Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Алекса

Усталость, апатия, перепады настроения, спад активности

Recommended Posts

На печень обратите внимание. Это хронический упадок сил, длительный.

Попейте Гепатрин. Это БАД, но не дорогой.

Лучше, чем ЛИВ 52. Ну для меня по крайней мере.

Проверьте давление. Когда у меня непорядок с давлением, высокое, то резкий упадок сил. Но и восстанавливаются быстро. Как восстановится давление.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мечта поэта

Если поели и хочется спать, значит эта еда вам не годится, значит идет отравление организма.

Мне после любой еды спать хочется.

Хорошее средство от стрессов, которые у вас скопились - баня

Нельзя мне- гипертония.

Сейчас я допиваю этот комплекс витаминов - для женщин и здоровья их пышных грудей и крепких костей. Столько энергии образовалось 

А здесь если можно поподробнее: витамины какие ?( это не реклама, а помощь страждущему)

А еще я вам советую почитать Луизу Хей

Одну из книг уже купила. Впечатляет, проникнуться надо.

Edited by Хомячиха

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Печень проверьте, на УЗИ сходите.

У меня, например, в 27 лет так болезнь Боткина начиналась, гепатит А которая.

Просто со временем стала замечать, что энергия куда то подевалась, ни на что сил нету, все полежать тянет...

При этом абсолютно ничего не болело, моча и кал нормальные были. Вобщем, как говорится, ничего не предвещало...

В больницу я пошла (читай- поползла), когда уж совсем силенок не осталось. Под капельницами 5 дней, только потом желтизна полезла. А уже через 10 дней я опять, как электровеник носилась!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

У меня такое состояние в связи с работой. На лето перевели на другой участок, где работа начинается с 8 (я жуткая сова, поэтому для меня это очень тяжело), а не с 9 или 10, как раньше, и выходных меньше.

Приползаю домой практически без сил.

Самое тяжелое начнется в августе.

Я решила попить витамины Теравит Антистресс. Только начала пить, поэтому об эффективности ничего не могу сказать. До этого пила Супрадин шипучие, пила 3 раза (в смысле 3 курса, с перерывами в несколько месяцев), в первый раз заметно легче стало, а вот в 2 следующих я результата не почувствовала.

Еще я стараюсь больше бывать на природе.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Еще раз, для себя, внимательно и непредвзято проанализируйте сказанный вами слова:

А сейчас чувствую себя просто развалюхой, устаю моментально. У меня лишний вес, но нет сил заниматься физкультурой. Каждое утро просыпаюсь с тяжестью в ногах, болью в мышцах.

Если это не обычное преувеличение, если есть именно такая длительная симптоматика, то не нужно ничего глотать, ничего пробовать и не нужно гадать - бегом к врачу и пройдите полное обследование. Несколько крайне серьезных болезней начинаются с похожих симптомов.

И не тяните время, иногда это решающий фактор.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Нельзя мне- гипертония.

Это не противопоказание для бани, просто избегайте очень высоких температур.

А холодные обливаня после баньки, укрепят сосуды. И давление нормализуется.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Black Cat дала очень правильный совет. Раз у Вас не депрессия, то не тяните, проверьте Ваш организм. Анализы, узи, консультации нормальных врачей.

Если все будет нормально, тогда и Биодобавки попить можно. Витамины, в принципе, и сейчас можно начать пить. Мне в этой ситуации лучше всего помогал Макровит, на нем так и пишется : для снятия хронической усталости.

А по поводу бани Вы зря. Мне по многим параметрам запрещено, и гипертония туда входит. А я после сауны намного лучше себя чувствую. Просто без фанатизма надо, по чуть-чуть biggrin.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Мне после любой еды спать хочется

Зашлаковано все - меняйте привычное меню на более легкое. Овощи, фрукты, кефирчик, мясо нежирное, курьи грудки, рыбу. И гипертонии вашей от этого только польза будет. Витамины я, лично, принимаю, которые так и называются - для женщин, для здоровья костей и груди.

Это местный производитель, в России другие названия, но смысл один - то, что нужно для женского здоровья в комплекте.

