Лён 13 156 Опубликовано 15 Марта 2013 Stella Polare Алён конечно все в силе. Я сейчас свои дела дорешаю, как раз с первого и начнем. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 18 Марта 2013 Пиначета Сегодня понедельник, присоединяйтесь! У меня сегодня 4-й день, полет нормальный, -2кг. Чувствую себя довольно бодренько, правда, голова побаливает временами. Стараюсь пить побольше воды. За выходные ни разу не накосячила, от всех гостей отказалась. Хотя своим домашним и блины пекла, и голубцы вертела. Ни на что не соблазнилась. Очень тяжело без сладкого, выпечки и фруктов. На работе постоянно кто-то печеньки-ватрушки жует, дома детям тоже покупаю всякие сладости-вкусности... Стараюсь от этого абстрагироваться... Но сегодня фруктовый ужин - и это праздник! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкий намёк 141 Опубликовано 18 Марта 2013 Я морально настраиваюсь. Распечалала себе меню, изучаю. Очень хочу попробовать, потому как чувствую необходимость. Варёную капусту, которая меня было напугала жуть как, думаю, можно заменить обычной тушёной. Из мультиварки. В общем, читаю-изучаю и прихожу к выводу, что выжить можно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 18 Марта 2013 Вишневое настроение Я в строю У меня сегодня первый день без сигарет, так что японка для меня не просто кстати, а спасение, так и тянет что-ни ть сожрать вместо затяжки . Тонкий намёк Варёную капусту, которая меня было напугала жуть как, думаю, можно заменить обычной тушёной. Из мультиварки. Я сварила цветную и покрошила туда яйцо, очень вкусно. Вечером судака сварю, он и без соли вкуснятина. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 18 Марта 2013 У меня сегодня первый день без сигарет, так что японка для меня не просто кстати, а спасение, так и тянет что-ни ть сожрать вместо затяжки И мне на Японке курить совсем не хочется... Я жду "куриный" день. Курочки захотелось... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тонкий намёк 141 Опубликовано 18 Марта 2013 Пиначета Я сварила цветную А ведь правда!!! Вот я глупое создание. Представила себе обычную белокачанную капусту, как-будто других капуст в мире не сущечтвует... В конце концов и брокколи, мною обожаемая, тоже капуста. Да и морковь не обязательно в варёном виде употреблять. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 20 Марта 2013 Третий день, полет нормальный , -2 кг . И это при том, что утром я нарушаю, кофе несладкий пью с одной конфеткой из горького шоколада. Без сладкого вечером голова болит. В остальном - кремень. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
atevs 0 Опубликовано 20 Марта 2013 С 1 апреля я с вами на японке только буду завтракать двумя ложками каши. Сейчас просто разгрузка так сказать, на соседней веточке. С начала диеты сообщу параметры удачи тем кто в пути!!!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 20 Марта 2013 У меня сегодня 6-й день... Сижу курицу жую. Невкусно. Не влезает. Не жуется. Какие там 500гр, как в меню написано.... Грамм 200 еле впихнула, салатиком заела. Дико хочется "человеческой" еды. Картошки-толченки с котлетой и подливкой. А потом сладкого чаю с булочкой. Мне нравится, что на этой диете я стала себя очень легко чувствовать. Не знаю, как объяснить, но легкость такая появилась, хожу - порхаю! Поэтому мысли о картошке с булками гоню прочь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 20 Марта 2013 Вишневое настроение Дико хочется "человеческой" еды Еще как. Я больше всего по завтракам страдаю. Каши хочу, сил нет, и роллов и... много еще чего Но стабильные отвесы дисциплинируют и мысли о картошке с булками гоню прочь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Sunny_gold 10 549 Опубликовано 20 Марта 2013 Девы, я с вами третий день. Единственное, в чем отступаю, так это я обед делю на два раза. Часов в 11 часть ем, а потом уже в час. Результат есть однозначно, глазки открылись, пузо не так мешает. Всем сил и отсутствия чувства голода. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 20 Марта 2013 Sunny_gold Мы с Вами наравне, тоже третий день Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Клятва Гиппократа 335 Опубликовано 20 Марта 2013 Девочки, кто с 1-го апреля начинает, я с вами. Наверное. Осталось 2 дня рождения пережить. Вишневое настроение У меня сегодня 6-й день... Вы - герой, я как подумаю, аж страшно, поэтому и иду с апреля, когда людей побольше поднаберется, чтоб не сорваться (а то стыдно будет). