Как правильно спать?

[Пума Марковна 41 640]

marine

Ваш пост от 17.01 я отредактировала. Вы можете это делать сами в течение суток. Просто будьте внимательнее в будущем. Тем более, при наличии нового дополнения к Правилам.

[marine 4]

Шанта!

Да, точно, у меня тоже такое бывает. Тоже редко, несколько раз в год. Похоже на то, как будто запнулся и падаешь.

Не пугает абсолютно, так привыкла, что уже не замечаю. Предположу, что наше астральное тело возвращается из "сновидений", т.е. из своих странствий. Чего боится Ваша душа, сказать сразу сложно. На мне крестик, я молитву читаю перед сном - может поэтому моя душа не боится, тихо-молча возвращается на свое место.

Ваша же душа чувствует какую-то потенциальную опасность. Специалисты по астралу на форуме есть, возможно, более подробно ответят.

Моя версия такая - Вы не чувствуете себя достаточно защищенной.

[Огняна 0]

А название гипнагогические галлюцинации вам о чем-то говорит? У многих бывает. Жуть как неприятно, но не опасно. К счастью, мне это состояние незнакомо!

[Гость Шанта]

marine

Я тоже человек верующий. И крест на мне, и молитва перед сном обязательно.

Честно говоря, даже представить не могу, как к этому можно привыкнуть. Ведь ощущения такие, что все - умираю.

Огняна

Возможно, это и имеет какое-то научное название, может даже и

гипнагогические галлюцинации

Но мне бы очень хотелось от этого "счастья" избавиться.

Может, кто-нибудь знает как?

[marine 4]

Шанта!

Лучше всего будет спросить об этом у батюшки, Вы же верующий человек. Знаниями батюшки обладают обширными, в т.ч. и по данной тематике. Если сочтете возможным, просвятите потом!

А я почему привыкла - у меня намного слабее, как будто споткнулся.

Если бы хоть в одном месте такое происходило, можно было предположить неблагоприятную геомагнитную зону. А у вас и на даче, и дома. Да, все же склоняюсь к версии о Вашей душе (какое-то неблагополучие)

[Гость Я_НЕ_Керну]

Не знаю, как это называется, но со мной часто происходит состояние - то ли сплю, то ли явлю. Например, ложусь спать...и вот только закрываю глаза, как уносит...словно, тебя куда-то тянет. И сразу начинается звук, такой галдящий, как буровая установка. Но самое страшное, что когда начинает уносить...ты еще понимаешь, что не спишь. И тогда начинаются кошмары. Обычно меня хватают за руки, или начинают стаскивать с кровати..Или голоса что-то рассказывают. И это очень очень стращно. Где-то чиатла, что люди обычно задерживают вниманием на каком-то предмете комнаты...Помогает лишь после того, как начинаешь фразу какую-ниту повторять. Недавно, было опять такое же состояние....и я понимаю, что то ли сплю, то ли несплю..и вижу что за столом фигура какая то сидит причем потом резко просыпаешься...и оказывается что это ддли лось минуты 2-3, а чувствуешь что будо....час или два... Перед Пасхой опять такое же...КУда-то тащат. Тольк оя почему то подумала, что вот Уже Пасха...и плохо мне ничего не сделают. Подруга говорит, что это выход в астрал... что нужно обязательно сопротивляться...А мне очень любоптыно, куда же меня утащат...но и такой животный страх, что реально в поту просыпаюсь, Уже боюсь засыпать

[Сафо 2 111]

Я_НЕ_Керну

Не сильно разбираюсь в подобных вещах, но вот это вот

и вот только закрываю глаза, как уносит...словно, тебя куда-то тянет. И сразу начинается звук, такой галдящий, как буровая установка

очень похоже на выход в астрал, так что наверное ваша подруга права. А вот как от этого избавится, (ведь я так понимаю, вам такое состояние не очень нравится) я, увы, не знаю.

Попробуйте найти для начала хотя в сети подобные сайты и там узнать. Я могу вам в репутацию один подсказать.

