Кремлевская Диета -2

[Мажитель 0]

Ой, как тихо то? Куда все разбежались? Девочки, в строй, в строй, расслабляться рано - лето ещё не пришло)) Пишу про себя. Худею давно, худею по-разному, получается тоже всяко. Примерно год назад весила 86 кг. Отъелась после вторых родов. И в один день взяла и села на диету. Резко убрала картошку, макароны, крупы, сладкое, мучное, сдобное, майонезы-кетчупы. Продержалась два месяца, сбросила 15 кг. Расслабилась и забросила. Периодически пыталась снова залезть на диету. Пробовала и калории считать, и просто после 6 не есть, и система-60, никак в руки себя не возьму. Потом вспомнила свои прошлогодние подвиги, и подумала - толстею то в основном от углеводов. Значит, надо их и ограничивать. Купила книжку "Комсомолки" про кремлёвку, прочитала на одном дыхании. Третий день следую заповедям Е. Черных. Получается пока не очень. Мешает то кусочек шоколадки, то конфетка. Но! По у.е. не перебираю, поэтому надеюсь - всё получится))) Сегодня с утра я - 70 кг. Это заколдованный для меня вес. После того, как я в том году слезла с диеты, ниже у меня он не опускался. Очень хочется дойти до 60 кг, или хотя бы 65.

Присоединяйтесь!!!

[Мажитель 0]

Ну... никого, значит сама себе писать буду))) С утра отвесик небольшой - грамм 150-200. Несмотря даже на чай, выпитый вчера в 8 ч вечера с двумя кусочками сыра. Итого на сегодняшний день - 69,8 (грубо, ибо весы со стрелкой). На завтрак была яичница из одного яйца с чайной ложечкой овощной смеси и сыром. Потом пару кружек кофе без сахара, но с капелькой молока. Да, и одна конфетка маленькая с коньячной начинкой. Это я потихоньку запасы восьмимартовские доедаю. На обед будет салат из капусты с варёной курой. И много-много зелёного чая в течении дня..

[Скарлет 1]

Мажитель

Присоединяюсь к вам. Неделю себя настраивала, в чем-то себя ограничивала, но по большому счету пока нарушения есть. А вдвоем глядишь и как по маслу пойдет. Вперед и не стонать!

[Гость Ксюня Иванова]

Привет! Я тоже с вами, с 1 марта начала диету. Мне она больше всего подходит. Была 81 на 1.03, а 6.03 - 79, потом праздники-пиво, и опять 81, сейчас держу себя, пока не взвешивалась.

[Мажитель 0]

Молодцы, девушки!!! Осознание проблемы уже первый шаг на пути к её устранению)))) Так-с, ну что мы имеем на сегодня... Салат с варёной курой был - целая тарелка, вкусно. Ещё плавленный сырок к чаю, отличненько пошёл. Простой сыр тоже не был забыт. Ещё чуть-чуть сырокопчёной колбаски, тоже так сказать вместо печеньки к чаю. А вот в чём опять согрешила - так это парой конфет, маленьких сникерса. С мужем поцапались - и что-то так себя любимую жалкооо стало. Сижу, носом хлюпаю потихоньку и конфетой горе заедаю))) Повод для обиды был серьёзный - завтра у меня юбилей, 30 лет, круглая дата, а этот, с позволения сказать, муж даже подарка дарить не собирается. Обещал в кино сводить, в ресторанчике посидеть. Сказал - не заслужила Вот такой стресс, рука сама к конфетке потянулась Ладненько, утрём сопли, цель ясна - стройнеем дальше)))))

[Гость Ксюня Иванова]

Сочувствую! Мужей, как похудеем - вон !

Главное что бы мы поддерживали друг друга.

[Январская 45]

Попробовала 3 года назад кремлёвку по совету сослуживицы, очень понравилось, скинула за пару месяцев к лету больше 5 кг. Однако, излишек белков поивел к повышению уровня холестерина, пришлось отказаться, хотя только эта диета мне показалась очень приятной и лёгкой.

Сейчас вес колеблется между 68-70, чувствую себя коровой. Пару недель назад немного попостилась - стало легче, но недостаток белков плохо переносила. Где-то читала, что есть и постная кремлёвка. Не подскажете где? Чтобы поменьше жиров и мяса было!

Вот как похудеть, если семья в выходной пирогов запросила? С КАПУСТОЙ! Вкуууусные..... Горяченькие и с молочком! И каждый пирожок прилепился к телу! Так и висят все 5 штук - два на попе, два на боках и один - на подбородке!

Изменено 13 Марта 2010 пользователем Январская

[Татафока 2 346]

Девочки, я с вами! Хочу скинуть к лету 8 кг.

Пока по 3-4 дня сижу . На длительный период не могу пока настроиться.

Раньше была на этой диете. Хорошие результаты были.

