Система "Минус 60" - 4

[Остаёмся зимовать 7 444]

Приветы! За неделю, с прошлого вторника, ушло у меня всего полкилограмма Утром начала жарить яичницу, спросонья открыла солонку не с той стороны, и бухнула в сковородку грамм сто соли. И хлеба нет - даже колбасу не на что положить было, дожились. Спасибо мужу - напомнил, что вчера яйца купили, просто не выложили из коробки на дверцу, сварила три яйца вкрутую, с майонезом съела, чаем запила. Обедала грибным супом на воде, ужинать буду творогом 0.5% жирности и пару йогуртов у ребенка отожму. Я даже шиповник не пью, только воду с полудня - мне чёт страшно за такой мизерный отвес.

[Я здесь 4 832]

Остаёмся зимовать

За неделю полкило нормально, я когда18кг скинула, именно так и худела, иногда вообще без отвесов было.

Я сегодня отобедала рисом и бефстроганом из печени. С ужином не решила еще.

[Мадлина 13 163]

У меня весы взбесились. Со вчерашнего дня +2,3 кг. Ну как так-то? У меня КД через неделю, может, поэтому?

[Остаёмся зимовать 7 444]

Мадлина

У меня весы взбесились. Со вчерашнего дня +2,3 кг. Ну как так-то?

Я подозреваю, что ты под утро прокралась в мою квартиру и взвесилась на моих - у меня плюс 1.1 кг

У меня КД через неделю, может, поэтому?

Примерно через две, так что очень рано еще для таких привесов.

Слюшайте, вопрос, возможно, смешной, но надежда умирает последней: может быть такое из-за старых батареек в весах? Я их три года, с момента покупки весов, не меняла.

[Мадлина 13 163]

Остаёмся зимовать

- у меня плюс 1.1 кг

Это магнитные бури!

Я их три года, с момента покупки весов, не меняла.

Я тоже.

Так. Сегодня.

Утром бутерброд.

В обед-рисовый суп.

На ужин-тушеная капуста.

Нет, я успокоиться не могу! Вчера было 67,6 я аж обрадовалась.

А с утра-69,9. А в другом конце комнаты-70,1.

Не могу я весить 70 кг!

[Остаёмся зимовать 7 444]

Мадлина

Нет, я успокоиться не могу!

Я тоже. Мало того, того, что за 8 дней не похудела, так еще и в плюс вышла, толку было насиловать себя? Куплю новые батарейки в весы сегодня.

На ужин-тушеная капуста.

Как ты ее тушишь на ужин? Масло же нельзя, чисто в воде?

У меня меню точно такое же, как и вчера.

[Мадлина 13 163]

Остаёмся зимовать

Масло же нельзя, чисто в воде?

Чуть чуть. Самую капельку. Она дает сок и тушится в нем.

[Я здесь 4 832]

Всем привет, я взвешиваюсь по пятницам, раз в неделю, чего и вам советую

Завтрак-пельмени

Обед-гречка+салат+сосиска

Ужин-грудка куриная

[Я здесь 4 832]

Я измерилась сегодня, и так, мои замеры:

109/87/108

Как у вас девчонки?

[Мадлина 13 163]

Я вчера в обиде устроила себе читтинг. С утра -900.

Это как?

[Остаёмся зимовать 7 444]

Я здесь

Я не замеряюсь, забываю ленту найти или купить.

Мадлина

Я вчера в обиде устроила себе читтинг. С утра -900.

Я тоже. За что была практически сразу жестоко наказана. Видимо, организм такого удара, как две домашних сахарных плюшки со сливочным маслом, не ждал, и вечер, частично ночь и утро я провела в уголке задумчивости, а мне с утра к женскому врачу надо было ехать, ладно бы еще к другому какому . На свой страх и риск поехала, но всё обошлось И тоже -900 г с утра было, но это объяснимо.

Сегодня все мое питание кувырком - утром некогда было завтракать из-за врача, вернулась в первом часу, домой не заходила, муж мне ребенка сразу вывел на прогулку, я во время нее с голодухи купила два плавленных сырка и сок - уже час дня был. Обеда у меня уже тоже не будет - он еще не приготовлен, значит ужинать буду тоже не по системе, слишком голодная буду для этого.

[Остаёмся зимовать 7 444]

Наконец-то я сегодня увидела на весах число 77, даже 77.700, надеюсь, что процесс пошел, вчера отвес 200 г был, сегодня 900. На завтрак вчерашние пирожки из лаваша с сыром доела, на обед доем трубач с рисом, вечером еще не знаю, творожную запеканку с сыром, наверное. Мужу буду перцы фаршировать, я их не люблю, поэтому на завтрашний обед себе голубцов заодно накручу.

Девы, а вы витамины пьете? Какие?

