Хабатуня 17 735 Опубликовано 15 Октября 2014 Снайперша Гречку, наверное, отварю. Я в кашки в мультиварке влюбилась, теперь злакового дня не боюсь Галлоид И я с понедельника с радостью! Давно настраивалась на лепестки, но не с кем было Ура Теперь уж точно килограммам не устоять - с тобой стройнеть удобно - ты не нарушитель, потому и самой нарушать стыдно Я еще попробую от кофе отказаться за эту недельку, с пульсом - бяда, вот и отучусь ради красоты неземной. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 831 Опубликовано 17 Октября 2014 И я с вами с понедельника, может на этой диете больше удастся сбросить, чем на "Чаровнице". Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Снайперша 2 467 Опубликовано 17 Октября 2014 Хабатуня Я в кашки в мультиварке влюбилась, теперь злакового дня не боюсь Мультиварку я всё никак не куплю У меня ещё есть хлопья из 4-х круп, но они по-моему быстрорастворимые, и их вроде нельзя Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 831 Опубликовано 17 Октября 2014 Я могу запросто рис несоленый вареный есть или гречку без всего. Как-то 3 недели на гречке просидела, похудела прилично, но цикл сбила тоже прилично, долго восстанавливала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ALOE 243 Опубликовано 17 Октября 2014 (изменено) Добрый день! Девочки, а я с завтрашнего дня начинаю. С субботы. Будет первый рыбный день. Готовлю скумбрию. Вроде нет ограничений по рыбе, можно же любую? Хочу заметного толчка по снижению веса, чтоб была мотивация к дальнейшей работе над собой. Почитала о самой диете - чувство азарта у меня сейчас, очень надеюсь на успешное начало. У меня коллега на работе впервые попробовала эту диету, минус 4.5 кг. Говорит, что за это время привыкла дробно питаться и начала пить много воды, хотя раньше практически не пила. ------- Редактирую. И снова здравствуйте! Первый день подходит к концу. Запекала 2 скумбрии небольших. Съела полторы, наверное. В обед и на ужин ела с зеленью. Ощущения нормальные, голода нет. Когда думала о еде, рыбу не очень хотелось есть, но во время еды отвращения точно не было. Ела с удовольствием. Вкус разнообразила петрушкой и укропом. Завтра овощной день. Хочу спросить совета у бывалых, девушки, как думаете, консервированную фасоль можно есть? По планам на завтра запеченные баклажаны, помидоры, лук и немного картофеля, а также салат с капустой. Стоит банка белой фасоли, думаю может ее в ход пустить с морковью и луком пассированными? Изменено 18 Октября 2014 пользователем ALOE Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 735 Опубликовано 18 Октября 2014 Снайперша У меня ещё есть хлопья из 4-х круп, но они по-моему быстрорастворимые, и их вроде нельзя А почему нельзя? Я кашки, которые просто кипятком заливать, на Чаровнице делала, там калорийность невысокая, если без добавок - то вроде разницы нет с обычными хлопьями? ALOE Хочу спросить совета у бывалых, девушки, как думаете, консервированную фасоль можно есть? С фасолью все проблематично, ее то к белкам, то к углеводам относят. Овощной день - углеводный, так что просто состав почитайте, если углеводы преобладают - то ее можно. Хотя вообще в диеты консервированные продукты лучше не кушать. Радиола И я с вами с понедельника, может на этой диете больше удастся сбросить, чем на "Чаровнице". Пусть все получится Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 438 Опубликовано 18 Октября 2014 Девочки, и я с вами. Уж как я не хотела, как не хотела на лепестки, в том смысле, что мне неудобна именно следующая неделя. Муж на больничном, много готовить надо, плюс себе отдельно, лениво было. Но меня уговорили. Так что присоединяюсь, мне худеть ещё долго, этапами. У меня один нюанс: рыбу не переношу, поэтому будут 2 дня куриных. Раньше прокатывало, буду в этот раз делать так же. Ну а остальные дни за удовольствие - каши обожаю, фрукты тоже, овощи сырые грызу за милую душу, так что варить-тушить ничего не буду. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ALOE 243 Опубликовано 19 Октября 2014 Доброе утро, девочки! Схожу с дистанции... Утром проснулась с чувством сильного голода и отвесом в 800 гр. после первого рыбного дня. Порадовалась. Пошла завтракать овощами с вечера запеченными. Лук, баклажаны, помидоры и картошка. Картошку откладывала для мужа, сама съела ломтика 2 всего. Позавтракала. И буквально сразу мне скрутило желудок. Ужасные ощущения. Почему так? Раньше готовила это блюда и не было таких последствий. Отлежалась, боль отпустила, но чувство тяжести осталось... Не буду дальше продолжать. Боюсь. Вот так. Обидно очень Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 19 Октября 2014 Всем привет! Ну что, готовы завтра начинать? У меня уже приготовлены кальмары, тунец в собственном соку, мидии в рассоле и краб палки, знаю что нельзя, но они меня очень выручают на работе, в прошлый раз они не сказались на моем отвесе. Эх, удержаться бы... Родители вернулись из Крыма, гостинцев навезли... Инжир, яблоки, сладости всякие. Сегодня ем все, завтра зашиваю рот Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галлоид 5 Опубликовано 20 Октября 2014 Ну что, кто сегодня начинает? У меня отварное филе какой-то белой рыбы (боюсь ошибиться в названии, но такую еще не пробовала), плюс разрешила себе яйца, потому что одной рыбы явно будет мало - на работе очень напряженно и нервно... Стартую с весом 64,2! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 20 Октября 2014 Галлоид Ну что, кто сегодня начинает? Я уже начала. Но день не задался с самого начала В сумке протек контейнер с кальмарами, теперь все вещи воняют, в том числе и паспорт, который на половину промок и обложка которого свернулась от влаги Будет повод скорее выйти замуж, чтобы этот паспорт поменять Завтракала я консервированным тунцом, не вкусно! На обед кальмары, на ужин опять тунец, в перекусы краб палки. Мидии не стала есть-не вкусные и горчат. Ох, выдержать бы этот день Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 831 Опубликовано 20 Октября 2014 Всем доброе утро! я еще не завтракала, сегодня буду питаться консервированной горбушей, вода, чай и немного кофе - я без него никуда. Надеюсь на хорошие отвесы. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Снайперша 2 467 Опубликовано 20 Октября 2014 Дейенерис Завтракала я консервированным тунцом, не вкусно! Мне в обед предстоит. Завтракала кальмарами вареными. Видимо, было мало, так как есть очень хочется. Сижу теперь то чай, то воду пью. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 438 Опубликовано 20 Октября 2014 Галлоид Ну что, кто сегодня начинает? Галочка, я в строю! Дейенерис Будет повод скорее выйти замуж, чтобы этот паспорт поменять Какой великолепный подход. Я бы злилась долго, а вы хорошее находите. Так держать! Радиола и немного кофе - я без него никуда Аналогично. Я любую диету нарушаю кофе, иначе не могу. Но ничего, вроде на отвесах не сказывается. У меня первый день куриный, поела грудки отварной, не знаю сколько, забыла взвесить. День прошёл в бегах, даже не понимаю, хочу есть или нет, скорее бы в душ и спать. На завтра лежит капустка и морковь, как обычно. Посмотрим, будет ли отвес утром... В воскресенье попыталась "надышаться перед смертью", очень много вечером вредного налопала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 735 Опубликовано 20 Октября 2014 Девочки, наблюдаю за вами пока в сторонке, через пару дней стартую - КД с опозданием пришли, так что я сегодня с болями да попытками в обморок грохнуться, с диетой не очень сочетается Умнички, желаю вам хороших отвесов и с удовольствием присоединюсь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 20 Октября 2014 К счастью, мой самый нелюбимый рыбный день подходит к концу. Доооолго я теперь на кальмары смотреть не смогу, везде этот запах мерещится, в метро от меня люди шарахались, как от прокаженной А завтра самый голодный для меня день диеты. Заготовила уже морковные палочки на перекус и много-много крымских помидор А