[Гость Я_НЕ_Керну]

Сафо спасибо. Подскажите. Да..уже много перепробовала читать материалов на эту тему... но ни к чему так и не пришла.

[Сестра Татьяна 1]

Я_НЕ_Керну

Сходите в церковь, поставьте свечку себе за здравие.

В течение дня почитайте молитву " Отче наш ", несколько раз, перед сном тоже.

По комнате походите со свечкой, углы посвятите.

[Гость беська]

Не мучайтесь. иногда случается и не такое.

Отбросьте все на фиг. Живите тем,что есть. Ковыряться неразумно.

Не так давно я похоронила за 3 месяца 14!!своих близких.(папа, брат, племяшка, друзья.) Не знаю, за что мне такое, но такое случилось.

У меня тоже были схожие симптомы. Тоже меня кто-то стаскивал с кровати, приходили-уходили. Кошмар был полный...

Сходила к психотерапевту - нормальная, адекватная тетенька. Устроилась на вторую работу (дело не в деньгах). Нормализуется все потихоньку.

Может быть, у Вас был стресс, а вы его пропустили? Удачи вам!

[Весенний лес 6]

Почитала веточку, слава Богу, не одна я такая.

Первый раз ощущение скованности и нечеловеческого ужаса во время сна, я почувствовала лет в 13. Страшно так, что словами не описать. Лежишь, скованная как мумия, а в голове, кроме ужаса ничего нет. Хочешь крикнуть, позвать на помощь, и не можешь произнести ни звука. Самое интересное, что спать в этот момент, хочется так сильно, но в тоже время страшно заснуть.

Потом нашла способ очнуться от этого состояния. Пыталась читать молитвы, но от этого всепоглощающего страха, даже слов не могла вспомнить. Не говоря уже о том, чтобы перекреститься. Но как только слова подбирались, это состояние уходило. Правда не с первого раза.

Сейчас (тьфу-тьфу), вроде реже стало. Спросила у подруги (она психиатр), что же это значит? Не смогла найти объяснений. Заверила правда, что с головой у меня, вроде все в порядке Нервничать меньше надо.

Наверное действительно такое происходит в фазе быстрого сна. А голова, как говориться объект темный, вот отсюда и такие реакции.

[Почти Satriani 0]

В моих снах дважды было такое: всё сковывало, тело охватывала дрожь, хочется кричать, но с трудом издаешь звуки. Первый раз мне виделось, как я лежу и надо мной стоит человек в чёрном. Второй раз я видел, как вокруг меня летал огромный огненный шар, вокруг было что-то похожее на старый деревянный дом. Этот шар проходил сквозь меня, вокруг было пламя, но он не оставляло ожогов и казалось каким-то холодным. Ужас в эти моменты вполне реальный.

Но мне почему-то хочется испытать это снова. Как будто я не слишком хорошо понял это состояние.

[Allina 0]

Перед Пасхой опять такое же...КУда-то тащат.

Известно, что перед Пасхой самый строгий пост. Вот эти три дня, пока Христос не воскрес, они - самые страшные. Мне всегда так бабушка говорила. А потом приходит Пасха - как облегчение, радость. Мне кажется, что все эти сны от нечистого. Ищите помощи у Бога. Я бы прочитала перед сном, кроме обычных молитв, Псалом 90, и поставила бы иконы перед постелью, попросила бы помощи у Бога.

[Огняна 0]

Опять про сонный паралич? Он это все, он, родненький, а никакие не бесы! По сети пошукайте, и узнаете поподробнее, сколько таких "уносимых"! не сопротивляться надо, а наоборот, не паниковать, а расслабиться, это элементарная психология-физиология! Молитвы помочь успокоиться могут, но все же к дьяволам это никакого отношения не имеет!

[Мечта 0]

Опять про сонный паралич? Он это все, он, родненький, а никакие не бесы

У меня во сне часто бывает. И ощущение такое будто кто-то душит, давит сверху.