[Банка сгущёнки 0]

Здравствуйте все! Девочки, всем удачи в похудении.

Мажитель

И здесь я Вас нашла. В личку не пускают меня пока. Успешного похудения Вам!

Скрытый текст

С днем рождения!!!

Изменено 14 Марта 2010 пользователем Банка сгущёнки

[Владочка 19]

Моя приятельница на 12 кг за 5-ть месяцев похудела, но для себя я ее не рассматриваю, мне проще на Японской или апельсиновой посидеть

[Беатка 9]

Девочки, прошло больше года, как я первый раз села на КД.

Выдержала около месяца, а дальше - даже не знаю, как получилось, но бросила. Результат не впечатлил.

Перечитала веточку - поняла свои ошибки. Я наедала меньше 20 у.е., а основной прием пищи приходился на вечер - после работы.

Принимайте назад блудную дочь.

Я опять с вами - и настроена решительно.

[Мажитель 0]

Ксюня Иванова

Банка сгущёнки

Спасибки))

Так, идём дальше.. Сегодня у меня был поистине буржуйский завтрак - сыр, карбонад, ветчинка, маслины и запивала я всё это великолепие кофе без сахара и молока. Во-первых, после вчера не хотелось сильно есть, во-вторых, и этого более чем достаточно. За вчера нарушала не сильно, опять конфеты и торт, мама пекла. Не буду ж я при маме выделываться. Всё нормально, ни отвеса, ни самое главное привеса. Что не может не радовать. Но конфеты из кухни кричат со страшной силой))) Чтобы их не слушать налила бадейку чая зелёного без сахара и вытащила остатки печёнки, это можно. Даже с майонезом, зато без хлеба. Салаты ещё остались, я из для себя делала, буду доедать.

Всем больших успехов и стойких отвесов!!!

[Мажитель 0]

Опять тишина

Я пока топчусь вокруг своих 70 кг. Правда стрелочка "левеет". Это хорошо. Главное, чтоб не "правела". Сегодня питание моё беспорядочное и хаотичное. Сыр плавленый, колбаска полукопчёная (так захотелось что-то), огурчики свежие (совсем безвкусные). На обед пару кусочков говядины тушёной было, кофе без сахара и молока. И чай зелёный, много-много зелёного чая. Наливаю кружечку скромную 0,6 л, потихоньку выпиваю, опять наливаю)))) За день чайник раза три наливаю. А вот просто воду пить не могу, на улице погода не фонтан, холодно, уж лучше чаёк. Ужинать котлеткой жареной буду, сыра кусочек и чай-чай-чай...

Скрытый текст

Муж осознал и исправился, даже в кафе водил

[Большая Элис 0]

Я тоже решила вернуться на любимую "кремлевку" в 2005 году я за 4,5 месяца скинула на ней 20 кг года два вес придерживала, потом устала, махнула рукой и вот - готово...107 кг , но это было месяц назад, после начала кремлевки я сбросила на сегодняшний день 5 кг.

Зашла в веточку поглядеть, чего люди едят, а то у меня уже вся фантазия закончилась и нашла - окрошку завтра буду себе делать, ура разнообразию

[Кракозяблик 2]

А я уже просто устала от себя - только появляется малюсенький результатик, так я сразу спрыгиваю с диеты. Наверное, в прошлом году я просто легче, чем думала, похудела! А теперь-то уже не получается так легко похудеть . Вот уже в который раз я принялась стройнеть с прошлого воскресенья, результат - около 700 гр. сбросила. Осталось избавиться от 13 кг (хотя бы, как в прошлый раз!), и я почти стройняшка!

[Мажитель 0]

Да уж....

Что-то никак не получается у меня в кучу собраться, и как я в прошлом году сподобилась??!! Наверное, стимул лучше был, всё таки 86 кг это не теперешние 70 Радует, что не ем картошку, рис, макароны... Не радует тяга к сладкому, каждый раз яйцо вместо конфеты варить не станешь ведь..

Ну хоть так, чем вообще никак

[Манюсенька 32 759]

Всем здравствуйте!

Вот и я снова на кремлевке. Раньше только один раз сидела, а потом бросила - несознательная. А тут на нервной почве за зиму разъелась . Надо срочно худеть.

Основные правила я знаю. Соблюдаю. Но как-то разнообразить меню - фантазии мало.

Поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь своими проверенными рецептами того, что можно приготовить на скорую руку и из ПРОСТЫХ продуктов. Вот вычитала здесь про запеканку с яблоками. Сделала. Вкусно! Вот что-нибудь наподобие того.

А то пролазила сайты с рецептами, но там - или я уже сама делала такое, или какая-то экзотика.

Вот. А пока минус 2,5 кг за неделю. При этом не смогла полностью отказаться от фруктов и овощей. Но в очки все укладывала.