дальше по ходу пьесы, скорее всего буду обедать в столовой на работе, у нас там всегда в меню есть овощной постный суп и вареная капуста Хабатуня Будем ждать вас с нетерпением Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цветочек Расписной 1 Опубликовано 21 Октября 2014 И я с вами. Сегодня второй день, рыбный день дал отвес 1 кг. Овощной день встречаю с весом 63,6. На завтрак сегодня тертая морковь со свеклой, заправленные лимонным соком, томатный сок на второй завтрак. На обед запеченные овощи, винегрет на ужин. Надеюсь, выдержу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 21 Октября 2014 Всем привет! У меня отвес 700 грамм, после рыбного дня. Сегодня на завтрак съела салат из помидоров, зелени и лука, капнула оливкового масла чуть-чуть и отварную цветную капусту. Сейчас сижу на работе и грызу морковь, как же голодно Не понимаю как вообще живут веганы и сыроеды. У меня все как будто в черную дыру уходит, ем-ем, а насыщения никакого. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галлоид 5 Опубликовано 21 Октября 2014 Привет всем! Отвес за рыбный день- 800 грамм, вешу сегодня 63,4 (блин, я со времен первой беременности, наверное, столько не весила). Сегодня завтракала горошком и кофе, на работу набрала тушеных овощей, помидор и морковку, вечером капусты потушу, что-то так хочется... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цветочек Расписной 1 Опубликовано 21 Октября 2014 (изменено) Я только что в фольге запекла помидоры кружочками, одну маленькую картошку, много стручковой фасоли, все присыпала укропом, порезала 2 дольки чеснока, немного соли. Очень вкусно и сытно. p.s. я очень боюсь фруктового дня. Я не люблю фрукты вообще, не считаю это едой. Как пережить этот день? Надежда, только на то, что к этому времени желудок существенно уменьшиться. На ум кроме запеченных яблок ничего не идет. Может, кто подскажет фруктовые рецепты? Изменено 21 Октября 2014 пользователем Цветочек Расписной Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 831 Опубликовано 21 Октября 2014 Добрый день! Отвес 900 грамм, сегодня натушила овощей - кабачок, помидоры, лук, морковь, немного подсолила. Вкус вполне сносный. Вчера, кстати, выпила три кружки кофе + немного молока, всё равно отвес хороший получился. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 438 Опубликовано 21 Октября 2014 Всем привет! Девочки, читаю вас - и стыдно признаться в своих "успехах". У меня отвес всего 300. Для меня лепестки, в принципе, не самая эффективная диета, но всё равно как-то маловато ушло... Сегодня морковь и капуста, всё в сыром виде. Сижу, жую капустный листик аки козёлъ. Больше ничего не хочется, разве что муж будет вечером помидоры есть (вкупе с жареной курочкой, эх...), так свистну у него половинку помидорки, наверное. На завтра приготовила куриное филе. Вчера отварное ела - сухое и противное, так что завтра, скорее всего, засуну его в пароварку. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 831 Опубликовано 21 Октября 2014 А я сегодня несколько яблок съела, у меня небольшие нарушения всегда. Посмотрю завтра на отвес. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цветочек Расписной 1 Опубликовано 21 Октября 2014 Девочки, кто как планирует фруктовый день? Я боюсь сорваться, очень голодно на фруктах Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 21 Октября 2014 Радиола Я тоже нарушила К обеду настолько свело желудок от голода, что я взяла в столовой картофельное пюре, а там же масло... А еще кабачковый оладушек, там тоже мука и яйцо и масло. В этот раз диета дается тяжелее, может потому что кд приближаются. Завтра 100% привес будет, у меня от овощей всегда привесы. Цветочек Расписной В прошлый раз я ела дыню и виноград. В этот раз у меня будет много яблок, груши, виноград наверное гроздочку съем, может пару бананов куплю. Я не буду заморачиваться приготовлением каких-либо блюд, буду просто есть фрукты и запивать их чаем Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
