IRSEN 73 872 Опубликовано 17 Февраля 2019 Только что, 13 медведей сказал: Там, куда я еду, много мяса, веганам там плохо и грустно. Но самое главное - там вкусное пиво и сидр. Так что есть-то я буду многомяса, но и пить многопива. От пива точно привес будет не хилый. Но если не нарушать, то на фиг она нужна, такая диета. Я сегодня чай с сахаром пью, не могу, башка раскалывается, давление скачет. Чую, я буду худеть медленно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 17 Февраля 2019 1 минуту назад, IRSEN сказал: Чую, я буду худеть медленно. Я с марта сяду как следует. Там до конца мая только пахота на работе и ничего более. И еще черешни пока не будет - главного июньского соблазна. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 872 Опубликовано 17 Февраля 2019 (изменено) 2 минуты назад, 13 медведей сказал: Я с марта сяду как следует. Там до конца мая только пахота на работе и ничего более. И еще черешни пока не будет - главного июньского соблазна. Вот! Черешня даааа....А потом арбузы, дыни. Надо к лету нармально похудеть чтоб потом с чистой совестью жрать Изменено 17 Февраля 2019 пользователем IRSEN 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 872 Опубликовано 18 Февраля 2019 Я сегодня спокойно на диете сижу, ничего вредного не хочу. Решила потушить копчёных ребер. Вкусно и углеводов нет. Красота. И чай фруктовый без сахара не такой и противный. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 19 Февраля 2019 20 часов назад, IRSEN сказал: Я сегодня спокойно на диете сижу, ничего вредного не хочу. Аналогично. Коллеги-женщины независимо друг от друга говорят что похудела, хотя по весам в итоге за почти месяц 3 килограмма чистым весом. По объему чувствуется тоже. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 21 Февраля 2019 Перемога! Стрелка весов на приятной относительно цифре, свитер болтается, и запретного не хочется и комплименты. Очень вынужденно пришлось купить утром блин с ветчиной и сыром. Вроде вкусно, а уже не радует, прошел этап фантомной боли по беляшам. Лучше яичек отварных и филешки утиной... С завтрашнего дня и до вторника перерыв. Но тоже постараюсь есть больше мяса, хотя в этой стране все вкусное. А там видимо после придется делать чисто белковые дни. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёрный бархат 3 613 Опубликовано 23 Февраля 2019 На этой неделе позволяла себе жареный лук с яйцами, немного картофеля, мясо неизвестно какой жирности и темный шоколад. Ну, хотя бы мучного и гарниров не ела от слова совсем. Боялась подойти к весам. Подкралась. Взвесилась и... Минус один! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 26 Февраля 2019 Я вернулась. Прибавка 1.4, но большая часть воды, потому что много пила ее в самолете. По одежде не заметно, как выпадала из джинсов, так и выпадаю, хотя ели и пили как не в себя. Зато привезла вкусных колбас-сыров санкционных. Это весьма поддержит меня в диете. Утро начала с отварных яиц как раз. Продолжаем. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 11 Марта 2019 Подниму веточку. Кончились праздничные зажоры, пора работать. Кто еще есть живой? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 12 Марта 2019 23 часа назад, 13 медведей сказал: Кончились праздничные зажоры, пора работать. 23 часа назад, 13 медведей сказал: Кто еще есть живой? Я живой и начАвший. Думала с 1 марта-вспомнила про праздники, решила с 10. За два дня грамм 600 точно ушло. У меня весов 2 штуки,одни механические, другие электронные. Н механических и вычислила граммы примерно. Хотела на электронных, так у них батарейка сдохла. Завтра куплю новую. Чтобы точно видеть. По меню. Наварила яиц, купила консерву в масле, курицу, салат сейчас ела из огурца свежего и яиц с зеленым луком. Так как первая неделя, держусь на 20 уе. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 12 Марта 2019 (изменено) 16 минут назад, Банкомат сказал: Наварила яиц, купила консерву в масле, курицу, салат сейчас ела из огурца свежего и яиц с зеленым луком. Так как первая неделя, держусь на 20 уе. Я не сильно придерживаюсь у.е., и как выяснилось в пробном заходе - это неплохо. Исключила то, что надо исключить - сахар, сладкое, крупы, хлеб и т.д. На завтрак омлет с сыром, на обед две паровые котлетки и сельдерей. Здесь опасный момент в диете - нельзя все же исключать овощи и молочку совсем. Выбираю максимально нулевые продукты. у меня за вчера ушло 700 граммов. Изменено 12 Марта 2019 пользователем 13 медведей Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 12 Марта 2019 Только что, 13 медведей сказал: нельзя все же исключать овощи и молочку совсем. Кофе с молоком-нормально ведь? Кефир не хочу. Из овощей огурцы. Помидоры очень углеводны. Ну если тоько перец красный. Но я его и так под настроение ем. А как вы к зеленухе относитесь? Лучок, петрушка? В зеленом луке-4,6. Но это надо пучёк сожрать. Поэтому я остановилась на свежем огурчике с зеленью и кофе с молоком. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 12 Марта 2019 1 минуту назад, Банкомат сказал: Поэтому я остановилась на свежем огурчике с зеленью и кофе с молоком. Думаю самое то. Кофе по идее с молоком не оч, но лучше так, чем давиться, плюс молоко есть обезжиренное. