Система "Минус 60" - 4

[Мандрагора 9 186]

Осенний поцелуй

Вот это оживление в веточке! 

Девочки, кто микроцелюлозу потребляет, помогает при "ленивом" кишечнике?

Уж извините меня : все тут про рыбку-кашку, а я.. 

Я пью. Помогает, но не сразу. То есть недельку пьем по 2-3 таблетки три раза в день и тогда он посепенно начинает работать.

Девы, ну скажите что вы едите на завтрак? В условии питания написано: "чего хотим". Вы тоже так? А то я в 8 утра напоролась вкусностей и неполезностй и теперь думаю, а может зря?

Сейчас пойду в ветку рецепт жюльена и супа выложу на обед, там вроде нету. Проверьте заодно, все ли вписывается в систему, пожалуйста.

[Осенний поцелуй 41]

Мандрагора

О! Завтрак!

Пироги, блины, колбаска даже с майонезом, чай с сахаром....

Чем хороша эта система, вот именно завтраками.

Ну и НЕ срываешься, как на диетах.

Ешьте и не терзайтесь!

И, кстати, поисковик говорит, что МКЦ наоборот может вызвать запор

[Мандрагора 9 186]

Осенний поцелуй

О! Завтрак! 

Пироги, блины, колбаска даже с майонезом, чай с сахаром

А отвесы есть? я сегодня ела яичницу с сарделькой и чай с конфетами пила. Жрать охота после ужинов блин (вот не есть а ЖРАТЬ! )

И, кстати, поисковик говорит, что МКЦ наоборот может вызвать запор 

Одна из причин почему я его начала пить это перманетные запоры. С ним легче. Написано что его ндо хорошо запивать, я так и делаю. Может в этом случае лучше?

Я вот еще думаю: Мириманова пишет что она против заменителей сахара, ну а я вот нет. Если я хочу можно ли стевию какую-нибудь? Тогда на ужин можно даже торт "Битое стекло" сделать. Или творог подсластить например.

[Рыжий бес 47 762]

Мандрагора

Девы, ну скажите что вы едите на завтрак?

Я обычно бутер горячий - это в будни, могу салатик "вредный" или (шепотом) ролл из МакДака. Короче ВСЕ, что нельзя потом.

Мандрагора

Если я хочу можно ли стевию какую-нибудь?

Да все можно, но зачем? Тот же творог можно подсластить каким-то фруктом.

[Осенний поцелуй 41]

Мандрагора

Я на этой системе четыре года назад скинула 20 кг где-то месяцев за восемь. (Учтите,что возраст у меня)

. прожила, не набирая полтора года. То, что я наела потом - это я наедала упорно ( новый муж раскормил ).

В прошлое похудение я утром позволяла себе больше: конфеты, печеньки - каждое утро!

Если Вы откажете себе утром, есть риск сорваться вечером.

Попробуйте на ужин мясо или рыбу, без ничего, конечно. Я ем в начале шестого ( сегодня рыба) и вот уже у нас скоро 9 вечера, есть не хочу совершенно.

Стевия - трава, её можно. А вот сахарозаменители химические...на фиг надо печень садить?

Да, с МКЦ воды надо много пить, я не могу, давление нагнетать не хочу .

В "Битое стекло" идет желе сладкое, фрукты из компота ( тоже сладко). Хоть и без коржей, но...

[Мандрагора 9 186]

Осенний поцелуй

В "Битое стекло" идет желе сладкое, фрукты из компота ( тоже сладко). Хоть и без коржей, но...

Я готовлю с обычными фруктами. А желе можно самому с стевией сделать.Рыжий бес

Да все можно, но зачем? Тот же творог можно подсластить каким-то фруктом.

Да мне чет кисловато. Может привыкну.

Осенний поцелуй

Попробуйте на ужин мясо или рыбу, без ничего, конечно. Я ем в начале шестого ( сегодня рыба) и вот уже у нас скоро 9 вечера, есть не хочу совершенно.

Я ела, просто ем то до 6 в последний раз. Вот и есть по утрам очень охота.

Но есть нюанс вчера поймала себя на мысли, что хочу есть (вечером). Вспоминаю системный суп - не не хочу, системный салат и мясо - тоже не хочу. А вот булку, колбасу и копченую рыбу даааа. Вывод: не есть хочется, а всякой дряни напихаться. Спокойно легла спать.

[Я здесь 4 832]

просто ем то до 6 в последний раз

Я до 6 никогда не выдерживаю, ужинаю в 5 примерно, потом чай или кофе без ничего конечно. А утром (в будни), встаю в 6 утра, пью маленькую чашку кофе без сахара и молока но под сигарету, собираю детей и развожу по школам и садикам, потом, примерно в 8:30 захожу к маме (она возле садика живёт) и там уже полноценно завтракаю.

[Мандрагора 9 186]

Я здесь

Я просто не успеваю раньше есть.

