следопыт 998 Опубликовано 24 Марта 2015 Уф, вроде решилась я на эту диету. Спасибо, Жена, у меня как раз вопрос возник по поводу кофе. Я его пить не могу, лучше уж зеленый чай буду пить. Нужно сегодня купить рыбу и завтра можно начинать. Надеюсь, выдержу. Вот я не представляю как есть вареную капусту... А можно её потушить с капелькой масла? Подскажите, пожалуйста! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девчонка Олька 0 Опубликовано 10 Мая 2015 Девочки, у кого осталось меню этой диеты? Ссылка в старттопике не работает, пишет ошибка - страница удалена. На других сайтах смотрю - там пишут на ужин фрукты, а я точно помню, что их не было! Буду благодарна если скинете меню в личку, завтра хочу сесть на эту диету Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 714 Опубликовано 10 Мая 2015 Девчонка Олька Я этот вариантпробовала. Не знаю, соответствует ли тому, который в первом посте был. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девчонка Олька 0 Опубликовано 10 Мая 2015 Хабатуня Я тоже на этот вариант наткнулась, но там 2 дня подряд на ужин фрукты, в меню, которое было на форуме, по-моему фрукты только в какой-то один день были. Но начать хочу уже завтра, поэтому буду придерживаться того же меню, то и вы Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мыдволфп 38 Опубликовано 28 Июля 2015 Девочки, давно меня тут не было... Не отчиталась тогда до конца - можно посмотреть последние пять страниц. На итого. С прошлого года японка + просто вода после нее ушло 11 кило ))))) И не возвращаются )))) Со 106 перешла на твердые 95 и сейчас планирую опять за себя взяться )))))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 534 Опубликовано 28 Октября 2015 Девочки, кто нибудь составит мне копанию? Не обязательно с завтрашнего дня, лучше всего с понедельника. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плейлист 735 Опубликовано 28 Октября 2015 Мыдволфп С прошлого года японка + просто вода после нее ушло 11 кило ))))) Красивый результат. Но нельзя ли поподробнее - что значит "вода после неё"? И ушло за год или за время японки? Заранее спасибо Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 24 Ноября 2015 Скажите пожалуйста, почему ссылка не первой странице не открывается? Там так хорошо меню было расписано, что можно чем заменить. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Крикуша 164 113 Опубликовано 24 Ноября 2015 Босиком по небу Скажите пожалуйста, почему ссылка не первой странице не открывается? Там так хорошо меню было расписано, что можно чем заменить. Скорее всего предыдущая тема удалена, видимо архива НЧЖ тогда не было, увы. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 26 Ноября 2015 Привет.! Я с субботы собираюсь начать диету. Никто не хочет составить мне компанию? Хотя бы в ближайшие дни. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкая материя 65 666 Опубликовано 26 Ноября 2015 Босиком по небу Я с понедельника собираюсь на японку. С субботы никак не могу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 26 Ноября 2015 Тонкая материя Отлично, вместе веселей Буду на пару дней раньше идти. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкая материя 65 666 Опубликовано 26 Ноября 2015 Можно кофе с заменителем сахара? Уж очень я не люблю без сахара. Могу, конечно... Но невкусно мне. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сердечко 9 277 Опубликовано 26 Ноября 2015 Босиком по небу Меня с субботы возьмёте? Только с чего день начинать будем? Ну в смысле - что пить, что есть? Подскажите? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 27 Ноября 2015 Сердечко Меня с субботы возьмёте? Только с чего день начинать будем? Ну в смысле - что пить, что есть? Подскажите? Конечно, возьмем Меню диеты было расписано на первой странице, но ссылка не открывается. Диета на 14 дней. Меню можно погуглить в интернете. Я сама там буду смотреть. Диета без соли, сахара, пить можно чай, кофе, много воды. В субботу у меня на завтрак будет черный кофе (сварю молотый); на обед - 2 яйца вкрутую, салат из капусты с растительным маслом (я добавлю еще и огурчик) и стакан томатного сока (протру помидор через сито); ужин - 200 грамм рыбы ( минтай запеку в духовке). В воскресенье на завтрак будет: черный кофе с 1 кусочком засушенного черного хлеба; обед - 200 грамм рыбы и салат из капусты; ужин - 100 грамм вареной говядины (вместо нее у меня будет индейка), стакан кефира. О результатах отпишусь в понедельник, потому что в выходные у меня вряд ли время найдется писать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 29 Ноября 2015 Тонкая материя И я с понедельника. Насчет кофе - я его себе буду позволять 2 раза в день, иначе помру, особенно на работе. И первый, утренний кофе с 1 ложкой сахара. Просто не проснусь иначе, подъём очень ранний для меня. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 30 Ноября 2015 Всем привет. Интересующаяся Новостями Насчет кофе - я его себе буду позволять 2 раза в день Я тоже кофе 2 раза в день пью, иначе сил вообще не будет. Ну что, у меня сегодня 3-ий день. Сижу сейчас ем (верней давлюсь) жареный кабачок без соли, добавила в него чеснок, но все равно - гадость. Запью его чайком и буду ждать с нетерпением ужин. Он сегодня ничего такой - 2 яйца, вареная индейка и салат из капусты. Перед диетой вес был 70,7, сегодня уже 69,5. Тяжеловато такую еду есть, но, судя по отзывам, к середине 2-ой неделе привыкаешь Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкая материя 65 666 Опубликовано 30 Ноября 2015 Всем привет. Первый день, полет нормальный. Пью воду, жду перерывы на обед (вреные яйца, салат и томатный сок). Интересующаяся Новостями Начали? