Монодиета "6 лепестков"

[Фея хлебных крошек 221 714]

Гелла

Калорийность клубники ниже, чем ананаса. И содержание углеводов в ней меньше. Черешня примерно равно ананасу. Так что думаю, ягоды вполне допустимы, замена нормальная. Просто их доступность сезонна.

Пирожочек

Я ела гречку, люблю ее, и перловку.

Отвес 500г. Отеки меньше. Творог и молоко переношу нормально, но мне, кажется, что то количество творога, которым можно насытиться, я не съем. Не знаю, как желудок отреагирует. Плохо, что сегодня похолодало, в жару я вообще одним молоком и минимальным количеством творога могла обойтись.

[собаЦка 2 937]

Гелла

Так что скорее всего улучшается все же после этой диеты обмен веществ.

Это уже ощущается. Во-первых нет такого голодного ощущения, как после других ограничений в еде. Хорошо работает пищеварительная система, нет тяжести, нет, пардон, газообразования.

Я вернусь к этой диете, но как написано в аннотации, после 4-х месяцев, в октябре.

А вообще почитала, что по моему типу телосложения вес увеличивается от избыточного употребления сладкого и откладывается преимущественно в области живота. И это правда, я как сдурела последнее время, ела всякие сникерсы-шоколадки по вечерам, как не в себя. И пирожные через день покупала, вот и разнесло.

Как сделать, чтобы руки всхуднули, никто не знает? Я как-то не ожидала, что одежда будет маловата в руках.

[Снежиника 1 777]

Доброе утро всем. А у меня несколько печальный результат - отвес только 300грамм. А я читала, что у большинства порсле рыбно-куринных дней отвес шёл до килограмма. Думаю, это всё-таки организм взял своё после кефирного голодания.

Сегодня у меня овощи. Обожаю их в пароварке, а с утра салатик с капустой и огурками навернула. Главное, совершенно не чувствую себя голодной. А вчера от рыбы весь день аж распирало, хотя сьела где-то 400 грамм.

Моя мама с сегодняшнего дня присоединилась к нам.

[Живой источник 1 015]

На меня после овсянки напала икота. Уже минут 20 не проходит.

Скажите, это нормально? И связано ли это как-то с диетой?

[Фиджи 21 691]

Живой источник

На меня после овсянки напала икота.

А на меня вчера вечером после пшеничной) Замучила всех

Девочки, у меня печалька Вернулись обратно граммы, снова 61,4.

Думаю, Ильга права - так как есть толком разрешенный продукт целый день не могла и попросту голодала, организм начал бешено запасать - к голодному году, наверное, готовится.

Так что я сегодня на творожке, а завтра гляну

[Снежиника 1 777]

Фиджи

Да, обидно. У меня тоже организм страшно запасливый. Или отдаёт с трудом или опять быстро набирает. Читали про успехи Геллы? Это наш свет в конце туннеля.

[Гелла 122]

Снежиника

Читали про успехи Геллы? Это наш свет в конце туннеля. 

Да ладно, не преувеличивайте. У меня так много ушло, потому что я и стартовала с 90кг. Было бы у меня, к примеру, килограмм 65, в лучшем случае потеряла бы не более 2кг.

Но все равно! Не расслабляться. Иначе на фиг было начинать да ромашку рисовать?

[Фея хлебных крошек 221 714]

Тяжело идет творожный день. Из всех самый сложный для меня. Хотя творог, в принципе, люблю, но не в таком количестве и качестве. Не знаю, как его домучаю.

[Мистерия 300]

Ильга

Да? А у меня наоборот хорошо идет Не голодная, ем спокойно, не давлюсь и не плююсь))) Это тем более невероятно, что творог я не люблю и обычно его не ем. Очень редко в приступы заботы о своем здоровье, но обязательно с сахаром.

Да, и купила недорогой в брикетах, думала, кислятина будет, а он ничего так. Молоко с ним сладким кажется))))

Вот только скука от однообразия одолевает... жду завтрашних фруктов, ведь это не только сладкое, но и последний день диеты!

[Фея хлебных крошек 221 714]

Мистерия

Я и с молоком, и с чаем, и подсоленный с укропом и базиликом, даже капелюшечку чеснока добавила. Помидорки к последнему не хватает. И зерновой купила. Чувствую, что желудок мой на грани бунта.

[Вирра 2 080]

Терпсихора

Аппетит проснулся, ну я и рада стараться. В итоге, сегодня утром отвеса нет, видимо организм решил, что с меня хватит и так много отдал laugh.gif

то ж самое.Отвеса нет, те же 46.3 - но я рада, главное что не привес

Гелла Тайсон

пойду на второй круг,

что через пару недель снова повторю этот подвиг.

Девочки- а это не вредно? Там же написано что не чаще раза в полгода? Вот как японку-её же нельзя часто повторять,не боитесь себе совсем организм сбить? Он бедный, запутается уже- что и как ему есть и в каких количествах откладывать на про запас

но мне, кажется, что то количество творога, которым можно насытиться, я не съем.