Блин сейчас пришлось нарушить в пол-седьмого съела столовую ложку паштета из грецких орехов с чесноком. Человек ради меня готовил и очень просил попробовать сейчас.

[Тыблочко 3 181]

Мандрагора

Я вот еще думаю: Мириманова пишет что она против заменителей сахара, ну а я вот нет.

И я нет. Для меня это просто меньшее из зол. Я не могу, придя с работы вечером не выпить чашечку горячего сладкого кофе.

Раньше, в допохудательной жизни это был кофе несладкий, но с печенькой. Потом пробовала просто не сладкий - не могу, и все. Пусть это будут 2-3 таблетки подсластителя, но мне не нарушать вечером будет легче. А страшилки на счет аццкой вредности... Можно почитать КАК делают сахарный песок. Не намного экологичней, плюс калории. Так что в моем меню подсластителям - быть.

[МореОбаяния 0]

Привет, девочки! А я вот подумываю купить коричневый сахар. Его же ведь можно немного вместо обычного или заменителя? А то я уже не помню когда последний раз кофе или чай с сахаром пила.

[Мандрагора 9 186]

МореОбаяния

По утрам до 12.

Девы, а вы нарушаете после шести фруктами?

[Старшая дочь 882]

Мандрагора

Девы, а вы нарушаете после шести фруктами?

В исключительных случаях, вместе с чаем.

[Пасхальный кролик 29]

Мандрагора

Я нет. Но может, когда нибудь... Знаю одно, стоит начать- станет традицией.

Девочки, а я на кефире сегодня- нормально так .

[МореОбаяния 0]

Я тоже после шести не ем ничего. Только чай один.

[Пасхальный кролик 29]

Я знаю чем буду завтракать. Сладкой колбаской . (Надеюсь что её вкус мне понравится так же как и запах.)

[Осенний поцелуй 41]

МореОбаяния

я вот подумываю купить коричневый сахар. Его же ведь можно немного вместо обычного или заменителя?

О! Вспомнила. В прошлое свое похудение я именно с ним чай и пила. Он вроде не так вреден, как белый.Дороже -да, но себя можно и побаловать.

Пасхальный кролик

Давлюсь слюной Сделаю себе на утро.

[Мандрагора 9 186]

Девы, а у кого-то есть такое что нет чувства голода? У меня вчера вообще не было. Поела в 18.15. Творог, киви минеолу. И вот вообще есть не хотелось. А сейчас после завтрака в 8:00, кое как запихалась обедом потомушта надо.

Орехи не разрешны же вообще в обед?

[Старшая дочь 882]

Мандрагора

Девы, а у кого-то есть такое что нет чувства голода?

У вас того, побочная реакция пошла!

Как в анекдоте: нету хлеба - жри пирожные!

[Мандрагора 9 186]

Старшая дочь

У вас того, побочная реакция пошла! 

Как в анекдоте: нету хлеба - жри пирожные!

Наверное. А я вкусный ужин придумала.

Девы, а в варианты овощи, молочка и фрукты молочка можно отрубей добавить ржаных? Или это уже не то?

[Старшая дочь 882]

Мандрагора

А разве на ужин можно больше двух наименований? В смысле из трех: фрукты, овощи, молочка надо выбирать два?

А я сегодня забыла кексик творожный схомячить на ужин!

Поела творога с яблоком и киви, попила кофе с остатками фруктов, а про десерт и забыла!

[Я здесь 4 832]

Всем привет!

А я вчера начиталась про сах.зам и сделала себе на ужин творог+сах.зам+ряженка. Вкусно, мне понравилось

[Мандрагора 9 186]

Старшая дочь

Не это два варианта: молочка и овощи, молочка и фрукты. Я вот и думаю в какой-то дин может добавить отрубей или не надо?

[Пасхальный кролик 29]

Я сегодня .

Утром приложилась к сладкой колбаске (колбасище), + борщ,

потом отрезала её же дочке после школы, и незаметно для себя по- привычке отрезала и себе кусок...

Потом поняла что сделала, в итоге не обедала, а на "ужин", у дочки пощипала сыр косичку.

Может сейчас выпью стакан кефира, а завтра буду продуманной системщицей.

[Рыжий бес 47 762]

Мандрагора

а в варианты овощи, молочка и фрукты молочка можно отрубей добавить ржаных? Или это уже не то?

Вопрос. Зачем?

Я здесь

Не узнала тебя в гриме.

Пасхальный кролик

Сыр-косичку? Отличный ужин.

У нас на утро, на работе был пятничный МакДак - привезли роллы с омлетом.

На обед был рис с Дюкановским рыбным салатом.

Ужин - два яйца и куриное филе.

Девыыыы, весна скоро... потом лето. Собрались. Купальники померили....

[Мандрагора 9 186]

Рыжий бес

Вопрос. Зачем?

Полезно и сытнее будет. Ну и личн мне вкус нравится, орехами отдает.