Психологическая помощь

[Встанем 11 367]

Пятнадцать лет назад водила сына к детскому психологу. Были и групповые занятия, и индивидуальные.

Я сидела в "предбаннике", поэтому конкретно о том, как проводились эти занятия, сказать не могу - только со слов сына.

Но хочу отметить, что в 13 лет моего Герку уже фиг было заставить что либо делать по принуждению (поэтому, собственно, и направились к специалисту - очень трудный у нас был пубертат) - мы с ним решили, что на первом занятии он сам определит, ходить туда или нет.

И вот наш непокорный сын, пусть и не с удовольствием, но с заинтересованностью стал посещать психолога.

И даже если я не могла сопровождать его (я тогда работала "от звонка до звонка"), то ходил самостоятельно, без напоминаний. Мы с мужем даже удивлялись - значит, чем-то смогли заинтересовать его на этих занятиях.

Ходил где-то месяц, а потом подался в неформалы. Все проблемы, как рукой сняло.

[Аква Марина 5]

Мне кажется, психологи помогают осознать истинные потребности человека и показать, каким путём он стремится к их удовлетворению.

По своему опыту скажу, посещения психолога ( в моём случае - гештальт-терапевта) поначалу затратное дело. Впоследствии эти расходы окупаются, как в переносном смысле, так и в прямом. Ведь, если снизить уровень тревожности, высвободится большое количество энергии, которую можно направить на что-то созидательное.

Когда умерли родители мужа, наш одиннадцатилетний сын стал бояться засыпать. Всего пять сеансов у детского психолога-гештальтиста и ребёнок повеселел, исчезли проблемы со сном. Особенно приятно, что психолог не стремилась затянуть сеансы, чётко обозначила их количество для решения этой проблемы.

[Irinabest 9]

Травиата

После  того  я  на  волнующие  меня  темы  говорю  только  со  священниками.   Удивительно,  но  у  них  опыта  гораздо  больше  и  выходы  из  ситуаций,  страхов  и  семейных  неурядиц  они  подсказывают  просто  в  десятку.

Согласна. Одно время я тоже посещала психолога. Поначалу она подсказывала мне выход из сложных ситуаций, направляла в нужное русло. Давала много полезных советов. Но это вначале. А потом, по видимому, или я ей надоела, или она устала, но принимать меня она уже стала не так, как раньше. Чаще всего сидела с недовольным видом, потом стала говорить, что у нее и без меня много клиентов. Намек, что приходить к ней уже и не надо. В итоге, перестала я посещать психолога.

Теперь, когда мне необходимы советы, обращаюсь к священнику. И на своем опыте убедилась, что священник разберется в ситуации и советы даст лучше любого психолога.

[все будет хорошо 4 549]

Я обращалась к трем психотерапевтам.

Первый раз - после развода в себя приходила, 6-7 сеансов терапии, куча слез (а казалось бы я уже давно все пережила и забыла), нашли проблему, с этой проблемой я и сама потом разобралась, но без того психотерапевта я б не догадалась, в чем именно моя проблема.

Второй раз сеансы по скайпу (психотерапевт к сожалению живет в другом городе). Мне еще первый специалист сказала, что мое отношение с собственными эмоциями мне же навредит. И вот этот вред я стала осознавать, пошла решать и эту проблему. По скайпу сложно оказалось работать, психотерапевт не видит полной картины, часть моего тела вне камеры, невозможны трансовые методики работы, отправила меня к специалисту на очные сеансы.

Так появился третий, психиатр-нарколог по образованию и переметнувшийся в психологию. Быстро снял панические атаки и тревоги, но дальше дело стало тормозить.

Итого могу подвести итог. Психологов очень много, хороших - единицы, размер вознаграждения не зависит как правило от степени компетентности. Второй мой он-лайн специалист меньше всего брал денег и лучше всего помогал, она вобще просто умничка, заставляла меня чуть ли не потеть на каждом занятие, хотя сопротивление то еще было. А вот третий специалист брал 4000 р/час, но основные методики - НЛП

Хороший специалист никогда не даст совет как быть, он скорее подскажет несколько вариантов возможных, с ним придется реально работать, лезть туда, где больно, делать то, что не хочется, зато и понимать о себе будешь намного больше.

