Каким должен быть завтрак?

[олька-полька 0]

Моя подруга очень любит кабачки,поделилась со мной рецептом Бутербродов с кабачками. Сейчас в нашей семье они бывают часто.

Понадобится:

1 кабачок средний,

хлеб ржаной примерно 8 кусочков,

чеснок 4 зубчика,

майонез 3 ст.л,

соевый соус 4 ст.л,

мука 3 ст.л

помидор 2 шт,

масло для жарки.

Кабачки порезать кружочками, примерно толщиной 0.5 см, обвалять в муке и обжарить с 2 сторон в масле. На хлеб на брызгать по капель 10 соевого соуса (кто не любит можно и без него). Нарезать помидорку кружочками о.5 см толщиной. Чеснок раздавить в чеснокодавке и соединить с майонезом. Начинаем собирать бутерброды: на хлеб ложим помидор кружок, смазыва6ем его майонезом с чесноком и сверху ложим кабачок кружок. Очень вкусные бутерброды готовы, всем советую!

[Пчелка Майя 2]

Я тоже хочу присоединиться!

Жареные бутерброды.

2 яйца взбиваются вилкой в миске, натирается на тёрке обычный сыр, прямо в яйца, туда же натираб сосиску или колбасу, не кусочками, а именно на тёрке, свекольной. Можно добавить немного зелени, солить не нужно, но иногда я добавляю какую-нибудь смесь приправ.

Батон режется как на обычные бутерброды, кладётся на сковородку, где уже растоплено сливочное масло, можно добавить немного оливкового или рафинированного подсолнечного, капельку, пока наши гренки обжариваются с одной стороны, на другую вилкой или ложкой выкладывается наша смесь, потом кусочки батона нужно перевернуть так, чтобы смесь оказалась на дне сковороды. Ждём минуты 2-3 и завтрак готов!

Прилипать смесь не должна, главное, не жалейте сыру.

Приятного аппетита!

Гарантирую, от этих бутеров за уши не оттащишь!

[Пчелка Майя 2]

Девочки, отзовитесь, сама рецепт придумывала, очень интересно Ваше мнение, прямо не терпится!

Чтобы не флудить, напишу, как я делаю французский омлет - одно-два яйца взбиваю, добавляю немного холодной воды - не молока, воды грамм 25, на глаз, выливаю яичную массу, можно сверху посыпать заренее обжареными или подтушенными овощами - морковкой, луком, брокколи и т.д., я обысно использую заранее замороженую смесь.

Как только омлет снизу подруммянится, я складываю его пополам, хотя Джулия Чалд его "подталкивает", делая как бы "гармошку", мне больше нравится складывать две половинки, которые я затем ещё раз обжариваю до румяной корочки.

Муж любит.

P.S.

И меня, и омлет, и бутерброды. Хотя не могу поручиться, что больше

[Ураган Айрин 39]

Где-то читала, что завтрак должен быть обязательно. Хорошо позавтракать кашей, плюс тост, плюс кофе или чай с молоком. Еще хорошо на завтрак омлет с помидорами. Либо 1-2 бутерброда. Вобщем, завтракать надо бы довольно сытненько. До обеда легче работается на сытый желудок.

[Генеральный спонсор 5]

У меня на завтрак обязательно стакан свежего овощного сока, блинчик с вареньем или бутербродик из хлебца с сыром. Чай или кофе по утрам пить перестала

[Пошла домой 24 104]

Каким должен быть не знаю, а у меня всегда бутерброд с колбасой или сыром, печенки какие-нибудь иногда, яйца жареные бывают, чай зелёный или кофе с молоком.

[Пандора домашняя 50 175]

У нас на завтрак бутерброды с сыром и колбасой. И яйца вареные обязательно

По выходным - яичница (папиком приготовленная ) и салат. И конечно чай - им сладкий, мне - нет.

