Монодиета "6 лепестков"

[Вирра 2 080]

Закончилась моя диета, отвес 3,600

В принципе хорошо, теперь буду разгружаться, качать пресс, махать ногами и худеть -худеть

[atevs 0]

Завтра превый день лепестков, мне нужен толчек, решила что лепестки для меня в этом плане идеальны, в общем настроена серьезно!!!!

[atevs 0]

Второй день, -овощной, отвес 400грамм, значит воды во мне лишней нет, иду дальше.

[Ксюша 969]

atevs

Я с Вами! Правда у меня уже третий день. Рыбный дал отвес 800 г, овощной только 100, большие надежды возлагаю на курицу

[atevs 0]

Ксюша Рада компании!!!

Мне бы сейчас курицу, ням! Хотя я рыбу люблю но вчера к 6 вечера уже затолкать в себя кусочек рыбы не смогла

[atevs 0]

Сегодня организм отдал врагам снова 400грамм, мало кажется, но зато стабильно.

[Ксюша 969]

Минус 600 г, все-таки белковые дни это вещь! Итого 2,5 кг за три дня. Сегодня каши, не знаю как все перенесу, не люблю я их.

[atevs 0]

Ксюша

800+100+600=1500 ГРАММ за три дня

Я раньше с Джиллиан прыгала, но сейчас сил нет, правда вчера была уборка дома, а сегодня уличную лестницу выкрасила - та еще нагрузка!

[Ксюша 969]

800+100+600=1500 ГРАММ за три дня

Вот я олух! А так хотелось 2,5 кг

Сегодня мне что-то тяжеловато, скорее бы этот день закончился, еще и гречку чуть не спалила. Овсянка мерзкая бее-е. Держусь из последних сил. Ты как (можно на ты?) на курице? Нормально?

[atevs 0]

Мне сегодня курицы с утра жутко хотелось ( на ты можно) , а вот после обеда смотреть на нее не могла Вечером случилась незапланированная пробежка по стадиону, так эта курица мне напомнила все органы и их расположение Вечером выпила пол стакана кефира, ну жутко хотелось. Жду творог, думаю можно есть и брынзу, например козью с зеленью, а из каш завтра буду варить овсянку но в зернах - овсяная крупа. Ксюша отвесов тебе!!! Не сдаваться!

[atevs 0]

Сегодня пятый день, ушло 2,200кг, сегодня творог ем с удовольствием, подлив молока, предварительно задобрив духов аллергии таблеткой цетрина. Вчера после каш на стадионе городском навернула 8 кругов вполне бодренько, усталости не было, сейчас заварю чаек с мелисойКсюша Как результат?

[Минская Штучка 33 255]

Всем привет. Сегодня начинаю 6 лепестков, кто со мной? В связи с этим у меня вопрос к знающим девушкам: на рыбном дне можно кальмара и другие морепродукты? И пресловутые так любимые Дюканом крабовые палочки? Вроде ж тоже рыба.

[Кемска волость 20]

Минская Штучка

Я поддержу, но завтра, сегодня я уже... тогось...

Я в рыбные дни кальмары ела отварные, у нас редко можно купить рыбу не сильно мрачную. А крабовые палочки к рыбе, мне кажется, вообще отношения не имеют. Тыц.

[Терпсихора 4 149]

Минская Штучка

Всем привет.

Привет , я, пожалуй, присоединюсь. Есть необходимость вес толкнуть, а то я застряла на 60 килограммах намертво. Даже резкая смена уклада жизни и нервы мне не помогают почему-то. С лепестками я всегда худела, вот и попробую ещё разок, посмотрю на результаты.

на рыбном дне можно кальмара и другие морепродукты?

Можно, и даже нужно, чтобы к вечеру тошнотно не было от одной рыбы. А вот

И пресловутые так любимые Дюканом крабовые палочки?

не советую, там добавок непонятных до фига, в том числе и сахар, даже представить сложно, что там намешано... А вот креветки, кальмары, мидии и прочий морской коктейль с удовольствие поем .

Удачи нам!

[Минская Штучка 33 255]

Девочки, добро пожаловать!

Кемска волость

Спасибо, почитала впечатлилась. До кальмара дело не дошло, я обошлась горбушей. В меня за день влезло 4 кусочка и пара стаканов рыбного бульона, 5-й завтра отнесу на работу девчонкам, не можу больше. К вечеру еще появился привкус во рту от чистых белков, как-то быстро очень...

Терпсихора

60 кг... (закатила глаза) Куда уж меньше, а? И зачем? Мне бы 75 получить и будет песня.

Честно получилось после 6 не есть. И не голодно совсем. Вечером выпила чашку мятного чая. Только у меня будет одно нарушение: я без кофе не могу по утрам, я без него тупо не просыпаюсь.

Жду овощного дня как бога. В морозилке уже ждут своего часа брокколи, цветная капуста и пара овощных смесей. Нервничаю перед молочным днем, запеканка у меня хронически не получается, а жевать холодный творог весь день - удовольствие еще то.