Вот для сравнения, был у меня сложный период, для приведения мыслей в порядок я разрисовала мандалу и показала ее двум психотерапевтам. Одна мне как в душу глянула, целый рассказ по рисунку выдала, причем каждая фраза била в цель, а второй только лишь увидел незаконченность ситуации и толком ничего сказать не мог, занялся программированием на "хорошее будущее".

Irinabest

И на своем опыте убедилась, что священник разберется в ситуации и советы даст лучше любого психолога.

Но ведь это смотря какие проблемы )))

Священник врядли поможет при навязчивых состояниях, тревогах и неврозах и т.п.

[Яблоко румяное 3 910]

Не знаю в эту тему пишу ли. Прочитала название ветки и захотелось именно сюда.

Начну с середины, так как остро все стала ощущать именно с того момента, который опишу. Во время второй беременности стала остро ощущать чувство страха смерти. Просыпалась посреди ночи и боялась умереть. Скажу, что во время беременности пережила стрессовую ситуацию - похоронила любимого деда, который был мне вместо отца. За тем в 30 недель узнала, что ребенок с патологией. Доходила беременность на автопилоте, честно сказать ждала худшего.

Затем рождение ребенка, 3 операции, его пребывание в реанимации в течении 1,5 месяцев. Все это тяжело и страшно. Но я держалась, как мне казалось. Я все время вздыхала непроизвольно. Конечно плакала. Поездки в больницу к ребенку через день в другой город. Начались скачки давления, жуткий страх смерти. Страх за себя, детей, мужа. В общем вообще страшно жить. Препараты от давления не помогали. Перешла на успокоительные травы, что бы ребенка грудью кормить. Кое как вылезла. Как мне кажется. Но все равно страх всевозможного остался. Не такой панический правда.

И вот начала я себя анализировать. Вот сколько себя помню, всегда боялась, что умрут мои близкие. Помню, как ночами плакала (мне было меньше 10), боялась, что не станет моих бабушки и деда. Ревела и все тут. Что это натура такая? Или все-таки проблемы с психикой? Постоянно какая-то дрянь в голову лезет. Психолога хорошего сомневаюсь, что найду в нашем городишке.

Теперь к истокам. В детстве имели место быть психологические травмы. Это я сейчас так оцениваю. Брошенный ребенок, воспитывалась бабушкой и дедом. В мои 5 лет, мать решила меня забрать, вспоминать тяжело. Затем не сладкая жизнь с матерью и отчимом. До острого момента, родителей посадили. Наконец-то я опять с любимыми и родными. Это счастливое время. Было легко.

Теперь вот нет уже моих любимых бабушки и деда. Чувство, будто надо мной дыра зияет. Нет больше людей, которые искренно по-отечески меня любят и переживают. Когда с младшим ребенком было все то, что было, мысли постоянно, что был бы дед пожалел бы меня. Погладил по головке, как маленькую девочку, поплакал вместе со мной.

Я понимаю, что я уже взрослая женщина. Я не одинока, у меня есть любящий муж, сестра, детишки у меня. Но иногда так хочется выть волком. Как работать над собой? Так надоели эти страшные мысли.

[Кузина Белошвейка 22]

Не могу не поделиться хорошим, нет, очень хорошим текстом, элементарно просто объясняющим, в чём суть и смысл работы психолога. Буду рада, если кому-то она поможет разобраться, что к чему.

[Лёська 0]

Яблоко румяное

Прочитала Ваше сообщение - как будто с меня написано.

Во время беременности появилось жуткое чувство приближающейся смерти, очень боялась. Так же как Вы просыпалась ночью от страха смерти. Никто меня не понимал, считали что на почве беременности и гормональной перестройки психоз.