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 717 Опубликовано 20 Марта 2013 atevs, Клятва Гиппократа, девушки, давайте, настраивайтесь! Я себе в соседней ветке уже желудок уменьшила Т.е. вторую неделю ем мало и уже мало влезает, так что Японка пойдёт хорошо: база готова. Пью железо, с 1 апреля начну витамины. Единственное, на завтрак оставлю всё же пророщенную пшеницу грамм 30, уж очень хочется кожу в порядок привести. Думаю, на отвесы она никак не повлияет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 21 Марта 2013 Stella Polare Единственное, на завтрак оставлю всё же пророщенную пшеницу грамм 30, уж очень хочется кожу в порядок привести. Думаю, на отвесы она никак не повлияет. И правильно сделаете! Я считаю большим минусом японки именно пустое утро - несладкий кофе и сухарик это не завтрак. Я конфету добавляю к кофе. В прошлый раз, когда сидела на японке из-за отсутствия сахара были головные боли. В этот раз все отлично. Еще минус кило , несмотря на наступившие КД Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пина Колада 58 Опубликовано 21 Марта 2013 Всем трям! Недавно встретила однокурсницу, не узнала, так как она выглядит довольно похудевшей. На мои расспросы ответила, что год назад сидела на 14-дневной японской диете. Я на форуме раньше видела ветку, но никак не вникала. Сегодня порывшись, нашла диету и с завтрашнего дня на старт. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 21 Марта 2013 У меня весы второй день молчат, стоят на месте Сегодня 7-й день, с начала диеты -3кг. На обед съела говядину. Я покупаю детское пюре в баночках по 100гр, оно без соли, и ем его в "мясные" дни. Съела 2 баночки, 1 киви. Ужин сегодня на выбор, сделаю тоже фруктовым. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 21 Марта 2013 Вишневое настроение А воды много пьете? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 21 Марта 2013 А воды много пьете? Ну я не считаю... В течение дня пью по стаканчику раз 5-6... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 21 Марта 2013 Надо не меньше 2 литров в себя влить чистой негазированой воды. Может, из-за недостатка воды вес стоит? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 21 Марта 2013 Пиначета Попробую пить побольше. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Клятва Гиппократа 335 Опубликовано 21 Марта 2013 Вишневое настроение Сегодня 7-й день, с начала диеты -3кг. Уже неплохо, по-моему. Вообще. конечно, хочется таких результатов - 7-9 кг, как тут девочки писали, но, думаю, это огромный стресс для организма за столь короткое время столько терять. Я была бы очень рада и -5. Я покупаю детское пюре в баночках по 100гр, оно без соли, и ем его в "мясные" дни. Спасибо за идею, я бы не додумалась. Тоже так буду делать. Stella Polare девушки, давайте, настраивайтесь! Стараюсь настраиваться изо всех сил. Пока не передумала, надо чтобы побольше человек было - тогда и легче держаться будет. Пиначета Я считаю большим минусом японки именно пустое утро - несладкий кофе и сухарик это не завтрак. А я легко так смогу, только вечером будут ломки начинаться. Мои дома в это время уж слишком в плане еды активизируются - то чаи гоняют, то фруктовую нарезку им подавай! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 717 Опубликовано 21 Марта 2013 Вишневое настроение, напишите, пожалуйста, состав этого пюре. Что ещё входит? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вишневое настроение 3 885 Опубликовано 21 Марта 2013 напишите, пожалуйста, состав этого пюре. Что ещё входит? Только баночки выбросила... Я покупаю "Агушу" в жестяных баночках, там написано "без крахмала и без соли" В состав входит, по-моему, еще растительное масло Завтра у меня на обед опять курица... Фууу, какая же она противная без соли.... Специй, что-ли, побольше насыпать... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 117 109 Опубликовано 22 Марта 2013 Клятва Гиппократа Уже неплохо, по-моему. Вообще. конечно, хочется таких результатов - 7-9 кг, как тут девочки писали, но, думаю, это огромный стресс для организма за столь короткое время столько терять. Я была бы очень рада и -5. Я вчера была у массажистки. Она сделала мне комплимент по поводу общего состояния. А до этого сильно ругалась, что вода стоит ( Масленичная неделя была...Пиво, блины с рыбкой ). Японка сильно выводит воду, убирает отечность. У меня на пятый день диеты - 3, 5 кг. Сегодня ни отвеса, ни привеса - КД начались. А объемы, тем не менее уменьшаются. Так что настраивайтесь на то, что стресса никакого не будет. Уйдет лишняя вода, а с ней и объемы. Ну и вес, конечно же. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В