Японская диета

[Лён 13 156]

Stella Polare

Алён конечно все в силе. Я сейчас свои дела дорешаю, как раз с первого и начнем.

[Вишневое настроение 3 885]

Пиначета

Сегодня понедельник, присоединяйтесь!

У меня сегодня 4-й день, полет нормальный, -2кг. Чувствую себя довольно бодренько, правда, голова побаливает временами. Стараюсь пить побольше воды. За выходные ни разу не накосячила, от всех гостей отказалась. Хотя своим домашним и блины пекла, и голубцы вертела. Ни на что не соблазнилась.

Очень тяжело без сладкого, выпечки и фруктов. На работе постоянно кто-то печеньки-ватрушки жует, дома детям тоже покупаю всякие сладости-вкусности... Стараюсь от этого абстрагироваться...

Но сегодня фруктовый ужин - и это праздник!

[Тонкий намёк 141]

Я морально настраиваюсь. Распечалала себе меню, изучаю. Очень хочу попробовать, потому как чувствую необходимость.

Варёную капусту, которая меня было напугала жуть как, думаю, можно заменить обычной тушёной. Из мультиварки.

В общем, читаю-изучаю и прихожу к выводу, что выжить можно.

[Пиначета 116 946]

Вишневое настроение

Я в строю У меня сегодня первый день без сигарет, так что японка для меня не просто кстати, а спасение, так и тянет что-ни ть сожрать вместо затяжки .

Тонкий намёк

Варёную капусту, которая меня было напугала жуть как, думаю, можно заменить обычной тушёной. Из мультиварки.

Я сварила цветную и покрошила туда яйцо, очень вкусно. Вечером судака сварю, он и без соли вкуснятина.

[Вишневое настроение 3 885]

У меня сегодня первый день без сигарет, так что японка для меня не просто кстати, а спасение, так и тянет что-ни ть сожрать вместо затяжки

И мне на Японке курить совсем не хочется...

Я жду "куриный" день. Курочки захотелось...

[Тонкий намёк 141]

Пиначета

Я сварила цветную

А ведь правда!!! Вот я глупое создание. Представила себе обычную белокачанную капусту, как-будто других капуст в мире не сущечтвует...

В конце концов и брокколи, мною обожаемая, тоже капуста. Да и морковь не обязательно в варёном виде употреблять.

[Пиначета 116 946]

Третий день, полет нормальный , -2 кг . И это при том, что утром я нарушаю, кофе несладкий пью с одной конфеткой из горького шоколада. Без сладкого вечером голова болит. В остальном - кремень.

[atevs 0]

С 1 апреля я с вами на японке только буду завтракать двумя ложками каши. Сейчас просто разгрузка так сказать, на соседней веточке. С начала диеты сообщу параметры удачи тем кто в пути!!!!!

[Вишневое настроение 3 885]

У меня сегодня 6-й день... Сижу курицу жую. Невкусно. Не влезает. Не жуется. Какие там 500гр, как в меню написано.... Грамм 200 еле впихнула, салатиком заела.

Дико хочется "человеческой" еды. Картошки-толченки с котлетой и подливкой. А потом сладкого чаю с булочкой.

Мне нравится, что на этой диете я стала себя очень легко чувствовать. Не знаю, как объяснить, но легкость такая появилась, хожу - порхаю! Поэтому мысли о картошке с булками гоню прочь!

[Пиначета 116 946]

Вишневое настроение

Дико хочется "человеческой" еды

Еще как. Я больше всего по завтракам страдаю. Каши хочу, сил нет, и роллов и... много еще чего

Но стабильные отвесы дисциплинируют и

мысли о картошке с булками гоню прочь!

[Sunny_gold 10 539]

Девы, я с вами третий день. Единственное, в чем отступаю, так это я обед делю на два раза. Часов в 11 часть ем, а потом уже в час. Результат есть однозначно, глазки открылись, пузо не так мешает. Всем сил и отсутствия чувства голода.

[Пиначета 116 946]

Sunny_gold

Мы с Вами наравне, тоже третий день

[Клятва Гиппократа 335]

Девочки, кто с 1-го апреля начинает, я с вами. Наверное. Осталось 2 дня рождения пережить.

Вишневое настроение

У меня сегодня 6-й день...

Вы - герой, я как подумаю, аж страшно, поэтому и иду с апреля, когда людей побольше поднаберется, чтоб не сорваться (а то стыдно будет).

