Японская диета

[Креативная девушка 0]

Девочки....с завтрашнего дня я с вами! На японке 2 раз была.....результаты всегда хорошие. У меня такая легкость в теле после этой диеты. С солью я и сейчас не особо дружу,для меня кушать пресные блюда,не составляет труда.

Я занимаюсь еще пару раз в неделю волейболом по 3 часа активной игры. Люблю вот этот момент похудения на 3-4 кг. и просто взлетаешь прям над сеткой

[Пиначета 116 946]

Креативная девушка

Велкам! Через недельку еще народ подтянется

[Клятва Гиппократа 335]

Stella Polare

ВОТ что нашла о составе. Крахмал или рисовая мука везде есть. Даже не знаю как быть, пюре все же удобнее, чем возиться с мясом. Хотя не факт, что полезнее...

Пиначета

Так я же только за, не верится только, что уйдут те же 7 или даже 9 кг, пусть даже за счёт воды, в основном.

[Пина Колада 58]

Первый день - полет нормальный. С утра выпила чашку кофе, до обеда есть не хотелось, но все- таки душу грело, что на обед меня ждут яйца, помидор и вареная цветная капуста.

В два часа пошла кушать. Яйца и помидор были проглочены почти сразу, в прикуску с ними еще можно было жевать капусту. Но как только они кончились, капусту есть я не смогла. Я ее в рот кладу - она обратно лезет, я даже удивилась, потому что думала, что довольно-таки всеядна.

На ужин съела кусочек вареной горбуши с бульоном, посыпанным черным перцем. Нормально, есть можно без соли.

Завтра возьму на обед жареный минтай и салат из перца, томата и огурца с нерафинированным маслом.

Есть охота... Радует одно-взвесилась после работы - отвес 2 кг, так как пила много воды, до тошноты, и часто бегала в туалет.

Были мысли после капусты бросить диету, едва начав, но потом передумала.

[Пина Колада 58]

Девочки, как справиться без перекусов? Тяжеловато без них, вода не лезет, тошнит. Кстати, а воду кто какую пьет? Купила какую-то столовую минеральную без газа, а она с привкусом соды. Может, простую очищенную типа аква-минерале пить?..

[Sunny_gold 10 539]

Пина Колада

Тяжеловато без них, вода не лезет, тошнит

Я купила чай для похудания. Кисленький, всяко лучше воды. Кофе еще пью. И делю и обед и ужин на две части. Мне почему то кажется так правильнее.

[Пина Колада 58]

Sunny_gold

А чай слабительный?

Я тоже на 2 раза прием пищи буду делить.

Самое главное - не сорваться.

[Клятва Гиппократа 335]

Девочки, куда все пропали? Как боевой дух?

Я бы с понедельника тоже стартанула, да в пятницу у мамы день рожения - не поймёт.

Первоапрельщицы, вы ещё не передумали?

[Stella Polare 48 327]

Клятва Гиппократа

Нет-нет, не передумали! Так что спокойно отмечайте мамин день рождения, выпивайте, вкусно закусывайте, а с 1 апреля, как раз понедельник, начнём!

__

Прошу всех, кто с 1 апреля подтвердить своё участие в субботу. Как раз обсудим меню на понедельник, сверим параметры и стартанём.

[Перцовочка 100]

Девочки я тоже хочу(наверное, может быть, если только...) начать с 1 апреля. Какая то я не уверенная А ведь надо, очень надо! Возьмете?

[Sunny_gold 10 539]

У меня сегодня восьмой день. Хоть из дома беги, мама жарит котлеты и я даже передать не могу, какой это с ума сводящий запах. А ведь я котлеты, в принципе то, не люблю. Заткнула нос, сижу, ртом дышу.

[Кемска волость 20]

Stella Polare

Я, я! С 1 апреля. Тоже мысленно кучкуюсь с вами всеми. В субботу отмечусь тут. Выходные снова гости-отмечалово, а с понедельника сюда.

[Клятва Гиппократа 335]

Stella Polare

Перцовочка

Кемска волость

Лён

Архимедовна

Клятва Гиппократа

Девушки, никого не пропустила?

Sunny_gold

У меня сегодня восьмой день. Хоть из дома беги, мама жарит котлеты и я даже передать не могу, какой это с ума сводящий запах.

Вот и мне страшно, как целых 13 дней держаться, когда на каждом шагу подстерегают соблазны?

[Sunny_gold 10 539]

Клятва Гиппократа

Вот и мне страшно, как целых 13 дней держаться, когда на каждом шагу подстерегают соблазны?

