Монодиета "6 лепестков"

[Julietta 42 144]

Романса

Я бы для чистоты эксперимента от банана отказалась, он тяжеловатым мне кажется. Не обязательно одни яблоки, виноград и клубника хорошо подходят. Я ела и манго, и киви; очень хорошо грейпфрут, он отлично прочищает кишечник и выводит жидкость!

Вообще, я сегодня шестой фруктовый день задвинула, потому что три недели старалась придерживаться этой диеты, мне уже надоело. Сижу буженину ем.

Но с понедельника пойду на четвертый круг! Вчера утром было уже 54,9, мне бы еще пяточек сбросить и вот оно счастье

[Плейлист 735]

Романса

я тут на первой странице прочитала, что можно любые, но уже на последних страничках пишут девочки, что придется на яблоках сидеть..

Это я про яблоки писала. Но это я так, образно

Сама уже с утра чай с черносливом попила, так что и вы выбирайте, что вам больше нравится

julietta

три недели старалась придерживаться этой диеты,

А можно узнать, сколько вы сбросили именно за эти три круга?

PS: Забыла написать - утром взвешивалась после творожного дня, привес 200 гр Грешу на сыр (ела вечером) - всё-таки он солёный был, а все дни до этого я соль не употребляла...

[Королева Лапландии 8 753]

Романса

А то я затарилась с утра, купила на развес немного винограда, бананчик, клубнику - можно это по-чуть чуть хотя бы до 12 ?

Вообще банан и виноград вроде нежелателен. Но это в других диетах. Киви хорошо, груша, яблоко. Ананас. Можно салатик вкусный сделать.

[Калимера 9 586]

За второй овощной день отвес 1,5 кг! Тушёные кабачки с капустой это супер пупер очищение для моего организма. Буду практиковать как разгрузочный день.

Я сдуваюсь просто на глазах, живот уходит, лицо схуднуло.

Сегодня третий день - курица. Первую порцию приготовила в микроволновке на гриле, со специями, потом присыпала зеленью, вкусно.

Плейлист

а все дни до этого я соль не употребляла... 

Мне кажется лучше соль совсем не исключать, чуть-чуть присаливать можно. А то потом разочарование настигнет, когда после окончания диеты водичка начнёт возвращаться и вес вверх поползёт.

Про пиво в злаковый день мне никто не ответил, а то я уже себя почти убедила, что пиво как и злаки - это углевод, и солод - это тоже злаки.

[Романса 21]

Доброе утро, пчелки, сидящие на лепестках!

Спасибочки всем за ответы-советы. Значит бананы придется мужу отдать, ну, может откушу разок - сто лет бананы не ела...

Наварила с вечера компот из сухофруктов, буду его пить и ягоды съем на ужин ( яблоки, чернослив, вишня ), на завтрак слопала грамм 200 винограда. Наелась.

Плейлист

Такая же история, кусочек сыра - и все - привес...Ох-хохо-нюшки... И зачем я его ела...Ну ладно, окончательный результат диеты увижу с утра завтра.

julietta

вот это сила воли! Респект! Я один круг заканчиваю и рада, на 2-й не пойду пока. Постараюсь дальше просто правильно питаться, не злоупотреблять.

[Julietta 42 144]

Плейлист

сколько вы сбросили именно за эти три круга?

Ровно 5 кг. Но это не значит, что у всех будет такой же результат! Во-первых, с возрастом, как известно, худеть труднее, и я это теперь знаю не понаслышке. Я взвешиваюсь минимум раз в день и поняла, что те продукты, от которых я раньше не набирала вес, теперь дают привес.

Во-вторых, должна признаться, что вечером в пятницу и субботу я выпиваю 6-7 банок прива с килограммом чечила, и, к сожалению, это не преувеличение

Сегодня я уже ела и два пирожных, и у мамы 2 тарелки супа со свининой, вот так-то

[Калимера 9 586]

julietta

вечером в пятницу и субботу я выпиваю 6-7 банок прива с килограммом чечила,

Меня больше поразил "килограмм чечила", чем "6-7 банок пива".

А отёков не бывает? Он же солёный.

И не вредно так часто повторять эту диету? Всё-таки как ни крути, а диета - стресс для организма.

[Корсика 17]

А креветки и другие морепродукты к чему можно отнести? К рыбному дню? Или к белковому?

Хочу со среды начать, раньше никак, предстоят нагрузки в понедельник и вторник, боюсь не смогу никак диету соблюсти. Хочу попробовать эту диету, а то разгрузочные дни мне тяжело очень даются, переношу хорошо в течении дня, а вот на след. день голова болит и чувство такое как с похмелья. Я так поняла что сахар нельзя употреблять, а фруктозу можно или нет?

[Калимера 9 586]

Корсика

А креветки и другие морепродукты к чему можно отнести? К рыбному дню? Или к белковому?

К рыбному. И в рыбе много белка. А почему вы хотите заменить рыбу на креветки?

Вот цитата с одного сайта.

