Маат 691 Posted February 24 54 минуты назад, Оля Борисовна сказал: Сейчас поговорила с мужем- он давно хочет не курить. Он согласился. Я до следующего года подожду. Если сработает также сделаю. хитренькая я. У меня муж никогда не курил. Поэтому "голодный сытого не разумеет". Я и не говорю ему о своих планах, мне б самой с собой, в себе разобраться, не хочу никого втягивать, это моя проблема. Хотя понимаю, весь удар моих психов( а вдруг их не будет? а вдруг всё легко и непринуждённо?, очень надеюсь на это) в первую очередь достанется тому, кто всех ближе- ему. Поэтому об этом тоже думаю, постараюсь перемолчать, ну или, как вариант, головушкой в стену подолблю по- тихому, авось дурь- то сойдёт, полегчает.( когда смешно, уже не так страшно). Мне кажется, вам вдвоём легче решиться и сделать. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Оля Борисовна 1131 Posted February 24 Дело в том, что я не хочу. Мне нравится курить- я все понимаю-здоровье, внуки и т.д. А муж хочет перестать курить. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Итсма Йлайф 28586 Posted February 24 1 час назад, Маат сказал: У меня муж никогда не курил. Поэтому "голодный сытого не разумеет". Я и не говорю ему о своих планах, мне б самой с собой, в себе разобраться, не хочу никого втягивать, это моя проблема. Вот и мой никогда не курил, даже не пробовал. Один раз, помню, вишню собирали, я сидела на сарае, с верхушки дерева собирала ягоды, муж был внизу, попросила мне принести и подкурить сигарету, отказался наотрез даже просто не взатяг раскурить. А про электронки, я в позапрошлом году в поездку у подруги взяла Гло, купила разных стиков, думала, чтоб в поезде не мучиться, тогда ещё карантинная обстановка была, не на всех станциях открывали вагон, а люди в туалете открывали окно и стики курили в форточку. Ну что, такой гадости я в жизни не пробовала, плюс я от них кашляла как туберкулёзник, мама со мной ехала, так она подумала, что я простудилась. По прибытию я сразу побежала в магазин за нормальными сигаретами. Потом тот Гло вернула подруге вместе с неиспользованными стиками. Подруга, кстати, покурила с полгода электронку и опять вернулась к обычным сигаретам. Всё, я на воскресенье очень настроилась. 3 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Николавночка 18881 Posted February 24 1 час назад, Маат сказал: Хотя понимаю, весь удар моих психов( а вдруг их не будет? а вдруг всё легко и непринуждённо?, очень надеюсь на это) в первую очередь достанется тому, кто всех ближе- ему Сама как фантастику воспринимаю уже. Но никаких психозов не было совсем. Вот честно. Ощущение, что мои курительные года просто приснились. Муж, кстати, тоже не поверил. А я раз! и уже не курилка! Хотя если и ругался иногда , то только из за здоровья. Приносил всякие рецептики. День без курения какой то, надо продержаться и все. Пробовали, знаем. Еще чего то было. Увы. Сам покуривал, но без фанатизма как у меня. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Вредная мама 169366 Posted February 24 15 минут назад, Николавночка сказал: Но никаких психозов не было совсем. Вот честно. Ощущение, что мои курительные года просто приснились. Муж, кстати, тоже не поверил. А я раз! и уже не курилка! Хотя если и ругался иногда , то только из за здоровья Я тоже легко отказалась. Я писала уже, заболела гриппом. Две недели в полузабытьи было не до курения, потом муж сказал - может попробуешь не начинать? Не сможешь - начнешь. Не ругал, не принуждал. Попробовала месяц, нормально. Два, три. Полгода. Даже не хотелось. Курящих рядом воспринимала спокойно. Муж не курил никогда и не курит. А я уже 4 года, пятый пошел. 