Не едим гадость!

[Митя 2]

А дело даже не в больших количествах.

Я вот что заметила,только не говорите,что я маньячка.

Как только поем в МакДаке или Хезбургере,что сразу все обратно просится.Но иногда так хочется поесть...

[No Future 108]

Только привыкаешь к этой еде и постепенно оказывается раз в день

Зависимости за своими домашними не замечено Просто хочется иногда, так же как может захотеться любой другой еды.

Кстати, никто не пробовал гамбургер или картошку фри остывшими?

Гамбургеры остывшие ем спокойно, а фри приготовленная дома после разогрева тоже резиновая, картофель по деревенски очень даже нормальный и после повторного нагревания.

[Traviata 0]

Та ну если это вкусно почему бы и не поесть.

Вообще еси так посмотреть то абсолютно ВСЕ что мы едим вредно.Еси покопаца там.

Покрайней мере это не настолько вредно что бы от этого умирали.

Вот..

Главное что вкусно жутко))

[Акварелька 901]

а фри приготовленная дома после разогрева тоже резиновая,

Гм, у меня не резиновая а нормальная. Чего я так и удивилась макдаковской.

Гамбургеры остывшие ем спокойно

А я один раз пробовала - не понравилось. Вкусы у всех разные.

[Нефрит 2]

кола и пепси это болезнь. Зная,что она вредная, все равно любим.

[Карина 0]

Я всю беременность, без пепси просто не могла жить! За день выпивала 2 литра, понимала, что вредно, но поделать с собой ничего не могла.

На здоровье это никак не повлияло, но сейчас все равно стараюсь пить этот напиток как можно реже, мало ли что..

[В.Редная 9]

Я тоже раньше Пепси обожала, даже больше чем Колу, а потом нашла себе замечательную замену: наш лимонадный напиток "Байкал"

[АсСоРтИнКа 1]

А я вот обо всех этих вредных её свойствах знала издавна, но как пила, так и пью. И буду пить. Как я могу себе любимой отказать в удовольствии?

Да и вообще, граждане! Жить вообще вредно, от этого умирают.

[Гость Глаша - гость форума]

Я без колы жить не могу. Вру, без пепси. Для нас никакой Новый год без нее не обходиться. Запаслись на праздник 5 литрами на шесть человек.

Да, ночью в туалет будет очередь...

[Гость stilk]

У меня от колы привкус соды во рту и жажда еще больше, потому не пью совсем. Морс из варенья вкусней

[Ноктюрна 3]

Если модераторы не будут против, хотелось бы узнать ваше мнение.

Мне всегда хотелось внести коррективы в семейный рацион. Почему? Ведь, как говорят: " Мы это то, что мы едим". И в связи с этим хотелось бы питаться продуктами, наиболее полезными для организма, а также таких, которые могут предотвращать различные заболевания.

Поэтому предлагаю поделиться вашими маленькими секретами питания. Чтобы не составлять длинных списков, надо перечислить примерно пять натуральных продуктов, созданных природой,часто присутствующих на вашем столе. И каково их действие, чем они так полезны. Придерживаетесь ли вы здорового образа питания?

Для примера, мой список:

чеснок - как сильное антивирусное средство

рыба- как источник незаменимых жирных кислот омега 3 и кальция

фасоль-поставщик клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие рака кишечника

томаты- действуют как антиоксиданты, замедляющие старение организма

йогурт - источник кальция и полезен для борьбы с высоким кровяным давлением.

[Гость Шампиньон]

Мне конечно не совсем удается придерживаться здорового образа жизни но я стараюсь есть более полезные продукты,вот 10 продуктов которые по мнению ученых считаются наиболее полезными:

1. Черника и голубика. Эти ягоды в расчете на единицу веса содержат больше сильных антиоксидантов, чем любые другие фрукты. Они служат превосходным источником антоциана, вещества, которое замедляет процессы старения нервной системы. Есть основания считать, что черника и голубика также предотвращают сердечные и онкологические заболевания и способствуют профилактике возрастной дегенерации сетчатки.

2. Зеленые листовые овощи, в которых мало калорий и много грубых волокон, стимулирующих перистальтику кишечника. Блюда из этих овощей обеспечивают нас фолиевой кислотой и провитамином А, а также столь важным микроэлементом, как магний. Некоторые овощи этой группы, например, шпинат, содержат много лютеина, который замедляет рост опухолей простаты, особенно в сочетании с входящими в состав томатов ликопенами.

3. Разнообразные орехи, источник полезных мононенасыщенных жиров, волокон, белков, минералов и витаминов. Как показывают данные медицинской статистики, ежедневное или почти ежедневное потребление орехов на 25-30% снижает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

4. Жирная рыба – тунец, сардины, лосось и т.п. Рыбные блюда содержат много омега-три жирных кислот, которые препятствуют возникновению ишемической болезни сердца.