Беременная исключительно кашами завтракала. С фруктами и сыром А сейчас не могу впихнуть в себя даже ложки каши

Изменено 6 Мая 2012 пользователем Пандора домашняя

[Kuty 1 136]

У меня на завтрак- чай обязательно, только не кофе, так как повышенное давление и сосиска. А так , по моему мнению, кто чем хочет, тем и завтракает

[Эль Анхель 47 859]

А для меня лучший завтрак- бокал какао и бутерброд с колбасой. Когда есть не хочу, но знаю, что куда-то надо идти, "впихиваю" в себя яблоко или банан.

А мужу обед, ужин так не важны, как завтрак. Первое, второе, третье . И обязательно мясо. Ну я как-то приспособилась все это готовить на ужин. С утра разогреваю просто. Потому что все это к 8-00 я не могу приготовить.

[Курортозаложница 9 384]

У меня последние полгода завтрак почему то прочно ассоциируется с остатками ужина. типа " оставим ка на завтра и Ко"))

С учетом моего ужина- это как правило салат, довольно облегченный, но сытный, - как раз оставляю себе на один бутерброд. А еще с утра чаек горячий и кайфуууем. До обеда.

[Сонная Тетеря 20]

В последнее время мой завтрак - это чашка горячего кофе со сливками и большой бутерброд с маслом и колбасой. Честно говоря, кофе я не особо люблю, больше чай, но в последнее время давление понижено и кофе как-то очень в тему, хочется именно по утрам его. Каши почему-то не лезут.

[Остаёмся зимовать 7 444]

Я, как многие, не могу завтракать, не лезет в меня ничего кроме чая\кофе, да и голода не чувствую. Я встаю в 6:30-7:00, на работу прихожу к 9:00. И в уже к десяти утра я готова слона сожрать. Спускаюсь в кафе на первый этаж и покупаю пару пирожков, чтоб дотянуть до обеденного перерыва, они стоят 50 рублей. И в последнее время меня так жаба душить стала за этот ежедневный полтинник (прикинула, сколько в месяц уходит), что решила все же стараться запихать в себя с утра что-нибудь. После недели экспериментов выбрала овсянную кашу. Пока умываюсь, она в микроволновке уже запаривается. Специально делаю пожиже, чтобы организму легче ее принять было. Экономия на пирожках составляет тысячу рублей в месяц

[Шенгенская Виза 5]

А я наоборот - могу остаться без ужина, но завтрак - это святое!

Обязательно большая чашка кофе с молоком, не растворимого, настоящего. И на выбор - блинчики, омлет, горячие бутерброды, запеканки, мне же еще ребенка перед школой надо накормить. Поэтому в будни встаю пораньше и колдую у плиты. А каши у нас не прижились, но сыну в школе их постоянно дают, так что я не заморачиваюсь по этому поводу.

[Кармина Бурана 10 992]

Я когда работала, утром только чашка какао с горьким шоколадом, а на работе баночка творога. Сейчас вышла на пенсию, время есть сварить каши,но как же я их не люблю. Пару дней сьем через силу, а потом опять на творог перехожу.

Вот творог с сметаной очень люблю. А считается, что надо каши есть. Мама тоже творог утром ест, кашу не хочет.

[Ирсемик 5]

По утрам ничего, кроме чашки свежесваренного кофе ничего не могу в себя впихнуть. Своим мужикам могу с утра сделать омлет, гречку с молоком или овсяную кашу на молоке.

А иногда, просто чай с парой бутербродов, им этого хватает до обеда.

[Шенгенская Виза 5]

tutsiby

Творог,ммм, обожаю с ложечкой клубничного варенья и сливочками под обжигающий кофе!

[Леди Ястреб 40 984]

Остаёмся зимовать

Я, как многие, не могу завтракать, не лезет в меня ничего кроме чая\кофе, да и голода не чувствую.

Аналогично. Поэтому изобрела такой вот облегченный завтрак: немного творога (йогурт натуральный, творожок "Тёма", или - только не ржать - баночка фруктового пюре из детского питания), чашка кофе с молоком без сахара и пара кусочков сыра. Работа у меня - не шпалы укладывать, так что до обеда хватает. Муж ест бутерброды, ребенок кашу или омлет.

А считается, что надо каши есть.