День второй. Почему-то ночью плохо спала. Зато отвес порадовал: 1, 400. Овощи идут вполне себе сносно, даже вкусно. Делаю всякие миксы из замороженных овощей.

[Минская Штучка 33 255]

День третий. Овощной день прошел очень спокойно, было вкусно и не голодно. Отвес 500 граммов. Сегодня куриный. Буду делать варить курицу в бульоне, и запекать рулет. С утра устроила себе нарушение: стаканчик несладкого йогурта. Все равно белки. Организм потребовал молочки.

[Терпсихора 4 149]

Минская Штучка

60 кг... (закатила глаза) Куда уж меньше, а? И зачем?

Да ну, рост маленький, да и от брюха никак не избавлюсь, так что есть к чему стремиться .

У меня день второй, думаю, пройдёт лучше чем первый. Вчера сварила на ужин мойвы, еле запихала в себя, какая-то мерзопакостная рыба была .

Отвес небольшой - 500 грамм, может завтра побольше будет.

[Минская Штучка 33 255]

Терпсихора

А качание пресса эффекта не дает? Я пытаюсь зарядку по утрам делать и в бассейн на аквааэробику хочу пойти. Надо вес толкнуть, раскачать метаболизм.

[Минская Штучка 33 255]

День третий и четвертый. Куриный день вкупе с аквааэробикой дал отвес 400 грамм, злаковый с нарушением дал отвес 200 грамм. Сегодня молочный день, он для меня психологически самый сложный. И таки надеюсь не полениться и сходить в бассейн.

[Минская Штучка 33 255]

День пятый и шестой прошли сложнее всего. От фруктов мой желудок офигел и попросил чего-нибудь горячего, поэтому в обед отварила овощей, все равно углеводы. Во время диеты спала плохо, периодически психовала, но получила отвес в 3 кг и минус 3 сантиметра на попе. Из диеты выхожу спокойно, вроде без срывов. Аквааэробику не бросаю.

[Ксюн 2 162]

Лепестошницы, как думаете, можно первый рыбный день заменить куриным? Ведь тот же белок.

[Копуша 28]

Завтра начинаю "лепестошничать", было бы здорово с кем- нибудь в компании.

Купила мойву на завтра. буду есть отварную.

[Весенний ветер 1]

Ау! Поднимаю веточку.

Первый лепесток - рыбный. Противная после япошки. Пыталась разбавить кальмаром и креветками. Все равно тяжело идет первый день.

Несколько раз чуть не сорвалась. Но наливала стакан воды и садилась читать эту веточку. Незаметно пролетел день, спасибо предыдущим опытам. Читать интересно, все переживания чувствую на себе Вдохновляют результаты. Еще пять страниц на десерт оставила. Вечер только начался. Не хочу гробить трудный день.

Вчера, конечно, сознательно накосячила. За последним перед диетой ужином прощалась с картофельным пюре, соленьями, колбасой, хлебом, салом, кетчупом и пивом. Сегодня в 16-00 вес вернулся к вчерашне-утреннему: 57,7. Так что, стартом считаю эту цифру. За день, получается скинула 1 кг позднего тяжелого ужина.

Самочувствие, в принципе, хорошее. Не темнеет в глазах, желудок даже не урчит. Хотя холодильник манит

Завтра овощи планирую в разных состояниях: вареных, тушеных, сырых. Посмотрю, что выйдет на самом деле.

Может кто присоединится

[Весенний ветер 1]

Ну конечно, желающих куча! Ладно уж, пойду сама по протоптанной ланями дорожке

Отчитываюсь: первый день подопытная провела ужасно. Вечер был самым страшным. Отвес есть: 600 г. Теперь 57,1 кг. Но взвешивалась я в 3 ночи, завтрак получился в 5 утра. Посмотрю как результат будет суммироваться с сегодняшним днем.

Второй лепесток - овощи. Отведала болгарский перчик и капусту на пару. Понравилось Режим дня от раннего пробуждения сбился, поэтому обед в 10 утра: вареная свекла и морковка. В планах еще запечь капусту с луком и морковью.

Сегодня день приятнее. Можно хоть перекусить свежим овощем. В сумме съеденного пока вышло где-то 300 г.

[Весенний ветер 1]

Второй день тоже не очень. До вечера перепробовала овощи разной степени готовки. Свежий салат на ужин еле пролез. Наверно, поэтому проснулась в 2 ночи и заточила часть куриного рациона третьего дня. Так и закончился ПМС Привес 400 г.

Третий лепесток - куриный. Вес 57,5. Вареная курочка (точнее остатки) ждут своего часа. Если организм забунтует, придется успокоить его крылышками. На пару или запеку.

Тяжеловато, оказывается, сидеть на одном продукте. Очень остро это чувствуется после 17-00. Но и сдаваться нельзя! Тем более медленно уходящий вес не должен вернуться.

К выходным, после фруктовой субботы, рассчитываю увидеть на весах цифру 55. Пусть даже 55,9. Это предпоследний рубеж к моей цели.