Болезни суставов: артрозы, артриты, подагра и др. Часть 2

[Совсем Не Ангел 28 305]

49 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Стельки ортопедические носишь? Где покупаешь? 

Я вставила в обувь которые покупала осенью, но мне кажется они фигня. Эти просто профилактические. Спрошу у ортопеда. 

Нет, стельки обычные, обувь тоже обычная - просто контролирую, чтобы походка была ровной, ровно держать себя, не выносить таз справа вперед. Вначале даже в кармане руку держала и давила на тазовую кость, чтобы работала только нога. 

А так надо причину устранять - перекос таза, мышцы спазмированные расслаблять. Подключила спорт - купила дорожку домой, бегаю. Причем бегать еще надо правильно. И бегать трусцой мне легче, чем ходить быстрым шагом (имеется в виду не просто быстро идти - я итак всегда хожу шустро, а именно со скорость 6 и выше км/ч). В итоге при правильной технике бега и осанка улучшилась и мышцы спины стали укрепляться. Бегать начинала в корсете в остром периоде, потом сняла. 

 

Изменено 25 Апреля пользователем Совсем Не Ангел

[Львиша 4 512]

1 час назад, Совсем Не Ангел сказал:

А то мне говорили - у вас одна нога короче и поэтому все проблемы. И слышать не хотели, что это в результате спастических сокращений мышц меня так перекособочило. 

Ну и благодаря одному волшебному упражнению - мы им дома с мужем сейчас спасаемся. Спасибо @Кармина Бурана, вы же его посоветовали?

Так что правильно поставленный диагноз - половина успеха. 

Вот-вот, про спастическое сокращение мышц, тоже есть,  ощущение . что перекособочило влево, иногда внизу живота резко идет спазм, мышцы как каменные и сжимается все, при ходьбе временами дергаются мышцы или нервы на ноге.

А волшебное упражнение Кармины Бурано делаю как немного отпускает.

[Совсем Не Ангел 28 305]

Только что, Львиша сказал:

А волшебное упражнение Кармины Бурано делаю как немного отпускает.

Я его каждый день вынуждена делать. На новогодних праздниках поленилась и не делала все 10 дней и в итоге меня хорошо так опять скрючило. Пришлось опять идти к тому же мануальщику и делать упражнения. Теперь даже в отпуске делала, но зато в море плавала без проблем, хотя до этого поплаваю и болит (ну не правильно я плаваю, голову над водой держу и на спине не умею). 

[Маркиза Карабас 84 124]

У меня тоже спазмирована сильно именно правая нога. Приводящие мышцы бёдра. 

[Совсем Не Ангел 28 305]

8 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

У меня тоже спазмирована сильно именно правая нога. Приводящие мышцы бёдра. 

Почему именно справа? У меня тоже справа, у мужа тоже справа. 

[Кармина Бурана 11 049]

12 часов назад, ПингвиНюша сказал:

Австрийский.

Посмотрела- у нас только нашего производства.

14 часов назад, Котовася сказал:

Мне в декабре уколы дорогущие в коленные суставы поставили и никакого эффекта

А название? у нас дипроспан американский пропал уже пару лет, он мне очень помогал, делала раз в 2- 3 года. А замена только кеналог, но он на несколько месяцев помогает. С импортными лекарствами все хуже и хуже. 

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

, слева артроз 1-2 степени, справа 3 степени

Вы еще молодая для таких степеней, артрозы нижних конечностей? 

2 часа назад, Совсем Не Ангел сказал:

левой ногой нормально ступаю, выношу ее, а справа - пытаюсь тазом вынести ногу вперед. Сейчас пытаюсь контролировать походняк.

Тоже самое- все справа. 

1 час назад, Маркиза Карабас сказал:

Я вставила в обувь которые покупала осенью, но мне кажется они фигня. Эти просто профилактические. Спрошу у ортопеда. 

Моя подруга заказывала в столице в ателье такие стельки, они очень дорогие, но помогают. Она и дома, и на улице все время с ними.

