Японская диета

[Хруша 520]

Девочки, всем привет! Я с вами, но уже с завтрашнего дня.

Вешу 59-60, хочется 55. Лет 10 назад сидела на японке, результатов не помню. Надеюсь, диета поможет мне избавиться от несчастных лишних пяти килограммов!

Всем удачи, стройности и отсутствия голода!

[Демо 21]

Жена

А что вы думаете, про Голливудскую диету? На мой взгляд, принципы у них одинаковые. Вы на ней не сидели?

[Барабулька 73 875]

Жена

Планирую провести две чудные недели на этой диете с 23 сентября. Ищу компанию smile.gif

Пишите меня!

До 23 буду готовиться морально

[Кемска волость 20]

Так, подтягиваемся девочки, подтягиваемся

Я с 23 числа настроена серьезно. Даже весы буду фоткать и готовиться к моральным унижениям Одна я не потяну, мне чтобы из зажора выйти и на правильное питание перейти сначала надо диеткой встряхнуться.

Так что кучкуемся и настраиваемся

[бумбараш 2]

И меня пишите!!!

Готовлюсь заранее, есть некоторые вопросы по теме.

Томатный сок возможно заменить просто помидорами? Ненависть к соку "наработана" путем истязания себя "Маргаритой" в ночном клубе...до сих пор бррр...

Капуста обязательна белокочанная? Приправы добавлять не возбраняется? Какие?

Сырые яйца выпить не смогу. Что делать?

Фрукты любые или какие-то конкретно?

Примерное количество в граммах на завтрак/обед/ужин там, где он не указан (вес).

[Демо 21]

бумбараш

Томатный сок возможно заменить просто помидорами? Ненависть к соку "наработана

Однозначно можно съесть помидор. Иногда даже лучше, потому что покупные соки с сахаром и солью.

Капуста обязательна белокочанная? Приправы добавлять не возбраняется? Какие?

Вообще я встречала информацию, что капусту не обязательно белокочанную, можно и пекинскую. Но сама я всегда употребляю обыкновенную капусту в данной диете. Приправы желательно не употреблять, соль, сахар - вообще табу, другие специи возбуждают аппетит.

Сырые яйца выпить не смогу. Что делать?

Можно отварить, но лично я всегда пью.

Фрукты любые или какие-то конкретно?

Фрукты любые, кроме бананов и винограда. Яблоки хорошо, грейпфруты отлично просто. Обычно я съедаю пару яблок или апельсинов, примерно такой объем.

Примерное количество в граммах на завтрак/обед/ужин там, где он не указан (вес).

Я примерно съедаю грамм 100-150 рыбы или мяса, если нет веса. Еда не вкусная, много не съешь. а вообще встречала информацию, что тот продукт, который указан без веса, можно в этот день есть вволю. Но это спорно, но мой взгляд.

[Хруша 520]

Девочки, добрый вечер всем!

Отчитываюсь, пятый день позади. Минус 3 кг. пока, очень радует. Почему-то безумно хочется не сладкого, как я ожидала, а всего острого: перца жгучего, аджики грузинской настоящей, лука, чеснока. Думала, что я сладкая наркоманка, а оказалась перцезависимая. Надеюсь, продержусь, ведь осталось всего 8 дней!

[Жена 259]

Демо

Посмотрела я эту диету. Я её пробовала, поэтому сказать ничего о ней не могу.

Список пополняется

Кемска волость

Шелкохвостик

Жена

Демо

барабулька

Олинка

бумбараш

Замечательная компания, скажу я вам у нас собралась.

бумбараш

Вот здесь все ответы на ваши вопросы.

Кемска волость

Даже весы буду фоткать и готовиться к моральным унижениям

Ирусь, ну чем ты весы пугать-то собралась? Я тебя помню высокой стройняшкой и думаю, что ты просто кокетничаешь

Так что кучкуемся и настраиваемся

Я тоже настроена серьёзно. Я лишние 7 килошек, уже последние года 3 скинуть не могу. До Нового года решила сделать это обязательно. Я себе два крема "Виши" прикупила, одним просто целлюлит пугать, второй действие диеты усиливает, буду ими мазюкатся. Чай "Турбослим" купила, ибо на японке почти у всех проблемы с горшком бывают. "Энтеросгель" на случай плохого самочувствия тоже куплен. Во общем, я готова во всеоружии ударить по лишним килограммам

[Кемска волость 20]

Жена

Пугать буду своими честно нажр приобретенными 75 кило. У меня сейчас главный диетный минус это то, что мелкая поздно спать ложится. Раньше завернулся в одеяло холодный и голодный и проще, а тууут. Ничего-ничего, в такой компании ничего не страшно

Эх, еще бы и заниматься попутно, а то после диеты задницу и сиськи можно вместо кошельков будет использовать. Замочки вшил и красота. У меня фитнес через дорогу, но ж как всегда, то нога зачешется, то Луна не в том положении.

