Страх, фобии, тоска, навязчивые мысли

[Катюшка 9]

Анастаси, расскажите, интересно же...

А со страхами есть еще и такой способ бороться: додумайте до конца, что будет,если...(укусит собака (вспомните тех,кого кусали собаки), там действительно копошится привидение (а что оно вам сделает?), темнота дома (ну и что, в ней же никого нет), что-то случится с детьми или близкими (до этого же не случалось. Да и не зависит от вашего страха - случится или нет), кузнечики и пауки (они не кусаются, а если и укусит - что будет? (от визга скорее паучок окочурится )) ).

Не знаю, удалось ли мне донести мысль, что если подключить мозги, то многие страхи сами испарятся, а вот если воображение -

[Zingara 0]

Соник

У меня хоть никто из близких не умирал, в квартире каждый день проиходили ссоры, ругань, драки, ненависть... Я вот всё хочу освятить квартиру, но как будто бы меня кто-то по рукам и ногам связал, не могу до церкви дойти...

[Zingara 0]

Анастаси[/b]

Душевнобольные-то как раз очень и очень боятся всего, просто их глушат лекарствами, поэтому страх притупляется. Но ненадолго. Говорю как знающий человек.

[Йена 1]

Я в детстве очень сильно боялась темноты. Только выключат лампу, начинаю представлять всякие ужасы. Якобы всякие чудовища в комнате бродят. Глаза закрыть не могу, а вдруг открою, и какое-нибудь чудовище прямо надо мной стоит. Минут пять так мучалась, а потом в два гигантских шага с диким сердцебиением бежала до выключателя. Так и засыпала с включенным светом.

Однажды я решила бороться с этим страхом и стала себе внушать: - Да, там есть всякие чудовища, но чего мне бояться, я и так одна из них. Мы с ними друзья и они мне ничего не сделают.

Как ни странно, это отлично подействовало. С тех пор я совершенно не боюсь темноты.

[Минутка 2]

Я не понимаю, зачем принимать какие либо меры, для преодоления страха. Зачем себя истязать, заставлять переживать ЭТО снова и снова, по принципу Клин клином выбивает??? Свои страхи надо держать в себе, чтобы никто о них не знал, потому что когда мы боимся- мы беззащитны, и тому, кто хочет нам навредить легче это сделать. Я не скажу чего я боюсь, потому, что мой страх на столько реальный и повседневный, что мне страшно даже думать о нём. Он не сравним со страхом замкнутого пространства лишь потому, если мой страх осуществится, то это будет конец.

[kotejka 0]

ОЙ, да, Януська, у меня такое же было, да и сейчас проскальзывает, но вообще надо с этим безобразием бороться! Ведь, если разобраться, что это такое, сидишь занчит ты в своей комнате и...боишься!!! Спрашивается, да что это такое, чего я боюсь? Я боюсь, что какая-то там кикимора(по приданию славянских племен, кикимора-это жена домового, нехороший персонаж) или еще че похлеще у меня за спиной хозяйничают в моем же собственном доме? Ну, нет, ребят, так дело не пойдет! И сейчас я практически никогда не боюсь ни темноты, ни всякой такой ерунды. По началу было тяжело, я читала отче наш перед сном по несколько раз. А сейчас не знаю либо я мудрее стала, либо всякие кикиморы от меня разбежались!

[kotejka 0]

Минутка, думаю, ты не права! Со страхами НАДО бороться иначе в один не совсем прекрасный день они тебя съедят. По крайней мере надо себя настраивать таким образом, чтобы хотя бы успокоить себя, например фразой "Чему быть, того не миновать!"

[Южная ночь 16]

Люди!!! Я могу ходить!!!

В смысле больше не вожу машину. Боюсь страшно садиться за руль. Я уже писала, как однажды везла всю семью на дачу и на трассе мне посигналили из другой машины и показали, что переднее колесо держится на соплях. После этого случая боюсь своей машины как черт ладана. Даже рядом стоять не могу, не то что поехать куда-то. Вот недавно собрались в дельфинарий, муж детей и подругу повез на машине, а я на маршрутке следом. Глупо, наверное, но поделать ничего не могу.

[Кошачья мама 2]

Очень долго боялась темноты... Пробовала не бояться, не получалось....Потом как-то эта боязнь прошла сама собой...

[Янка 0]

Как избавиться от страха попасть в аварию ? Я не трусиха , имею около 100 прыжков с парашютом , оптимистка , никогда ничего не боялась . Хотела даже права водительские получить ...пока не попала в аварию , дважды на маршрутке ,последний раз маршрутка перевернулась. Я ехала к грудному ребенку в больницу и везла свое грудное молоко, и мысль у меня была , в момент аварии , как бы бутылочку с молочком не разбить. Так вот с тех пор , в маршрутках не езжу вообще , а в машине если еду , то не могу глаза оторвать от дороги.Постоянно слежу за дорогой , сажусь сзади и посредине, если вдруг кто стукнет вбок. Не могу расслабиться ,мысли всякие лезут , как меня достают из раскуроченной груды металла . стараюсь теперь ездить на автобусе , он большой. Еще как посмотришь выпуск ЧП , постоянно гибнут люди в авариях , вообще не хочется в машину садиться , да еще столько дураков на дороге,которым правила не писаны. Кто - то боится на самолете летать , а я боюсь на машине ездить,я уже не говорю , о том, что теперь уж точно никогда за руль не сяду.

