Усталость, апатия, перепады настроения, спад активности

[Кадрия 23]

Turbulent Bell

А я наоборот бегу в магазин подальше из пригорода - т.е. в Москву (у нас в пригороде магазинов-то больших нет, как в Москве  )

Вы меня не так поняли, или это я такая косноязычная, что не смогла с первого раза нормально написать.

Я хотела сказать, подальше от Москвы - это не поход в супермаркет, а сесть в самолет и улететь куда подальше.

На острова экзотические, например.

Но за неимением такой возможности приходится получать удовольствие от гастрономических радостей.

[Киба 2]

Из стресса выхожу так.

Сначала ароматная горячая ванна, потом крепкий кофе и шоколад. И музыка в собственном исполнении. Помню в детстве ходила на занятия по классу фортепиано из под палки. Зато сейчас, играя на фоно, испытываю ни с чем не сравнимое удовольствие. Стресс, как рукой снимает.

[Система Глонасс 1]

Для меня нет понятия "стресс", есть "упадок сил" или "синдром хронической усталости".

Самый лучший способ привести невы в порядок, погулять бесцельно несколько часов, а вечером накраситься, одеться и на всю ночь куда-нибудь на дискотеку. Мне не помогает алкоголь, нужно просто в танце выплеснуть всю энергию, и во сне напитаться новой, хорошей.

[Кисечка 0]

Самая лучшая для меня расслабуха - это почитать легкие и простые книги Донцовой, с ними я отдыхаю и расслабляюсь. А самый классный отдых для меня в выходные - это смотреть какой-нибудь старый хороший добрый смешной советский фильм!

[Habibi 869]

это почитать легкие и простые книги Донцовой, с ними я отдыхаю и расслабляюсь.

Я так тоже отдыхаю. Вечером иногда после работы рюмочка хорошего французского коньячку в компании мужа, и съедается легкий, и вкусно приготовленный ужин. Но поскольку сейчас жарко, спасаемся прохладным мохито. И всегда расслабляет хороший массаж от мужа. А вообще стараюсь чаще выезжать на природу.

[Влюбленность 0]

Только массаж. с мелисовым или розовым маслом на все тело.

Желательно под энигму.

И желательно в умелом исполнении. А профессиональных массажистов не люблю. Люблю любителей

[Dominika 0]

Когда напряг в душе смотрю легкие фильмы или слушаю классику, а если в физическом смысле, то просто находясь дома одна всё выключаю (свет, телефон, телевизор), в общем всё то что может издавать звук, ложусь на свою любимую кровать, закрываю глаза и relax!!!

[Мельничка 1]

Можно еще загнать душ по штанге на самый верх, врубить на всю катушку, и сесть в ванну, чтобы бил посильнее.

Я направляю на шею и плечи. Сижу, сколько возможно. Потому что больновато. Но потом.... Валишься на диванчик... Красотень....

Просто с массажером заморачиваться - его ж держать надо.

[Новая Белка 1 268]

Для меня расслабиться - это душ с хорошим гелем для душа, Это добрый старый фильм. Это хорошая книга. Да просто банально лечь и выспаться.

Еще съесть торт хороший (черемушки).

А еще походы в магазины, в Шоколадницу.

[Парабола 1 299]

Ванна Чуть теплая, постепенно увеличивая температуру.

Все беды, болезни лечу там, с температурой, сломанными конечностями, душевные невзгоды.

Еще можно одной бродить по центру, временами включая плеер.

Последнее время усталость и нервность здорово снимается хорошим джазом в плеере

[Терция 9 681]

Много хожу. Иногда бегаю.

Врубаю музыку погромче и кручу обруч.

Тискаю кошку. Она иногда и сама понимает, что "маме" нуно снять напряжение - приходит и залезает на плечи.

Одно время аквариум помогал: булькает себе потихоньку, рыбки плавают - хорошо!

Раньше помогало с мужем поскандалить. Теперь того мужа нет в живых, а с нынешним скандалить не получается - не за что.

[Странная такая 14]

У меня бывает по-разному:

Иногда забываю есть, могу несколько дней только чай пить и потом спохватиться, что не ела уже неизвестно сколько времени, иногда просто сплю днем и ночью, вставая только в туалет, впадаю в спячку, а иногда сутками брожу как зомби без сна- фильмы смотрю всю ночь, курю, гуляю с собакой по парку. (маньячка)

Как справляюсь?

Иногда здоровый сон, это даже чаще помогает! Через не могу ложусь- включую музыку и отсыпаюсь, привожу организм в порядок) Если потери аппетита нет- то просто скупаю супермаркет и нажираюсь, как свинья, напиваться с друзьями в период депрессии для меня нет смысла- я еще больше ухожу в себя и депрессую.

Так что- сплю!) И обычно в такие моменты очень помогает с кем-нибудь очень бурно поругаться, и также бурно помириться.

[Ослабелла 16 400]

Я когда сильно устаю, то хочу лишь одного - спать! Но я как дура еще хожу, то готовлю еду, то убираюсь, то сижу за компом, то читаю. И все это делаю через силу. Хотя стоит мне сомкнуть глаза, как я проваливаюсь в глубокий сон. Зачем я не ложусь сразу - не понимаю. Дура, наверное, патентованная...

[Любящая мужа 1]

Для меня отжохнуть - это, в первую очередь, хорошо выспаться на выходных, жаль, что не всегда получается.

А в будние я расслабляюсь, когда занимаюсь декупажем. Сижу, ковыряюсь потихоньку, никакие плохие мысли и проблемы в голову не лезут в моменты творчества Для меня это моральный отдых после умственного труда.