[Анидаг 2 109]

Как удачно! Собралась с понедельника на японку, заглянула в веточку, а тут столько народа уже к понедельнику готовится. Ура! Вместе веселее.

Я за лето нажрала килограмм 10 лишних. Сама виновата, понимаю. Тяжеловато стало порхать. И мотивация довести диету до конца есть: купила билеты в Индию, в конце октября улетаю на полгода. Даже боюсь в таком нажранном виде там появиться.

Так что отступать некуда. Дотянула как всегда до последнего момента.

Девочки, записывайте меня!

[Баба в кедах 24]

Ну давайте и меня записывайте, раз такая компания большая собирается!

Давно уже примеряюсь к японке, но все боязно как то. Для себя лично решила кофе чаем заменить. А результаты выкладывать обязательно путем фоторгафирования весов?

[Кемска волость 20]

Баба в кедах

Нее, не обязательно Просто я личность хитрая и слабохарактерная, для меня только так. Еще и номер телефона оставлю, чтобы если с отчетом не появлюсь мне тогда бы писали СМСки: "Свинья толстая, ты где"

Я тоже чай буду или просто воду, у меня для кофемашины остался только Ристретто капсулы, очень крепкие, я помру в страшных судорогах такой пить.

[Хруша 520]

День добрый, лани!

Сегодня 9-ый день. Уже не хочется не сладкого, не острого, не соленого, не копченого. Вообще ничего не хочу, какая-то апатия. Не знаю, то ли от погоды, то ли от диеты. Вес снижается очень помалу-200гр. с утра. Правда, 19.09 пришли КД, наверное, из-за них такой небольшой минус? Я не нарушаю вообще. Только воды 2 литра не всегда выпиваю. И мне почему-то всё вкусно и съедобно без соли. Хотя от горяченького супчика я бы не отказалась!

[Шелкохвостик 18 438]

такая компания большая собирается!

Надеюсь, что никто из этой большой компании не передумал.

Продукты на завтра все приготовили?

Хруша

А отвес какой за эти дни у вас?

[Люция Ушлёпкина 1]

Девочки, привет! Меня тоже записывайте. Завтра хотела на молокочае разгрузиться, но зайдя в эту ветку чисто случайно, решила здесь зависнуть на пару недель. Японку обажаю, а в такой большой компании думаю прощаться с лишним весом будет намного приятнее и душевнее))

[Демо 21]

Так, у меня уже утро, полет начинается. Сделала салат из вареной капусты с оливковым маслом, два яйца и помидор. Вареная капуста - ужас просто.

Вчера было желание не садиться на диету, была в субботу на юбилее у подруги в ресторане, надела красивое платье, посмотрела в зеркало, понравилась себе неописуемо и малодушно хотела отказаться от диеты.

Очень нужно поддержка, чтобы не сорваться.

[Анидаг 2 109]

Встала с утра на весы, ужаснулась... Начинаю с веса 83,9 кг. Вчера минтая закупила на сегодняшний ужин.

Кемска волость

я личность хитрая и слабохарактерная

Как мне понравилось! Будем тут стараться закалять волю.

Всем удачи и легкого первого дня!

[Жена 259]

Доброго утра, девушки.

Кемска волость

Шелкохвостик

Жена

Демо

барабулька

Олинка

бумбараш

Баба в кедах

Анидаг

Люция Ушлёпкина

Так-с, красавицы, на первый-второй рассчитайтесь

Я на весы не пойду. Были бурные в пищевом и алкогольном плане выходные, у лучшей подружки. Ничего хорошего я там не увижу. Больше 70 кг. точно, этот вес и берём за стартовый.

Хруша

У меня во время критических дней всегда, даже если я на жёсткой диете, бывает привес не менее 2 кг. Так что ваши 200 грамм отвеса очень даже не плохо.

Вообще, у меня всегда большие отвесы до килограмма и больше, бывают в первую неделю японки. Во вторую неделю, отвес по 100-300 грамм. Но за то, все закрепляется. Ещё, чтобы сразу не набрать сброшенное, нужно правильно выходить из диеты.

Кемска волость

Эх, еще бы и заниматься попутно, а то после диеты задницу и сиськи можно вместо кошельков будет использовать. Замочки вшил и красота.