[Alessandra 4]

Янка на маршрутках и я боюсь ездить. Там такие горные водители, что часто во время поездки возникает только одно желание- только бы доехать.

Мне кажется вам наоборот нужно получить самой права, чтобы водить машину.

У вас проблема в том, что вы не доверяете посторонним людя, глядя на их вождение.

Ну так и не надо ни с кем ездить. Водите сами машину. Так вы сами сможете контролировать ситуацию.

[Конфронтация 3]

Жуткий страх за детей... Когда они в учатся или гуляют. Уже большенькие, но все равно душа трепещет. Дочки нет до полуночи, сынок пришел в половине второго ночи. Взрослые уже. А я так и не выросла. Успокаиваю себя медитацией, чтением молитв. Не могу побороть свой страх.

[fmrlex 3]

Зачем себя истязать, заставлять переживать ЭТО снова и снова, по принципу Клин клином выбивает??? Свои страхи надо держать в себе, чтобы никто о них не зн

Страхи не надо держать в себе. Страх надо понять и принять, осознать его. И вообще когда ум чист, бояться нечего.

[anastasia 0]

Ужасно боюсь стоматолога...Из-за этого 12 лет не могу вылечить зубы...Подскажите, как с этим справиться???Это единственная фобия, но очень серьезная проблема в моей жизни...

[Куралеся 37]

А я када фильмов ужасов насмотрюсь, то спать потом боюсь Мне потом всю ночь эта дрянь снится, и так реалистично же, зараза снится! Последний раз смотрела фильмец, так всю ночь бормотала что-то. Муж решил не будить. Грит: "Дрожала как листок"

[kotejka 0]

Страхи не надо держать в себе. Страх надо понять и принять, осознать его. И вообще когда ум чист, бояться нечего.

Угу-угу... этим нужно делиться с близкими друзьями, которым вы доверяете и которые поймут...

На мой взгляд, чем больше держишь в себе, тем больше боишься...

[Перчинка 7]

Kuralesya

А я ,наоборот,люблю ужастики смотреть.

Особенно на ночь-здоровая доза адреналина

[пороША 15 553]

А я мышек боюсь. Прям до тряски, до жути! Змеи в ступор вводят.

А больше вроде и не боюсь ничего.

[Гость tusik]

Ужасно боюсь стоматолога...Из-за этого 12 лет не могу вылечить зубы

Я тоже их до ужаса боюсь. Запустила зубы, перестала смеяться и улыбаться: рот как у бомжихи какой-то. А на работе приходиться много общаться с людьми, часто с молодыми привлекательными мужчинами (я девушка на выданье). Ну и собрала волю в кулак и пошла ко врачу. По дороге настраивалась, занималась аутотренингом (представляла себя с голивудской улыбкой), не заметила как дошла до кабинета врача. Было страшно, но ничего, пережила. Скоро моя мечта сбудеться и я смогу улыбаться во весь рот, главное гнать от себя все плохие мысли и настраиваться на лучшее.

[Гость Андрей]

kotejka

Не держать в себе - это не значит делиться с окружающими

Это просто не думать о страхе.

А не думать - это и есть чистый ум или ментальная тишина.

[Камилла 0]

Я много чего боюсь, но мой главный страх - одиночество!!!

[Лаки 5]

anastasia

Ужасно боюсь стоматолога...Из-за этого 12 лет не могу вылечить зубы...Подскажите, как с этим справиться???

укольчик обезболивающий...глаза закрыть и расслабиться.. и получите успокоение

[LuchS 0]

Лунный Ветер

А чего боитесь вы, и как страхи преодолеваете?

Высоты )) Преодалевать страхи можно по-разному, но все же нужно признаться себе что ты боишься чего-либо и разобраться в самом страхе, откуда он идет... обычно я засыпаю, представляю себя в той ситуации где я испытываю страх, внутри нее, стараюсь что бы мои впечатления были как-можно более реальны и после этого анализирую его и дальше моделирую эту же ситуацию, но уже стараясь не бояться... Прокручивая картины много раз подряд - помогает

[Ракель 10]

А я высоты боюсь.Не могу выйти на балкон выше 3-го этажа если он не застеклен.А еще боюсь сгореть заживо.Это началось после того как наш самолет разбился,а в нем наши ребята знакомые были.Когда самолет горел их крики чуть ли не на километр слышно было,они же все еще живые были.И с тех пор я как представлю...Мороз по коже.

[Alessandra 4]

Ракель

Это началось после того как наш самолет разбился,а в нем наши ребята знакомые были

Ужас какой!

А что за самолет? Туристический?

Я вот тоже считаю, что все страхи вызваны какими-то ситуациями.

Не бывает беспредметных страхов.