От бани зря вы отказываетесь, просто начинать нужно очень осторожно. Вообще, вам многое надо пересматривать. И питание, и режим, и образ мыслей.

А физические упражнения, если у вас большой вес, лучше начинать с ходьбы, иначе можно спровоцировать проблемы со здоровьем.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой, у меня тоже сил никаких нет. cry_1.gif Я на работе всегда на полчасика отключаюсь, чтобы хоть восполнить немного сил. После этого легче становится. А чтобы победить это бессилие - мне надо хотя бы недельку побыть в одиночестве, собой заняться. А я никогда не бываю в одиночестве.

И щитовидка страдает немного. Котик мой маленький перед сном каждый раз ее лечит. Может и вылечит, мой хороший. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хомячиха

Первым делом проверьтесь, нет ли объективных причин для такого самочувствия. Если Вы здоровы, тогда придётся просто брать себя за шкирку. Сама бы с удовольствием лежала днями на диване с книжкой, но по опыту знаю, что от этого ещё хуже себя чувствуешь.

Интересно, что, когда реально нет возможности отлынивать от работы, то и о плохом самочувствии забываешь. Что же касается самочувствия в 60 лет, то оно зачастую лучше, чем в 35 по одной простой причине: боишься себя плохо чувствовать - саможаление может стать реальной болезнью. Вот и настраиваешься всё время на позитив. Да и жизнь ведёшь, можно сказать, правильную, чтобы хватило сил на всё.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да, девочки... Похоже, всё очень запущено. cry_1.gif Записалась на завтра на приём к травнику, он мне помог сына на ноги поднять. Спасибо за советы. Поняла, что если буду просто скулить и ничего не делать, то ничего лучшего и не будет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Очередное душеизлияние вконец охамевшей Мадам Улыбиной.

Я прошу не путать эту тему с темой хандры, депрессии и подобными. Это иное. Хотя по многим признакам схожие темы.

Скажите, вот у вас наблюдалось когда-нибудь такое непонятное чувство скуки или тоски, даже в те моменты, когда казалось бы, жизнь блещет всеми красками бытия и переливами радости. Эта тоска... Когда ты - вечный наблюдатель, но не участник занятного действа, под названием Жизнь. Когда все вокруг живет и дышит, а ты словно в каком-то вакууме, опять же смотришь со стороны.

Если непонятно - пример. Я люблю прогуливаться вечерами в одиночестве. Дабы, так сказать, уединиться с миром. Я с удовольствием наблюдаю за течением жизни: за проезжающими машинами, за молодыми мамашами с колясками, за "собачниками", выгуливающих своих питомцев, за птицами, скачущими по веткам... Но я не чувствую себя включенной в эту жизнь. Я наблюдатель. Сторонний наблюдатель.

Я вижу красоту жизни, я понимаю ее, я ценю ее. Но я ее не чувствую.

А понимать и чувствовать - это как вы знаете, разные понятия.

У моей хорошей приятельницы тоже наблюдается такое ощущение. Она еще пару дет назад обозначала мне это состояние банальнейшей формулировкой, истинную суть которой я догнала только сейчас - скука.

Раньше мне казалось, что скука у нее - это такая мещанская зажратость мажорной девицы, у которой нет особых проблем, которую до сих пор по большей части обеспечивает отец, так как она сама работает на интересной ей, но крайне малооплачиваемой работе. Я еще тогда удивилась, сказала, что она просто с жиру бесится и заняться ей нечем.

Только сегодня я поняла, что под скукой ею понимается постоянное ощущение внутреннего одиночества и отсутствие интереса к происходящему. Какое-то безвкусие к жизни.... Абсолютная нечувствительность к ней.

Сегодня мы с ней в очередной раз беседовали о высоком, и вот тут то меня осенило, я поняла, о чем она сказала мне два года назад. Только у меня формулировка звучала иначе, но суть-то не в определениях.

И вот что с этим делать?

Жить без вкуса к жизни, жить словно бы нехотя - это как-то совсем уж хреново.