3 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Минская Штучка 24730 Posted February 24 (edited) Я тоже бросила. В конце весны будет два года как. На работе не покуришь, дома тоже не комильфо курить, ребенок. Курила вне дома, вполне долгое время, потом поняла, что для меня это какой-то элемент свободы что ли, а не необходимость. Потом мне стало жалко денег, опять же сосуды спасибо не говорят за такую привычку. Бросила смешно. Периодически ко мне приезжает мама. Она у меня дама старой закалки, категорически против женского курения. Вот я при ней и не курила, по две недели, три. Потом муж сказал: "Если ты относительно спокойно переносишь три недели без сигарет, то почему бы тебе не бросить совсем?" И я задумалась. А потом как-то сама собой после очередного маминого приезда и перестала курить. В компании курящих чувствую себя спокойно, рука за сигаретой не тянется. За эти почти два года пару раз курила, но только еще больше удостоверилась в том, что мне это не надо. Мне не вкусно. Гадость. Муж курит, много. Но я его не продавливаю бросать. Пускай у человека хоть одна отдушина остается, он расслабляться не умеет. Edited February 25 by Минская Штучка 3 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мечта поэта 136768 Posted February 25 Я курить бросала из-за мужа после его инфаркта. Потом он закурил и меня втянул опять. Когда он умер я бросила и даже не затевалась. 4 года. Сегодня были в компании, дама закурила тонкую сигарету, я после коктейля возжелала тоже. Было приятно, но за сигаретами не побегу и дымить не начну. И здоровье, и деньги, а главное - не хочется быть рабом привычки. Это самое отвратное. Не люблю зависимостей. 3 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лотос в тумане 261 Posted February 25 Девочки, почитала про способ бросить на Прощёное воскресенье и хочу присоединиться. Мозг нашел кучу отговорок! А самый большой страх, это растолстеть ещё больше. Вес и так большой, да ещё и пример перед глазами: муж когда бросил, практически за год набрал более 20 кг. А был тот ещё доходяга, из породы гончих. Помню его мать родная не узнала на улице, тебя говорит вижу, с каким то мужиком идешь. Как быть? Но и продолжать невозможно, возраст и вообще, бабушка я уже, какой пример внучке дам?! 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Самобранка 70272 Posted February 25 Седьмой год не курю и вот только первый год меня не тянет закурить и дым стал неприятен. Не хочу больше, наконец- то до конца осознала всю пагубность привычки -та вонючая одежда и волосы, запах изо рта. Спасибо моей воле, но в первую очередь и боженьке,за то, что на путь истинный наставляет. 2 минуты назад, Лотос в тумане сказал: А самый большой страх, это растолстеть ещё больше Советуйтесь с врачами. Может быть с гастроэнтерологом. 1 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Жаконя 24686 Posted February 25 Мне нравится курить. Особенно за рулём. Муж бросил, начал на меня давить, мол, давай, тоже бросай. А я этого не люблю. Не то, что прям "назло мамке уши отморожу", но и в свой сорокет хочу сама решать. Отстал. Сейчас нужно что-то делать. Состояние души отвратное. Нужно какое-то действие. Ну и, почему бы не побороться с собой? Пока трудновато. Но нужны какие-то цели. Чем не цель? 1 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мечта поэта 136768 Posted February 25 (edited) 20 минут назад, Лотос в тумане сказал: Девочки, почитала про способ бросить на Прощёное воскресенье и хочу присоединиться. Мозг нашел кучу отговорок! А самый большой страх, это растолстеть ещё больше. Вес и так большой, да ещё и пример перед глазами: муж когда бросил, практически за год набрал более 20 кг. А был тот ещё доходяга, из породы гончих. Помню его мать родная не узнала на улице, тебя говорит вижу, с каким то мужиком идешь. Как быть? Но и продолжать невозможно, возраст и вообще, бабушка я уже, какой пример внучке дам?! Отговорки. Бросайте курить и пить. Следите за питанием, не допускайте переедания. Займитесь спортом. Никакого жира не прилипнет. Ещё и похудеете. Идите в зал, если силы воли нет самой заниматься. Сбросите килограммы, обретёте лёгкость, здоровье. Неужели не хочется? Надо просто поставить новые цели , и все получится. Edited February 25 by Мечта поэта 2 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Предчувствие весны 27486 Posted February 25 31 минуту назад, Мечта поэта сказал: Отговорки. Бросайте курить и пить. Следите за питанием, не допускайте переедания. Займитесь спортом. Никакого жира не прилипнет. Ещё и похудеете. Идите в зал, если силы воли нет самой заниматься. Сбросите килограммы, обретёте лёгкость, здоровье. Неужели не хочется? Надо просто поставить новые цели , и все получится. А счастье обретет? И про легкость со здоровьем очень сомнительно в возрасте за пятьдесят. Зал - это нагрузка на суставы. Недоедание, голодание - это пониженная активность и слабый иммунитет. Про состояние нервной системы и не говорю. Тут в принципе выбираешь : или на успокоительных со снотворным сидеть, или все же поесть на ночь.)) 