Японская диета

[Stella Polare 48 317]

Олинка

Не страшно. Вот я... Съела 3 спагеттины, вытащила из тарелки у близжующего.

Потом померила платье на свадьбу, и поняла, что ещё нужно всё же кило 2-3 скинуть. Потому продолжаю в том же духе!

[Жорж Санд 1]

Я сегодня себя настоящим героем чувствовала. Пошли с мужем и друзьями в боулинг. А у нас он всегда сопровождается застольем обширным. Вот и сегодня были и любимая пицца, и шашлыки. А я спокойно пила минеральную воду. И даже заметила, что и не хочется мне ни кусочка пиццы. Сначала думала, что хоть бы неделю продержаться. А теперь подозреваю, что и до конца дотяну.

[Королева Лапландии 8 752]

Я сегодня себя настоящим героем чувствовала.

Я тоже, когда мужу салат из помидоров с огурцами и майонезом делала, от запаха чуть с ума не сошла. Так и тянуло попробовать, но я пошла юбку мерить, в которую немного не помещаюсь, и всё прошло )

[Жорж Санд 1]

Королева Лапландии

Так и тянуло попробовать,

Я себе такой способ нашла. Когда тянет что-нибудь съесть, просто запоминаю этот продукт, чтобы потом съесть, после диеты. Накладываю мужу мясо, хочется хоть кусочек съесть. Потом просто решаю, что через недельку себе такое же приготовлю и поем. Не исчезнет же потом мясо с прилавков.

[Королева Лапландии 8 752]

Когда тянет что-нибудь съесть, просто запоминаю этот продукт, чтобы потом съесть, после диеты.

Кстати, помимо салата ещё ему курочку жарила (себе варила), так вот жареной совсем не хотелось, а представляла, как завтра варёную буду трескать. Наверное, после диеты так и буду готовить себе варёную, полезнее ведь, а курица она и курица, я всё равно шкурку не ем даже у жареной.

[Олинка 6]

Девочки, а вот в диете заявлено, что результат сохраняется в течение года. Но это же все равно при условии, что питаешься правильно, не обжираясь шашлыками и булками? Или как? Думаю, после японки перейти на подсчет калорий, чтобы хотя бы до осени оставаться такой же красивой .

[Жорж Санд 1]

Но это же все равно при условии, что питаешься правильно, не обжираясь шашлыками и булками?

Конечно. Но там еще нюанс есть. Японская диета она же ускоряет обмен веществ, из-за этого и сохраняется результат долгое время. Но обмен веществ изменяется только в том случае, если соблюдать диету строго, есть продукты в том количестве и в той последовательности, как и написано. Иначе будет просто эффект похудения, но не ускорения обмена веществ. По крайней мере я так читала.

[Stella Polare 48 317]

Королева Лапландии

я всё равно шкурку не ем даже у жареной.

А я шкурку просто обожаю! Поэтому, когда муж ел свою запечённую - мужественно отворачивалась!

Олинка

Я год назад сидела на японке. Правда, всего 5 дней. А до этого перестала есть сахар и капитально урезала мучное. Долго оставалась стройной. Выбили из колеи двухразовые перекусы с печеньем. Поправилась за зиму. Так что летом буду стараться отказываться от большинства вредностей или употреблять понемногу.

Кстати, на ужин сделала яйца в мешочке (там же не написано, каким именно способом варить ). А вместо морковки потушила помидора немножко с кабачком, у меня смесь была. Всё несолёное. Думаете, вреда особого не будет?

На завтра сварила говядину и купила яблоко и грушу. Радует, что во вторник опять птица!

[Королева Лапландии 8 752]

В меню шестого дня только заметила, что салат из свежей капусты или моркови, а с маслом или нет, не понятно. Кто уже ел, как делали?

П.С. Я уже без масла съела, но всё-таки?

[Stella Polare 48 317]

Девчонки, чего молчим? Али пирогов наелись и стыдно???

У меня - 7й день! Просто отлично. Желудок, видно, ужался и не тах охота есть. Только по утрам немного.

Буду сидеть до конца. Ну, максимум 12 дней, а то в воскресение - гости.

[Королева Лапландии 8 752]

Не знаю, есть ли у меня отвесы, но по объёмам что-то не уменьшаюсь ( Только талия на 1см. сдвинулась. И живот втягиваться начал. Наверное, рано ещё, хотя уже 6 дней прошло.

У кого какие результаты?

[Жорж Санд 1]

Stella Polare

Али пирогов наелись и стыдно???

Не дождетесь. У меня тоже седьмой день, но мне есть хочется, немного. На ужин съела рыбу, на завтра уже курицу купила. Правда, не нравится мне завтрашний день, все капусту да морковку жевать.

У меня что-то тоже большого похудения нет. Как свисали бока с джинсов, так и свисают. Единственное, живот впал, но он у меня проблемным и не был, мне бы бока убрать. А в весах батарейка села, все никак новую не куплю.

[Олинка 6]

Итак, отчет по 7 дню. Вместе с рыбой не удержалась и слопала ложку салата с маслом и солью)). Блин, он так пах и стоял прямо у меня перед носом. Общий отвес у меня - 2 кг, было больше, но сегодня с утра весы показали привес в 300 грамм. Что естественно, поскольку пришли КД. Не знаю, насколько меня теперь хватит...

