Депрессия и антидепрессанты.

[Habibi 869]

Всем привет.

Сегодня свой день рождения провожу как обычно. Отработала, мама в больнице, бабушка после инсульта неважно себя чувствует. Сейчас попью шампанское одна, пойду заниматься домашними делами, сварю борщ, а себе запеку рыбы красной.

Забыла, сегодня сделала себе подарок, забронировала отдых на море, хоть и холодно там будет, но теплее чем здесь. Улетаю на 10 дней. У меня требования простые, спать, купаться, и есть, ну и иногда на дискотеку ходить. Отель нормальный по отзывам, без горок, но они мне не нужны, главное анимацию хвалят.

Когда сегодня бронировала себе, выслушала от мамы ряд нотаций, в плане лучше бы в отпуске по врачам прошлась. А я вообще все запустила, зуб мудрости болит надо удалять, к неврологу обязательно, спина не очень, и еще массаж бы взяла. Но я чувствую что все. При такой работе я бы сезон просто не выдержала. Нервы просто сдали, я в шоке от того, что я стала плохо держать себя в руках. Дома слезы и истерика, на работе еще держусь, успокоительные даже посильнее не помогают.

Надеюсь отдых пойдет мне на пользу.

[Туземка 69 611]

Habibi

Надеюсь отдых пойдет мне на пользу.

Конечно, на пользу будет. Может, там, на отдыхе и массаж получится сделать. А по врачам пройдетесь, когда приедете отдохнувшая.

С днем рождения вас . И думайте только о том, что скоро на отдых и всё будет хорошо.

[IRSEN 73 872]

Habibi

Забыла, сегодня сделала себе подарок, забронировала отдых на море

Вот и хорошо, отдохнете, поменяете место и может болячки отступят. Потому как ходим по кругу дом-работа и мысли такие же дурные по кругу гоняем, никакого позитива.

Я уже довела себя до такого состояния что как начала у меня голова болеть в четверг что ли, так до сих пор и болит, с каждым днем все сильнее и сильнее. И никакие таблетки не помогают, я уже и принимать их плюнула, что толку травится если все равно результата нет?

А как представлю что завтра на работу надо, так хочется в петлю, вот честно. Утром встаю, на работу собираюсь, слезы вытираю как идти не хочу, вечером выхожу с работы опять реву, потому что устала и домой не хочу, ничего меня тут хорошего не ждет. Чувствую себя какой-то собакой бездомной и никому не нужной.

Всю неделю жду выходные, жду, а что их ждать, я все равно никуда не пойду, потому что ничего не хочу. Замкнутый круг.

[Habibi 869]

IRSEN

Я на работе еще как-то более-менее держусь, не смотря на фиговое отношение ко мне директора (ну лояльное, ни плохое, ни хорошее) и коллеги, остальные вроде поддерживают, наоборот говорят, провоцируют специально. Все дело в их плохом настроении, попадешься под горячую руку, такого о себе услышишь...Фу, хоть укатили в Таиланд вдвоем, в отпуск, работаю спокойно. Главное система зарплаты лучше чем других фирмах, и работаем в разных офисах.

А как представлю что завтра на работу надо, так хочется в петлю, вот честно. Утром встаю, на работу собираюсь, слезы вытираю как идти не хочу, вечером выхожу с работы опять реву, потому что устала и домой не хочу, ничего меня тут хорошего не ждет.

Может поменять работу, меня спасает зарплата. Пытаюсь себя настроить что работа только для денег, а я машина и их зарабатываю. Клиенты очень хорошо ко мне относятся, приходят и не один раз. Мама говорит плюй на это хамство, она вот держится на рабочем месте 25 лет, тоже всякое бывало.

Самое главное то, что у меня здоровый ребенок, без серьезных заболеваний (ттт), правда с садом болеет, но переживем. Самостоятельная, играет сама, и готовить помогать маме надо, и помыть пол или посуду тоже хочет. Я ее очень люблю. Но само мое состояние именно в плане нервов оставляет желать лучшего. И у меня выполз псориаз. А в прошлом году его не было.

[IRSEN 73 872]

Habibi

Может поменять работу,

Я ее поменяю конечно, собираюсь до лета доработать и сваливать, планы такие, а как жизнь повернется, кто знает. У меня честно говоря ощущение что я вообще сейчас работать не могу, ни на какой работе. Я бы легла, накрылась одеялом и больше ни когда не вставала.