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 30 Ноября 2015 Босиком по небу Я тоже кофе 2 раза в день пью, иначе сил вообще не будет. Сейчас гипнотизировала чайник в размышлениях о третьей чашке - всё же удержалась. Тонкая материя Начали? Начали! У меня день был тяжёлый, голодный и по работе нервный. Всё же я привыкла хорошо завтракать, кушать днём, а к вечеру - что-нибудь лёгкое. Так что завтрак из кофе не впечатлил ни разу, обед без мяса тоже, ужина еле дождалась. Кусочек отварного мяса без соли (рыбу я не ем) показался пищей Богов. Теперь как бы ночь продержаться на работе, есть в загашнике на самый крайний случай апельсин, но буду стараться сохранить ему жизнь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 1 Декабря 2015 Тонкая материя Интересующаяся Новостями Привет,девочки, как дела, полет нормальный? У меня все-таки было вчера нарушеньице. После гадкого кабачка не сдержалась и выпила стакан кефира 1% с сах.замом. Просто до ужина еще было очень долго, а мне нужно было бежать на утренник в садик к сыну, и чтобы там не упасть, решила выпить кефирчику. Это ладно, после утренника нас пригласили на чаепитие. И вот сижу я за сладким столом, а у меня за весь день в желудке 1 кусочек черствого хлебушка, кабачки пресные и стакан кефира, и чувствую, что слюна сейчас потечет. Вообщем не удержалась и съела небольшой квадратик домашней шарлотки и доела за сыном кусочек домашней ватрушки. По объему это было очень мало. Ну ладно, на ужин вместо 2-ух съела одно яйцо. Самое главное, чтобы это нарушение не сбило меня дальше с пути. С утра отвес в 200 грамм, так что продолжаем. И кстати заметила, что на конфеты и всякие печенья, орешки дышала вчера ровно, а вот от домашней выпечки отказаться не смогла. Сегодня с утра выпила кофе, и ждет меня на обед салат из половинки яблочка, 2-ух вареных морковок и 20 грамм сыра. Получилась довольно объемная порция, а на ужин будет груша, яблочко и пара мандаринок. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкая материя 65 666 Опубликовано 1 Декабря 2015 Босиком по небу За первый день отвес 400 г, я не обольщаюсь - пила много воды, она и сошла вместе с лишней. Пообедала сегодня рыбкой с салатом (капуста чуть огурчика, сбрызнула лимоном). Не скажу, что голодно - очень, просто ОЧЕНЬ хочется шоколада. Помираю На работе день рождения у коллеги, послала всех лесом Тяжко, девы, тяжко... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 1 Декабря 2015 Босиком по небу Самое главное, чтобы это нарушение не сбило меня дальше с пути. Вот это самое главное! И кстати заметила, что на конфеты и всякие печенья, орешки дышала вчера ровно, А я вчера увидела в новостях в соц сети картинку с шоколадной клавиатурой - чуть слюной не подавилась. Очень странно, обычно я к сладкому совершенно равнодушна, шоколад ем два-три раза в год. Сегодня с утра выпила кофе, и ждет меня на обед салат из половинки яблочка, 2-ух вареных морковок и 20 грамм сыра. Получилась довольно объемная порция, а на ужин будет груша, яблочко и пара мандаринок. Я не понимаю, откуда ты берёшь это меню? У тебя же 4й день, верно? Скрытый текст Ничего, что на ты? Тонкая материя я не обольщаюсь - пила много воды, она и сошла вместе с лишней. Аналогично. Тоже отвес, но это явно вода, потому что к белому другу бегала целый день и ночь. просто ОЧЕНЬ хочется шоколада. Помираю Не стоит. Вот отсидим диету и можно будет себя наградить кусочком шоколадки. У меня полёт нормальный. Отвес есть, и неплохой, но это 100% вода и те излишества, которыми я налопалась в воскресенье перед стартом, посмотрим, что будет завтра. Сегодня мне, в принципе, не голодно, потому что проспала полдня Пообедала капустой и кусочком варёного мяса, на ужин купила кефир и запихала куроногу в гриль. Кстати, вчера так и не нарушила ни лишней чашкой кофе, ни апельсином, остался ждать следующей моей рабочей смены. Буду на нём силу воли тренировать. И даже конфетку, которой меня вчера угостили, героически отдала мужу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 1 Декабря 2015 Интересующаяся Новостями Я не понимаю, откуда ты берёшь это меню? У тебя же 4й день, верно? Конечно, давай на ты Да 4-ый, по плану в обед идет сырое яйцо, вареная морковь и 20 грамм сыра. Ну сырое яйцо я в жизни есть не буду, и вроде в этой ветке читала, что можно яйцо заменить половинкой яблочка и сделать такой салатик. На завтра приготовила филе тилапии, думаю как его приготовить - на пару ли, или пожарить Вообще читаю меню и все больше считаю, что оно ничего такое вкусненькое, точно видать привыкаю Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 1 Декабря 2015 Босиком по небу Да 4-ый, по плану в обед идет сырое яйцо, вареная морковь и 20 грамм сыра. Ну у нас с тобой какое-то разное меню. В моём варианте День 4 Завтрак: - черный кофе и хлеб Обед: петрушка в растительном масле, яблоки Ужин: - 2 яйца вкрутую - 200 г вареной говядины - салат из свежей капусты с растительным маслом Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 1 Декабря 2015 Ну не знаю, вообще похоже на меню 3-его дня, я встречала вариант - жареный корень петрушки или сельдерея. Но в моём варианте жареный кабачок. Ужин точно из 3- его дня, я вчера так ужинала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В