боже мой, какие малоежки здесь собрались без стёба, девочки- я себя уже прорвой ощущаю- съела к 15 часам 2 пачки по 250 гр творога и уверена, что до вечера съем ещё одну минимум

Вот реально- вы так мало кушаете или это потому что продукт один в меню?

[Терпсихора 4 149]

Все, девочки, больше ни грамма творога в себя не запихну, уже в горле от него першит

Муж пришел, принес пива и копченую скумбрию, уселся за стол, смотрит на меня, гаденыш, и улыбается , я вот думаю, сразу его убить или пусть перед смертью насладжается. Ну вот как тут слюнями не подавиться. Караул просто!!!

[Фея хлебных крошек 221 714]

Вирра

Вот реально- вы так мало кушаете или это потому что продукт один в меню?

Обычно я люблю повеселиться, особенно поесть. К малоежкам себя не отношу. Но вот с творогом такая засада.

Терпсихора

Я конечно впихну, если нужно. Но опка не хочется. Все -таки с зеленью и жидкостью из зерненого оказался самым сытным и приятным.

Мне проще, у меня муж в отъезде. Готовлю только себе и никаких соблазнов.

[Гелла 122]

Вирра

Девочки- а это не вредно? Там же написано что не чаще раза в полгода?

А я читала, что закончив первый круг можно сразу идти на второй.

[собаЦка 2 937]

Творог фууу, гадость-то какая. Всегда любила творог со сметанкой и сахарком. А вот эту субстанцию с молоком еле в себя запихала полпачки. Вторую половину пачки у меня экспроприировали. Молока литр выпила. В животе ураган теперь. В одни джинсы уже смогла впихаться, правда с натягом застегнула, ну хоть так.

Терпсихора

Муж пришел, принес пива и копченую скумбрию, уселся за стол, смотрит на меня, гаденыш, и улыбается

Мне братец принес копченую скумбрию, сам коптил. А мужчина вино хорошее купил. Полный холодильник фруктов, а я давлюсь творожком.

[Королева Лапландии 8 831]

Все -таки с зеленью и жидкостью из зерненого оказался самым сытным и приятным.

Ильга, я такой и ела. Вкусно очень, но меня с молочки тошнит.

Девы, я пока откладываю диету на после праздников. Сегодня съела, конечно, рыбу с бульоном в обед. Но вечером припёрлись гости, да и на на праздники гости ожидаются.

Так что я с вами со среды снова.

[Тайсон 18]

А я читала, что закончив первый круг можно сразу идти на второй.

Я тоже. День на твороге прошел удачно. Но... не смогла я, не смогла...

МолОчка для меня не еда совсем. и это меня доконало на пятый день диеты. Сейчас пришла домой и съела шпротину и яйцо. Думаю, не случилось бы этого сегодня, то случилось бы завтра. Фрукты целый день для меня вообще смерти подобно. Так что я, по всей видимости, больше не с вами. Завтра буду питаться как обычно. Конечно, без хлеба, чипсов и прочей гадости. Мясо-овощи-рыба. Отвес есть. Думаю, килограмма 1,5-2. Вот и все.

Планировала пойти на второй круг, но теперь уже никуда не пойду пока.

Всем удачи и больших отвесов. Буду читать веточку и радоваться. Но не прощаюсь. Возможно, скоро и вернусь. Я вся такая непредсказуемая....

[Мужняя 282]

Все-таки везет мне, что муж со мной на этой диете сидит! Никакой скумбрии и пива!

Сегодня день злаков. Наелась риса с соевым соусом. Сегодня едем семьей к родне в деревню. Вот будет ПРОБЛЕМА! Как сдержаться от свекровкиных разносолов для меня не проблема, а вот обьяснить ей доступно почему ее сынок ест только гречку или рис, да завтра еще только творог?

Она, помнится, когда мы приезжали в гости после свадьбы, каждый раз причитала что сынок-то похудел! А худеющий сынок с 80 кг дохудел до 98! Еще так спрашивала тихим и печальным голосом: "Вы там хоть что-нибудь готовите?" Я отвечала: "Нет, мама, я принципиально не готовлю, муж что найдет, то и съест!"

Еще ей ни в коем случае нельзя признаваться, что сидишь на диете. Дело в том, что у нее диабет, и она (думаю из невежества) считает что заболела из-за своих диет. То, что мама ее от диабета умерла в расчет не берет. И свои голодовки диетами считает. Сначала обжорство, потом голод. Вот тебе и крах поджелудочной + наследственность. Но ведь не объяснишь.

П.С. Я свою свекровку очень люблю. Она мне близкий и родной человек. Но тревожная такая!

Вчера у меня весь вечер было прекрасное настроение. Я влезла в джинсы!! Это такое счастье щенячье было! Даже муж радовался.