[Маркиза Карабас 84 124]

2 часа назад, Совсем Не Ангел сказал:

Почему именно справа? У меня тоже справа, у мужа тоже справа. 

Может потому что мы правши? 

 

1 час назад, Кармина Бурана сказал:

Вы еще молодая для таких степеней, артрозы нижних конечностей? 

Спасибо да комплимент конечно, но мне 56 лет (скоро будет). Это много или мало?

Да вот так.

А хондромаляция в тазобедренных суставах 4 степени с двух сторон это как? 

1 час назад, Кармина Бурана сказал:

Моя подруга заказывала в столице в ателье такие стельки, они очень дорогие, но помогают.

У меня обувь вся ортопедическая. Ну кроме домашних тапок. И вот сейчас на весну на поездки купила кроссовочки- туфли. Кожаные, но не ортопедические. Вставила туда ортопедическую стельку. 

Жду консультации ортопеда, что он посоветует. В этой клинике продают свои стельки, вот у них и куплю. 

Денег уже потрачено ужас. И это только начало. 

[Совсем Не Ангел 28 305]

2 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Может потому что мы правши? 

Да вряд ли, у мамы слева болит, она правша. Но ей и это упражнение не помогло. 

5 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

У меня обувь вся ортопедическая. Ну кроме домашних тапок. И вот сейчас на весну на поездки купила кроссовочки- туфли. Кожаные, но не ортопедические. Вставила туда ортопедическую стельку. 

А это как? В чем смысл этой обуви?

[Третий этаж 15]

4 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

Согласна. 

 

А можно поделиться? Можно сюда, или в личку. Как удобнее. Подозреваю, что у меня тоже всё перекошено. Потому что все с правой стороны. Вчера сделала рентген стоп, слева артроз 1-2 степени, справа 3 степени.

 

А можно и мне ссылку? 

[Казачка 34 274]

4 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

В этой клинике продают свои стельки, вот у них и куплю. 

Сын специально недавно заезжал в Воронеж, чтобы заказать стельки, как и ранее там же поначалу заказывал.

Те, что ему сделали в Москве, ни в какое сравненение, они много хуже.

 

Изменено 25 Апреля пользователем Казачка

[Котовася 26 850]

2 часа назад, Кармина Бурана сказал:

А название?

Флексотрон соло производство Германия вроде. Сначала поставили Дипромета, это чтобы жидкость  ушла, через неделю Флексотрон.

[Кармина Бурана 11 049]

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

А хондромаляция в тазобедренных суставах 4 степени с двух сторон это как

Это ужасно. Наверно, только операция. А вам еще пару лет до пенсии. 

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

Денег уже потрачено ужас. И это только начало. 

Ну операцию можно и бесплатно делать.

1 час назад, Третий этаж сказал:

А можно и мне ссылку? 

Пошло мое упражнение в народ! Удачи всем. 

1 час назад, Котовася сказал:

Флексотрон

У вас в аптеках есть или заказываете? Как мне подходил дипроспан! Вот прямо мой препарат- можно  в суставы, можно в мышцы. 

[Львиша 4 512]

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

хондромаляция в тазобедренных суставах 4 степени

Это хрящи и кости, я правильно понимаю? И что предлагают делать?

[Маркиза Карабас 84 124]

50 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

это как? В чем смысл этой обуви?

Наверное скорее анатомическая. Покупаю в ортопедических салонах. Хорошая фиксация стопы, анатомическая стелька, широкий мыс (пальцы не сжаты, а лежат свободно). Всё это, чтобы была правильная постановка стопы. 

У нас очень хорошая медсестра, инструктор  по лечебной физкультуре,  увлекается  кинезотерапией. К ней потом тоже схожу. 

 

38 минут назад, Кармина Бурана сказал:

А вам еще пару лет до пенсии. 

4 года! 

29 минут назад, Львиша сказал:

Это хрящи и кости, я правильно понимаю? И что предлагают делать?

