Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 21 Октября 2014 Галлоид АУ! Тут сплошной разброд и шатание, хоть ты не не нарушала, надеюсь? Я - неть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цветочек Расписной 1 Опубликовано 22 Октября 2014 Овощной день принес привес 200 гр. Обидно. Дейенерис А я буду есть яблоки, запеченные с корицей. Приготовление в духовке создаст иллюзию нормальной еды Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Снайперша 2 466 Опубликовано 22 Октября 2014 Дейенерис Я тоже нарушила И я туда же. Вечером напилась молока. В этот раз действительно почему -то очень тяжело, постоянно хочется есть и желудок ноет Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 22 Октября 2014 Цветочек Расписной Овощной день принес привес 200 гр. Обидно. Овощной день принес привес 600 грамм. Итого за два дня чистый отвес составил всего навсего 100 грамм. Еще очень сильно отекли ноги, сегодня еле-еле сапоги на себе застегнула. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 820 Опубликовано 22 Октября 2014 Минус 500, итого за 2 дня минус 1,4 кг - ничего себе сколько воды лишней было. Я довольна. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 22 Октября 2014 Девчонки, вы молодцы!!!!! Поздравляю с результатами, пусть успешно диета протекает и офигительно закончится Девочки, крабовые палочки на рыбный день пойдут? Не успела сегодня ничего купить, а в магазине у нас из рыбного - только селедка и крабовые палочки. Если завтра утром сгоняю, куплю, и почти весь день на них буду, вечером только догонюсь креветками - нормально? Зачет получу? Дейенерис Овощной день принес привес 600 грамм. Итого за два дня чистый отвес составил всего навсего 100 грамм. Еще очень сильно отекли ноги, сегодня еле-еле сапоги на себе застегнула. А как с кашами у вас? Вроде овощи и фрукты вам и в прошлый раз привес давали? Может, есть смысл заменить овощной и фруктовый день тоже углеводным, но злаковым, чтобы качелей в весе не было? Тем более, судя по вашему профилю, важно к концу диеты обалденно прекрасной быть Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галлоид 5 Опубликовано 22 Октября 2014 Девочки, дальше без меня... Не шмогла я, сегодня от стресса после работы вообще ни о какой диете думать не могла, в магазине на автомате купила незнамо что, по приезду домой пришлось по второму разу идти. Короче, пока я и так вес теряю, без диет, нервничаю очень, поэтому вот так. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цветочек Расписной 1 Опубликовано 23 Октября 2014 (изменено) Куриный день принес отвес 800 гр, продолжаю с весом 63. Сегодня целый на овсянке с зеленью, есть пачка семечек, немного зернового хлеба. В целом диета дается легко. Сегодня уже нет дикого чувства голода, и мне это нравиться. Хабатуня, я в рыбный день палочками позавтракала. Еще ела мидии маринованые Изменено 23 Октября 2014 пользователем Цветочек Расписной Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 23 Октября 2014 Курица улетела, унеся с собой мои 1,5 кг Итого за три дня диеты общий отвес 1,6. Так интересно вес колеблется. Сегодня у меня в меню гречка и хлебцы. Хабатуня А как с кашами у вас? Не помню если честно, что было после злакового дня, сегодня и проверим. От фруктов привеса кстати не было, только от овощей почему-то отекаю. Тем более, судя по вашему профилю, важно к концу диеты обалденно прекрасной быть Это да, так еще мы в отпуск намылились на море, поэтому мотивация сильная. Насчет крабовых палочек, я съела пачку в перекусы, а так в основном я кальмары ела и тунца. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 23 Октября 2014 Девочки, я с вами Стартую с весом 69,5, отекшая вся, так что первый день вряд ли показательным будет. Хочу 65 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 820 Опубликовано 23 Октября 2014 Минус 100 грамм, общий отвес 1,5 кг. я сегодня сделала творожный день, не хочу каши, пусть будет второй белковый день. Что-то я от системы сильно отклоняюсь, но всё равно интересно какой будет результат. Редактирую. Ухожу с диеты: муж везёт "Ростикс" и я его наемся 100%. Вес 65 кг, постараюсь скинуть ещё 3 кг другим способом, всем удачи! