Кица 2 Опубликовано 23 Июля 2014 Датини У вас привес после овощей, а у меня нет отвеса. Нет и все как есть 71 так 71 и есть. У меня вчера сложный день был организм в стрессе, поэтому может и поостерегся скидывать. Кстати я пью чай зеленый или воду, чай без сахара. Кофе с утра тоже без сахара. Всем хороших отвесов, у меня пошел 3-й день "Куринный" Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галлоид 5 Опубликовано 23 Июля 2014 рыбу заменять овощами нельзя Да, Вы правы, конечно,просто я поняла, что рыбу есть не в состоянии целый день, воротит. А если бобовые (фасоль там и прочее) попробовать? Там же вроде тоже белки? Сегодня взвесилась - 71,3. Отвес 800 грамм, всего за два дня 3200. Варю грудку на сегодня, детского пюре пока не нашла, поеду в город, может нарвусь где... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 571 Опубликовано 23 Июля 2014 Куриный день унес 400г, итого за три дня - кило триста. Сегодня злаковый. Грызу кукурузу и собираюсь на работу. Галлоид А если бобовые (фасоль там и прочее) попробовать? Можно попробовать, но, мне кажется, лучше заменять животными белками. Некоторые делают два куриных дня, или два творожных. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 Привет, красотки, всех поздравляю с отвесами!!! Отчитываюсь - вчера была курица, где-то 700 грамм получилось, плюс бульончик, ну и много чая. Из нарушений - днем и поздно вечером кофе без сахара и молока, возвращались от родителей и в дороге я себе не отказала в удовольствии У меня злаковый сегодня начался, купили хлебцы грубого помола и хлопья, а вот каши не буду - не люблю их в любом виде. Взвеситься не могу, весы только к вечеру куплю. Сегодня классный день должен быть - с Машей Интересующаяся Новостями худеем уже 3 месяца, и за это время 72,9 - было рекордом, сегодня по идее снова должна была двоечка появиться, но если взвешусь завтра утром, то или двойка, или даже новая рекордная единичка будет - жду с нетерпением! Девочки, в злаковый день вроде можно квас, но иногда пишут - домашний. А разливного чуть можно? Стойкости нам, девочки Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Милай 10 Опубликовано 23 Июля 2014 (изменено) Здравствуйте. Поздравляю всех стойких с отвесами)). Сегодня у меня уже четвертый день - злаковый, чтоб ему! Результаты вроде бы ничего, но до идеального веса еще далеко. Рыба забрала 2.7, но это отеки ушли, пила много зеленого чая , без сахара, естественно. С овощами потеряла, 0.8 кг, а куриный день унес 1.1. Перенесла все это неплохо, активная, все время хочется куда-то бежать и что-то делать)). Результаты есть - пальчики стали тоньше: кольца натянула без сложностей, похудели немного руки и ноги. До основных залежей еще не добралась. А вот хлопья из семи злаков - не очень! Пришлось добавить изюму немножко. Квас покупной, пока не буду. Голова немножко кружится, но надо выдержать. А вот завтра - творожок и кефиры - эт хорошо, а потом фрукты. Обожаю! Вот такие дела. Продержимся! Желаю всем отличных отвесов! Изменено 23 Июля 2014 пользователем Милай Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 906 Опубликовано 23 Июля 2014 Два раза сидела на этой диете. Перед отпуском каждый раз. Уходило по 3 кг. Которые я потом обратно с отпуска привозила. Вообще, диета нравилась. Легко переносилась и хороший результат, по объемам очень заметно было. Но...после этой диеты возненавидела курогрудь отварную и творог. Творог ем только зерненый и то с вареньем. При мысли об этих продуктах аж дурно становится. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Bitter chocolate 3 570 Опубликовано 23 Июля 2014 После творожного дня отвеса нет. Сегодня фруктовый - на фрукты уже смотреть не могу. Как-то так... Вся в отца Но...