[воробушек 241]

А пока минус 2,5 кг за неделю

Ах, ляпота))) Завидую вам)

Я вот только собираюсь попробовать эту диету. Мне очень сложно отказаться от шоколада и моя привычка пить чай с чем-то в прикуску злит ужасно((( Пробовала сухофрукты с чайком, хватает на несколько дней, а потом душа требует то печенья овсяного то шоколада(

[Мажитель 0]

Ой, таки да))) Сладкое и мучное - это самое больное на этой диете. А чай можно пить с сыром, он не запрещён..С колбаской тоже, на извращение конечно похоже, но делать то нечего

[Манюсенька 32 759]

А мне вот без сладкого на этой диете нормально. Без картошки и каш тоже ничего. Только хлебушка черненького хочется... Вот только его!!!

Все едят, а мне-то нельзя! Подойду, понюхаю - и пошла дальше...

Мажитель

А чай можно пить с сыром, он не запрещён..С колбаской тоже, на извращение конечно похоже, но делать то нечего

А я еще вот приноровилась делать себе творожную запеканку: творог, яйца и чуть ванилина. можно мака добавить. В общем, съедобно. И с чаем хорошо, а то уже от колбаски с сыром плохеет

[Spell 0]

Девочки, выходите из подполья. Напишите свои результаты, пожалуйста. Я пытаюсь войти в кремлевку дня 4, все хочу больше 20 у.е. не наедать, но постоянно допускаю ошибки. Параметры - рост 165, вес 70. Эти килограммы держатся года 2,5, этой зимой наела еще 5. Потом эти быстро наеденные килограммы ушли тоже довольно быстро. Сейчас всяко-разно пытаюсь победить еще 5-6 кг.

Организма моя привередливая, не всем ее удивишь, копит жирки и посмеивается. Несколько лет назад на Монтиньяке худела на 18 кг. Вот после этого ничего меня не берет.

Сейчас после каждого приема пищи чувствуется как будто чего-то не съела, чего-то не хватило. По хлебу страдаю и сладкого хочется. Но не ем. А сегодня купила йогурт питьевой "Чудо", думала - немножко попью, так не удержалась и выпила утром весь.

Никакого отвеса, естественно, нет. Но я все-же думаю, что это - мое, т.к. с любой углеводной пищи меня просто разносит вширь.

[Финик 0]

Привет всем! Девочки, это лето я встречала в своем почти нормальном обличье. 65 кг. Лето 2009 - 92 кг. Больше года я на кремлевке, иногда конечно бывали срывы, пока работу меняла и приходила в себя на новом месте вообще бросала диету, но все же стараюсь себя особо не распускать. Как же здорово, снова влазить в вещи которые носила до беременности, тот кто поправился после родов, поймет. Этим летом пришлось полностью поменять весь гардероб. О-хо-хо, затратное мероприятие, но приятное все же. Когда садилась на диету, мечталось мне о 55 кг или 60 кг. Не знаю - не знаю, мороженое моя самая главная слабость. Вот кто знает чем заменить пломбир?

[Хохма 0]

Три года назад я почти полтора года сидела на КМ, похудела на 10кг, но спиртное пила - вино сухое и водку, у меня вообще после пития водки на утро минус 500гр. каждый раз, но не злоупотребляю, просто на больших и хлебосольных праздниках, шашлыках предпочитаю этот русский напиток.

На мой взгляд самое тяжелое в КМ не есть хлеб, а точнее бутерброды, но самое интересное, что я наверно на всю жизнь разлюбила нормальную еду типа - рис с сосиской, картошку с котлеткой, макарошки с курочкой и т. п., а вот мясные бульоннчики люблю до сих пор.

[Манюсенька 32 759]

Я на кремлевке сидела этой весной. За 1,5 месяца скинула 6 кг. Потом сорвалась - был период множественных застолий, на которых не по выпендриваться с диетой было

На данном этапе опять малек вес набрала. Подразумеваю. что не от еды (т.к. до жары вес держался, хотя уже не на диете была и ела всё). Может, ка верблюд, воду запасаю???

[Spell 0]

Я мало продержалась - месяц, или что-то около. Сбросила 3 кг, но не строго придерживалась, нарушала овощами в основном. Потом лето началось, гости, праздники и т.д., в конце июня работу поменяла (Финик - Вы точно меня понимаете ).

Сейчас снова хочу начать кремлевку, но все никак с духом не соберусь, в такую жару белковой пищи совсем не хочется.

мороженое моя самая главная слабость. Вот кто знает чем заменить пломбир?

У меня тоже эта слабость. Была. Замену нашла в виде замороженных йогуртов. За лето уже, наверное, все йогурты перепробовала и во всех стадиях заморозки. Очень вкусно, после них мороженое кажется слишком приторным.