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 23 Октября 2014 Девочки, есть кто живой или все уже разбежались наедаться? Я первый день выдержала, купила крабовые палочки утром, а к вечеру - по горсточке замороженных мидий и кальмаров. Сытненько, довольна Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 24 Октября 2014 Хабатуня Девочки, есть кто живой или все уже разбежались наедаться? Нет-нет, у меня вчера все четко, без нарушений. +400 грамм надеюсь сегодня на твороге отвоюю обратно сброшенные килошки. В рационе у меня 4 пачки мягкого творожка по 230 грамм, 5% Всем хорошей пятницы Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 24 Октября 2014 Дейенерис Нет-нет, у меня вчера все четко, без нарушений. +400 грамм надеюсь сегодня на твороге отвоюю обратно сброшенные килошки. Вы уверены, что мы на диете? У меня тоже +400, сегодня вес 69,9. Но, правда, ночь не спала, работы завал, я когда не сплю, вес не уходит, зато потом - рывком. Надеюсь, это не диета наоборот получится В рационе у меня 4 пачки мягкого творожка по 230 грамм, 5% Всем хорошей пятницы Надеюсь, у вас легко пройдет и показатели улучшатся Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейенерис 5 162 Опубликовано 24 Октября 2014 Что-то на этот раз мне на удивление тяжело дается творожный день Голодно и ощущение в животе и во рту неприятные какие-то. Боюсь, что завтра буду отменять фруктовый день, мне кажется я его не выдержу просто. Думаю, что оставшиеся до отпуска дни пробуду на обычном правильном питании: утром каша, в обед мясо и овощи, на ужин творог. Как-то так. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 24 Октября 2014 У меня второй день закончился. Стоптала килограмм морковки и 4 малюсеньких огурчика - другие овощи я не ем. Завтра куриный день, сделаю себе бульончик и отварную курогрудь. Скорее бы завтра Дейенерис, если результаты уже есть, то и без фруктового дня все будет замечательно, зачем себя мучить? Я, кажется, одна осталась? ____________ Редактирую: Отвес после второго дня порадовал, 1100 грамм, итого вес на сегодня 68,8. Сегодня куриный день, Будет вкусненько Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 26 Октября 2014 Третий день принес минус 500 грамм, сейчас вес 68,3. Цель уже ближе Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 26 Октября 2014 Я, кажется, одна осталась? Стойкий оловянный солдатик. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 26 Октября 2014 Интересующаяся Новостями Стойкий оловянный солдатик. Интересно, олово от трения уменьшается в объемах? Пойти потереться обо что-нибудь? Я вытерпела злаковый день, кажется купила кранч, помнишь, тебе рассказывала? Раньше бы пачку схомячила не задумываясь, а сегодня как-то безразлично, половинку съела и не хочу больше. А вдруг завтра рекорд поменяется? А он таки поменяется, прошлый рекорд был 68,2, сегодня утром - 68,3, так что по-любому завтра новый циферь будет. Интересующаяся Новостями Пойдешь со мной на второй круг? Вернее, полкруга успею до маминой выписки из больницы и до возвращения мужа. __________________ Да здравствует новый рекорд!!!! 68,0 кг сегодня! Отвес всего 300 грамм - ну и ладно, это потому, что спала всего 3 часа. Сегодня на творожке и йогурте весь день просижу, потом как отосплюсь - и завтра увижу новую циферку, совсем новую Девочки айда на еще один круг? Закрепить хочу, самой - скучно, грустно и одиноко. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Интересующаяся Новостями 6 437 Опубликовано 27 Октября 2014 Хабатуня Интересно, олово от трения уменьшается в объемах? Пойти потереться обо что-нибудь? А вдруг от трения разогреешься и оплывёшь? Дануна... Пойдешь со мной на второй круг? Ой, не знаю, честное слово. И надо бы, уже очень надо бы, но конец цикла - имеет ли смысл? Голодовка натуральная получится и отвесы мизерные. Да здравствует новый рекорд!!!! 68,0 кг сегодня! Поздравляю, ты герой! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