после этой диеты возненавидела курогрудь отварную и творог. Творог ем только зерненый и то с вареньем. При мысли об этих продуктах аж дурно становится. Вот и мне дурно. И рыбу не хочу есть ни в каком виде. Чем теперь питаться - не знаю. Сегодня целый день мерещится шмат колбасы докторской, и как я откусываю от него огромные куски и глотаю не жуя. Жесть. Подозреваю, что с фруктовым днем я погорячилась, надо было после творожного завязывать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 Милай Рыба забрала 2.7, но это отеки ушли, пила много зеленого чая , без сахара, естественно. С овощами потеряла, 0.8 кг, а куриный день унес 1.1. Ничего себе! 4,6 за 3 дня? И я так хочу А у меня пока 3,1 за два дня, а по итогам третьего я не взвешивалась, завтра за все 4 отчитаюсь)) Bitter chocolate Подозреваю, что с фруктовым днем я погорячилась, надо было после творожного завязывать. Ничего, последний остался Я в прошлый раз фруктового только половинку выдержала, после обеда уже на обычную еду переключилась, почему-то не смогла, хотя фрукты очень люблю. Интересующаяся Новостями Да, лепестки тебе явно больше идут, чем восточка. Не напоминай. Девочки, за 7 дней восточки (из нарушений - иногда кофе) потеряла 1,3. За неделю! И безропотно выдержала всю неделю в надежде на авось - и ни фига. Я за сутки молокочая больше теряю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
НатаФКа 108 912 Опубликовано 23 Июля 2014 Всем привет! Мама решила сесть на эту диету и меня с собой потянула Так что с понедельника заступаем. Но у меня вопрос. Она из кисломолочного ест только творог и сыр. Сыр можно? И что можно сделать из этого? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 444 Опубликовано 23 Июля 2014 Девочки, мой отчёт. С утра минус кг, сегодня третий день. Итого за 2 дня отвес в 1,5 кг. В принципе, нормально, но жутко завидую, читая Милай Сегодня нарушала, была вынуждена. У меня должен быть куриный день, ела запечённую курогрудь. Но такое дело, пришлось съесть 3 ложки кутьи, один бутер (маленький багет с кусочком филе сёмги) и выпить 3 стаканчика сока. Отвеса, полагаю, не будет завтра, да и состояние нервное, вряд ли стоит ждать чуда. Хоть бы привеса не было... Завтра кашки Купила овсянку, хоть сейчас иди вари, жду её. Каплю соли - и меня за уши не оторвать. Датини А смысл? Привес может дать что угодно: Точно. Я прямо боюсь завтрашнего взвешивания... Хабатуня Не напоминай. А мне восточка больше нравится. Посмотрим, конечно, как я закончу лепестки, да и с нарушением получилось, но всё равно, восточка мне намного легче шла. НатаФКа Вот сомневаюсь, насчёт сыра. Вроде только молоко и творог, всё нежирное. Но могу ошибаться, конечно... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 НатаФКа Она из кисломолочного ест только творог и сыр. Сыр можно? И что можно сделать из этого? А в творожный день как раз и можно только творог и молоко. Хотя я еще 2 йогурта низкокалорийных купила, со злаками. Завтра весь день в больнице буду, так что творог утром и после возвращения, а днем только йогурты, иначе неудобно. Нарушение получится небольшое. Творог максимум 5% можно, пишут, что 500-600 грамм - суточная норма, и можно молоко, наверное, и простоквашу тоже? Bitter chocolate Как ваш последний день диеты? Удалось выдержать? Вы у нас первая финишировали, поздравляю!!! Интересующаяся Новостями Завтра кашки Купила овсянку, хоть сейчас иди вари, жду её. Каплю соли - и меня за уши не оторвать. А я кашами пытать себя не стала - не полезут, купила хлопья, уже закончились, так что жду творожного дня, вкусненько будет восточка мне намного легче шла Мне тоже