получу! А если провести Атаку, сбиться в питании на две недели, а потом снова на Атаку? Можно так, не? blink.gif Нет, нельзя Если прям сейчас настроены и чувствуете, что потом не влезет на диету, то начинайте сейчас. Впереди целый месяц, чтобы разобраться в системе питания. Уверяю Вас, что на любом банкете можно обожраться до икоты и не отступить от диеты ни на грамм. Единственный запрет, который нельзя обойти - алкоголь. Категорическое нет. Две столовых ложки сухого вина. Всё. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 25 Ноября 2016 Тындейка Спасибо. Начала читать веточку. Мелькнуло про холодец. На атаке можно? Извините, буду задавать глупые вопросы, как всякий новичок. И какой сах.зам лучше? ( не вреднее) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 25 Ноября 2016 Тындейка Здесь девочки пишут. что атака должна быть не более недели. А у меня по линейке выдали 9 дней. Атака-это же "кремлевка" один в один, ага?Помню, мне на ней без углеводов тяжко было. Но не помню. сколько дней я на ней продержалась. Витамины и рыбий жир можно вроде? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 428 Опубликовано 25 Ноября 2016 Хочу и получу! А у меня по линейке выдали 9 дней. Такая атака рассчитывается, если лишний вес более 30 кг. Не знаю про кремлевку ничего, поэтому сравнить не могу. Витамины можно. На счет рыбьего жира не уверена. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 25 Ноября 2016 Тындейка Мне и написали, что 30. Но это много для меня. У меня потом лицо будет как печеное яблоко , еще и кожа провиснет. Возраст-с..Мне 18 - за глаза!)) В смысле килограммов. Рыбий жир и семя льна оставим на "после атаки".)) Делаю себе выписки, но конкретно возьмусь не сейчас, увы. Тут еще дочь в гости приедет, без сладкого и "маянезика" не обойдешься. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 428 Опубликовано 25 Ноября 2016 Хочу и получу! Если 18, то атаки 4-5 дней хватит. Ждем в наши ряды. Приходите! Это не страшно и не больно Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 25 Ноября 2016 (изменено) Хочу и получу!, вы на каком сайте рассчитывали атаку? Нужно на этом: http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-ves...gn=push-4etapes Витамины и рыбий жир обязательно! Я поначалу не пила рыбий жир, были проблемы с критическими днями. Потом стала пить, все наладилось. Изменено 25 Ноября 2016 пользователем Ильинка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 25 Ноября 2016 Вечера всем! Хоть веточка ожила, а то видно все в тихую что то хомячили... Брючки опять на мне болтаться стали.. Но на весы ради любопытства - только завтра утром. Грамм 600 бы меньше чем было показало хоть... Плато опять у меня. Видно организм уже тренированный, жир лениво отдаёт, только по крупицам запасает... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В