Хрящ. Пока обследуюсь. 

[Маркиза Карабас 84 124]

2 часа назад, Казачка сказал:

Те, что ему сделали в Москве, ни в какое сравнение не шли.

Так где лучше: в Москве или в Воронеже? 

[Совсем Не Ангел 28 305]

12 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Наверное скорее анатомическая. Покупаю в ортопедических салонах. Хорошая фиксация стопы, анатомическая стелька, широкий мыс (пальцы не сжаты, а лежат свободно). Всё это, чтобы была правильная постановка стопы.

Поняла, последние годы покупаю обувь - там тоже стопа хорошо фиксируется. А по цене полагаю не особо отличается. Даже шлепки нашла с анатомической стелькой - случайно, удивилась очень, но удобно.

[Маркиза Карабас 84 124]

1 минуту назад, Совсем Не Ангел сказал:

Даже шлепки нашла с анатомической стелькой - случайно, удивилась очень, но удобно.

Да, я на работу покупаю такие. 

[Котовася 26 850]

1 час назад, Кармина Бурана сказал:

У вас в аптеках есть или заказываете?

У нас в аптеке в наличии был 15 тысяч за один укол.

[Маркиза Карабас 84 124]

1 час назад, Кармина Бурана сказал:

вас в аптеках есть или заказываете? Как мне подходил дипроспан! Вот прямо мой препарат- можно  в суставы, можно в мышцы. 

Дипроспан есть у нас в аптеках - 650 руб одна ампула. 

Флексотрон - гиалуроновая кислота. Читала мнение оперирующих хирургов -ничего не вводить в сам сустав до операции! Тем более гиалуроновую кислоту. Потом в разы сложнее оперировать ("вычерпывать ложкой эту лабуду оттуда"). Простите, это почти цитата. 

Девушки, а кто то пьёт гиалуроновую кислоту с коллагеном внутрь? Сейчас так много БАДов продаётся... Читала рекомендации одного нашего ревматолога (умнейшая тётка, профессор), она рекомендует Волкизи. 

[Кармина Бурана 11 049]

3 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Дипроспан есть у нас в аптеках - 650 руб одна ампула. 

во как, а чего же наши не закупают. Возьму рецепт и дочке отдам- у нее руководство везде ездит . 

[Совсем Не Ангел 28 305]

23 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Девушки, а кто то пьёт гиалуроновую кислоту с коллагеном внутрь? Сейчас так много БАДов продаётся... Читала рекомендации одного нашего ревматолога (умнейшая тётка, профессор), она рекомендует Волкизи. 

Вообще-то нужен коллаген 2 типа. Я пила долго, покупала спортивное питание в виде порошка, так дешевле. А с гиалуроновой это коллаген 1 и 3 типа, он больше для морды лица идёт. Вы почитайте

[Казачка 34 274]

1 час назад, Маркиза Карабас сказал:

Так где лучше: в Москве или в Воронеже? 

В Воронеже лучше.

[Ненаглядная 21 468]

В 25.04.2024 в 05:46, Совсем Не Ангел сказал:

Ну и благодаря одному волшебному упражнению - мы им дома с мужем сейчас спасаемся. Спасибо @Кармина Бурана, вы же его посоветовали?

А можно тоже попросить ссылку в личку? 

[Археоптерикс 76 265]

В 25.04.2024 в 12:22, Кармина Бурана сказал:

Пошло мое упражнение в народ! Удачи всем.

Можно и мне?

У меня артрозы давно появились. Но с тех пор, как на правильное питание перешла, ТТТ, более-менее. Острых периодов мало, и просто мази помогают, из таблеток - только коллаген 2 типа и т. п. курсом.

[Vaksa 18 531]

В 25.04.2024 в 12:22, Кармина Бурана сказал:

Пошло мое упражнение в народ! Удачи всем. 

Выложите, наверное, сюда уже. Спрос повышается.