[Habibi 869]

IRSEN

Я бы легла, накрылась одеялом и больше ни когда не вставала.

Я много раз ловила себя на такой мысли. Но мой ребенок, куда же моя без меня, тем более с этими болезнями ситуация в семье не важная. Заснуть и не проснуться, я тоже так хочу, это мне знакомо. Но опять же надо денег заработать хоть ребенку на учебу откладывать, а для этого надо жить. А где силы взять моральные не известно. П.с. не спасает даже 2 любовника, бассейн, кино. Это жесть. Дома угнетает что все плохо, на работе - деньги спасают, но хамство и тяжело. Просто замкнутый круг.

[IRSEN 73 872]

Habibi

А где силы взять моральные не известно. Дома угнетает что все плохо, на работе - деньги спасают.

Меня даже зарплата не радует, потому как она у меня самая что ни на есть обычная. И покупать ничего не хочется, я так редко стала в магазины ходить...

Да чего покупать-то, сижу жру по вечерам, скоро в двери не пролезу, худеть надо, а зачем? Что красивой быть, так на фига мне красота эта, если все равно никому не нужна. Осталось перестать мыться и причесываться, вот тогда будет полный капец.

[Habibi 869]

IRSEN

Мне тоже надо скинуть примерно 10-15 кило, вешу 61 при росте 160, а помню как весила 49.....Планирую после отдыха сразу включиться в работу, и сесть на диету..

Что красивой быть, так на фига мне красота эта, если все равно никому не нужна.

Это особая так сказать статья. Я тоже не супер-пупер, но ведь живу как-то, правда комплексы остались еще с детства. Меня еще себорейный дерматит достал с этими нервами, сыпется просто жесть, вроде репейное масло начало помогать.

Но я настолько включилась в работу, быт дом. И самое главное замкнулась в себе. Не могу пустить в свою жизнь мужчину с серьезными отношениями, были попытки, но мне проще иметь мужчину для здоровья. А все остальное время работа, дом. Я себе не могу дать нормально успокоиться, а тут еще заботиться о взрослом мужике, кошмар, приходишь ребенку готовишь, себе, бабушке, ну незнаю. Хотя как-то я же прожила в Москве со своим почти 5 лет. Отвыкла.

[IRSEN 73 872]

Habibi

примерно 10-15

Мне тоже килограмм 15 убрать надо, потому как если я не прекращу заедать свои проблемы, я превращусь в бочку. А ощущение такое что еда единственная радость которая осталась, сесть натрескаться вредных вкусностей и вроде как легче жить.

Но я настолько включилась в работу, быт дом. И самое главное замкнулась в себе.

Тоже самое. Я или на работе, или дома, готовлю, стираю чего-то, убираю, все. Друзьям не звоню, сама никуда не хожу, последнее время стала телефон выключать, потому как даже разговаривать ни с кем не хочу. День сурка какой-то.

а тут еще заботиться о взрослом мужике,

Я заботится не хочу, хочу чтоб обо мне заботились. Чтоб хоть кто-то по голове погладил, блин, да пожалел что ли...

[Habibi 869]

IRSEN

Еда тоже проблема, а мне не хочется ничего. Схожу на работе в кафе на верх, возьму супа или рыбки, а дома готовлю для своих иногда поем. И еще у меня махровая бессонница, ночью ворочаюсь, думаю что и как, могу проснуться посредине ночи пойти на кухню, попить воды, ну не уснуть мне.

Я заботится не хочу, хочу чтоб обо мне заботились.

Наверное это из области фантастики. Когда жила со своим, мой конечно мне готовил, и тд, причем очень вкусно, но зарабатывал мало, плюс игромание. Тоже не в кайф. По мне хоть пусть мужик работает водителем, или на стройке, но главное чтобы не пьющий и хотя бы стабильный средний заработок, ну и я его любила.

А здесь не забота, а пинка дают, то на работе, то дома.

[IRSEN 73 872]

Эх, ехала я сегодня на работу размазывая слезы по лицу и пытаясь припомнить хоть одного психа в роду, надеясь что это наследственное, никого не вспомнила.