Нереально это в семь утра. Еще и глаза-то толком не открылись, а уж желудок однозначно не готов к таким стрессам в виде плотного завтрака.

[maha 0]

Нереально это в семь утра. Еще и глаза-то толком не открылись, а уж желудок однозначно не готов к таким стрессам в виде плотного завтрака

Я уже на рассвете начинаю мечтать о порции каши, да что там на рассвете, с вечера думаю о ней Прошло девять месяцев, как я перестроила свое питание, не ем после шести вечера и теперь утренняя каша для меня самый любимый прием пищи. Горячая, вкусная, с ложечкой растительного масла и расплавленными в ней кусочками нежирного сыра! И пусть весь мир подождет!

[Кудряво-рыжая 1 121]

Раньше я героически не завтракала. Учёба с 8.30 до 13.00 позволяла.

Как только вышла на работу, где пообедать удастся только в том случае, если очень повезёт, быстренько научилась есть по утрам. Даже в 7 утра. Даже в 5. Причём с огромным аппетитом и удовольствием.

Секрет один - не переедать вечером, чтобы не тошнило с утра от еды. Дополнительный бонус таких действий - снижение веса.

И утренняя еда должна вызывать аппетит и желание её съесть! Т.е. это не голый кофе или склизкая безвкусная овсянка (которую я, признаюсь, не люблю и не наедаюсь ею с утра), а что-то попитательнее.

Люблю макароны, гречку, перловку, рис - любой гарнир. Могу легко с утра съесть котлетку или отбивную. Яичницей не наедаюсь, уже к 11 утра есть хочу нечеловечески. Было бы время, так и борщи бы ела утром, ей-богу

Чай-кофе не пью: это долго. Я дольше буду его пить, чем на работу ехать. И сразу после еды пить неполезно.

Для меня идеальный завтрак - макароны с сыром и какой-нибудь тефтелькой. Быстро и сытно. Т.е. чаще всего доедаю мужнин ужин - у меня вечером только овощи

[рыбкатымоя 171]

Когда сын учился в школе, до старших классов, я еще могла повлиять на его убеждения.

И каждый день на завтрак варила разные молочные каши.

Вся семья утром сидела и ела кашу. Никто против не был.

Пили чай.

[Риш Эмоционал 0]

кофе с бутербродами для меня идеально

[Саша Шпиль 9 377]

У мужа завтрак должен быть всегда. Это раз в 2-3 дня яичница-глазунья (и чтобы желтки жидкие, он туда булку макает ), творог-сметана-сахар, реже каши. Когда только поженились, ел и бутерброды. А года два назад отказался - мол, вредно. Зато днем и вечером через часик после основной еды лезет в холодильник и сооружает пару бутербродов. Мужская логика, ага.

Доня ест творожки или кашу с ягодами (если гречка - с молоком). Я редко завтракаю, обычно это "красивая кашка" (овсянка запаренная+мед+поляблока на тёрке+кефир), или творог зерненый, или бутерброд с чаем.

[Итсма Йлайф 30 165]

После 18 часов вечера отказалась от еды, не похудения ради, а просто устаю сильно, спать ложусь после работы. Но зато с утра хожу как зомби, сил вообще нет. Потихоньку стараюсь с утра хоть чашку чая выпить с сахаром и молоком, это мне сил придает.

Со временем может научусь кушать утром, пока только чай лезет.

[Kjhf 5 668]

На завтрак нужен:

1. Суп.

2. Второе.

3. Закуска.

4. Пирог или банан, или желе.

Единственная нормальная еда за весь день...

[сестра Карамазова 6 413]

Я, как многие, не могу завтракать, не лезет в меня ничего кроме чая\кофе, да и голода не чувствую. Я встаю в 6:30-7:00, на работу прихожу к 9:00. И в уже к десяти утра я готова слона сожрать.

Вот вот. Я встаю рано, надо успеть с собакой погулять. А мой организм так рано просыпаться отказывается. И есть он хочет не раньше десяти часов. Так что завтрак мой состоит из кофе и пирожного, а то и просто кофе.