Обращалась к психологу, не сразу, но она мне помогла. Психолог начал с того, что спросил на какие этапы я разделила бы свою жизнь. Я разделила на два: до смерти бабули и после её смерти. Я росла в полной семье, воспитывали меня родители, но с рождения и до 2-х лет я жила у бабули, родители получали высшее образование, потом забрали меня. Так вот , бабуля была самым близким и родным мне человеком. Я её очень любила и сейчас люблю. Умерла она, когда я училась в школе.

Далее мы с психологом разбирались почему всё-таки не родители, а бабуля самый близкий и родной человек. Все мы родом из детства, докопались до того, что не хватало мне душевной близости, понимания. Сразу скажу, что у меня замечательные родители, но душевно мы ближе с бабулей были. Она мне много рассказывала про своё детство, про тяжелую жизнь в войну. Терпеливо учила меня вязать. Приезжала я к бабуле каждое лето. До сих пор помню ощущения, когда вот-вот за поворотом увижу бабулин дом, а она уже стоит ждёт у калитки. И тогда я бегу к ней, аж сердце в груди заходится. И вот, наконец, она обняла и прижала меня... Это было счастье.

Так вот, потом психолог приступила к главному вопросу: страху смерти. Она меня спросила: как ты думаешь где ты была пока не родилась? Ответить я не смогла. Сейчас дословно её словами сказать уже не смогу, но смысл таков: до своего рождения на земле мы находимся Дома - в руках Бога, и он нас, как детей, отпускает на время, как бы погулять, а когда время приходит мы опять возвращаемся к Нему, ОН встречает нас Дома.

Если Вам это хоть немного поможет - я буду рада, что чем-то помогла Вам.

Кстати, хотела спросить: Вы по знаку зодиака не рак случайно? Я типичный рак, со всеми присущими этому знаку загонами. В детстве так же плакала по ночам и боялась, что умрёт моя бабуля. Могла просто так вспомнить, что она далеко и поплакать наедине с собой.

будто надо мной дыра зияет. Нет больше людей, которые искренно по-отечески меня любят и переживают.

Не надо думать, что над Вами дыра. Наоборот, Ваши близкие Вас охраняют и берегут. И любят.

НДП

[Яблоко румяное 3 910]

Лёська

Я Лев по гороскопу. Не знаю, что львам присуще.

Прочитала Вас и задумалась, а где я бы разделила жизнь. Знаете не могу дать себе точного ответа. Нет, не могу определиться.

Помню только хорошо один момент. Однажды мне в руки попалась книжка (по-моему у меня еще старшего сына не было, или я беременная была), книжка "Как научиться не бояться смерти" или что-то типа того. Я тогда еще удивилась, как можно этого бояться ведь это все равно неизбежно. Боялась только потерять близких.

А вот во вторую беременность начала испытывать все "прелести" этого страха. Панического страха. Я уже писала, что во время втрой беременности я похоронила дедулю. Он так не хотел умирать, часто об этом говорил. Может быть это было для меня каким-то толчком.

Мне очень понравилось как Вы написали о том, что мы дети Бога. И все возращаемся к Нему. Такие мысли греют душу.

Я сейчас читаю Майкла Ньютона "Путешествия души". О многом начинаешь думать по-другому.

[Лёська 0]

Яблоко румяное

Знаете, меня тоже греют такие мысли. Была ситуация, когда мне предстояла операция. Я по жизни нытик и трусиха, я себя накрутила до невозможности. А потом стала заставлять себя думать о том, что даже если случится всё самое плохое, то ТАМ меня ждут мои родные люди.

Майкла Ньютона я начинала читать, но не дочитала до конца. Всё таки какой-то настрой особенный мне необходим. Из этой книги запомнилось также то, что встречает тебя ТАМ самая близкая и дорогая душа.

[Дмитрий 1]

Посоветуйте пожалуйста куда мне обратиться, нервы часто шалят, даже сердце начинает биться как бешеное, тяжело дышать. Ещё бывает что наваливается чувство беспричинного страха.