Я вчера на работу вообще не ходила, ребенок болеет, девочкам соответственно в двух чертах сказала что у сына сотрясение, прихожу сегодня, все меня спрашивают как он, начальница пришла, потом владелица фирмы тоже, все переживают. А я сижу и думаю: вот сучки двуличные, да плевать им на меня и на моего ребенка. Хотя по сути мне на работе никто плохого ничего не делал, и девочки с отдела, и начальство хорошо ко мне относятся, а я все жду гадостей, ко всем присматриваюсь и прислушиваюсь. Я категорически не хочу общаться, чем-то делиться, да я просто разговаривать не хочу, хочу чтоб отстали все и не трогали. Вот думаю, может у меня к расшатанным нервам еще и паранойя присоединилась?

[Юбка в цветочек 4 578]

Habibi

У меня все то же самое было, еще недавно совсем.В этом виновата работа. Ведь мы на работе проводим 9 часов в сутки, еще час-два дорога на работу, а дома мысли о том, что завтра на работу. И так 5 дней в неделю. В пятницу бежишь домой, свободный вечер, потом суббота, расслабляешься, а в воскресенье начинаешь думать о том, что завтра на эту дурацкую работу. И так весь месяц, год, два, три.А когда работа настолько нелюбимая, что вешаться хочется и думаешь о смерти и о том, как останется дочь одна, это капец.

Я Вас очень хорошо понимаю. Я сама недавно вышла из этого и хочется Вам посоветовать немножко.

Во-первых, Вы устали. И морально, и физически. Ваш организм уже Вам кричит об этом, но Вы не слышите.

у меня выполз псориаз

Я бы легла, накрылась одеялом и больше ни когда не вставала.

Вам сейчас нужно больше спать, отдыхать. Приходите с ребенком из сада, её сажаете смотреть телевизор на 40 минут, а сами в кровать, отдыхать и расслабляться после работы. Через 40 минут встаете, уже отдохнувшая, идете с ребенком готовить есть. Готовите что-нибудь немудреное, дочка пусть яйца на салат чистит, гречку перебирает или рисует и делится своими мыслями. Сразу же готовьте заготовку для завтрашнего ужина, маринуйте мясо, варите овощи. Потом стирайте и развешивайте белье, дочка пусть носочки-трусики развешивает по батареям. Главное, чтобы Вы вместе были, что-то делали. Она Вам кучу энергии позитивной подарит.

Потом её купаете, моетесь сами и ложитесь спать вместе с ней. Пораньше. Вам силы нужны. В выходные тоже спите побольше. Никаких

2 любовника, бассейн, кино

у Вас действительно истощена нервная система! Вы поживете так месяц, я вот 2 жила, и все наладилось.

С работой тоже плохо было. Очень плохо. Дергался глаз, болел желудок. Сил вообще никаких не было. Я приползала домой, поливалась душем и думала: помыть сапоги или ногти накрасить. На то и другое у меня сил не хватало. Я думала, что старость у меня наступила. В итоге, я плюнула и на сапоги и на ногти и ложилась в кровать уже в 9 вечера. В 23 года!

Я тогда себя тоже довела до мыслей, а что будет с моей мамой, если я однажды не встану. Мне было страшно от этих мыслей, но они были. Я дала себе срок 3 месяца. За этот срок я откладывала деньги, чтобы потом искать новую работу, а с этой уйти со спокойной душой. Я тогда написала заявление на увольнение, правда дату не поставила, и положила его в стол.. И мне таак спокойно стало! Как будто это не моя работа, я на всех смотрела и мысленно прощалась. Думала, вот увидите, я скоро уйду от вас. Я вообще перестала реагировать на раздражителей, отстранилась от них. Зачем, ведь я скоро уйду. Всего 3 месяца! Я себя уговорила на это.

Через 2 месяца уволили главного моего раздражителя. Ту, которая больше всех надо мной издевалась исподтишка, которая сплетничала и говорила мне гадости. Я всегда от нее плакала, ведь она старше, умнее, работает тут уже 15 лет и дружит с начальством. Я уже совсем потерялась, позволяла ей меня обижать. И я не знала, как прекратить все это. КАЖДУЮ мою ошибку она раздувала до небес. Опечатку или неточные данные или еще что-то, ерунду. Но она всегда, после моей ошибки, говорила своей подпевале : Леен, пойдем покурим! И вот они шли в курилку, она там всем рассказывала, что я опять натворила, а оттуда все возвращались и смотрели на меня с любопытством.

И уволили именно её. Когда пришел приказ о сокращении, выгнали не меня, которая постоянно ошибается (по её словам и сплетням), а её, звезду нашу. А через месяц она сломала ногу и запила. А ко мне стали хорошо относится. Как-то вдруг. Чему я рада.