[Артмане 294]

Остаёмся зимовать

Наконец-то я сегодня увидела на весах число 77

Мое тело в условиях покоя и неконтролируемости питания всегда стремится к этой цифре. За полтора месяца сбросила с 77 кг до 71 кг путем отказа от мучного. сладостей и ограничив порции(особенно высокоуглеводистых и супергликемических).

Заметила что важно очень йод принимать. Желательно увеличить органический йод(водоросли, рыба), но при бедном рационе хотя бы йодомарин и не меньше 300 мкг в день.

И орехи с медом тру для восполнения минералов и прочего.

[Остаёмся зимовать 7 444]

Артмане

при бедном рационе хотя бы йодомарин и не меньше 300 мкг в день.

Да рацион-то у меня совсем не бедный А

орехи с медом

Только утром на системе можно, но я и без этого не люблю такое, и вообще мед не люблю, и сладкое

[Я здесь 4 832]

Кто тут у нас плюсом? Я с вами

В пятницу +2 обратно, правда в субботу обратно-2

Так что я остаюсь на результате прошлой недели.

Сегодня на обед суп хочу, на ужин творог+ряженка+чернослив.

[ГномИкс 1 847]

Я здесь

Меня что-ль потеряли?

Я тут с плюсом в кило, положительная сегодня вся такая блин...

Настроение, конечно, испорчено, но я со дня на день жду особые дни. Потому стараюсь сильно не расстраиваться... В любом случае продожим.

Завтрак мой - чай, бутер с сыром и пирожок с яблоком.

На обед будет солянка с курицей, салат из морковки с чесночком.

С ужином пока колеблюсь, может творог с ряженкой, может кабачки с морковкой, помидорами и луком потушу в собственном соку. Думаю.

[Глафира Сергевна 1 483]

У меня сегодня месяц на системе. Результаты очень скромные, всего три килограмма ушло. Но тут сама виновата, периодически нарушала. Ужин до 18 никак не получается съесть, я в это время с ребенком гуляю и бывает, забываю кефирчик захватить.

Вчера вечером вообще ситуация как в анекдоте - пошла на кухню попить водички, очнулась когда запивала борщем котлету.

Буду продолжать, пусть медленно. Надеюсь до зимы десятку скину и уже хорошо. А до весны еще далеко

[Баба с возом 33 542]

Ох уж эта система "Минус - 60".

Весь день планируешь, что бы завтра утром сожрать.

[ГномИкс 1 847]

Сегодня утром весы показали мне 85,400. И это после недельного топтания на месте вокруг 86 кг.

Пришла к выводу, что лично мне хлеб нужно убрать из рациона, хотя бы временно и в порядке эксперимента. Даже пара кусочков значительно тормозит снижение веса.

На обед гречка, сосисон, салат огурцово-помидорный. Ужин - запеченый зеркальный карп и зеленый чай.

Кстати, а где все? Куда пропали, голубушки?

[Я здесь 4 832]

Мы тут

Успехов нет, вроде как и писать нечего. Из хорошего жор вроде пропал, нет страданий по еде.

[Остаёмся зимовать 7 444]

ГномИкс

Я здесь

Кстати, а где все? Куда пропали, голубушки?  

Я позорно слилась на неделе К нам осень пришла, на улице холодрыга, дома можно кони двинуть от холода, организЬм просит горячей сытной, а то и жидкой еды. Чтобы в ней, как минимум, и мясо и картошка были. Короче рассольники и прочие супы жру, котлеты с пюре, жареных кур и прочее непотребство. С понедельника думаю снова попробовать вернуться в ваши ряды (у меня вообще на понедельник много планов, которые "с понедельника я начну и буду..." ).

[Старшая дочь 882]

Баба с возом

Весь день планируешь, что бы завтра утром сожрать.

Даааа!!! А утром уже "не больно то и хотелось"!

[Глафира Сергевна 1 483]

Совсем заглохла ветка. Наверное все по углам печеньки хомячат

Я тоже никак не войду в режим, нарушаю помаленьку, так и остановилась на 77 килограммах.

А тут еще племянник родился, в выходные выписывать будут. От мероприятия не отвертишься, новые родственники очень гостеприимные и ооочень любят застолья. Как бы обратно не наесть ушедшее, с силой воли у меня проблемы.

[Остаёмся зимовать 7 444]

Я пришла Попытка №5 (с) Сегодня начала снова, хотела со вчера - понедельник же ж, но решила все же с 1 числа начать. Рано утром кофе с молоком выпила, потом из поликлиники прибежала в двенадцатом часу и все-таки успела позавтракать до полудня - сала с хлебом наелась , на обед сырный суп с грибами сварила на воде, с чесночными гренками буду есть. На ужин что-нибудь из куска курицы придумаю.

Все разошлись, или еще кто остался?

[Я здесь 4 832]

Остаёмся зимовать

Я тоже пришла не могу понять как я раньше держалась. Ну будем попытатся как говорится, эхехех.