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мечта поэта 136768 Posted February 25 1 минуту назад, Предчувствие весны сказал: А счастье обретет? И про легкость со здоровьем очень сомнительно в возрасте за пятьдесят. Зал - это нагрузка на суставы. Недоедание, голодание - это пониженная активность и слабый иммунитет. Про состояние нервной системы и не говорю. Тут в принципе выбираешь : или на успокоительных со снотворным сидеть, или все же поесть на ночь.)) Что за ерунда? Сбалансированное питание (форум в помощь) посильная физнагрузка и никаких зажоров. От раздражительности можно никотиновые пластыри наклеить. Пара месяцев и пройдет желание курить. У меня вообще за 3 дня как рукой сняло. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Предчувствие весны 27486 Posted February 25 2 минуты назад, Мечта поэта сказал: Что за ерунда? Сбалансированное питание (форум в помощь) посильная физнагрузка и никаких зажоров. От раздражительности можно никотиновые пластыри наклеить. Пара месяцев и пройдет желание курить. У меня вообще за 3 дня как рукой сняло. А я не про курение, я про лишний вес. Посильная нагрузка не сгоняет килограммы, проверено. Три раза в неделю в спортзале позволяют удержать вес, но не согнать, а колени болят, все равно. Как и понятие зажора очень относительно.)) Что для одних зажор, то для других нормальный ужин. И наоборот, что для одних нормальный ужин, то для других бессонная ночь. Я в принципе, конечно, не против здорового образа жизни.)) Я против лозунгов и пустых обещаний. Не будет легче, не будет веселее. Будет тяжело, трудно, нервно и голодно, будут нервные срывы и депрессия. Поэтому цель здорового образа жизни должна быть все же иной, чем "будет легче". 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Шательро 400 Posted February 25 Мне кажется, что курение- это скорее психологическая зависимость, чем физическая. Когда тянет курить только в определённых местах и в определённых ситуациях (стресс, волнение), а не всегда и везде. Я , например, курю потому, что мне это нравится, а не потому, что не могу бросить. При необходимости, могу без особого труда не курить хоть сутки, хоть неделю. Но не хочу. 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мирный атом 23297 Posted February 26 В 22.02.2023 в 21:33, Николавночка сказал: Уже писала про этот метод, мне сказали что это хрень, просто самовнушение. Я курилка была ужасная, с мыслями покурить вставала и ложилась, испробовала все! Наткнулась на этот метод случайно,думаю, чего не попробовать, утром проснулась, а курить то и не хочется, и уже не курю, ну лет 10 точно. Как отрезало. Все что в способе исполнила полностью! Может кому то и поможет. «Способ заключается в том, чтобы в последний день Масленицы, то есть в Прощеное воскресенье, выкурить последнюю сигарету в 12 часов ночи, потом написать записку «Я больше не курю», положить ее под пустую пачку из-под сигарет и придавить ее пустым коробком из-под спичек. Я извиняюсь, куда класть это? Рядом? Под подушку? Имеет ли значение - сигарета выкуренная ночью, должна быть из этой пачки? Куда наутро это девать? Хочу попробовать, ничего ж не теряю, а вдруг... Share this post Link to post Share on other sites OK В
