Добрая медсестра 2 295 Опубликовано 7 Февраля 2013 Девчули, приветос!! Я на работе, урвала минутку и пишу вам скорее!!! Утром не взвешивалась - забыла весы в комнате родителей, на работу ухожу к 6 утра, не стала их грохотом будить. Так что надеюсь на отвес завтра))). Спать я легла поздно, не могла уснуть долго - желудок пустой урчал , но я ему водички налила и пожелала спокойной ночи, нарушать вообще нет желания. Отчет: З. - 2 яйки отварных, полтора кружка вареной колбасы, чуть поджаренной (питаюсь сегодня в рабочей столовой), стакан яблочного сока. О. - порция тушеной капусты (опять ), полкотлеты говяжьей, половина куриной, кусочек курогруди запеченой (там около 80гр.), 3 ложки гречки, 1 ложка риса. Я не специально так много лопала, просто снимала пробу выбирая разрешенные мне продукты...вроде не нарушила. У. - 3 котлетки говяжьих, там примерно вес около 80гр в одной. Взяла 3, но могу и не осилить)). И стаканчиком молока хочу полирнуть это счастье))))). Заначка Да как-то не позаботилась, не отварила мясо заранее. А время обеда подошло - уже бы и не успела. Трапезничала чем Бог послал. А рыбу я не ем, не люблю её. Могу копченую селедку или скумбрию и то с охотки и лучше с картошкой)))). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 147 Опубликовано 8 Февраля 2013 Чего-то с утра тишина... Рыжий бес Я бегу, бегу за тобой дорогая. Догоняй, я подожду , у меня отвес - 100 гр Вот так сегодня я хомячу: З - два голубца и кофе с молоком без сахара. О - Вареная суповая курица и бульон (такой вкусный получился и совсем нежирный), салат из огурцов. У - Оооо, вот это беда прямо, в гости напрашивается брат со всеми вытекающими.... Я скоро буду ненавидеть эти выходные, только в колею войдешь. Наверно, выпью красного вина, разбавленного минералкой и нарежу сырную тарелку. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Врата рая 0 Опубликовано 8 Февраля 2013 А я болею, температура 38 Не хочу с системы слезать из-за этого. Подскажите системное и приносящее макс пользу при гриппе меню, пожалуйста. У меня отвес 600 гр за неделю. Сейчас я 70,5 кг. Скоро скоро увижу на весах 6ку Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Монако 7 203 Опубликовано 8 Февраля 2013 Привет девушки! Сегодня месяц, как я сижу на "Системе - 60". Вес 8 января был 56 кг, сегодня 51,3 кг. Итого сброшено 4,7 кг. Я так рада, что выдержала этот месяц. Очень- очень довольна собой и "Системой". Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 147 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая А я болею, температура 38 Выздоравливайте Кстати, я рекомендую Вареная суповая курица и бульонПобольше зелени туда покрошить (зеленый лук, петрушка и укроп), вот точно и отвесы будут, и на желудке не тяжело, и для болящих отличная еда! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Врата рая 0 Опубликовано 8 Февраля 2013 Выздоравливайте console.gif Кстати, я рекомендую Терпсихора Спасибо большое! Значит, буду сегодня курочкой обедать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 8 Февраля 2013 А я наверное поужинаю курочкой. Вчера на ужин было месево из 2 ложек творога ряженки и киви, фигня. Есть сразу хотелось как будто и не ужинала. Сегодня З-кофе с зифиром и хурма О-гречка+сосиска+огурец У-сварю бульончик Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрая медсестра 2 295 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая Выздоравливайте скорее . Девочки, привет!!! Я уже просыпаюсь и скорее думаю о том, чтобы на форум зайти и вас почитать и написать вам . У меня седня отвесик 1 кг за 2 дня, думаю, что неплохо, седня еще и КД начались, так что иду уверенным шагом к цели. У меня путь еще ой какой длинный . Мне сегодня на работу в ночную смену, так что завтрака у меня не было, ибо проспала, проснулась в 13.00. О. - 3 яйца пожарила с луком и 3 ложки гречки, 1 стакан кефира. У. - творог с черносливом сделаю. Вообще чернослив не ем, как то не моё это, да и от творога не тащусь, но раз надо, значит надо! И нечего выделываться! Вчера с работы приползла в 22 часа, присела перед телевизором отдохнуть, родители поесть предлагают. Говорю да нельзя мне и не хочу я совсем. У меня всегда так, не могу я середину поймать - или жру или нет. А они тоже смешные, мама вечно - когда не на диете я, говорит когда возьмешься за себя и худеть начнешь, а как диечусь, так переживает, что дитятко голодное . А дитятко мысленно уже купила все самые красивые платья, сногсшибательные туфли на высоких каблуках и покорило половину мужского населения нашего города своим внешним видом. У меня еще со стройной молодости осталась прекрасная ветровка 44-46 размера, мечтаю в ней подефилировать по вечернему городу, все эти годы упорно её прячу и не разрешаю маме её кому-нибудь отдать. Вот так я себя и мотивирую . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Врата рая 0 Опубликовано 8 Февраля 2013 Выздоравливайте скорее Добрая медсестра Спасибо! Буду стараться. переживает, что дитятко голодное Здесь, где я живу понятия женской полноты и худобы не такие как на моей Родине. Недавно поехали семьей к родне мужа, там все заметили, что я похудела. Свекровь стала просить больше не худеть, а то я начну падать в обморок и вообще возможно умру, что же будет с моей дочкой маленькой Это при росте 171 и весе 71 я им показалась ну уж очень нездорово худой. Все таки не принято здесь бороться с лишним весом особо (да и само понятие лишнего здесь другое - то что для нас лишнее у них самая красота, а то что у нас норма для них худоба болезненная). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Барабулька 73 797 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая Все таки не принято здесь бороться с лишним весом особо (да и само понятие лишнего здесь другое - то что для нас лишнее у них самая красота, а то что у нас норма для них худоба болезненная). Абожаю Израиль!!!!!! У меня племянница замужем за израильтянином, живёт в Тель-Авиве, так она спустя полгода после родов решила привести фигуру в порядок! Что тут началось......Муж ни в какую, грит: " Я на тебя беременную наглядеться -нарадоваться не мог!!! А теперь что...опять косточки????" Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Морозко 49 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая Морозко А можно узнать Ваши параметры (рост, вес до начала системы, вес на данный момент, к какому весу стремитесь, сколько уже на системе, к какому моменту в планах достичь желаемого). А то Вы почти не кушаете, физ нагрузка у Вас вполне себе приличная. Я хорошо кушаю Рост у меня 165 , вес до системы был 78 , на данный момент 72 ( чуть более месяца на PJ:)? в планах вес 64 в мае, а там как пойдет. Я не знаю может мне весы врут, потому что они с весом в кило ( взяла пакет сахара), показывают тот же вес, что и без пакета, а знакомые говорят, и на портале Диетс, говорят что выгляжу я меньше своего веса. Ношу размер сейчас 44-46 . Брюки 48 размера , которые носила месяц назад, могу теперь снять с себя не растегивая. Когда то я начинала со 114 кило, скинула 44 килограмма и вес держала три года. Потом забеременела третьим, рожать шла 102, вышла с роддома 93. Вес 78 был к 6 месяцам сына и держался полтора года. Это я сейчас завершила ГВ и взялась за себя уже без послаблений) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Врата рая 0 Опубликовано 8 Февраля 2013 Рост у меня 165 на данный момент 72 Ношу размер сейчас 44-46 Мне кажется такого не может быть, Ваши весы врут скорее всего. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 147 Опубликовано 8 Февраля 2013 Морозко Я тоже думаю, что Ваши весы врут, причем они Вам приписывают лишние килограммы (может кость такая тяжелая) Вот специально пошла замерялась, выкладываю (но у меня кость точно легкая): Рост 163, вес 58,400 ОГ - 90 (наконец-то!!!) ОТ - 75 ОБ - 92 ОЛ - 52 Размер одежды 44, правда я давно ничего не покупала, поэтому не знаю точно, ну уж точно не меньше. Кстати, когда у меня были механические весы, они мне, наоборот, на три килограмма меньше показывали Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эллада 332 Опубликовано 8 Февраля 2013 Девочки, у меня начались проблемы с ужинами, до 17 часов на работе, а вот с 17 до 18 этот час у меня занимает поход в 2 детских сада, и поход на бокс и в развивалку, пока отвела детей уже 18 часов. Естественно ужинаю кефиром или био баланс кефирный 0 %, т е что куплю по дороге. Вес встал. Проблема в ужине? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пасхальный кролик 29 Опубликовано 8 Февраля 2013 Девочки пришла с раскаяниями. Сегодня так получилось, что понесло меня по еде- хуже некуда. Завтра обещаю, всё будет как нужно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 8 Февраля 2013 Пасхальный кролик Возвращайся к нам Девочки, я опять поужинала как и вчера. Ведь хотела курицу сварить, нет блин творог жалко стало. А так как нет чернослива добавила киви полузелёное. Короче опять я голодная. Дрянь эту в большом объёме не съем, мне не вкусно было и кисло ещё. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пасхальный кролик 29 Опубликовано 8 Февраля 2013 Да я только вот сегодня 1 день так Вчера- не помню отписывалась или нет, всё было как надо. Даже 30 минут упражнений было (сегодня по лестничному пролёту спуститься с 5-го на 1-й- было очень больно.) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрая медсестра 2 295 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая понятия женской полноты и худобы не такие как на моей Родине Я хочу к вам на ПМЖ , может буду хоть там красотой красотной, а если очень повезет, то вообще эталоном . Вечером поужинала творогом, давно не ела - даже понравилось. Правда сразу как поела и примерно часик после него, было ощущение, что всё равно голодная и хотелась мяса (для меня это лучше, чем всякие конфеты в миллион раз - я не сладкоежка). А сейчас на работе сижу, уже прошло 6 часов после ужина, а есть совсем не хочется, меня это радует. Хоть и КД надеюсь что завтра хоть немного отвес будет . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 8 Февраля 2013 Добрая медсестра Мы всей веткой туда ломанёмся, ну некоторых можно отсееть. Это тех у кого меньше 5 кг. лишнего веса. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрая медсестра 2 295 Опубликовано 8 Февраля 2013 я здесь А што, я за! Если лишний вес (точнее его количество) считать обязательным условием для пропуска - у меня железобетонная бронь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжий бес 47 762 Опубликовано 8 Февраля 2013 Морозко Я не знаю может мне весы врут, Врут, ты что?! Врут однозначно!!! Когда то я начинала со 114 кило Терпсихора Вот специально пошла замерялась, Зая, я тоже выкладываю? Рост 161, вес 61 ОГ- 92 ОТ- 75 ОБ - 95 ОЛ - 51 Е -мое , у меня бедра бОльше. Хотя я ношу размер 42-44. Пасхальный кролик Лена Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Врата рая 0 Опубликовано 8 Февраля 2013 Я хочу к вам на ПМЖ Мы всей веткой туда ломанёмся, Переезжайте, милости прошу Тут и мужчин много красивых Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрая медсестра 2 295 Опубликовано 8 Февраля 2013 Врата рая Тут и мужчин много красивых Очень актуально , я как раз в свободном полете))). Девочки, неужели творог и с сухофруктами (или как там назвать этот чернослив с курагой) такая сытная штука? Сижу работаю, 9 часов прошло как поела и хоть бы хны! Вообще не голодная! До этого все дни ложилась поздно и желудок проклинал меня на чем свет стоит и делал это очень громко. Чудеса . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Копуша 28 Опубликовано 8 Февраля 2013 Наконец, я буду с вами! Прошёл субботний-воскресный зажор, вес почти не изменился, к счастью, и у меня очередной старт. Надо убрать 10кг и кучу объёма. Получается, что начну с субботы (ну не с понедельника же ). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пасхальный кролик 29 Опубликовано 9 Февраля 2013 Рыжий бес Пасхальный кролик Лена Я даже интонацию голоса услышала Девочки, я тут Завтрак сегодня странноватый. Мне пришлось встать в 4-15. Дочка уехала в пол-шестого в другой город с театральным. Чувствую себя соответственно. Короче- провела (отвела. полчаса ходьбы туда+назад) дочку, по быстрому сделала себе горячий бутерброд. Потом ещё маленький кусочек жареной говяжей печени добавила. Это было приблизительно 6 утра. Сейчас, наверное сделаю себе овсянки с ложкой мёда На обед- рис и у меня в холодильнике лежит 1 печенка индюка. Я её отобью и обмочив в перепелином яйце- приготовлю. Ужин- творог ряженка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
