Азучена 24 016 Опубликовано 28 Февраля 2022 (изменено) @Вереена дель Нагаль, я правильно понимаю, это сырое мясо? Просто определённая часть туши? А то в моем понимании бекон это готовая штука в вакууме, вот и засомневалась, там-то консервантов однозначно много. @Плацебо, вот похоже и у меня. Вчера поймала себя на том, что хочу чего-то сжевать, но в то же время отчётливо поняла, что именно есть не хочу, это от скуки и нервов. До я бы непременно что-то съела. Так и уснула, довольная. И кстати, что хочу сказать. У меня стала намного лучше ситуация с кожей. Вообще я атопик, периодически высыпает, особо не беспокоит. Иногда похуже становится. А сейчас смотрю, что намного светлее кожа в целом стала и не такая сухая. Заказала миндальную муку, кокосовую, псиллиум и камедь, буду пробовать кетовыпечку. Изменено 28 Февраля 2022 пользователем Азучена Дополнила. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 28 Февраля 2022 6 минут назад, Азучена сказал: @Вереена дель Нагаль, я правильно понимаю, это сырое мясо? @Плацебо, вот похоже и у меня. Ой, мне сырое вообще не съесть, Я готовое беру, именно в вакуумной упаковке. 30-50.0 в день, больше не могу. И с удивлением заметила, что замороженное сливочное масло можно маленькими кубиками нарезать и в прикуску с кофе. Почти как шоколадка Вкусно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 487 Опубликовано 28 Февраля 2022 29 минут назад, Азучена сказал: я правильно понимаю, это сырое мясо? Просто определённая часть туши? А то в моем понимании бекон это готовая штука в вакууме, вот и засомневалась, там-то консервантов однозначно много Продаётся в сетевых магазинах сырой бекон. Для жарки. Он есть у мираторг, у фирмы ближние горки и, кажется, у черкизово. 21 минуту назад, Плацебо сказал: Ой, мне сырое вообще не съесть, Я готовое беру, именно в вакуумной упаковке. 30-50.0 в день, больше не могу Вот. Состав прочитайте. Как правило в них то, что нам на кето нельзя. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 28 Февраля 2022 5 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал: Вот. Состав прочитайте. Как правило в них то, что нам на кето нельзя. А просто сало солёное вместо бекона? У нас на рынках Белорусское вкусное продают, почти как масло. Можно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Азучена 24 016 Опубликовано 28 Февраля 2022 @Плацебо, так его ж готовить можно. @Вереена дель Нагаль, спасибо, я поняла. Поищу в наших мясных магазинах. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 28 Февраля 2022 5 минут назад, Азучена сказал: @Плацебо, так его ж готовить можно. Жарю яйца или омлет с беконом. Фууу, не моё Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 28 Февраля 2022 Всем привет. У меня за прошедшую неделю отвес всего 600 г. Иногда появляется чувство голода, особенно последние пару дней. Мне нравится бекон Ближние горки. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 487 Опубликовано 28 Февраля 2022 24 минуты назад, Плацебо сказал: А просто сало солёное вместо бекона? У нас на рынках Белорусское вкусное продают, почти как масло. Можно? Нужно)))) сало это полезная штука на кето. Ну ещё грудинку сырую можно взять и нарезать тоненько. Вот и бекон. Я шкварки делаю из обрези свиной. Получается и сало топлёное для готовки и шкварки - яичницу посыпаю с утра или в пюре "картофельное" из цветной капусты. Вкуснооооо))) 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 28 Февраля 2022 2 минуты назад, Sunny_gold сказал: Мне нравится бекон Ближние горки. Отличный отвес Посмотрела картинки, вроде, такого у нас не видела. В Магнитах точно нет. Теперь буду внимание обращать." для жарки" может, что-нибудь подберу. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 28 Февраля 2022 1 минуту назад, Вереена дель Нагаль сказал: Нужно)))) сало это полезная штука на кето. Ну ещё грудинку сырую можно взять и нарезать тоненько. Вот и бекон. Спасибо, чот до меня не сразу правильное доходит, всё в магазин прусь, покупаю, что на полках, а можно ведь в мясной лавке свежее взять. Итоги дня. К - 1200, Б - 63, Ж - 95, У - 26.7. Углеводы с котлет набежали. Но я не безнадёжная 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стану бабочкой 7 788 Опубликовано 28 Февраля 2022 4 минуты назад, Sunny_gold сказал: Всем привет. У меня за прошедшую неделю отвес всего 600 г. Иногда появляется чувство голода, особенно последние пару дней. Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 487 Опубликовано 28 Февраля 2022 2 часа назад, Стану бабочкой сказал: Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? У меня отвеса нет уже давно. Это из-за нехватки воды, сна, из-за стресса. Ну и мало физической активности. Может быть у @Sunny_gold так же? 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 487 Опубликовано 28 Февраля 2022 Если кому интересно. Кину сюда рецепт блинов. это рецепт Ирины Никашиной. Канал кето правда на ютьюбе и в инстаграмм. Надеюсь не посчитают за рекламу. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 28 Февраля 2022 19 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал: У меня отвеса нет уже давно. Это из-за нехватки воды, сна, из-за стресса. Ну и мало физической активности. Может быть у @Sunny_gold так же? Не, воды пью в день литра два точно, может и больше, сон не меньше 8 часов, стресса нет, кроме стресса за последнюю неделю в связи с последними событиями. Активности мало, но мне и расчёт калорий приложение делало с этим учётом. 2 часа назад, Стану бабочкой сказал: Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? Вот все делаю строго. Никаких перекусов, никаких углеводов. Два приёма пищи в день, калории не перебираю, углеводов минимум. Вот после ковида у меня организм прямо таки с боем отдаёт наеденное. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ябеда 7 145 Опубликовано 28 Февраля 2022 7 часов назад, Плацебо сказал: Жарю яйца или омлет с беконом. Фууу, не моё я бекон жарю отдельно, омлет отдельно. Попробовала омлет с креветкой - вкусно, а с гребешком - еще вкуснее. Я месяц топчусь на месте. Коуч сказала что это нормально. Вес уходит также скачкообразно как и набирается. Сегодня начала трехдневный жирный пост на яйцах, на завтрак еле съела 2 яйца в крутую со сметаной, гадость, но надеюсь что я свой организм переборю. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 1 Марта 2022 5 часов назад, Ябеда сказал: я бекон жарю отдельно, омлет отдельно. Попробовала омлет с креветкой - вкусно, а с гребешком - еще вкуснее. Я месяц топчусь на месте. Коуч сказала что это нормально. Вес уходит также скачкообразно как и набирается. Сегодня начала трехдневный жирный пост на яйцах, на завтрак еле съела 2 яйца в крутую со сметаной, гадость, но надеюсь что я свой организм переборю. Когда жарите омлет, вы что добавляете в яйца? Сливки? Какой %? Да, у меня тоже вес уходит скачками. Маленькими. Набирался только зараза большими У меня на завтрак тоже яйца вкрутую. Сегодня с икрой, потом с оливками попробую. С авокадо мне понравилось. Стараюсь яйца приукрасить, а то отвернёт навсегда. Креветки обязательно куплю. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ябеда 7 145 Опубликовано 1 Марта 2022 17 минут назад, Плацебо сказал: Когда жарите омлет, вы что добавляете в яйца? Сливки? Какой %? Сметану, домашнюю жирную, на рынке у частников покупаю, на 2 яйца - 2 ст.л. сметаны с горкой 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 1 Марта 2022 10 часов назад, Вереена дель Нагаль сказал: Если кому интересно. Кину сюда рецепт блинов. это рецепт Ирины Никашиной. Канал кето правда на ютьюбе и в инстаграмм. Надеюсь не посчитают за рекламу. Миндальную муку попробую сама смолоть, а вот псиллиум надо купить. Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь. Вчера на день рождении съела два куриных бедра, квашеную капусту и четыре королевских шампиньона с сыром. Салаты и пюре соблазняли, но я не соблазнилась. Труднее было устоять перед шоколадным фондю с фруктами, но я выдержала. Зато выпила пару хороших бокалов сухого вина. А может даже и три. Сегодня ни отвеса, ни привеса. Жду что будет завтра. 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ябеда 7 145 Опубликовано 1 Марта 2022 11 минут назад, Sunny_gold сказал: Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь. Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится. Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника. 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 1 Марта 2022 (изменено) 7 часов назад, Ябеда сказал: Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится. Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника. Не, один блинчик не испечешь, это надо несколько. Значит увеличивается риск, что я одним не ограничусь. А из семян подорожника может мне вообще не понравятся. И тогда я и душеньку отведу в выпечке, и блинов не наемся. Изменено 1 Марта 2022 пользователем Sunny_gold 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 1 Марта 2022 1 час назад, Ябеда сказал: 1 час назад, Sunny_gold сказал: Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь. Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой... Вот больше всего мне сейчас с выпечкой заморачиваться не хочется. Я бы тоже один нормальный тонюсенький прожаренный со сметанкой съела. Ну это ж, если б мне хотелось Тем более семья у меня всегда за. За блины. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эмбер 35 415 Опубликовано 1 Марта 2022 (изменено) 1 час назад, Ябеда сказал: Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится. Собьете настройки организма да и все. Цель ведь - уменьшение инсулинорезистентности и, как следствие, уменьшение веса. Нарушение питания ведет к откату. Поэтому с каждым разом худеется все тяжелее. Стоит ли того блинчик? 1 час назад, Ябеда сказал: Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника. Это не тот подорожник, что растет у нас. Другой вид и он является загустителем. Его просто добавляют в тесто. Я, кстати, предпочитаю другие загустители. Дело вкуса. А идеология здесь не при чем. Изменено 1 Марта 2022 пользователем Эмбер 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 1 Марта 2022 57 минут назад, Плацебо сказал: Вот больше всего мне сейчас с выпечкой заморачиваться не хочется. Я бы тоже один нормальный тонюсенький прожаренный со сметанкой съела. Ну это ж, если б мне хотелось Тем более семья у меня всегда за. За блины. Я люблю готовить. А когда я на диете, то готовлю очень много и именно вкусного, мне так морально легче. Но так как муж со мной тоже на диете, то готовить некому. Поэтому для себя попробую приготовить блины. Плюс я очень люблю поесть и всегда могу с собой договориться, что если один съела, то и ещё несколько вреда не нанесут. Неуемная я в этом плане. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 22 324 Опубликовано 1 Марта 2022 Всё, надоело быть в отстающих. Опять не добрала. Завтра сала куплю. Девочки, подскажите, а солёное можно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 487 Опубликовано 1 Марта 2022 47 минут назад, Плацебо сказал: Всё, надоело быть в отстающих. Опять не добрала. Завтра сала куплю. Девочки, подскажите, а солёное можно? В смысле солёное? А какое сало ещё есть можно? Я покупаю свежее и солю. Или жирную грудинку (у нас её продают дешевле) и тоже солю сама. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В