не тяжело, но то, что результата не было - обидно, у тебя отвесы по килограмму-полтора были за сутки,а у меня за неделю - и зачем так худеть? Мне здесь веселее)) Завтра вот еще взвешусь и результат за 4 дня позволит 72 увидеть - будет новый рекорд. Если бы 71,9 - то вообще новая цифра была бы, радости-то! А что ты пьешь? Ну, понятно, сегодня сок, а вообще? На зеленый чай смотреть уже не могу, хотя вот продукты не опротивели, даже морковка, которая единственным овощем была. Минералку без газа покупаю, но хочется чего-то неземного... Вот йогурт завтра чуть спасет. А в фруктовый день соки можно несладкие? Уже начинаю задумываться, что после выхода из диеты кушать. Может, какую-то систему питания симпатичную поискать для поддержания веса? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кица 2 Опубликовано 23 Июля 2014 Девы мои добрый вечер! Я думала день на курице будет самый легкий, ага щас После обеда не могла и думать о ней вареной. Поехала в магазин взяла детскую пюре индейки и заточила 2 баночки без соли и огурчик половинку без соли. Завтра ненавистный злаковый, но квас домашний есть и хлебцы я купила и рис сварила. Сейчас пишу и слюна капает, а завтра плюваться буду Отвес хочу завтра увидеть, потому как сегодня я его не увидела (весы механика) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 Кица Отвес хочу завтра увидеть, потому как сегодня я его не увидела (весы механика) Завтра вместе смотреть на результаты будем, меня тоже сегодня весь день точит интерес. Зато завтра - двойной минус будет, сразу за 2 дня! Мюсли и хлопья тоже не любишь? Я хлопья прямо сухие жевала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кица 2 Опубликовано 23 Июля 2014 Хабатуня Я про них не подумала, ничего я думаю переживу, ежели что вечером хлопья куплю. На творожный день буду и творог обычный и зерненый и со сметанкой самой не жирной. А вот фрукты, это жесть. Но посмотрим на отвес, у меня ж сегодня и спортзал и массаж антицеллюлитный Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 Кица А вот фрукты, это жесть. Но посмотрим на отвес, у меня ж сегодня и спортзал и массаж антицеллюлитный На фруктах не худеешь, да? В комплексе здорово должно быть Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 444 Опубликовано 23 Июля 2014 Хабатуня купила хлопья, Вот про которые ты писала, Фитнесс, да? Я не могу их есть Вот не знаю что, они мне сладкими кажутся и тошнит потом. Не могу объяснить, вот противные и всё тут. Я простую овсянку купила, троечку. А что ты пьешь? Кофе! Чая никакого не пью вообще, в первый день 2 чашки кофе, разумеется, без сахара. А теперь по одной пока, знаешь, просто некогда. Для меня это супер мало, и я этому рада. Сегодня сок, да, а так - воду фильтрованную. Не покупную, просто из-под крана, но через фильтр. И много, у нас жарко, чувствую лишнюю жидкость. Завтра попытаюсь таблетку выпить, вывести воду. Кица После обеда не могла и думать о ней вареной. У меня тоже нет как-то отвращения ни к какому продукту... Не переедаю потому что, наверное? В смысле, не насыщается организм ничем до упора. и спортзал и массаж антицеллюлитный Так, теперь я и вам, пожалуй, позавидую тоже. А что в зале делаете? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 23 Июля 2014 Интересующаяся Новостями Вот про которые ты писала, Фитнесс, да? Я не могу их есть Вот не знаю что, они мне сладкими кажутся и тошнит потом. Не могу объяснить, вот противные и всё тут. Я простую овсянку купила, троечку. Ага. Но тебе каши нравятся, так что зачем тебе хлопья? Меня просто от каш начинает мутить, терпеть их не могу, а на гречке вообще водит, как пьяную - не вижу смысла напрягать так организм. Хотя хлопья калорийные Кофе! Чая никакого не пью вообще, в первый день 2 чашки кофе, разумеется, без сахара. Я сегодня 2 выпила кофе. А чая - примерно литра полтора, и воды 3 чашки - боюсь спать ложиться Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 444 Опубликовано 23 Июля 2014 Хабатуня а на гречке вообще водит, как пьяную Галь, так её ВАРИТЬ надо! Я теперь понимаю, почему ты так часто на перекур бегаешь... А чая - примерно литра полтора, и воды 3 чашки - боюсь спать ложиться Я воды больше выпиваю. Это от жары всё, плохо переношу, потому и чувствую, что вода, зараза, где-то задерживается. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 571 Опубликовано 23 Июля 2014 Злаковый день самый легкий. Есть вообще не хочется. Съела утром два початка кукурузы, потом хлопьев погрызла, потом макарон цельнозерновых с соевым соусом. И всё, до сих пор сыта. Хотите прикол? Сегодня на работе отмечали день рождения одной девчонки. Она из-под полы наливала мальчикам водки, а девочкам вина. Я отказалась, сказала что на разгрузке. А чуть позже именинница притащила большую бутылку холодного кваса! Тут уж я с кружкой впереди всех. Она спрашивает: - А как же твоя разгрузка? - Так сегодня злаковый день, - объясняю. - А квас злаковый напиток, значит можно! Девушка с полминуты переваривает информацию, а потом радостно выдаёт: - Оленька, так водка тоже злаковый напиток! Будешь? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кица 2 Опубликовано 24 Июля 2014 Датини Оленька, так водка тоже злаковый напиток! Будешь? умора, и хлеб это тоже злако содержащий продукт. Хабатуня На фруктах не худеешь, да? Да я есть (жрать) в прямом смысле буду хотеть, любой фрукт (кроме банана) разжигает аппетит, но я себя настраиваю, что это разгрузочный день и надо потерпеть. Интересующаяся Новостями А что в зале делаете? Элементарные упражнения - пресс, наклоны, прыжки через скакалку, беговая дорожка, вибромассажер. А еще в теннис настольный играю. А у меня отвес, а у меня отвес 1 кг. По граммам не скажу , но все ближе к цели я. Сегодня злаки посмотрим, как пройдет. Главное дожить до вечера. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 24 Июля 2014 Интересующаяся Новостями Галь, так её ВАРИТЬ надо! Я теперь понимаю, почему ты так часто на перекур бегаешь... Тююю, а я сырую курила, а оказывается, надо было отварить Датини - Оленька, так водка тоже злаковый напиток! Будешь? Кица Да я есть (жрать) в прямом смысле буду хотеть, любой фрукт (кроме банана) разжигает аппетит, но я себя настраиваю, что это разгрузочный день и надо потерпеть. Вроде аж до 1,5 килограмм яблок разрешено, ну или других некалорийны фруктов. Может, и ничего страшного, если их будет много. А я взвесилась, опять 72,9 кг. - так и не преодолела свой рекорд. Всего с начала диеты пока 3,8 кг. Наверное, седьмому дню все-таки быть, а там - посмотрим. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галлоид 5 Опубликовано 24 Июля 2014 Приветики всем! Отчитаюсь за вчерашний куриный день. Смогла осилить только полгрудки, грамм 200-250, она небольшая была, всухомятку мне не лезла. Покупала детское пюре цыпленка, это стало отличным дополнением, съела три баночки по 100 г. Вечером не удержалась и закусила маленькой помидоркой, потом такое же маленькое яблоко заточила. Отвес получился небольшой, всего 400 г, теперь я вешу 70,9.