5. Авокадо - источник витамина Е, а также калия, который противодействует развитию гипертонической болезни.

6. Хлеб, хлопья, каши и макаронные изделия из недробленого зерна и муки грубого помола, о пользе которых написано так много, что дополнительной информации вроде бы и не требуется. Однако стоит подчеркнуть, что эти продукты, помимо витаминов и минералов, обогащают человеческий организм сотнями биологически активных веществ, способствующих профилактике рака, заболеваний сосудов сердца и пороков эмбрионального развития.

7. Соя и прочие бобовые. В состав этих продуктов входят ценнейшие пищевые белки и большое количество грубой клетчатки. Изделия из бобовых относительно безопасны для больных диабетом, так как они почти не повышают уровня глюкозы в крови. Соя - идеальный продукт для вегетарианцев, поскольку на 40% состоит из белков, по качеству не уступающих белкам животного происхождения. Кроме этого, соя содержит калий, фосфор, кальций, магний и натрий; железа в ней всемеро больше, нежели в пшеничном хлебе. Соевый творог тофу богат белками и беден жирами и углеводами, в силу чего активно используется во многих диетах для похудения.

8. Нежирное молоко и несладкие молочно-кислые продукты. С ними мы получаем кальций, дефицит которого приводит к ломкости костей. В йогуртах и кефире имеются бактерии, необходимые для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

9. Яйца содержат множество ценнейших веществ, в том числе лютеин и лецитин, так что им можно простить даже высокую концентрацию холестерина. Недавно эксперты Американской кардиологической ассоциации пришли к выводу, что здоровые люди могут есть яйца в любых разумных количествах (тем не менее, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний не следует употреблять более двух яиц в неделю).

10. Черный шоколад, лучше всего горький. В нем холестерина нет совсем, да и сахара немного, зато имеются антиоксиданты, нейтрализующие пагубное действие свободных радикалов. В состав этого лакомства входит процианидин, биологически активное соединение из семейства полифенолов. Недавно было доказано, что шоколад с высокой концентрацией процианидина освобождает плазму крови от лейкотриенов, веществ, провоцирующих тромбообразование.

Любители мяса, вероятно, будут разочарованы – потребляемых ими продуктов нет в заветном списке. Ну что же, им придется смириться с выводами специалистов.

[Bes-t 1]

С моей точки зрения, 5 самых полезных пищевых продуктов, созданных природой:

1. Рыба

2. Травы как приправы, и как зелень основная часть блюд многих, и как травы лечебные в настоях, отварах.

3. Яблоки

4. Яйца

5. Бобовые разные

Про полезности продуктов не пишу, т.к. все это и сами знают.

А вот шоколад и йогурт, вряд ли продукты созданные природой, скорее человеком.

[Ухти--Тухти 77]

Где-то я читала, что полезнее жирной рыбы и клюквы природа ничего не придумала. Еще в этом суперсписке были артишоки, но я лично их только в букетах их "оранж" видела.

[SmileCat 37]

1. Молоко

2. Рожь, в смысле ржаной хлеб и квас

3. Капуста

4. Фрукты-овощи с витамином С ( апельсины, лимоны, клюква и т.д. и т.п.)

5. Гречневая крупа и яйца ( в сымсле - куриные, перепелиные и пр.)

Вне конкурса - баклажаны ( люблю я их безумно) и СОЛЬ ( вроде не продукт питания, но без нее не проживешь).

Бардачок

спасибо, напомнили про мед!

Как я про него забыла, при том, что у родителей своя пасека?! Мед - он не только пищевой продукт, я им все болячки и ссадины на коже у сына и у себя лечу, как мазью - действует безотказно!

[Бардачок 0]

Овощи

Фрукты-ягоды

Кисло-молочные продукты

Рыба

Диетическое мясо

Мёд

[Джастина 17]

На нашем столе у нас самые ходовые полезные продукты это:

1. Лук, чеснок.

Дедушка рассказывал, что во время войны, когда много людей умирало от разных заразительных болезней, он утром всегда съедал головку лука, как яблоко, чтобы не заболеть. Он считал, что именно лук спас его от страшного заболевания.

2. Помидоры.

Помидоры кстати тоже хороши в профилактике онкологических заболеваний.

Да и вкусные очень.

3. Рыба.

У нас в доме всегда рыба есть, красная, речная, карп, лещ, сом, сазан или судак. Все знают чем она полезна.

4. Апельсины, мандарины, киви, лимоны.

Это самые любимые у нас с мужем фрукты.

5.Разные овощи, особенно я люблю, бобовые, кукурузу, перец болгарский. Муж это не больно жалует.

Вот самые полезные у нас продукты, остальное тоже любим, но из этих продуктов, много вредных.

[Фобос 63 317]

1. Свежие овощи, любые.

- нет ничего лучше, чем настрогать в большую миску помидорок, огурчиков, лука кольцами, пучок разной зелени, сладкого перчика, редисочки - все это ароматным маслом, солью или сметанкой.