[Квазирыло 0]

А-а-а, везде где прохожу тесты, итог один - вы очень скрытный и замкнутый человек. Но я такой не являюсь, я наоборот все рассказываю, и причем всегда в оправдательной форме, долго объясняю что я делала, почему я делала, и так же - что я сказала, почему я сказала, и так далее. А я наоборот, хочу стать сдержанной, и не получается. Как же мне надоело оправдываться. Прямо ругаю себя, всегда бровки домиком, услужливая, лишнего никогда не спрошу, а как только начнут мне что-то рассказывать, тут же становится неудобно за откровенность людскую ко мне, и начинаю махать руками: "Да, как я вас понимаю, у меня тоже самое!" И в подробностях о личной жизни рассыпаюсь. А человек рот открыл, о своих проблемах забыл - давай мои решать. И я такая стою, ну прям школьница, глазки распахнула и киваю болванчиком, советам, значит, внемлю. А потом дома дрозда себе вставляю - и такая и сякая, непутевая, бесхребетная.

Люди, а вы себя не наказываете? А я вот наказываю. Например, купила себе сапоги, в которых так удобно... сидеть, и все, осталась без сладкого на месяц и сапог на целый год. А все потому, что было неудобно отказать продавцу.

И самое больное - я люблю работать, только не работаю... Не выдерживаю и месяца, кто-то что-то грубо мне скажет, посмотрит недобро, и все, я ломаюсь, теряюсь, и сразу ухожу. Печально когда тебе уже 30 в этом году.

[Яблоко румяное 3 910]

Дмитрий

Когда в-первые испытала что-то подобное пошла сразу обследовала сердце. Кардиограмм, ЭХО. Был беспричинный страх, сердце выпрыгивало., давление могло скакануть до 220/120. Сердце сказали в порядке, назначили таблетки от давления, но они мне не особо помогали. Накатывает страх, хочется плакать, нет даже выть. Обследовали почки и надпочечники. Тоже все в норме. Тогда я убрала все медикаменты, купила травки различные успокаивающие пила курсом.

Я пришла к выводу, что у меня панические атаки. И как только я это приняла стало легче. Я начала себе внушать, что этот страх и серцебиение временное. Сейчас я успокоюсь и все встанет на свои места.

Сходите для начала к кардиологу, терапевту. Если физически у Вас все в порядке, то начинайте работать с тем, что у Вас в голове. Психолог не помешает.

Квазирыло

А-а-а, везде где прохожу тесты, итог один - вы очень скрытный и замкнутый человек. Но я такой не являюсь, я наоборот все рассказываю,

Вы сначала себе про себя все расскажите и подумайте, как о постороннем, который просит помощи и совета. Я делаю так.

И в подробностях о личной жизни рассыпаюсь. А человек рот открыл, о своих проблемах забыл - давай мои решать. И я такая стою, ну прям школьница, глазки распахнула и киваю болванчиком, советам, значит, внемлю.

А близкого кого-то одного человека нет, что бы свое выплакать в плечо?

[Дмитрий 1]

Яблоко румяное

ок, надо записаться на прием. Как раз хотел в ближайшее время сходить на узи, 2 зайца сразу убью.

Изменено 3 Марта 2014 пользователем Дмитрий

[Квазирыло 0]

Яблоко румяное

Вы сначала себе про себя все расскажите и подумайте, как о постороннем, который просит помощи и совета.

Никогда не задумывалась о таком способе. Спасибо!

А близкого кого-то одного человека нет, что бы свое выплакать в плечо?

Так дело как раз в другом: я и не собиралась никогда жалиться, просить совета, и вообще рассказывать что-либо, а получается, что знакомый(ая) начинает рассказывать что-то свое, и мне стыдно, что мне доверяют, и я начинаю "доверять", взахлеб рассказывать... А ведь совсем этого не хочу! Есть у меня подружка любимая со школьной скамьи еще, с ней на любые темы - не вопрос. Но! И то я считаю что много лишнего рассказываю, практически все она знает о моей жизни. А происходит это также как и с остальными - встречаемся, она мне слово, а я ей двадцать. А вот спросить что-то, узнать о человеке - я не могу! Ну так мне стыдно что со мной откровенничают, что я сама все о себе расскажу тут же! Ну что тут будешь делать?!