СобачкаСоня 2 Опубликовано 27 Октября 2014 Девочки айда на еще один круг? Закрепить хочу, самой - скучно, грустно и одиноко. Здравствуйте Хабатуня! Я завтра начинаю, купила свежий судак, часть запеку, часть сварю. Сейчас у меня 55, месяц назад была почти 59, хочу вернуться к своим 48-50 кг Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 27 Октября 2014 Интересующаяся Новостями Ой, не знаю, честное слово. И надо бы, уже очень надо бы, но конец цикла - имеет ли смысл? Голодовка натуральная получится и отвесы мизерные. Маш, ну и фиг с голодовкой, зато красотками будем - закачаешься! Эх, досижу до конца, не постесняюсь мужа попросить сфотать в чем-нибудь совсем легком, выложу - даже складочек нету! Догоняй Помнишь, я в прошлый раз сидела перед самими КД? Отвесы и правда были не самые вкусные, зато потом после КД такой рывок пошел, что офонарела буквально. СобачкаСоня Я завтра начинаю, купила свежий судак, часть запеку, часть сварю. Это же супер! Я тогда присоединюсь к тому дню, на котором вы будете, для меня разницы особой нету, все равно второй круг не досижу, вот и получится желанных полтора круга. Гип-гип, теперь уж точно все получится, в компании результативней Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ряженка 172 Опубликовано 27 Октября 2014 Хабатуня СобачкаСоня Девочки, меня к себе принимайте в компанию А я позавчера ветку увидела, расстроилась, что без компании осталась, но сегодня рыбный день прошел успешно. На завтра натушила овощей, если, что ещё свекла есть . У меня в планах, тоже несколько кругов пройти, веса своего не знаю, знаю что много, взвешиваться буду раз в неделю по субботам, а то весы в спальне стоят, а я первая встаю. и да у меня тоже конец цикла, поэтому сильно на большой отвес на первом круге не расчитываю. Гип-гип, теперь уж точно все получится, в компании результативней Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 27 Октября 2014 Ряженка У меня в планах, тоже несколько кругов пройти, веса своего не знаю, знаю что много, взвешиваться буду раз в неделю по субботам, а то весы в спальне стоят, а я первая встаю. и да у меня тоже конец цикла, поэтому сильно на большой отвес на первом круге не расчитываю. Больше двух - тяжело, хотя у меня рекорд был - три круга, один на лепестках и следом два на чаровнице, она почти такая же, смысл тот же. Если решитесь больше одного, то учтите, что нужно будет плавно выходить из диеты, но если правильно выйдете - вес набирать не будете. Смысл в том, чтобы последнюю неделю посчитать через сайт-калоризатор свое ежедневное потребление калорий, и увеличиваться до 1500-1700 ккал (там потребность индивидуально рассчитывается), прибавляя всего по 100 ккал в неделю. В среднем на диете у вас получится 800-1000 ккал в сутки, так что, прибавляя по 100 ккал в неделю, выходить из диеты вы будете в среднем 1-1,5 месяца. Вес в это время будет медленно снижаться либо просто держаться на том же уровне, которого достигнете. Зато появится упругость тела и вес не наберете. Мы с Галей-Галлоид так из трехнедельной диеты выходили. Результаты классные Но трудновато. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
СобачкаСоня 2 Опубликовано 28 Октября 2014 Ряженка Да давайте к нам, вместе веселей!!! А взвешиваться надо утром, чтобы понять как прошел первый день диеты? Мне вот что-то, если честно эта диета и диетой не кажется, боюсь наоборот набрать на ней. Я так понимаю ограничений особых в количестве поедаемого за день нет, главное не отходить от схемы. И еще посоветуйте, в овощной день чем заправлять допустим капустный салат, маслом же нельзя? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