А моя подруга близкая видит разные странности по ночам. И при этом не во сне, а наяву или на грани этих состояний. То увидит в комнате людей, как-то цыганку видела. Я несколько раз была свидетелем ее галлюцинаций. Она просила убрать сеть с нее. Я в ужасе. Было, что просила выключить лампу(а была полная темнота). Она нормальная во всех отношениях. Это длится уже много лет.

[Алисочка 0]

В моих снах дважды было такое: всё сковывало, тело охватывала дрожь, хочется кричать, но с трудом издаешь звуки

У меня это началось лет в 10. Сердце бешенно колотилось, затем я чувствовала, что отрываюсь от тела и парю под потолком, даже отталкивалась от стен "руками"

и летала по комнате, в тот момент мне обсолютно не было страшно, а было очень интересно. Однажды я наполовину просочилось сквозь окно и услышала как во дворе лают собаки. Знаю может кому-то это покажется фантастикой, но это правда. Я не курю, не пью, наркотики не употребляю. Когда я возвращалась в своё тело, вот тогда мне было страшно, у меня начиналась паника. Однажды мама ходила к экстрасенсу и рассказала про меня, он сказал что мне повезло, и если я буду усовершенствовать свои способности, то даже летать в паралельные миры. Если нет, то это пройдет лет к 18-ти. Точно, ровно в 18 лет все и прекратилось.

[matreshka 0]

Хоть веточка и старенькая, но всё-таки , наверное, мне сюда...

Сегодня легла с дочей днём спать и достаточно чётко услышала как муж меня шепотом позвал по имени. Муж в этот момент находлся в другом городе. В силу обстоятельств сейчас не могу спросить у него - что он делал в это время, с чем это может быть связано.. (да и не поймёт он у меня этого)

Что это было - галюцинация слуховая? Или желаемое за действительное мой мозг выдает ( мы с мужем сейчас в соре, а тут так ласково "позвал" )

Слышала, что бывает такое - кажется что кто-то окликнул, позвал...

[No Future 108]

matreshka

Устала уже...

Гипногогические галлюцинации(в фазе быстрого сна). Ничего страшного в них нет. Просто пережить надо.

Гадость ужасная Но ничего поделать, вы, не в силах. Терпите.

[Чёрный бархат 3 613]

Мне частенько, когда засыпаю, внезапно кажется, что падаю вниз - инстинктивно резко дёргаюсь и просыпаюсь.

Мне нравится это ощущение. Обычно оно возникает от усталости и в таком случае всегда хорошо сплю.

Бывает просто дергаешься когда засыпаешь это неприятно, так как мещает заснуть.

[Фея Семи лесов 9]

А мне муж всегда говорит, что я сплю как в гроб ложусь, ттт, страшно, но так и есть. Я ложусь на спину, расставляю ноги, складываю руки на груди и начинаю вспоминать то, что за день произошло. Или то что я на форуме прочитала, анализирую.

Муж говорит, что я похожа на идиотку - шепчу, губами причмокиваю, могу заржать, выматериться.

Но просто на бочок лечь и заснуть у меня не получается - если только в нетрезвом виде, но это очень сложно сделать - школа, собаки, дети, цветы...

А порой охота до нельзя...

[Топаз 4]

Автор самого первого поста, темы, пишет:

А то что я пошевелиться не могу?

Мне кажется, что у всех, у кого так бывает, - во время перехода в сон мозг начинает по-другому работать (вернее - у всех, но не все это отмечают или помнят).

В этой фазе он начинает сортировку, обработку и переработку информации, полученной за день, а т.к. для этого нужны "ресурсы"- отключает неактуальные на данный момент "приложения". Но органы чувств остаются в "ждущем режиме" - человек в такой полудрёме ничего сделать не может, но слышит, чувствует запахи и шумы. Получается, что мозг работает больше в "замкнутом", внутреннем режиме, но готов среагировать на реальную внешнюю опасность.

Мне частенько, когда засыпаю, внезапно кажется, что падаю вниз - инстинктивно резко дёргаюсь и просыпаюсь. А что, активность мозга...

Вот и у меня так бывает. Будто-бы падаю или резко переворачиваюсь вверх-тормашками, а головой вниз.