Креветки обладают и другими полезными свойствами. Они богаты протеином высшего качества, различными витаминами (витамины А, С, Е), минералами (кальций, селен, цинк, железо, фосфор, йод и медь) и полезными жирами (Omega-3). Например, японцы активно поедающие морепродукты и в частности креветки всегда выглядят стройнее, свежее и моложе европейцев или американцев. Мясо рыбы, морепродуктов и креветок – великолепная составляющая правильного и полезного питания. Низкое содержание в мясе креветок насыщенных жиров также оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Сахар нельзя, про фруктозу не знаю. Я лет пять чай без сахара пью. А на этой диете так захотелось сладкого чая... нашла на полке мамин сахорозаменитель, и по две таблеточки в чашку добавляю.

[Корсика 17]

Мне от сладкого отказаться совсем-нереально Вот к острому и соленому равнодушна. Сейчас перешла в половине случаев на фруктозу. Наверное буду с фруктозой пока пробовать. Боюсь что не смогу есть одну рыбу целый день, а креветки люблю, вот и разбавлю рыбку немного.

[Космос 2 402]

Так, мой первый день. Сижу, давлюсь рыбой- горбушей. Думала хуже будет, но нет, ничего так.

Правда, я без острого не могу, поэтому смазываю ее чуть- чуть горчичкой. Ничего, наверное?

Рыбы немного, грамм 200.

[Романса 21]

Мой фруктовый денек продолжается со скрипом - так что-то мне голодно, поела в обед клубнику грамм 200 + пью компот, соки, а все равно - кушать охота, 2 часа и все - снова к холодильнику тянет...Выпила в 16 ч кофе с молоком, и такое у меня сегодня дробное питание на Лепестках, не знаю, как это повлияет на мой вес. Но ничего не могу поделать, фрукты ведь разжигают аппетит...Пью еще талую воду, а вот зел. чай что-то не хочется, наверно напилась его за эти 5 дней.

[Плейлист 735]

Романса

А мне вообще силы воли не хватило на фруктовый день

Итого диета продолжалась 5 дней и ушло 3,8 кг. Да и то, думаю, часть вернётся в ближайшее время, так как я питалась без соли.

А сегодня ем как обычно, постараюсь на ночь не наедаться.

Дальше, наверное, перехожу на Минус 60.

[Романса 21]

Плейлист

Переходим вместе. Лепесточки заканчиваются, я молодец - продержалась до победного конца. Уже и тут писала на веточке Постройнеем, что после лепестков буду на -60, система меня устраивает, вес снижается, но - было 4 дня без изменений, поэтому присела на лепестки. Общее впечатление от диеты "6 Лепестков" неплохое. Но на 2-й круг я не хочу пока, так соскучилась по нормальным завтракам, салат и овощи-фрукты в любой день чтобы.

Какой результат - утром натощак увижу. Завтра отпишусь.

Всем отличных выходных!

[Живой источник 1 015]

Девочки-лепесточницы, здравствуйте!

С понедельника хочу и я на себе испытать эту чудо-диету. В связи с чем у меня парочка вопросов.

Во-первых, как думаете, можно ли на диету садиться после разгрузочного дня? Не велик ли стресс для организма?

И, во-вторых, можно ли творожный день заменить молокочаем? Творог в таком количестве мне по состоянию здоровья противопоказан.

Ах, да! Чуть не забыла! Сколько вы еды съедаете в день (в граммах-килограммах ) и есть ли ограничения во времени? К примеру, есть только до шести?

[Julietta 42 144]

Живой источник

Здравствуйте

(Я такая, уже как бы от имени изобретателя диеты)

Сразу оговорюсь, - всё только из моего опыта.

можно ли на диету садиться после разгрузочного дня? Не велик ли стресс для организма?

Думаю, не велик) Первый день - рыба, полноценный белок. Ешьте без ограничений, хоть белую, хоть красную! Я запекаю на фольге. Приятного аппетита!

Если самочувствие позволяет, заменяйте молокочаем хоть каждый день, ИМХО, только польза будет.

Сколько вы еды съедаете в день

Я себя не ограничиваю. Ни в объеме, ни по времени. Результатом довольна! И Вам того же желаю!

[Калимера 9 586]

Отчитываюсь. За куриный день ушло 500 гр. 3 кг - за три дня!

У меня давление упало, 90 на 60, а обычно 110 на 70. Штормит слегка, как буд-то пьяная.

Сегодня четвёртый злаковый день: на завтрак мамалыга, кукурузная каша, пшёнку напоминает, далее овсянка и гречка для разнообразия. Получается самый калорийный день. Пиво решила не пить и на кладбище не поехала, а то боюсь там же и рухну с голодухи.

Живой источник

С понедельника хочу и я на себе испытать эту чудо-диету.

Желаю удачи! На самом деле действенная диета.

можно ли на диету садиться после разгрузочного дня? Не велик ли стресс для организма?

Думаю можно, и заменить им творог тоже.