И на Вашем месте, я бы взяла путевку в какой-нибудь санаторий-профилакторий. Даже в области где-нибудь. Чтобы и озеро было и лес.Там бы Вас подлечили, и нервы, и массаж сделали бы. Всякие грязевые ванны, циркулярный душ, ингаляции. Правильное диетическое питание, кефир на ночь. Заодно бы и похудели немножко.

А сейчас я бы Вам садиться на диету не посоветовала. Организм и так ослаблен, истощен. Сделаете только хуже.

Я желаю Вам поскорее наладить свою жизнь и вернуть спокойствие в нее. У Вас есть маленькая дочка, которая требует сил, но и энергии она Вам дает много.У меня нет ребенка ив ближайшее время не будет. А жаль.

[Марина Николаевна 707]

Девочки, меня опять накрыло.

Пошла я на одну из работ, на остальных меня не трогают, а тут начали жалеть. Пришла домой и сижу реву. Чего не знаю. Жалко мне и себя и жизнь свою. И очень страшно, мне которая никогда ничего не боялась. И успокоительные пью и почти всегда спокойная, здравомыслящяя.

Самое жуткое, что некому мне сказать как мне плохо. Все уверенны, что у меня все хорошо и дочь, и друзья, и родственники а мне иногда так хочется выть, а нельзя услышат.

[Тася 632]

Присоединяюсь. У меня тоже и депрессии немного, апатия и прочие "прелести".

Успокаиваю себя, что скоро уже весна, там обычно все равно все идет на поправку. Как грустить, когда солнце рано встает, почки, птички

В личной жизни - никого вообще нет - ни для здоровья, ни для общения. Бывший сыплет гадости щедро.

На работе завал, очень устаю. Но коллектив не плохой. Это плюс.

Ребенок болеет часто.

Родители в другом городе. А тут я одна. Поэтому приходится часто контактировать с бывшим, просить, чтоб с ребенком посидел и прочее. А он любит, когда я его прошу, тогда он начинает строить из себя фиг знает кого. Очень нужен человек рядом, чтобы мне не надо было ни о чем его просить.

Очень не хватает мне поездок в горы, походов каких-нибудь, поездок на лошадях, катания на санках. Только вот моя компания с которыми раньше мы это все проделывали как-то от меня отстранились. Особо никуда не зовут. Подруги мои родили уже по второму ребенку и сидят дома, тоже особо не видимся.

В общем сидим с сыном вдвоем. Иногда я устаю и от него тоже. Он мне ни телевизор не даст посмотреть, ни книгу почитать.

Иногда не понятно где больше устаю - на работе или дома.

При росте 170 см вешу не больше 50 кг, что знаете не очень - ветром сдувает. И неудобно в магазин ходить - много не дотащить

[Маргай 8 598]

Я начала по утрам пить настойку женьшеня, уже неделю. И как-то резвее стала в течении дня, спокойнее, аппетит прибавился. А может потому, что сессия закончилась. Но прежде чем пить, почитайте противопоказания.

[Маргарэт 1]

IRSEN

Может, я и не очень в тему со своими советами, но все же... Просто посмотрела место вашего жительства и решила вклиниться . Может вам через "не хочу и не могу" все-таки взять и выбраться в свой выходной куда-нибудь, например, в Эрмитаж. Билет там 300 рублей стоит и ходи хоть целый день.

Просто не далее как полгода назад я была в состоянии, близком к вашему, загнала себя дальше некуда (на работе был жуткий прессинг). В свой первый день отпуска я просто лежала пластом, хотя ничего не болело, просто не было сил. Запланировали с сыном каникулы осенние в Москве и Петербурге. Выбрались. Как же мне помогли все эти экскурсии! Полностью переключаешься на всю эту красотищу, можно экскурсовода послушать, там группы каждые 5 минут ходят. Я думаю, что хороший вариант. Подумайте .

[Habibi 869]

Юбка в цветочек

К сожалению моего раздражителя не уволят никогда. Так как коллега в определенной связи с директором (не родственной), в работе незаменим, если уйдет то заберет все контакты и разработки, хотя и косяков у него тоже много.

у Вас действительно истощена нервная система! Вы поживете так месяц, я вот 2 жила, и все наладилось.

