Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Поганка

Витамины, БАДы, пищевые добавки.

Recommended Posts

2 часа назад, Статуя свободна сказал:

Во  время еды пьёте? Если нет, то может болеть желудок.

После еды сразу. Да, в инструкции написано во время.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Луноликая сказал:

После еды сразу. Да, в инструкции написано во время.

Если проблемный желудок, то, так лучше не делать. Это же кислотная форма.

У моего мужа тоже было такое, когда пил до еды.

Я все витамины во  время еды пью.

*Дописала.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Дочь сломала ногу. Врач сказал пить коллаген. Его купили. Но, если я не ошибаюсь, нужно еще и кальций пить? Может быть мне кто посоветует хорошие витамины с кальцием Д3.

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 часов назад, trelena сказал:

Дочь сломала ногу. Врач сказал пить коллаген. Его купили. Но, если я не ошибаюсь, нужно еще и кальций пить? Может быть мне кто посоветует хорошие витамины с кальцием Д3.

Коллаген 2 типа и плюс Д3 витамин С.  В вашем случае еще и кальций с Д3

Edited by Совсем Не Ангел
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

АА может кто-нибудь посоветовать хороший Д3 в лечебных дозировках?

Год назад Д3 был 20,89, назначили на месяц по 7500 единиц, затем вот 11 месяцев пила по 5000 ед. Пересдала на днях, стал 24.

К врачу дойду, конечно, но хотелось бы услышать советы тут.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 17.08.2023 в 20:41, Луноликая сказал:

2недели пью цитрат магния. По 2 таблетки утром и вечером. Мне интересно - может ли от него болеть желудок? В инструкции к нему про пробочку ни слова. Вот такой купила.

Да, всё может быть. Вам правильно ответили. Я бы начала с залечивания слизистых. Отвар семени льна, настой ромашки перед едой недели на две минимум - из самых простых средств.

17 часов назад, trelena сказал:

Дочь сломала ногу. Врач сказал пить коллаген. Его купили. Но, если я не ошибаюсь, нужно еще и кальций пить? Может быть мне кто посоветует хорошие витамины с кальцием Д3.

 

16 часов назад, Совсем Не Ангел сказал:

Коллаген 2 типа и плюс Д3. В вашем случае еще и кальций. 

А ещё цинк, кремний, мумиё, холодец, костный бульон, если  ребёнок не аллергик. На Д3 я б не налегала. Ниже напишу почему.

15 часов назад, Волшебная лампа сказал:

Год назад Д3 был 20,89, назначили на месяц по 7500 единиц, затем вот 11 месяцев пила по 5000 ед. Пересдала на днях, стал 24.

Тут не в Д3 дело. Для его усвоения важны кофакторы. Основные - магний, К2, часто кальций. И основное - хорошо работающий жёлчный. Если желчи мало, либо в ней нехватка жёлчных кислот, жиры не эмульгируются, витамин в лучшем случае пройдёт транзитом. А в худшем - кальцинация сосудов, например.

И основное - прием с пищей, содержащей жиры. Лучше в жидком виде, долго полоща рот, чтобы всасывался через слизистую.

Edited by Порта Аперта
  • Thanks 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Порта Аперта сказал:

Тут не в Д3 дело. Для его усвоения важны кофакторы. Основные - магний, К2, часто кальций. И основное - хорошо работающий жёлчный. Если желчи мало, либо в ней нехватка жёлчных кислот, жиры не эмульгируются, витамин в лучшем случае пройдёт транзитом. А в худшем - кальцинация сосудов, например.

Эндокринолог назначала сдать ещё на альбумин и кальций. Альбумин 46,7 (норма 35-50 г/л). Ca+ 2,34 (норма 2,02-2,60 ммоль/л)

Спасибо, что откликнулись :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, Порта Аперта сказал:

А ещё цинк, кремний, мумиё холодец, костный бульон, если  ребёнок не аллергик. На Д3 я б не налегала. Ниже напишу почему.

Это я конечно неправильно написала - коллаген 2 типа + витамин С. А Д3 с магнием пьют и кальцием. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Хорошо-да-Ладно сказал:

рекомендуют врачи пить омегу

Я читала, что лучше всего есть рыбу. Ничего нет лучше по усваимости и пользе. Есть только одно лекарство, которое врачи выписывают в случае дефицитов - это омакор. Но его самостоятельно себе не назначают. Я несколько лет бездумно пила эту омегу, бады эти покупала, типа ну подороже и значит получше. А потом вникла побольше, почитала и отказалась. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 22.08.2023 в 16:54, Порта Аперта сказал:

Тут не в Д3 дело. Для его усвоения важны кофакторы. Основные - магний, К2, часто кальций. И основное - хорошо работающий жёлчный.

А если жёлчный удалён? Мне Вигантол назначили пить 8 капель.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Дежа сказал:

А если жёлчный удалён? Мне Вигантол назначили пить 8 капель.

Tudca или Урсактив, достаточное количество клетчатки помогают скомпенсировать проблемы, связанные с удалённым жёлчным. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Порта Аперта сказал:

Tudca или Урсактив

Получается вигантол пить можно, но только вместе с Урсосаном?

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Дежа сказал:

Получается вигантол пить можно, но только вместе с Урсосаном?

Если пузырь уже удалён, принимать заместительную терапию нужно практически пожизненно , вне зависимости  от приёма добавок.

 И я специально написала про турецкий препарат  - в нем практически нет балластных веществ, в отличии от других. 