Самое тяжелое это вечер. Но я себе говорю, что даже если бы я была не на диете, то все равно по вечерам жрать не фиг. И всё, отпускает. До следующего вечера.

[Кемска волость 20]

Sunny_gold

Вечер дааа. Свисает еда из холодильника и манит, зараза. Главное настрой, а когда все толпой стартанем тогда уже стыдно срываться будет. Хотите я всех запозорю и нас будет еще больше?

У меня дочка поздно укладывается, в этом вот главная сложность. Сама сова и совят рожаю. Была бы возможность пораньше спать лечь и не бегать день с высунутым языком - было бы полегче.

Но у Вас завтра 9-й день пойдет. Это же ж

[Клятва Гиппократа 335]

Sunny_gold

Самое тяжелое это вечер.

Это да, отпадают кино-кафешки-посиделки с друзьями... Не знаю, у кого как, но у меня не настолько большая сила воли, чтобы в компании, за столом, мило улыбаясь, потягивать через трубочку минеральную воду. И потом, от домашней готовки никто не освобождает. Увы. Товарищи по диете, надеюсь, поддержите, а?

Кемска волость

Хотите я всех запозорю

Так же ж, ради благого дела, почему бы и нет?!

[Вишневое настроение 3 885]

Хоть из дома беги, мама жарит котлеты и я даже передать не могу, какой это с ума сводящий запах. А ведь я котлеты, в принципе то, не люблю. Заткнула нос, сижу, ртом дышу.

А я все выходные дома готовила своим, у меня 3 мужика, и им по фигу мои диеты. Я и котлеты жарила, и рассольник варила, который обожаю, и оливье, и бисквитный рулет пекла, и блинчики.... Совершенно спокойно к этому отношусь, и запахи переношу. Главное - настрой.

Иногда, хочется, конечно... Но тогда я говорю себе: "Вот съем я сейчас этот блин, диета и все старания пойдут прахом, снова вылезут валики из джинсов, которые только исчезать стали, и придется начинать все сначала! Стоит этот блин того или нет? Нет!"

У меня сегодня 11-й день, взвешусь и замеряюсь по окончании 13-го дня. Но и потом буду питаться очень аккуратно, хочу и дальше продолжать худеть.

[Перцовочка 100]

А для меня самое тяжелое время - это выходные. Нас всегда в гости приглашают, то друзья, то мама. А тут еще череда дней рождений начинается, но я буду силу воли ради благого дела. И надеюсь благодаря нашему совместному худению не сорвусь. Клянусь, клянусь, клянусь!

[Пиначета 116 946]

Вишневое настроение

Вы просто молодец! А мне придется, наверное, заново начинать. Неудачное время я выбрала - КД, так и осталось в минусе всего три килограмма. И несколько дней пару кило гоняла туда-сюда, хотя все без нарушений было. Так что я соскакиваю с сегодняшнего дня и начинаю заново с 8 апреля.

[atevs 0]

Я с 1 апреля железно!!!!!!! Я уже стараюсь на соседней ветке, так что лишней воды во мне уже нет, будет чистый опыт японки, я надеюсь.

[Sunny_gold 10 539]

На мой взгляд лучше сейчас не соскакивать, а довести до конца. Отвес будет, только чуть позже. Даже после завершения диеты. Особенно, если плавно перейти, к примеру, на минус 60. И результат будет устойчивей, и над организмом все не так измываться.

[Пиначета 116 946]

Sunny_gold

Особенно, если плавно перейти, к примеру, на минус 60.

Именно это я и собираюсь сделать, в зажор с горя не ухожу

Всем остальным удачи и прекрасных результатов !

[Кутя 177]

Клятва Гиппократа

Хочу тоже с 1 апреля на японку. Да боюсь подвести.

Почитала отзывы, результаты и поняла, что пора бы уже к весне быть готовой

[Клятва Гиппократа 335]

Кутя

atevs

Давайте к нам! А я уже сухари сушу. Расфасовала по пакетикам, заберу на работу, завтракать на следующей неделе.

Да боюсь подвести.

Будем бояться вместе.

[Кутя 177]

Клятва Гиппократа

Я сначала написала, а потом рука десятки раз тряслась, стереть сообщение хотелось. Да поскорее, чтобы никто не заметил его

А после душа, после обозрения того, что наела за зиму, поняла, что хватит в кустах сидеть и с завистью на фото после смотреть.

Я как понимаю, тут желающие на 14 дней диеты собираются? А мне бы хотя бы на семидневку. Килограмм 5 скинуть всего-то. Вроде и мало, но понимаю, какая сложная задача стоит.

Последний раз на диете сидела лет 8-9 назад, забыла, как это.