п.с. Радикальные советы вроде застрелиццо-повесиццо и освободить грешную землю от моего присутствия не принимаются ввиду неактуальности.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Я пока читала ваш пост вспомнила фильм "Париж, я люблю тебя", там много историй разных режиссеров, вот там в короткометражке "14-й округ" отчего-то история на вашу показалась мне похожей.

Быть может, чтобы опять ощутить вкус жизни, Вам просто обстановку нужно сменить на время? Найти город, который поможет вернуть вкус жизни, чтобы она не казалась, как еда без соли? Хотя, возможно, мой совет неуместен и у Вас совершенно другая ситуация, не бросить работу, семью и вообще... Но первое, что пришло в голову именно этот сюжет фильма.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Йаду выпить всё же можно.

А так дом-работа-дом-работа...

Разве что инстинкт самосохранения мешает йаду таки выпить как надо. laugh.gif

Какие там ещё краски могут играть?

Спасаюсь туризмами в отпуске.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Я так сейчас живу. Я смотрю на все и на всех как бы со стороны. Я не включена в процесс что ли. Страшно так жить, я работаю над собой.

Это ощущение ярко дает понять, что мы никто в этой жизни- настолько мелкая деталь, что даже говорить не о чем...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Собиралась уже идти спать, но тут увидела Вашу тему)) Сейчас тоже напишу первое, что пришло в голову, после её прочтения, Вы уж не обессудьте wink.gif

Я люблю прогуливаться вечерами в одиночестве. Дабы, так сказать, уединиться с миром. Я с удовольствием наблюдаю за течением жизни: за проезжающими машинами, за молодыми мамашами с колясками, за "собачниками", выгуливающих своих питомцев, за птицами, скачущими по веткам... Но я не чувствую себя включенной в эту жизнь.

Вот Вы пишите, что Вы вся такая одухотворённая...Правда ли Вы такая, или льстите себе хотите таковой быть/казаться, собственно, не так уж важно. Я о другом. О том, что человек, который действительно любит неспешное созерцание жизни, он получается от этого удовольствие. Несказанное и ни с чем несравнимое. Я знаю, о чём говорю, потому что сама всё это очень люблю smile.gif)

Может, Ваша истинная жизнь как раз не в таком вот уединении, а в движение? Если Вы гуляете вечерами в одиночестве (каждый день, что-ли? blink.gif ), значит, у Вас есть на это свободное время. И много времени. Так вот, может, Вам как раз нужно, чтобы этого времени не было? Ну, совсем. Т.е. нужно просто максимально занять себя, чтобы Вы могли почувствовать вкус к жизни. Что это будет: работа (если вдруг она у Вас любимая), хобби, встречи с друзьями, бытовые какие-то вопросы и т.д. - решать только Вам.

Просто я увидела Вас в бесконечном движении, максимально включённую в жизнь, помогающую всем и вся. Не в проблемах вечных, нет. Просто в делах, в приятных хлопотах smile.gif

Естественно, не берусь утверждать, что я права, но, повторяю, прочитала Ваш первый пост и первое (пардон за тавтологию), что пришло мне в голову, что вкус Вашей жизни, как в стихотворении А. Барто:

"Драмкружок, кружок по фото,

Хоркружок - мне петь охота,

За кружок по рисованью

Тоже все голосовали" (с)

biggrin.gif

Созерцать жизнь, коль Вам это и правда так нравится и важно, можно и дальше, просто несколько сократить объёмы этого созерцания. Например, делать это в отпуске wink.gif

Вот как-то так))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я наблюдатель. Сторонний наблюдатель.

Или созерцатель? В такие вот периоды созерцательности могут прийти: откровения, озарения, идеи и т.д. В суете и беготне они как-то не появляются. Так что ждите.

Скука и некое томление не совсем одно и то же. Вы, возможно, на пороге чего-то, каких-то больших изменений. Совсем не обязательно во всё включаться. В покое лучше думается и слышится. Пользуйтесь таким счастливым моментом побыть наедине с собой. Наступит такое время, что будете вспоминать об этом как о счастливых временах. Потом будут другие времена, но тоже счастливые. По-другому.