Ещё бывает, что когда засыпаю, то ловлю себя на мысли, что не чувствую тела. Не могу понять - в какой позе лежу. Начинаю анализировать: "Вроде как руку назад завела. Хотя нет, кажется, она под головой. Или нет? Ногу подтянула к животу. Нет, чуть согнутая. Нет, выпрямленная". И так - кругами (мысли).

И ещё в такой период - мысли... Ползают, крутятся, путаются, ворочаются. До невозможности огромное количество.

Башка становится тяжёлой и в ней где-то глубоко бегут беспорядочные цифры, латинские буквы - чувствую себя будто передатчиком информации. Пытаюсь от этого избавиться, но не выходит, как будто кто-то залез в моё подсознание и оттуда управляет моими мыслями. Через какое-то время само проходит и я засыпаю.

Не совсем так, но что-то вроде того.

Сонный паралич — состояние, характеризующееся полной неподвижностью после пробуждения. Человек находится в полном сознании и адекватно оценивает обстановку, но не может пошевелиться. Сохранена только возможность моргать и двигать глазами. Сонный паралич чаще отмечается утром, но может возникать в вечернее и ночное время. Данная ситуация бывает очень пугающей, особенно в случае устрашающих галлюцинаций на фоне неподвижности.

У меня так бывает, когда если под утро подмерзать начинаю. Чувствую, что холодно, знаю, что надо накрыться, но вот окончательно поснуться не могу.

[Домашний тигр 0]

А у меня бывает, что вижу четкий верный ответ на мучившую перед сном проблему и с утра поступаю, как видела во сне и все оказываеться замечательно. Подсказки эти вижу как- будто на листе перед глазами начинают появляться почему-то горящие огненные буквы, строчка за строчкой. Даже тексты заявлений и т.п., которые нужно написать по работе, во сне вижу. У меня память зрительная, воспринимаю инфу лучше увидев своими глазами

[Iman 1 147]

У меня это началось лет в 10. Сердце бешенно колотилось, затем я чувствовала, что отрываюсь от тела и парю под потолком, даже отталкивалась от стен "руками"

и летала по комнате, в тот момент мне обсолютно не было страшно, а было очень интересно.

У меня тоже так бывает, иногда. Причем мне очень нравится такое состояние. Обычно, когда я сильно не высплюсь, а потом засну днем. Иногда и ночью бывает.

Вообще, можно научиться вызывать такое состояние. Я читала книгу "Сознательные выходы из тела" - там описаны технологии, как этого достичь. Иногда у людей это получается самопроизвольно, но если это развить, то там можно (так написано в книге) и в разных странах побывать, и языки выучить, и с умершими родственниками поообщаться, и много чего еще.

Я поначалу занялась, потом бросила, надоело. Когда я "выхожу из тела", то могу путешествовать по своему дому, могу наблюдать, чем занимаются в соседней комнате мои домочадцы, хотя не всегда увиденное совпадает с реальностью. За пределы своего дома никогда не выходила.

[Трошка 1]

Мне частенько, когда засыпаю, внезапно кажется, что падаю вниз - инстинктивно резко дёргаюсь и просыпаюсь.

У меня так же бывает!!!

Сначала пугалась очень, а потом уже привыкла!Не скажу, что ощущение приятное - но, действительно, это от усталости...

[Женюша 1 121]

Чёрный бархат

Бывает просто дергаешься когда засыпаешь это неприятно, так как мещает заснуть.

Очень знакомо - у меня муж так частенько дергается. У него отличительная особенность (как, наверное, у многих мужчин) - спать может в любой позе, в любое время, в любом месте. И еще засыпает моментально. И уже во сне у него начинаются эти резкие подергивания рук, ног.

Я, напротив, засыпаю очень долго, часто лежу просто с закрытыми глазами, вспоминаю, что было за день, анализирую информацию, строю какие-то диалоги с людьми. И тут муж как дернется под боком! Первое время страшно было, сейчас привыкла, но приятного мало.