Николавночка 18881 Posted February 26 (edited) За давностью не особо помню. Просто освободила коробок спичек, выкурила сигарету, остальные тоже вытряхнула, все сложила и пихнула под подушку. Особо о "чистоте ритуала" не заботилась, т.к. не верила ни грамма. Поэтому все спрятала, никому не сказала, а то скажут, мама головкой стала скорбна. Так что для меня, случившееся наутро отсутствие тяги к сигаретке, стало полной неожиданностью. А то день с этого уже стал начинаться последнее время. Edited February 26 by Николавночка 1 1 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мирный атом 23297 Posted February 26 Только что, Николавночка сказал: то день с этого уже стал начинаться последнее время. У меня так и начинается и тянуться может до обеда. Утром встала- кофе, покурила, пока собираюсь на работу - ещё пару раз, по дороге в машине, да под музыку, ещё ... 2 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Маат 691 Posted February 26 В 25.02.2023 в 09:20, Мечта поэта сказал: От раздражительности можно никотиновые пластыри наклеить. Пара месяцев и пройдет желание курить. У меня вообще за 3 дня как рукой сняло. Мне если только рот тем пластырем заклеить Из своего опыта - бесполезный перевод денег, и таблетки, пластинки жевательные тоже самое. В 25.02.2023 в 09:32, Шательро сказал: Мне кажется, что курение- это скорее психологическая зависимость, чем физическая У каждого по разному. У меня сейчас да, больше психологическая. Когда- то произошла смена зависимостей. Физически курение удовольствия не приносит вообще, курю, потому что ... Некий ритуал- я не отвечу на звонок, пока не прикурю, я не приму решения какого- то без сигареты, я не выйду из дома, на дорожку не перекурив, я не заведу машину, не тронусь, не поеду, пока не прикурю, я в туалет, ( пардон за подробности) не пойду, пока не закурю. И так во всём. В 25.02.2023 в 09:32, Шательро сказал: При необходимости, могу без особого труда не курить хоть сутки, хоть неделю. Но не хочу. Был такой опыт или вы так думаете? 1 час назад, Мирный атом сказал: Хочу попробовать, ничего ж не теряю, а вдруг... Я писала здесь, что около года, как узнала об этом способе, и почти год постоянно мысль эта в голове крутилась, я ждала этого дня, вот эта запись была в заметках "прощенное воскресенье положить под подушку коробок спичек и пустую пачку. и сказать, что я бросила курить" Ну что, всем и себе пожелаю удачи. 3 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Итсма Йлайф 28586 Posted February 26 У нас без двух минут полночь, пошла я курить, класть всё под подушку и спать. Вряд ли засну сразу, конечно, это для меня нереально, но под сериальчик может и вырублюсь. Кто сегодня бросает курить, удачи всем! Завтра напишу как ощущения. 1 5 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мирный атом 23297 Posted February 26 11 минут назад, Итсма Йлайф сказал: У нас без двух минут полночь, пошла я курить, класть всё под подушку и спать. Вряд ли засну сразу, конечно, это для меня нереально, но под сериальчик может и вырублюсь. Кто сегодня бросает курить, удачи всем! Завтра напишу как ощущения. Мне ещё час до полуночи ( чуть меньше). Я даже не то что боюсь, как усну, а как утром будет 5 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Солидаго 363 Posted February 26 13 минут назад, Мирный атом сказал: Мне ещё час до полуночи ( чуть меньше). Я даже не то что боюсь, как усну, а как утром будет Обязательно в 12 это сделать? Я спать хочу. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мирный атом 23297 Posted February 26 Только что, Солидаго сказал: Обязательно в 12 это сделать? Я спать хочу. Я так поняла, не обязательно в 12, но должен наступить как бы новый день ( понедельник). Сидим и ждём, немного осталось. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Солидаго 363 Posted February 26 1 минуту назад, Мирный атом сказал: Я так поняла, не обязательно в 12, но должен наступить как бы новый день ( понедельник). Сидим и ждём, немного осталось. У меня еще много. Не могу спичек найти, в магазин точно не пойду. Если не найду, почитаю утром помогло кому-то или нет. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мирный атом 23297 Posted February 26 13 минут назад, Солидаго сказал: У меня еще много. Не могу спичек найти, в магазин точно не пойду. Если не найду, почитаю утром помогло кому-то или нет. Может лучше сгонять в магазин, раз время ещё рано? А вдруг правда? Год терять то жалко будет Пысы. Форум вылетает постоянно 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