[Stella Polare 48 325]

atevs, Клятва Гиппократа, девушки, давайте, настраивайтесь! Я себе в соседней ветке уже желудок уменьшила Т.е. вторую неделю ем мало и уже мало влезает, так что Японка пойдёт хорошо: база готова. Пью железо, с 1 апреля начну витамины. Единственное, на завтрак оставлю всё же пророщенную пшеницу грамм 30, уж очень хочется кожу в порядок привести. Думаю, на отвесы она никак не повлияет.

[Пиначета 116 946]

Stella Polare

Единственное, на завтрак оставлю всё же пророщенную пшеницу грамм 30, уж очень хочется кожу в порядок привести. Думаю, на отвесы она никак не повлияет.

И правильно сделаете! Я считаю большим минусом японки именно пустое утро - несладкий кофе и сухарик это не завтрак. Я конфету добавляю к кофе. В прошлый раз, когда сидела на японке из-за отсутствия сахара были головные боли. В этот раз все отлично.

Еще минус кило , несмотря на наступившие КД

[Пина Колада 58]

Всем трям!

Недавно встретила однокурсницу, не узнала, так как она выглядит довольно похудевшей. На мои расспросы ответила, что год назад сидела на 14-дневной японской диете. Я на форуме раньше видела ветку, но никак не вникала. Сегодня порывшись, нашла диету и с завтрашнего дня на старт.

[Вишневое настроение 3 885]

У меня весы второй день молчат, стоят на месте Сегодня 7-й день, с начала диеты -3кг.

На обед съела говядину. Я покупаю детское пюре в баночках по 100гр, оно без соли, и ем его в "мясные" дни. Съела 2 баночки, 1 киви. Ужин сегодня на выбор, сделаю тоже фруктовым.

[Пиначета 116 946]

Вишневое настроение

А воды много пьете?

[Вишневое настроение 3 885]

А воды много пьете?

Ну я не считаю... В течение дня пью по стаканчику раз 5-6...

[Пиначета 116 946]

Надо не меньше 2 литров в себя влить чистой негазированой воды. Может, из-за недостатка воды вес стоит?

[Вишневое настроение 3 885]

Пиначета

Попробую пить побольше.

[Клятва Гиппократа 335]

Вишневое настроение

Сегодня 7-й день, с начала диеты -3кг.

Уже неплохо, по-моему. Вообще. конечно, хочется таких результатов - 7-9 кг, как тут девочки писали, но, думаю, это огромный стресс для организма за столь короткое время столько терять. Я была бы очень рада и -5.

Я покупаю детское пюре в баночках по 100гр, оно без соли, и ем его в "мясные" дни.

Спасибо за идею, я бы не додумалась. Тоже так буду делать.

Stella Polare

девушки, давайте, настраивайтесь!

Стараюсь настраиваться изо всех сил. Пока не передумала, надо чтобы побольше человек было - тогда и легче держаться будет.

Пиначета

Я считаю большим минусом японки именно пустое утро - несладкий кофе и сухарик это не завтрак.

А я легко так смогу, только вечером будут ломки начинаться. Мои дома в это время уж слишком в плане еды активизируются - то чаи гоняют, то фруктовую нарезку им подавай!

[Stella Polare 48 325]

Вишневое настроение, напишите, пожалуйста, состав этого пюре. Что ещё входит?

[Вишневое настроение 3 885]

напишите, пожалуйста, состав этого пюре. Что ещё входит?

Только баночки выбросила...

Я покупаю "Агушу" в жестяных баночках, там написано "без крахмала и без соли"

В состав входит, по-моему, еще растительное масло

Завтра у меня на обед опять курица... Фууу, какая же она противная без соли.... Специй, что-ли, побольше насыпать...

[Пиначета 116 946]

Клятва Гиппократа

Уже неплохо, по-моему. Вообще. конечно, хочется таких результатов - 7-9 кг, как тут девочки писали, но, думаю, это огромный стресс для организма за столь короткое время столько терять. Я была бы очень рада и -5.

Я вчера была у массажистки. Она сделала мне комплимент по поводу общего состояния. А до этого сильно ругалась, что вода стоит ( Масленичная неделя была...Пиво, блины с рыбкой ). Японка сильно выводит воду, убирает отечность. У меня на пятый день диеты - 3, 5 кг. Сегодня ни отвеса, ни привеса - КД начались.

А объемы, тем не менее уменьшаются. Так что настраивайтесь на то, что стресса никакого не будет. Уйдет лишняя вода, а с ней и объемы. Ну и вес, конечно же.