Всего уже за три дня потеряно 3600. Сегодня злаки... Хотела овсянку сварить с утра, но поленилась, гречка с ужина оставалась, ее немного поела с соевым соусом. Купила вчера хлебцов цельнозерновых, хрумкаю вот. Хлопьев таких, как хотела, не нашла... В планах на день из еды еще рис и все-таки овсянку сварю. А чай без сахара, оказывается, не такой и противный, глядишь, привыкну и так и буду пить Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Bitter chocolate 3 570 Опубликовано 24 Июля 2014 Хабатуня Как ваш последний день диеты? Удалось выдержать? Вы у нас первая финишировали, поздравляю!!! Спасибо! Последний день выдержала, но было тяжко. Если еще когда-нибудь буду лепеститься, фруктовый день буду пропускать. Тем более отвеса после него не было. Всего я потеряла 2 кг, по объемам: в талии - 5 см, в бедрах - 2 см, в ляшках - 3 см и в икрах - 1.5 см. Хотелось бы больше, кончено, но я понимаю, что за такое короткое время это нереально. Результатом в принципе довольна, но ждала, что скину хотя бы 3 кг. Перехожу на систему минус 60, но без фанатизма. Буду ее примерно придерживаться, адаптирую под себя. Сегодня утром ела овсянку на молоке с маслом, с персиком, потом кофе пила с одной пастилкой. Мне показалось, что перебор, а раньше мне это было на один зуб. Теперь главное - не увлекаться, а то я вчера на фруктовом дне с голодухи отчебучила. Пошла в магазин за продуктами, взяла сырку, нежирный кефир, молоко, пакет орешков. Потом долго по магазину ходила и гипнотизировала взглядом всякие готовые котлеты, торты и колбаску. Пошла на кассу, но в последний момент развернулась и цапнула таки через прилавок пакет картошки фри! А еще - полкило сосисок и куриные нагетсы... Блин. Дома одумалась, сложила картошку и нагетсы в морозилку, а то хотелось прийти и сразу все это сожрать! Вот так подействовал на меня фруктовый день, но я все же удержалась, стыдно стало вот так бесславно нажраться на ночь в последний момент! Всем спасибо за компанию и хороших отвесов! Загляну в веточку посмотреть результаты всех, с кем худела. Удачи! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 24 Июля 2014 Bitter chocolate по объемам: в талии - 5 см, в бедрах - 2 см, в ляшках - 3 см и в икрах - 1.5 см. О!!!! Ради этого я готова досидеть диету до конца! Дома одумалась, сложила картошку и нагетсы в морозилку, а то хотелось прийти и сразу все это сожрать! Вот так подействовал на меня фруктовый день, но я все же удержалась, стыдно стало вот так бесславно нажраться на ночь в последний момент! Вы молодец, вот это сила воли, лежит бесполезность вкусная манящая дома - и не съесть. Я когда как сейчас, "коллективно" худею - нарушать стыднее, чем когда сама в одиночку. Тогда включается принцип: я для диеты или диета для меня? И можно сожрать все, что угодно. А когда в компании - то стыыыыдно Всем спасибо за компанию и хороших отвесов! Спасибо И вам - удержаться на достигнутом и худеть потихоньку дальше! Я сегодня на творожном. Так ждала его! А как до дела - творог сухой, на горле налипает, глотнуть - пытка. Днем в больницу, возьму с собой йогурт диетический, я только один вид пью, а молоко и остальную кисломолочку не признаю. Вечером еще пачка творога, 250 грамм, но его уже каплей молока или йогурта разбавлю, сухой вряд ли в себя впихну. Милай, как отвес сегодня? Заветная цифрь все ближе?)) Изюм не испортил статистику отвесов? Галлоид, Галюсь, а ты с квасом сегодня? Я вчера купить забыла, так что только чай и воду пила. Ну и кофеек. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 888 Опубликовано 24 Июля 2014 Я нарушила Я арбузик ела. Гости пришли, устояла во всем, даже любимую соленую рыбку только глазами сжирала, а арбузик меня покорил. От второй пачки творога отказалась, в итоге за сутки - пачка творога, 2 питьевых йогурта в бутылочках и арбуз. Надеюсь, отвес завтра будет. Купила фрукты и все-таки минералку на седьмой день, может, решусь. А если нет - то минералка и так пригодится. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