Ослабелла

Зачем я не ложусь сразу - не понимаю.

У меня тоже так прихожу домой и хочу спать, но ложусь почему-то только к двеннадцати

[Акула беззубая 0]

Для меня расслабиться - это почитать что-нибудь умненькое или посмотреть хороший детектив. Можно и американский, но только очень хороший.

А самая расслабуха во сне. Вот где полёт фантазий. Чего только мне не сниться. Иногда могу сама себе заказать сон.

[Федора 5]

У меня стрессы бывают редко, в основном депресняки накатывают.

А расслабляюсь я следующим образом: Отправляюсь в поход по книжным магазинам. Нахожу себе какую-нибудь интересную книженцию и читаю её запоем, так сказать. Могу себе ещё для большего кайфа винограду купить или сыра. и все это с книжкой.

А ещё я в такие моменты шью постельное бельё. Пойду в магазин бельевой ткани, выберу ткань по - интереснее и необычней, раскрою дома , включу какую-нибудь комедию и строчу. А что, при пошиве постельно особо соображалку включать не надо, знай строчи себе по прямой.

У меня столько постельных комплектов необычных расцветок!

Главное, каким-то делом себя занять, тогда и деперссия быстрее проходит.

А лучший отдых для меня: это по лесу побродить в поисках грибов. Месяц назад за лисичками ездили. В лесу тихо, грибы в траве прячутся. Найдешь один гриб, сразу оглядишься: вон еще один , еще и еще. И давай ползать на пузе по траве, чуть ли не визжа от восторга. Красота!

Из лесу приезжаешь с легким головокружением от переизбытка кислорода. Так, что впору к выхлопной трубе прикладываться, как сказал один сатирик.

Вот это настоящий полноценный отдых.!

[Тутта 0]

А есть тут на форуме декупажницы из Челябинска? Я бы пораспросить хотела о многом.

[Адреналинчик 0]

Я, чтобы снять стресс, как и многие отправляюсь по магазинам. Покупаю каку-нибудь приятную мелочь: гель для душа, соль для ванны, лак для ногтей, резинку для волос и прочее.

А вообще бзик есть. Когда с работы прихожу, всегда нахожусь в слегка взвинченном состоянии. И, чтобы успокоиться, начинаю прибираться. Минут 30 привожу все в порядок. И мне становится хорошооооо. Я расслабляюсь, наполняю ванну, валаюсь там, читая журнальчик, делаю маски. Благодать.

Однако со стороны это выглядит так, что я как полоумная влетаю в квартиру и начинаю убираться. Маме это не нравится. Говорит: "Села бы со мной чайку попила сначала". Но я, пока свой ретуал не проведу, чувствую себя некомфортно.

ЗЫ: А журналы я несколько раз в ванной топила.

[Мерзавчик 56 074]

Выйти из состояния стресса мне помогает исключительно генеральная уборка. Давно заметила за собой такую особенность: когда я зла, рассторена, просто в плохом настроении, мне все вокруг кажется грязным и я сама себе кажусь какой-то грязной. Не знаю, как получше объяснить.

Я включаю на полную катушку Круга (вообще-то я к шансону равнодушна, но вот почему-то выработался именно такой ритуал - генеральная уборка исключительно под Круга) и начинаю убираться. Тщательно-претщательно, буквально ногтями отскребая каждый миллиметр пола, шкафчиков, окон и всего остального. Стираю шторы, пледы, меняю постельное белье.

Потом берусь за себя - ванночки-масочки-припарочки.

На все уходит, как правило, целый день. Но вечером от моего стресса не остается и следа, в квартирке все блестит и сверкает, я сама тоже вся такая похорошевшая, ну и настроение хорошее. Теперь в самый раз или выйти куда-нибудь погулять-поужинать или усесться на балконе с сигаретой в одной руке, бокальчиком вина в другой и книжкой на коленях.

Кстати, когда была студенткой и, бывало, утром старадала от похмелья, так же лечилась.

[Боевая подруга 8]

Для того, чтобы расслабиться, я принимаю почти горячий душ с ароматными гелями, которые выбираю в зависимости от настроения. После душа намазываюсь кремом или бальзамом для тела, которые заказываю по каталогу Орифлейм (не сочтите за рекламу). Кстати, при листании каталога и выбора косметики тоже отдыхаю.

[asta la vista 0]

Если на душе тошно или просто устала морально, то я иду на дискотеку. Там выпиваю пару бокалов шампанского или коктейли, танцую до упаду

На следующий день? мне значительно лучше

[Мыша Мышайловна 0]

Чтобы почувствовать себя другим человеком - иду в ванну. А чтобы отдохнуть - сижу в интернете или телевизор смотрю. Если уж очень сильно устаю - то просто ложусь спать.

[Архангел 1]

Я чтобы расслабиться просто валяюсь на диване, либо телек смотрю, либо книжку (газету) читаю.

Еще бывает с подружкой пиво пьем

[Апельсиновая фея 26 894]

Я как в том анекдоте не напрягаюсь . Но это когда работы-учебы нет, а так очень люблю ванну со всякими штучками ароматическими, а еще меня муж массажем балует.

[Сандал 11 652]

Лучше всего помогает расслабиться (избавиться от депрессии) - спорт. Если в этот день у меня нет занятий в Клубе, то устраиваю расслабуху сама себе - дома. Потом ванна и прогулка, куда-нибудь.. хоть в парк, хоть в магазин. Главное не сидеть дома.

Раньше еще ходила в такие дни к парикмахеру ... стрижка, покраска, массаж головы..