- а за тушеные кабачки или баклажаны отдам полцарства;

2. Сезонные ягоды.

- тарелки, наполненные самыми яркими красками - бордовая малина, светофор-крыжовник: желтый, красный, прозрачный зеленый, матовая ежевика, ароматная земляника - крошка-лесная или огромная садовая, упругая горьковатая черешня. Список бесконечен.

3. Рыба.

4. Фрукты.

5. Чистая вода.

Вот мой список.

[Солянка 0]

1. Молоко

2.Мёд

3.Мясо

4.Хлеб

5.Овощи

Вот, пожалуй и все.

Из овощей можно приготовить всевозможные рагу- салаты, молоко- кальций, мед- вообще кладезь, мясо- строительный материал, а хлеб- витамины группы "В".

[Тюртан 14 199]

Хочу перечислить натуральные продукты, которые есть каждый день на нашем столе.

Собственного производства:

1. Яйцо куриное

2. Картофель

3. Капуста

4. Морковь

5. Крольчатина и курятина

Покупные:

1. Мед

2. Чеснок

3. Лук

4. Лимон

5. Яблоки

[Лииса-Кайса 6]

Птаха

Я просто в восторге от вашей ссылки. Прямо как в фильме "Моя греческая свадьба"

...ПОТОМУ, ЧТО МЫ ВСЕ - ФРУКТЫ... !

Самыми полезными продуктами считаю, те без которых не смогу прожить. Они же, те, которые, если бы были только они, помогли бы мне не просто выжить, а жить с удовольствием и на здоровье.

чеснок, лук

клюква, брусника, черника, шиповник, абрикосы, зеленые яблоки

рыбка разная-всякая ( от щук и лещей, которых ловил мой папа до любимых креветок, кальмаров - гадов морских)

греча и пожалуй, пшено

капуста, помидоры, травы пряные (и обязательно - базилик!)

мед (обожаю липовый и каштановый, прямо как два разных продукта )

кефир, простокваша (мацони... вах-вах !)

Забыла! Оливковое масло !

Молоко полезным не считается , но у меня лично, был период, когда молоко было лекарством ... как еда и вода и такой же потребностью.

П.С. Мой папа не выжил бы без сала с чесночком. Хотя не украинец...

[Тюртан 14 199]

Птаха

И где вы только такие ссылки находите?! Классно!

Я скопировала все фотки на комп: использую для тематического классного часа в группе. (Прошу прощения за невольный флуд)

В своем перечне продуктов я не написала собственных консервов, т.к. считаю, что это уже не натуральные продукты, а обработанные.

Иногда мы покупаем свининку и говядину, но только на пельмени или котлеты (тефтели).

Мое семейство привыкло к диетическому мясу, которое нам исправно поставляет к столу наш папа (муж)

[Артемида 6 231]

Мюсли ( зерновые злаки+ сушеные фрукты+ орехи)- очень полезно и вкусно .

Фрукты(цитрусовые и яблоки).

Овощи (лук, чеснок, морковь, свекла и все виды капусты).

Сушеный шиповник и клюква- источники витамина С.

Рыба.

[Танцуют все! 13]

Тюртан

Лииса-Кайса

Что характерно, из этой ссылки становится ясно, что самая простая, натуральная еда - это еще и дешевая еда (сравните расходы в денежном выражении). Вот и задумаешься поневоле - вкусные, но вредные продукты отнимают значительную часть наших бюджетов.

К сожалению, моя семья пока не готова питаться исключительно полезно, ну хочется порой и конфет, и лимонадов, и сухариков разных. Однако, в последние 1,5 года стараюсь полуфабрикатов не брать, готовить сама из натуральных продуктов.

Если фарш, пельмени, котлеты - то делаю сама. Стараюсь, чтобы всегда в холодильнике была свежая зелень (лук, чеснок, укроп, петрушка), тимьян и базилик сушу на зиму. осталось еще прикупить морозильную камеру, чтобы морозить перец, огурцы, ягоды...

[Тюртан 14 199]

Птаха

Что характерно, из этой ссылки становится ясно, что самая простая, натуральная еда - это еще и дешевая еда

Соглашусь с вами в том плане, что именно в денежном выражении.

Если же эти продукты выращивать самим, как делаем мы, то это столько отнимает времени, сил, что дешевым это не назовешь.

Я бы этим (хозяйством) заниматься не стала. Но наш папа очень любит возиться и с землей, и с кроликами (курами).

Комбикорм и зерно мы покупаем, теплый сарай отапливается также покупными дровами (а зима у нас-9 месяцев). Теплицу запускаем в апреле и топим почти все лето.

Единственно, что нам достается почти даром, так это картофель: посадили в конце мая на даче, окучили после дождичка, а потом в августе убрали. Ни

сорняков особых нет, ни колорадского жука (ТТТ).

И все же я за собственные натуральные продукты!