[Мистерия 300]

Ну-с, отчитываюсь, отвес после творожного дня 300 г, я довольна

А если учесть, что молоко дает отеки (моя физиономия это в очередной раз подтвердила), то смею надеяться, что отвес будет больше, как только вода выйдет.

Сегодня последний - фруктовый день, я так его ждала! Хотя вчера вот муж принес несколько килограммов фруктов, что-то на мой голодный взгляд маловато мне будет... Точнее, голодновато. Овощи хоть потушить можно было и есть горячими, а с фруктами я ничего сделать не смогу, только есть сырыми, ибо невкусно

[Фея хлебных крошек 221 714]

Мистерия

А если учесть, что молоко дает отеки (моя физиономия это в очередной раз подтвердила), то смею надеяться, что отвес будет больше, как только вода выйдет.

Тоже надеюсь. Отекла сильно. Еще и ноги с утра болели.

Отвес за творожный день 300г. Рассчитывала на большее.

Фрукты можно запечь в той же микроволновке, а еще, думаю, типа взвара можно сварить, если горяченького хочется. Я салат буду делать. Пока банан съела. Сегодня солнце, будет жарко, не должно быть сильного аппетита.

[Терпсихора 4 149]

Мужняя

Все-таки везет мне, что муж со мной на этой диете сидит! Никакой скумбрии и пива!

Как здорово, что Вы вместе худеете! У меня в семье, к сожалению, я одна склонна к полноте. Муж при росте 190, имеет вес 78, а дочка и сын в него пошли, тонкие и звонкие. А, ведь, едят - мама не горюй! Если бы я столько съедала, то уже ни в одну дверь бы не прошла Сын, вообще, все что не приколочено!!! Я каждый день по несколько часов провожу на кухне. Короче, у меня все в жир трансформируется, а у них в пятки уходит.

Девочки, у меня сегодня последний день - фруктовый. Наверно, я его до конца не выдержу. Ну да ладно, результат есть, на минусе 3,5 кг.

Лично для меня получилось так:

Самый сытный - рыбный день.

Самый вкусный - злаковый (вот уж удивилась!)

Самый голодный - сегодняшний, фруктовый.

Самый отвратный - творожный (на нем вообще сидеть больше не буду!)

Куриный и овощной - не поняла.

Вот такие итоги. Вес 64 кг. Даю себе передышку - недельку, посмотреть, наберу их обратно или нет. Ну, конечно, объедаться больше не буду, жаль своих трудов!!

[Вирра 2 080]

Приветик, похудашки

отвес за творожный день 300 гр, маловато, но главное есть, и это при том, что я до сих пор не встречалась с белым другом уже думаю о свечке глицериновой, может попробовать?

Сегодня фрукты, чувствую, что начинаю любить их меньше чем раньше

Куплено сладенькое на завтра, у меня будет роскошный завтрак- кофе с молоком и сахаром, сыр и сладкое!!!

А ,забыла - вес 46.0 то есть за 5 дней отвес 3.3 кило, меньше чем на японке и далась мне эта диета сложнее, чем японская.

[Живой источник 1 015]

День добрый, девочки!

Пришла с отчетом за два дня. Вчерашний день на кашах дался легко. Весь день уплетала перловку, но понимала, что на большой отвес расчитывать не придётся, так как чувствовала я себя более, чем сыто.

Так и оказалось - минус 200 гр. показали мне с утра весы. Маловато.

Сегодня творог. Самый ужасный день. Желудок с желчным бунтуют, наотрез отказываясь от такой пищи. Приходится насильно в себя его впихивать, запивая кофе с молоком. В общем, мучаюсь. И если завтра ещё и отвес будет минимальным, огорчусь, потому что денек этот даётся мне очень тяжело. Впрочем, как я и расчитывала.

Вирра

и это при том, что я до сих пор не встречалась с белым другом  уже думаю о свечке глицериновой, может попробовать?

Неужели у меня одной на этой диете таких проблем нет?

[Фея хлебных крошек 221 714]

Вероятно, я сегодняшний день на фруктах не доживу, желудок возмущается. Съела 2 ложки овсянки, сразу "спасибо" сказал и успокоился. Мне легче на овощах, в них кислотности меньше, а углеводы те же.

[Индиана 1 588]

Живой источник

А у меня ровно наоборот - вчера был "кашный" день, сегодня - творог с молочком. Как ужасно я себя вчера чувствовала, так сегодня - красота: осталось ровно половина творога и полпакета молока - а мне есть не хочется вообще, сыта по горло. Зато вчера-а-а... чуть ли не на стенку лезла от голода, потом плюнула и вечером съела бутербродик с сыром... Сразу полегчало

Так как у меня это уже второй круг, и третий точно будет (мне понравились "Лепестки", всем хороши, кроме пятого дня), то решила в следующий раз сделать так - утром овсянку на воде, а потом - овощи.

И "проблем" тоже нет - организЬм чистится на "отлично"