Изменено 4 Марта 2014 пользователем Квазирыло

[Мохито 32]

Дмитрий

Мне знакомо... Тоже сердце проверяла, кроме пролапса митрального клапана ничего нет.

Я, как и Яблоко румяное, пришла к выводу, что у меня панические атаки. Тут уже работает самоуспокоение, в моем случае. Дыхание тоже играет роль. Есть методики, которые позволяют справится с таким приступом.

Сходите к специалистам, проверьте здоровье и удачи Вам!

[Заочница 0]

Очень прошу откликнуться психологов.

У меня такая ситуация - я сама психолог, практикующий. И вот ко мне обратилась подруга. Проблемы у ее сына. Я знаю, что мне нельзя с ней и с ним работать. Но она хочет только меня в качестве психолога для ребёнка. Я проконсультировала. Вижу, что там необходима работа, в интересах ребёнка. Но меня терзаю сомнения... Либо я с ним работаю, и рискую, либо с ним никто не работает. А он ведь не чужой мне человек... Есть у меня мысль, может начать, а параллельно подвести её к тому, что к другому специалисту нужно... Время дорого просто. Но чувство такое, что совершают ошибку, и осознаю

вроде это, и совсем отказаться не могу... Была ли у кого- нибудь такая ситуация?

[Забавная Мордашка 0]

Напишу еще и сюда (изначально ошиблась веточкой, т.к. в медицине не сильна).

В-общем, ситуация такая: ехала с работы и в метро впервые в жизни стало плохо: сначала нехватка воздуха, потом всю затрясло, кисти рук парализовало. Кое-как доползла до пункта полиции, попросила вызвать врача. Через час, не раньше, приехала скорая (я уж было думала не дождусь), посмеялись (видимо из-за возраста - мне всего 36), сказали ничего страшного и поставили диагноз - вегето-сосудистая дистония.

Сегодня была у специалистов (терапевт, окулист, психиатр, невропатолог, эндокринолог), а также сделала ЭКГ. Дали направления сдать анализы на щитовидку, гормональный анализ крови и ЭЭГ, ЭХО-ЭГ. Предварительный диагноз пока подтверждают - ВСД.

Но вот вопрос - если кто в курсе, подскажите, пожалуйста. Психиатр мне назначила дополнительно к глицину, который мне уже прописали ранее еще два препарата: феназепам и грандаксин. По первому у меня вопросов не возникает, но вот про второй прочитала, что он является транквилизатором. Суть вопроса такова: насколько оправдано ТАКОЕ лечение ВСД? Может есть какие-то другие решения?

[Звезда по имени Солнце 2 425]

Забавная Мордашка

насколько оправдано ТАКОЕ лечение ВСД? Может есть какие-то другие решения?

ВСД не лечится, можно только приглушить симптомы. Я пью пустырник с Магне В6, валериану, глицин, иногда, когда начинает "подтряхивать" кладу под язык половинку валидола.

Зайдите в ветку про ВСД, там много хороших советов.

феназепам и грандаксин

Я бы не стала их пить...

[Минздрав 1 946]

А я боюсь.

Первый раз наверное в жизни так боюсь, страшно.

Раньше боялась за детей, когда болели и просто каждый день, дорога-школа и всё остальное.

А сейчас я боюсь. Боюсь войны.

Уже сама себя уговаривала, сейчас наемся жареных котлеток с квашеной капустой, любимое сочетание, *** нет- не лезут. Совсем не могу есть конфеты, в печенках кажется - одна сода. Сало любимое кажется пересолёным, не естся.

Таблетки, глицин, уже как мёртвому припарки.

Страшно то как.