Сколько вы еды съедаете в день (в граммах-килограммах

У кого как наверное, особых ограничений нет. Рыбы у меня вышло грамм 600 на 4 приёма пищи. Овощи по обычной тарелке 4 раза в день, курицы 600 гр на три раза, больше и не хотелось, и т.д.

Ужинаю в 7 -8 часов вечера. Как то так.

[Spell 0]

Девочки, всем здравствуйте! Я тоже к вам. Читала, читала ветку и с сегодняшнего дня начала. На завтрак была горбуша вареная.

Космос

Сижу, давлюсь рыбой- горбушей.

На обед и ужин попробую запечь. Завтрак, да, не впечатлил.

У меня сейчас проблемы, видимо, какие-то, вес неумолимо ползет вверх, постоянно хочу сладкого и хлеба. Японку начинала, на 8-й день очень плохо стало, побоялась продолжать. Вот, попробую "Лепестки", тут не так голодно, вроде бы.

Калимера

3 кг - за три дня!

Супер!

[Тайсон 18]

Готовлюсь к понедельнику. Дома рыбка оттаивает. Ничего, что семга? Не очень жирно? Хотя у меня хвостик. Креветки тож имеются. Наварю сегодня вечером. Попалась на рынке горячо любимая кольраби. Переселилась в мою сумку, поедет ко мне домой. Пригодится для вторника.

Девочки, пожалуйста, ответьте на волнующие вопросы:

1. Можно ли есть рыбку соленую и консервы рыбные в собственном соку?

2. Можно ли есть фасоль-горох в злаковый день? Это не злаки, но все-таки. Фасоль тоже очень люблю.

3. Можно ли в куриный день есть потрошки: печень куриную, сердечки?

А то я спрашивала - никто не откликнулся.

[Романса 21]

Всем привет, девочки!

Мои Лепестки закончились. Итого - всего 1, 2 кг минус. Маловато, но главное - вес сдвинулся вниз, ведь если смотреть общий результат моих стараний с 5 мая я похудела почти на 5 кг. И это здорово- буду дальше по системе - 60, к лепесткам возможно еще вернусь, но - месяца через 2. Не буду заранее загадывать.

Всем удачи!

[Julietta 42 144]

Тайсон

Можно ли есть рыбку соленую и консервы рыбные в собственном соку?

Не думаю. В консервах по умолчанию много соли, а соленую рыбку Вы какую имеете в виду? Надеюсь, не ту, что к пиву?

Подсаливать надо совсем немного, чтобы не противно было. Все, что можете есть пресным - не солите!

Можно ли есть фасоль-горох в злаковый день?

Нет, нельзя. Это белок. Диета основана на раздельном употреблении углеводов и белков.

Насчет потрошков совсем ничего не знаю

[Сильва 0]

Девочки, привет. Я вот что хотела спросить. Последний прием пищи не принципиально во сколько? А то я вчера в 9 вечера так есть захотела, что пришлось закинуть пару ложек овощного рагу в себя. Боялась утром на весы вставать, но ничего, пронесло, отвес 500 г (после 2-го дня).

[Пион4к 45 982]

Тайсон

1. Можно ли есть рыбку соленую и консервы рыбные в собственном соку?

2. Можно ли есть фасоль-горох в злаковый день? Это не злаки, но все-таки. Фасоль тоже очень люблю.

3. Можно ли в куриный день есть потрошки: печень куриную, сердечки?

У вас так не диета, а какая-то антидиета получается.

По первым двум пунктам абсолютно согласна с julietta. А на счет потрошков , в старт-топике и на других интернет-ресурсах, где я читала о "6 лепестках" четко написано

Куриное филе (белое мясо) - запеченное, вареное или тушеное

Я даже ножку не решилась отварить.

Сильва

Последний прием пищи не принципиально во сколько?

Я, конечно, старалась на ночь не нажираться, но когда уж очень невтерпеж было ела и в 9, но только чуть-чуть. Кстати, мои потерянные 4 кг за прошедшую неделю не вернулись, что не может не радовать!

Романса

к лепесткам возможно еще вернусь, но - месяца через 2

Там вроде рекомендуется не чаще, чем раз в 4 месяца, дабы результаты были и вреда организму не было.

[Терпсихора 4 147]

Здравствуйте, девочки, принимайте в "Лепестки" и меня.

Завтра начинаю, купила горбушу, сварю на пару. Для меня этот день - легкий, я рыбу очень люблю. Вес свой пока не знаю, завтра взвешусь и отпишусь.

Но вот что делать с творожным днем, я его не могу есть, молочку плохо переношу?

[Тайсон 18]

соленую рыбку Вы какую имеете в виду? Надеюсь, не ту, что к пиву?

НЕт, конечно. Ту,что вкусная такая... форелька.. горбуша...

А на счет потрошков

Ну, тогда придется придерживаться. Тем более я первый раз на нее сажусь. Потом уже, наверное, можно будет вносить какие-то коррективы, с опытом. Посмотрим на результат сначала.