Тигруша 486 Опубликовано 11 Июня 2009 Сколько очков в плавленном сыре, типа "Дружба"? Я его люблю по утрам с кофе, т.к. недорого, твердый мне не по карману сейчас Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тетрони 3 Опубликовано 11 Июня 2009 Тигруша, вычисляйте очки с упаковки, соотнося вес и количество углеводов в 100 граммах. А в плавленных сырках, насколько мне помнится, углеводов самая малость, можно есть без опаски. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ябеда 7 145 Опубликовано 20 Июня 2009 А я маладца, почти за четыре недели сбросила 5,5 кг. Ура Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конструктор 1 Опубликовано 20 Июня 2009 Сколько очков в плавленном сыре, типа "Дружба"? Вообще нисколько. Я тоже ими иногда обедаю . У меня за 1,5 месяца ушло 7 кг. Мееедленно, по 100-200 граммов в день. С 60 до 53 кг. Сейчас вот уже 4 дня вес стоит на 53,3. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 20 Июня 2009 Девочки, всем привет! С диеты слезла (жизнь такая), но мысленно я с вами (но сброшенные килограммы пока не набрала) Смотрю, у многих вопросы есть по очкам. У меня есть книга "Кремлевская диета" Е. Черных, я её отсканировала, может кому надо? Здесь можете скачать и "стоимость" очков и много рецептов. Буду рада, если пригодиться. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 22 Июня 2009 У меня за 1,5 месяца ушло 7 кг. Мееедленно Это много! И не совсем "медленно" Мой результат за три недели - 3 кг ! В субботу пришлось принимать участие аж в двух пиянках: у подруги 25 лет совместной жизни с мужем , недолго посидели в кафе, я не нарушила ни на грамм. А у соседки по даче - день рождения. Там просидели до позднего вечера, я опять молодцом! Зато на следующее утро пили чай, я съела кусочек бисквита по дороге с дачи купила мороженое...И как-то всё так осознанно нарушила, без покаяния даже Весь вечер раздумывала продолжать или нет? Решила продолжить... И сегодня веду себя в рамках. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 22 Июня 2009 Девочки, у меня за все время моего отсутсвия - минус 2 кг. Но как они уходили - врагу не пожелаешь. Худела только из-за слез и переживаний. Слезы много энергии отнимают. Заначка Мой результат за три недели - 3 кг ! Мои поздравления! Умничка. Я снова в строю. Сегодня пытаюсь не запихать в себя салат. Я его очень люблю, но там помидоров, а следдовательно и углеводов, немеренно. Буду держаться. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 175 Опубликовано 22 Июня 2009 Всем привет! Пошла уже третья неделя диеты. После первых двух недель сбросила 3300! Меня это очень порадовало. Две недели были достаточно строгими-не больше 20 баллов. За это время "пережила" 3 дня рождения и 1 шашлыки Сейчас пытаюсь питаться на 25 баллов. Это не трудно, но! Пошла черешня, а я за нее родину продам Вчера специально купила себе в супермаркете маленькую горсточку ягод, казалось там грамм 80-70, а вышло 165. Пришлось съесть всего восемь ягод-вышло где-то на 7 баллов. Знаете, я открыла для себя сухое вино. Раньше оно всегда казалось мне жуткой кислятиной, а сейчас я просто получаю удовольствие! Всем успехов!!!! ПС. Была 61,3. Хочу 55! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 24 Июня 2009 Джинни там помидоров, а следдовательно и углеводов, немеренно А я ела помидоры, зная . Но вот решила для себя , что будет "не совсем кремлевка", совсем без углеводов мне очень тяжело. Помидоры и зеленые яблоки, иногда апельсины. Месяц назад прошлогодние брюки не мечтала застегнуть , сегодня вышла в них на работу А радости особой нет, потому что вчера была у стоматолога, опять выросла киста, удаленная полтора года назад. Настроение вчера было ни к черту. И с каким-то остервенением прямо взяла и съела кусок вафли Кому хуже сделала? Не стоматологу-же Пойду опять резать десну, мандражирую, но вафли не ем Очень. Очень. Хочется. Черешни, персиков ... А осень без винограда? Что делать??? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 24 Июня 2009 Заначка Очень. Очень. Хочется. Черешни, персиков ... А осень без винограда? Что делать??? Та же проблема. Я без фруктов жить не могу. Но ради брюк, в которые я влезла, я откажусь от всего. Я их носила в 2005 году. А вчера влезла! Правда, пузо еще торчит, но все равно - здорово! И с каким-то остервенением прямо взяла и съела кусок вафли Да ладно - всего-то кусок. Не целую же, а на счет стоматолога - сочувствую. Сама позапрошлое лето у врача в кресле провела. Хотела сегодня разгрузиться на яблочках, а муж, подлец, сорвал разгрузку. Сожрал с голодухи половину моей еды. Я в пролете. Правда, ничего запрещенного не съела. Так что я все равно молодец. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конструктор 1 Опубликовано 24 Июня 2009 Заначка Очень. Хочется. Черешни, персиков ... А осень без винограда? Я ем черешню. Уже 3 дня - по чашке небольшой, притом вечером. По углеводам вылезает где-то 15-20, много, но... Вес пошёл вниз, чему я несказанно рада. Больше углеводов стараюсь не потреблять. Ем курочку, яйца, рыбку... Можно, как вариант, устраивать разгрузки - например, только на черешне... Или на абрикосах. От фруктов сейчас нельзя отказываться, я это недавно поняла. Но и злоупотреблять не стОит. А виноград лучше не есть вообще. Он задерживает воду в организме, и в нём очень много сахара. Я его очень люблю, но после того, как будучи беременной, я именно благодаря винограду стала очень сильно отекать и жиреть, теперь стараюсь его обходить стороной. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 26 Июня 2009 Но ради брюк, в которые я влезла, я откажусь от всего. Тогда я тоже пробьюсь без винограда. Хотя удивляет меня другое : Я - и без картошки? Итак, сегодня 4 недели Кремлевки. Пока только положительные стороны вижу : 4 кг сошли. Скрытый текст Валите к чертовой матери, и что б я вас больше не видела! И то надо учитывать, что на весы я встала после недели этой диеты, все боязно было, что стрелка зашкалит. У меня исчезла изжога!!! Мучила меня после мучных блюд и после любого супа, в который зажарочка делалась. Сейчас обхожусь легкими супами ( типа щи с курицей или щавельник на воде) и никаких зажарок. Попробовала как-то борщ, сваренный домашним и сразу про таблетки вспомнила. И пусть изменения в моей фигуре видна пока только близким, но ведь это -пока! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 175 Опубликовано 26 Июня 2009 Конструктор Можно, как вариант, устраивать разгрузки - например, только на черешне... Или на абрикосах Ой! А можно подробнее рассказать. Сколько можно максимум черешни съесть? Что еще можно в этот день? Кофе, например, можно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 26 Июня 2009 Банкомат Сколько можно максимум черешни съесть? Что еще можно в этот день? Кофе, например, можно? Я думаю, что если есть одну черешню, то отвесик все равно будет. Так что попробуйте и нам расскажете. А кофе можно, только без сахара, молока или сливок. Грубо говоря, только воду. Я от кофе практически отказалась. Не могу без сахара пить. Девочки, у меня вода начала уходить! Я такая счастливая - практически не булькаю! И КД заканчиваются! Короче, сплошной позитив. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конструктор 1 Опубликовано 26 Июня 2009 (изменено) Банкомат Сколько можно съесть в день черешни? Ну, если по правилам Кремлёвки, то грамм 400 получается Но я думаю. что такие дни надо воспринимать именно как РАЗГРУЗКУ (1-2 раза в неделю), и не заморачиваться углеводами. Ну и постараться на чайке (желательно. зелёном), водичке денёк продержаться. Изменено 26 Июня 2009 пользователем Конструктор Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 175 Опубликовано 27 Июня 2009 Джинни Конструктор Спасибо! Надо попробовать. Я только боюсь, как-бы не рухнуть к вечеру от бессилия Джинни Я от кофе практически отказалась. Не могу без сахара пить. Это только сначала невкусно, а потом привыкаешь без сахара. Я вот от сахара лет 10 назад отказалась-теперь не понимаю, как с сахаром можно. ПС. Сегодня взвесилась_-_за 9 дней ушел еще один килограмм. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 27 Июня 2009 Банкомат Спасибо! Не ма за що! Обращайтесь еще! Я вот от сахара лет 10 назад отказалась-теперь не понимаю, как с сахаром можно. Я пытаюсь - чай запросто, а кофе - никак не лезет гад такой! Сегодня взвесилась-за 9 дней ушел еще один килограмм. Умница! Лови брючки, а то спадут! Вот на кого надо равняться. Честное слово, приду в себя после сегодняшней великой пьянки и буду тебя догонять! Девочки, ни у кого почки не барахлят? Что-то у меня вода плохо уходит. Раньше постоянно (пардон) в туалет бегала, а теперь - редко. Неприятно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 29 Июня 2009 Джинни Что-то у меня вода плохо уходит. Раньше постоянно (пардон) в туалет бегала, а теперь - редко. Неприятно. А сколько в день ты ( ниче? ) воды выпиваешь? По кремлевке надо пить много. У меня не получалось Но в начале диеты я пила "турбослим-дренаж", бегала только так! Отеки на ногах спали. А теперь вот тоже редковато. Считаешь, что это почки барахлят? Я просто чай пить перестала. Раньше плюшек с конфетами наберешь и дуешь чай кружка за кружкой. А теперь бегать не с чего Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Шальная 9 281 Опубликовано 29 Июня 2009 Левочки, привет. Я где-то ту незримо рядом... Пытаюсь придерживаться кремлёвки, но что то туго выходит... Лето без пива - это не лето... Вот и не получается ничего( Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Садовая Соня 15 470 Опубликовано 29 Июня 2009 Заначка А водичку не пьёте ? Я на Зоне привыкла по два литра в день выдувать, сейчас прямо страдаю, если не выпью положенного... Первый день кремлёвки прошёл нормально. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 30 Июня 2009 Садовая соня Два литра выпить для меня проблема Тем более у нас нынче лета нет, носки-куртки не снимаем. Пить воду как-то не тянет. Да и давление может повыситься Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 30 Июня 2009 Заначка А сколько в день ты ( ниче? ) воды выпиваешь? По кремлевке надо пить много. У меня не получалось Как и положено 1,5 литра, иногда больше. Выпить для меня тоже проблема, так я сея приучила - поставила бутылку с водой и, пока не выпью - никакого мне чая или кофе. Очень дисциплинирует! Думаю, что почки забарахлили, но они не болят, поэтому я пока в сомнениях. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конструктор 1 Опубликовано 2 Июля 2009 Садовая соня Как успехи? Я. великий приверженец кремлёвской диеты, с 6 мая на ней и типа по сей день. Всё нравится, но захотелось вот поэкспериментировать. Поэтому сейчас - то на ягодах, то на овощах, то ещё что-нибудь, а от основных принципов кремлёвки отступила. Вообще, кремлёвка мне много дала - в плане не столько даже результатов (хотя они очень даже неплохие), а перестроить организм на новый режим питания. Даже когда я специально планировала "срывочные" дни, даже ничего "такого" и не хотелось. Так что - Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заначка 12 Опубликовано 4 Июля 2009 планировала "срывочные" дни, даже А я вот , не планируя, в воскресенье сорвалась на мороженое. В два воскресенья перестроить организм на новый режим питания Я вчера как раз об этом размышляла : после того, как приобрету нужные формы, начну потреблять и углеводы, но ! раздельно от белков. И сижу, мечтаю, как пирогов с капустой поем.. А потом блинов. Стоп! Мука-то с яйцами не "совмещается" ! От этих дум и в предверии ПМС впала в ненависть ко всему человечеству К себе - первой. Что-то недостаточно быстро, типа, худею. С таким настроением приехала на дачу, мужу жалуюсь : "Неужели картошки молодой не поем?" И тут вдруг он, который раньше, глядя на мои диетические муки, решительно приносил мне кусок торта или пирога -" хватит изводиться!", говорит :" Ну, ты бы хоть полгода продержалась, а не месяц. Вот тогда результат будет!" Задумалась. Мысли об углеводах откинула. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 4 Июля 2009 Думаю, что почки забарахлили, но они не болят, поэтому я пока в сомнениях. Ага, не болят. Сегодня среди ночи проснулась от боли в спине. Чуть не повесилась. Почки мне показали, кто в семье главный. Вот и думаю, что делать. Пока решила после обеда не есть, авось, почки перестанут бунтовать... Девушки, у меня отвесик 300 гр, кто больше? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