Изменено 13 Марта 2014 пользователем Мартытка

[Забавная Мордашка 0]

Звезда по имени Солнце

Видимо я опять с веткой промахнулась. Ладно, пойду туда - куда Вы меня послали... (в хорошем смысле).

Только можно еще вопросик задать:

ВСД не лечится, можно только приглушить симптомы

Это, что теперь на всю жизнь?

[Звезда по имени Солнце 2 425]

Забавная Мордашка

Это, что теперь на всю жизнь?

Насколько я знаю-да.

Это не заболевание, а некоторая особенность и с ней надо научиться жить.

[Минздрав 1 946]

Вспомнила всех умерших соседей моей бабушки деревенской, вспомнила всю родню умершую, попросила меня забрать или помочь мне побороть страх.

Это уже третий день со мной такое.

Жду когда референдум пройдёт, но всё время под ложечкой предательски трепещет, страх. Но я не показываю окружающим. Меня успокаивают, какие же они чувствительные, кошки и собака. Но и они в какой-то тревоге.

Боюсь. Ничего с собой поделать не могу. Заснуть бы на дней пять...

[Забавная Мордашка 0]

Мартытка

Советую Вам сильно не переживать за происходящее сейчас в Украине - все-равно не в наших силах как-то повлиять на эту ситуацию. Я вот с майдановской веткой просто рядышком стояла - читала, тоже боялась войны и т.п. В итоге, видимо, глубоко в подсознании загнала себя так (может до кучи вылезли еще какие-то застарелые нервишки), что начались панические атаки (выше я писала, что со мной приключилось). И это я просто наблюдала, в отличие от Вас - Вы же в той ветке много пишите, да еще с обоснованиями. Просто поберегите себя и не давайте никаким страхам завладеть собой - поверьте, то, что перенесла я, это очень неприятное чувство!

[Игра слов 9 303]

У меня начался тик(((((( Мне постоянно хочется потянуть шею с плечом. И вообще, постоянно поправляю одежду, в частности кофты-пиджаки. На работе запарка, начальство новое, маразматичное.

Успокаивающие таблетки-настойки помогают??? Нет от них зависимости потом? Ни разу не пила.

[Дася 18]

Здравствуйте, как я рада, что мне удалось зарегистрироваться на форуме. Помню, была здесь зарегистрирована, когда мне было лет 15, нравилось общаться здесь, а потом меня удалили, т.к. несовершеннолетняя...помню, переживала) Сейчас мне 23, и я снова здесь. У меня в последнее время очень нехорошая полоса, хочется получить поддержки, советов.

Возможно, мне нужно было писать в другие ветки, но решила начать отсюда, а вы меня, если что, переадресуйте, куда следует) Собственно, 2 проблемы, мучающие на данный момент:

1) Самая серьёзная - у моей мамы, с которой я супер-близка и к которой привязана, опухоль головного мозга, в середине мая должна состояться операция. Диагноз был поставлен далеко не сразу, после полутора лет лже-диагнозов, переживаний и поисков правды. Естественно, такой диагноз был ударом для семьи, в которой никому даже аппендицит не вырезали (а тут трепанация). Мы боимся как самой операции, так и последующей гистологии, возможных осложнений и т.д. Мама плачет, она вообще по жизни паникёр, говорит, может зря согласились на операцию, жила бы сколько жила и всё. В общем, это нужно пережить и постараться выйти победителями.

2) Вторая, естественно, по сравнению с маминой болезнью, кажущаяся никчёмной, но, тем не менее, причинявшая мне переживания и создавшая вопросы без ответов - у меня в 23 года нет любимого человека, отношений, и никогда не было. Как было бы здорово, если сейчас, в сложной ситуации с мамой, рядом был муж или просто близкий человек, готовый помочь и поддержать. Но нет, почему-то всё не так, почему-то никак этого не случается в моей жизни.

Это совсем кратко о том, что сейчас просто душу из меня вынимает. Надеюсь на лучшее, но всё равно очень страшно и горько! Буду ждать от вас откликов, советов, похожих ситуаций.

Изменено 4 Мая 2014 пользователем Злобынюшка