Ох, Ириша, я же говорила, что весело будет. Кстати, я во время таких диет стараюсь максимально кожу питать разными масками и обёртывания. Для груди хорошая штука овсянка+кокосовая стружка+сливки+масло типа виноградного или зародышей пшеницы. Для попы просто шикарное шоколадное обёртывание (из обычного какао) и такая маска желток+овсянка+масло+лимонный сок.

сейчас главный диетный минус это то, что мелкая поздно спать ложится.

Реально минус, не зря говорят, в диете самое главное - сон, вовремя не легла спать - обожралась пирожками У меня дочка в школу пошла, ложится рано. Я даже мужу уже объявила, что в течении 2 недель ложусь не позже 22.00 и никаких посиделок с пивом, перед телевизором.

Демо

Вареная капуста - ужас просто.

Девы, когда капуста варёная казалась гадостью несъедобной, я заменяла её цветной на пару приготовленной. Потом к варёной привыкла, но я её готовлю так - тушу в небольшом количестве воды, а потом маслицем заправляю.

Шелкохвостик

Продукты на завтра все приготовили?

Я сухарей на неделю вперёд насушила, говядины купила и рыбки разной. Пока только кабачков на 3 день нет.

Ну, что девочки, всем лёгкой диеты, отсутствия жора и аппетита, ну и конечно же шикарный отвесов. Не забываем пить водичку и витаминки.

Зы. Забываю ответить кормящей мамочке, которая у меня в репутации спрашивала, можно ли ей эту диету использовать. Я думаю не стоит. Калорий очень мало. Мало углеводов. Не стоит так мучать себя и малыша своего.

[Баба в кедах 24]

Я на весы не пойду.

А я вот утром постояла на них, расстроилась окончательно и пошла пить свой пустой чай.

Доброе утро девочки!

У меня почти все куплено, кроме говядины. Теперь главное в супермаркет не заходить, где россыпью конфеты лежат, везде везде конфеты.

[Олинка 6]

Всем привет!

Я тоже здесь, как и обещала. Взвесилась - 65,1. Надо сбросить 4-5 кг. Надеюсь, мне это удастся. Утро началось с витаминки и чашки кофе, правда, растворимого. На день уже заварен травяной чай.

[Демо 21]

А давайте приободрим друг друга? Давайте поделимся позитивным опытом, сколько и кто сбрасывал на этой диете?

[Кемска волость 20]

Привееет!!!

А вот и я. В воскресенье шел дождь целый день и мы дома валялись и ели-ели-ели

Взвесилась - 74,6. С фотоаппаратом в обнимку я вешу еще гораздо больше и меня это пугает.

Я прошлой осенью была 67 кг. Ребенку причем был год тогда. Ну вот люблю я пожр повеселиться.

Демо

Я начинала ее два или три раза и бросала день на 5-6-7, не помню. Сейчас очень надеюсь на нашу дружную компанию. Мда, вот я подбодрила.

Знаете, я хочу вернуться в забытому за год чувству, когда ты просыпаешься утром, вспоминаешь, что лег голодным, что не наелся, гордишься собой, ощущаешь как за ночь ты похудела еще и живот более подтянут. Идешь умываться, а в зеркале видишь как у тебя возвращается талия и это классно (ну у некоторых она на месте конечно, а у меня уже кокетливо спряталась)

Жена

Ираа, ты про маски написала, мне ж никакого фитнеса не надо будет. На пятый день обнаружу что какао со сливками с задницы слизываю без малейшего напряга

[Баба в кедах 24]

Кемска волость

Ираа, ты про маски написала, мне ж никакого фитнеса не надо будет. На пятый день обнаружу что какао со сливками с задницы слизываю без малейшего напряга

Ой, девочки, у меня от скудного завтрака такая бурная фантазия разыгрывается.

Чашка кофе такому слону большому человеку, как я, это ж вообще ничего.

[Олинка 6]

А давайте приободрим друг друга? Давайте поделимся позитивным опытом, сколько и кто сбрасывал на этой диете?

Я сидела на этой неделе полтора года назад, в мае 2012. Сбросила 4 кг. Вытерпела 10 дней))

[Кемска волость 20]

Баба в кедах

У меня уже не разыгрывается, ибо после всех диет от этой подборки продуктов у меня тихое отвращение. Когда была еще свежа и молода, то начинала мечтать о яйцах еще в 8 утра. А сейчас я даже думать боюсь про них. И про рыбу, я ее только в малосольном виде признаю.

Больше всего меня пугает строчка из меню про сырое яйцо. Меня как то пытались научить пить яйца "из-под курочки". Я потрогала языком этот мокрый глаз в скорлупке и впала в недельный транс.

Главное делом заниматься, а не троить возле кухни. Сейчас с духом соберусь и помчу добро творить.