А вообще витамин Д оказался достаточно капризным при длительном приёме, особенно в дозах выше 2000 МЕ, поэтому принимать рекомендую, как выше писала.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, а кто коллаген пил/пьёт? Есть ли эффект, какой именно? Никогда раньше не пила, сейчас читаю отзывы. Пишут, что нужен при проблемах с суставами (а они есть у меня). 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Ненаглядная сказал:

Девочки, а кто коллаген пил/пьёт? Есть ли эффект, какой именно? Никогда раньше не пила, сейчас читаю отзывы. Пишут, что нужен при проблемах с суставами (а они есть у меня). 

С весны этого года познакомилась с одной российской компанией по производству БАДов, с ОЧЕНЬ хорошими отзывами и результатами у людей. Беру и не нарадуюсь. У меня проблемы с суставами, сахаром и щитовидкой. Сразу конечно все не получится принимать от всего, поэтому вот сейчас только решила наконец то заказать себе упаковку коллагена. Там есть обычный вкус, исходный и вкус ваниль/черника. Буду брать второй.

И да, я понимаю что БАДы это не лекарства, они имеют больше накопительный эффект и конечно же их лучше принимать не разово, а хотя бы курсами. Хотя вот, например, я принимаю глюкозамин и хондроитит, хромлипазу, серу, витамин Д3, магний и альфа - липоевую кислоту на постоянной основе.  Курсами органический германий, витамин К2, омега, цинк, ферритин, кальций. И всякие комплексы витаминные для улучшения зрения, улучшения памяти/ясности ума, углеводный контроль, подвижность суставов, забота о сердце, для волос/ногтей/кожи и прочее. Под шумок и мужу подсовываю то витамин Д3, то цинк, то гинкобилобу и т.д. Ну и сыновей потихоньку приучаю к БАДам, пусть начинают с молодости заботиться о своем здоровье.

Скрытый текст

А то только портить здоровье своё умеют! Пусть учатся уже и заботиться о нем.

 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Скалолазка сказал:

С весны этого года познакомилась с одной российской компанией по производству БАДов, с ОЧЕНЬ хорошими отзывами и результатами у людей. Беру и не нарадуюсь.

А что это за компания? Я весной тоже наш российский коллаген брала, вот такой. Что-то вообще не заметила эффекта. Столько разных коллагенов, знать бы по-точнее, какой из них действенный.

Из БАДов хочу отметить эффект витамина Д3 (Вигантол). Пью по 2 капли уже месяц, энергии побольше стало. А то до этого уже утром усталая вставала.

Безымянный.png

Edited by Сафо

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, все сдавайте на витамин Д. Ни один антидепрессант не помог мне так, как прием этого витамина в очень высоких дозировках по показаниям.

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Ямана сказал:

Девочки, все сдавайте на витамин Д. Ни один антидепрессант не помог мне так, как прием этого витамина в очень высоких дозировках по показаниям.

Коллеги удивляются моему спокойствию при форс-мажорах, а их у нас каждый день, практически :lol:. Плюс вся биохимия крови ровно посередине референсного диапазона. Но у меня прием витамина Д теперь пожизненно, просто подобрала идеальную дозировку - для меня это три капли в сутки. Сейчас его плюс Магне Б6 пьет сын-девятиклассник. Уже не такой "психический", как был.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Рыба моей мечты сказал:

Коллеги удивляются моему спокойствию при форс-мажорах, а их у нас каждый день, практически :lol:. Плюс вся биохимия крови ровно посередине референсного диапазона. Но у меня прием витамина Д теперь пожизненно, просто подобрала идеальную дозировку - для меня это три капли в сутки. Сейчас его плюс Магне Б6 пьет сын-девятиклассник. Уже не такой "психический", как был.

Я первый месяц пила раз в неделю по 100 капель. Сейчас по 28. Получается по 4 капли в день. Просто пью один раз, чтоб не забыть. Врачи так и назначают, кстати.

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 минут назад, Ямана сказал:

Врачи так и назначают, кстати.

Раз в неделю я забываю :bangin:. Поэтому каждое утро после стакана воды уже в привычку вошло. И пузырек поставила на кофемашину, чтоб няверняка :lol:.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 16.02.2024 в 12:50, Ямана сказал:

Я первый месяц пила раз в неделю по 100 капель. Сейчас по 28. Получается по 4 капли в день. Просто пью один раз, чтоб не забыть. Врачи так и назначают, кстати.

Мне эндокринолог назначила по 4 капли в день, но что можно раз в неделю всю дозу разом - ни словом не намекнула. Пью три года витамин Д, врач сказал, это пожизненно, но пью именно ежедневно, хотя удобнее было бы раз в неделю.

Edited by На бис
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, На бис сказал:

Мне эндокринолог назначила по 4 капли в день, но что можно раз в неделю всю дозу разом - ни словом не намекнула. Пью три года витамин Д, врач сказал, это пожизненно, но именно ежедневно.

Нет, мне сказали - разницы никакой, как вам удобнее, так и пейте.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я сдала анализ на витамин Д в январе, догадывалась, что у меня будет дефицит, но не думала, что показатели будут такие низкие, 20 нг/мл ( хотя бывает и хуже, конечно). И это при том что витамин Д  я принимаю постоянно, 2000 единиц в день, без этого, наверное, результат анализа был бы ещё хуже. 

В общем, сейчас принимаю 10000 единиц ежедневно. Кстати, врач мне сказала, что можно принимать его каждый день, один раз в неделю и один раз в месяц. Но раз в месяц я думаю, только в каплях пить можно, столько таблеток за раз не проглотить. 

Результатов приёма пока не вижу (три недели прошло), через пару месяцев планирую сдать анализ, посмотрю, как витамин усваивается 

 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×