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 12 Марта 2019 Только что, 13 медведей сказал: плюс молоко есть обезжиренное. Так вроде, чем жирнее продукт, тем меньше в нем углеводов??? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девера 537 Опубликовано 15 Апреля 2019 @13 медведей @IRSEN Скажите, прогресс есть?) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 15 Апреля 2019 19 минут назад, Девера сказал: Скажите, прогресс есть?) Да, отличный прогресс, хотя на самом деле я не очень придерживаюсь диеты. Убрала сахар, хлеб, мучное и т.д. и дело пошло. Отлично проскакиваю в ту одежду, которая осенью огорчала. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девера 537 Опубликовано 15 Апреля 2019 @13 медведей Проскакиваете - это на пару размеров похудели, получается? Здорово! У меня к 30 годам пошел расти живот, превращаюсь в колобка. Огорчительно стало. Особенно из-за штанов. Отказалась даже от круп, но вот думаю - не зря ли так радикально? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 623 Опубликовано 15 Апреля 2019 6 минут назад, Девера сказал: Отказалась даже от круп, но вот думаю - не зря ли так радикально? Ну я их до этого не ела. Смотрите, пересчитывайте меню чтобы получалось больше белка. Допустим на завтрак творог и яйцо, на обед курогрудка и овощной салат, овощи обязательно, иначе будут проблемы определенного свойства, на перекус я беру яблоки, на ужин можно гадость типа сосисок с сыром. Вполне наедитесь. А так да, пара размеров примерно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 10 Февраля 2020 (изменено) Девочки, привет! Собираю единомышленников! Я понимаю, ветка заглохла давно. Но вдруг? Еще год назад я садилась на Кремлевку, но сила воли моя была слаба. Бросила. На сегодняшний день стимул для меня очень сильный-у сына выпускной год. И я хочу быть тонкой, звонкой и красивой на таком празднике. Присоединяйтесь, а? Вместе веселее и продуктивнее. Тем более сегодня первый день убывающей луны-самое лучшее время начать! Мои исходные данные где-то 60-60,5 кг. Рост 166. Мне нужно 54. Тогда пропадут мои бока и уменьшатся в размере руки и спина. Начинаю с 20. Строгач. Первые две недели. Опыт есть. Эффект был. Сегодня в меню: свинина запеченная, салат из морской капусты (блин еле-еле нашла, где углеводов 1,5, а не 8), сыр адыгейский, пару кружек кофе с молоком и воды литра 1,5. Может в обед винца сухого пару бокалов. Благо выходной. Всех жду!!!!!!!!!! @50 оттенков енота, @IRSEN Вы как сорвались или уже тонкие грации? Изменено 10 Февраля 2020 пользователем Банкомат 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 872 Опубликовано 10 Февраля 2020 @Банкомат Я уже похудела. Может ещё килограмма три скину и хватит. Но не уверена что сейчас. Для себя я вывод сделала что можно похудеть и без диеты, главное придерживаться определённого питания. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 10 Февраля 2020 Только что, IRSEN сказал: Может ещё килограмма три скину и хватит. Но не уверена что сейчас Почему не сейчас? Давайте попробуем? Вы кофе перестали пить без сахара? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 872 Опубликовано 10 Февраля 2020 (изменено) 5 минут назад, Банкомат сказал: Почему не сейчас? Давайте попробуем? Вы кофе перестали пить без сахара? Нет, я не смогла. И чай тоже с сахаром. Я в принципе и питаюсь по Кремлевке, но сейчас иногда позволяю отступить. А так смысл тот же. Только очки не считаю. Изменено 10 Февраля 2020 пользователем IRSEN Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Банкомат 14 156 Опубликовано 10 Февраля 2020 Только что, IRSEN сказал: Нет, я не смогла. И чай тоже с сахаром. Ирин, ну там 10 дней всего продержаться. Чая-кофе без сахара. Я свой пример привожу. Я так и поступила. Так теперь сладкий чай и кофе тошноту вызывают. Уже много-много лет. Попробуйте, а? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 872 Опубликовано 10 Февраля 2020 1 минуту назад, Банкомат сказал: Ирин, ну там 10 дней всего продержаться. Неохота. Что то у вас меню на сегодня... Еды мало. Вы этим наедитесь? Голодать то не обязательно если углеводов нет. Я вот когда мало ела и спорт подключила, то еле еле худела, как только начала есть на 40 очков, сразу вес пошёл вниз. А как со спортом начала халявить, ещё быстрее схуднула. Но у меня бывают дни когда я просто не хочу есть, сама по себе, получается типа разгрузки, но не принудительной. Вот вчера такой день был, хоть я по парку два часа круги наматывала, аппетита так и не нагуляла. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лёкся 1 010 Опубликовано 10 Февраля 2020 Я хочу, никак не затеюсь. Исходные данные вес 76, рост 168. Раньше лет 15 назад, эффект был. Потом потолстела, потом стал вес 76, сам по себе может стать 73, и опять 76. На сегодня у меня тушеные голени и томаты свежие, из еды. Главное не съесть яблоко ( очень люблю) и шоколадку. Это я сейчас решила, Вас почитала. Буду стремится в Вашу компанию. Чай, кофе без сахара много лет, плюшки всякие не ем, домашнюю выпечку так же. Крупы и картофель очень редко, может один раз в месяц, порцию. Первые блюда без картофеля. Сладкие напитки,соки и газировки, майонез даже не покупаются. С чего я жирею? Вопрос без ответа. Начинаю. даст бог получится. Мне бы килограмм 8 убрать и была бы я красавица. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В