[Королева Лапландии 8 752]

У меня походу только грудь похудела, чего меньше всего хотелось, сегодня влезла в старый бюстгалтер, а живот с боками на месте. Щёки тоже вроде впали.

Надеюсь, вторая неделя результативней будет в плане похудения нижней моей части.

Салатик из моркови с маслом понравился, я лимоном сбрызнула. Раньше никогда столько моркови не ела

[Stella Polare 48 317]

Я на ужин съела почти как вчера: 2 яйца и морковку с маслом. Лень было заморачиваться на что-то другое. Завтра на ужин тоже морковка и яйца. Ничего, зато капилляры будут крепкие. Меня в детстве каждый день морковкой пичкали, чтоб кровь с носа не текла.

Курицу отварили, мясо с костей обобрала, в миску сложила.

За всё время ушло 2 кг, живот втянулся почти весь, бёдра тоже спали, по шортам вижу. Ещё нужно убрать немного уши с боков, а то из платья вытыркаются. Плотно над этим работаю.

[Пион4к 45 967]

Шесть дней прошли более-менее легко, только устаю быстро.

Сегодня экватор - 7 день, надеюсь дальше пойдет еще легче.

Живот растаял практически, боков нет (жаль, конечно, что и попа пропадать начала, она мне вроде как не мешала ). Вчера не удержалась и взвесилась, часиков эдак в семь, за все время ушло около 2-2,5 кг. Если еще столько же скину - будет просто класс!

А сегодня на ужин - креветки, урррраааа!

[Королева Лапландии 8 752]

А сегодня на ужин - креветки, урррраааа!

Я что-то тоже призадумалась насчёт креветок, если их с лимоном и лаврушкой отварить... То и без соли сойдёт? А то итак света белого еды номальной не видишь.

Хотя нет, я пива захочу, наверное всё-таки буду моркву жевать.

[Stella Polare 48 317]

Королева Лапландии

Морок какой-то только что случился! Съела курицу (8й день), иду мимо коллеги, а она мне: "Угоститесь конфеткой!". А я цап самую шоколадную и стою довольная. Только когда разворачивать стала, сообразила, ЧТО я делаю!!!

Пришлось вернуть и отойти, как говорится, несолоно хлебавши.

Эх, скорей бы конец диеты!

[Королева Лапландии 8 752]

Stella Polare

Меня ноги на базаре и в магазине тоже сами к вкусняшкам несут, а руки тянутся, только я не сластёна, мне бы колбаски )))

Меня в первый день диеты на работе тоже угостили, кусочком груши, а я и схомячила, даже не ёкнуло нигде, дошло через полчаса, но, как говорится, поздняк. Теперь прошу ничем меня пока не подкармливать.

[Олинка 6]

Чет я разочаровываюсь в диете. Уже чевертый день вес стоит на месте, издевательтво какое-то на фоне постоянной голодухи)). У меня КД, правда, может из-за этого? Но все-таки я надеялась на более активную динамику. Всео за 8 дней ушло 2,5 кг, немноо опал живот и пропали складки на спине. Нои такие же толстые, попа тоже

[Жорж Санд 1]

Олинка

У меня КД, правда, может из-за этого?

Оль, у меня тоже КД были, но вес все равно снижался.

Я похудела до желаемых 65 кг, влезла в свои джинсы и бока из них теперь не вываливаются. Даже могу надеть их с обтягивающей маечкой. В принципе, того, чего желала, я добилась, могу потихоньку сходить с диеты. Но загвоздка в том, что я не хочу есть. Вот лежит вкусняшечка - а мне ее совсем не хочется, аппетита нет. Видно, так и придется рыбой да капустой питаться.

[Королева Лапландии 8 752]

Девочки, не думала, что со мной такое произойдет, но... Приснился мне сегодня сон, как будто я ем конфету, съела уже половину, как с ужасом поняла, что мне нельзя!!! Нет, я её не выбросила, я её доела!

Stella Polare Походу ваша история про конфету мне приснилась.

А я цап самую шоколадную и стою довольная.

И почему конфета-то? Я их и не ем почти.

Сейчас намного легче переношу диету, первые три дня тяжко было, есть хотелось, а сейчас уже вполне наедаюсь тем, что дано. Только вот конфеты стали сниться Во сне хомячу запрещённые продукты )))

[Stella Polare 48 317]

Сегодня взвесилась, а у меня ещё килограмм ушёл! И как-то бысто довольно. Так что я продолжаю в том же духе.

Олинка

Конечно, из-за КД. А во-вторых, где ещё Вы найдёте диету, чтоб за 8 дней 2,5 скинуть?

[Пион4к 45 967]

Stella Polare

Конечно, из-за КД. А во-вторых, где ещё Вы найдёте диету, чтоб за 8 дней 2,5 скинуть?

ППКС! Тем более, что Японка - вполне себе сытная, просто невкусная.

Жорж Санд

Я похудела до желаемых 65 кг, влезла в свои джинсы и бока из них теперь не вываливаются

Поздравляю!

Я до желаемого-то вряд ли похудею, тут спорт подключать надо, но результатами уже довольна, а ведь еще только 8 день.

[Stella Polare 48 317]

Пион4к

а ведь еще только 8 день.

У меня тоже как-то на этом этапе резче пошло, и визуально заметно, и по одежде. Так что японке и уважуха!

В воскресение, через 12 дней от старта, буду кушать нормальную еду, но желудок-то уменьшился и ЖРАТЬ перестану. Класс!