Всему своё время. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Аз@зель

созерцание
Это очень верное слово. И прекрасное. Но оно непременимо к заявленной теме. Всё, я ухожу. Меня просили здесь не писать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Уэльс

В такие вот периоды созерцательности могут прийти: откровения, озарения, идеи и т.д. В суете и беготне они как-то не появляются. Так что ждите.

Безусловно. Но, как мне кажется, это всё возможно только если человек получает удовольствие от этого состояния, если внимательно прислушивается к себе, если живёт с распахнутыми глазами, в ожидании чего-то, но непременно и обязательно чего-то хорошего. Тогда будет какой-то результат, да. А Мадам Улыбину это всё уже тяготит, как я поняла. Озарения и идеи они ведь тоже капризные и с характером, они не озаряют тягостных и не приходят к депрессирующим. Им нужно совсем другое: покой (душевный, в первую очередь), умиротворённость, готовность слушать и слышать даже тишину.

По-моему, Мадам Улыбина просто пересозерцала уже)) Надо бы сделать перерыв и заняться чем-нибудь более активным))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Аз@зель

Присоединяюсь к каждому вашему слову, хотела написать что-то подобное, но вы опередили.

У меня есть знакомая девочка, которая теряет переодически вкус к жизни. Много лет не работает, достаток хороший живи да радуйся, но не тут-то было. Ленивое созерцание жизни вот чем она занимается все свободное время, а его предостаточно. Я так не умею. Может к сожалению? g.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Я на форум пришла недавно. И мой первый пост был примерно об этом. Но у меня все так коряво было изложено, что я сама потом не знала, что я хочу, каких советов. Но вот прочитала ваше сообщение и поняла, что у меня тоже было вот ЭТО. Не депрессия, не хандра, а наблюдение жизни со стороны. Так точно выражено и мое состояние.

Но вот последнее время я начала выздоравливать. Мне захотелось делать ремонт (хотя бы на кухне), Мне хочется делать покупки. В дом, какие нибудь мелочи, украшения интерьера. Я хочу себе маленького щеночка, мопса. Значит я просыпаюсь и начинаю жить.

УЭЛЬС правильно сказала. Наслаждайтесь пока одиночеством и ждите. Что то включится и вы проснетесь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Зачастую подобные мысли возникают из-за переизбытка свободного времени.

Ну, когда нечем его заполнить. Или не хочется. Или не можется.

Чего-то давнишняя реклама вспомнилась:

День рожденья не был на праздник похож,

Был без вкуса, без цвета, без запаха...

Пока не появилось... "Юппи!"  shiz.gif  (мы это слово благополучно заменяли названием традиционного русского напитка)  laugh.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

Ваша фамилия случайно не Онегина? smile.gif

"...русская хандра им овладела понемногу..."

Может, вам тоже стоит влюбиться? Хотя, конечно, предложить легко, как осуществить?

А если честно, даже завидую вам немного. Я бы тоже хотела так посозерцать со стороны.

Если совсем далеко зайдет и вкуса даже к еде не останется, то, по -моему, надо будет к врачу... Я не шучу.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Года три назад было такое же состояние.

Это когда мы делали-делали ремонт в квартире, сделали, переехали и... будто на бетонную стену наткнулись. Всё. Одна цель достигнута, другая не поставлена, стремиться не к чему.

Вроде живешь, на работу ходишь, а вкуса у жизни нет. Всё серое какое-то. Сели с мужем (одновременно в это состояние упали), накидали список целей на листочке, продумали как их достигать и жизнь заиграла новыми красками. Смысл появился.

Вот уже три года как стремимся достичь поставленных задач.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мадам Улыбина

А ведь Вы не пустая, душа моя. Помните определение пустоты Дзен?

Откуда взяться удовлетворению и наполненности от жизни, откуда взяться участию в ней, если Вы наполнены ею уже, и, видимо, даже с избытком. Освободитесь, станьте пустой - появится место, чтобы складывать ощущения и впечатления от созерцания, да и чтобы жить - тоже.

Как-то так.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

×