В последний месяц ни с кем не встречаюсь. Просто не хочется и сил нет. В выходные хочу просто отдохнуть дома. Самое страшное что я чувствую что моральная слабость переходит на физическое состояние. Ничего не хочу делать, слабость в руках, в спине, ну вообщем в теле. Состояние как выжатый лимон.

Марина Николаевна

Это-то и страшно когда на работе вроде не трогают, а вышла с автобуса, иду домой и накрыло. Дома плакала пол-часа точно.

Маргай

А я иногда утром "Геримакс" пью он на женьшене. Реально помогает, но я чувствую что не железная, даже с ним устаю.

Тася

А если ребенка в сад, а самой на работу попробовать выйти. Хоть на не полный рабочий день?

Маргарэт

Это называется смена обстановки. Реально помогает. Куда-нибудь уехать, даже в соседний город.

[IRSEN 73 872]

Маргарэт

. Может вам через "не хочу и не могу" все-таки взять и выбраться в свой выходной куда-нибудь, например, в Эрмитаж.

Вот оно. Не в обиду вам, но почему-то многие думают что раз уж мы живем в Питере, то только и мечтаем как в Эрмитаж сходить. Честно говоря мне все эти красоты и достопримечательности уже давным давно до лампочки, если уж честно говорить. А тем более ходить одной...такая тоска и пустота сразу ощущается.

Ездила я осенью на Валдай. И поняла что всякие экскурсионные поездки не для меня, мало того что мне не понравилось, все на бегу, устала как собака, так потом еще и заболела. И все равно всю поездку мысли дурацкие в голову лезли пока не уснула в автобусе.

Habibi

Самое страшное что я чувствую что моральная слабость переходит на физическое состояние. Ничего не хочу делать, слабость в руках, в спине, ну вообщем в теле. Состояние как выжатый лимон.

Я только сегодня утром сама себе озвучила, что состояние у меня как выжатый лимон. Утром встала, ощущение что по мне асфальтоукладчик проехал.

[Кузина Белошвейка 22]

IRSEN

Я категорически не хочу общаться, чем-то делиться, да я просто разговаривать не хочу, хочу чтоб отстали все и не трогали.

Просто у Вас всё болит. Вам и забота нужна, и нет гарантии, что эта забота не обернётся для Вас болью, как вот в этом случае:

А я сижу и думаю: вот сучки двуличные, да плевать им на меня и на моего ребенка. Хотя по сути мне на работе никто плохого ничего не делал, и девочки с отдела, и начальство хорошо ко мне относятся, а я все жду гадостей.

А как Вы смотрите на то, чтобы массажиста/массажистку на дом пригласить? Поищите по знакомым, чтобы человек не с улицы. Идти никуда не надо, забота за умеренную плату, с доставкой на дом. Поможет или нет, не знаю, но попробовать-то стоит.

Мне тоже килограмм 15 убрать надо, потому как если я не прекращу заедать свои проблемы, я превращусь в бочку. А ощущение такое что еда единственная радость которая осталась, сесть натрескаться вредных вкусностей и вроде как легче жить.

А Вы когда едите, вам что важнее? Набить желудок или посмаковать? Результат нужен (живот набит, наконец-то наелась) или процесс (ем и мне хорошо и вкусно)?

[IRSEN 73 872]

Кузина Белошвейка

Результат нужен (живот набит, наконец-то наелась) или процесс (ем и мне хорошо и вкусно)?

Процесс конечно, невкусное я есть не буду. Я вот сейчас сижу, чай пью, плюшку ем. Был бы кефир вкусный, я бы его пила, но увы.

Сегодня заметила что волосы вдруг посыпались, ногти все расслоились и плакать охота аж жуть. С работы еле доехала, думала лягу прямо на тротуаре и буду спать пока не высплюсь или пока силы не появятся чтоб встать. Катастрофа просто, я уже еле хожу.

[Мадлина 13 163]

Девочки, нужен совет. Я уже писала, что дочка сильно заболела пневмонией, я 10 дней на взводе+ неприятности с братом. Короче, я вся как высосанная, а в понедельник надо быть бодрячком, у меня сдача пенсионки, ревизия и баланс

Посоветуйте, как прийти в норму. А то у меня слезы уже катятся от слабости и бессилия.

[Черничное варенье 20]

Проснулась сегодня с ощущением, что не хочу вставать. Потому что незачем. надоело все. Жить неинтересно, тоскливо и вообще - незачем.

[Туземка 69 611]

Черничное варенье

Проснулась сегодня с ощущением, что не хочу вставать.

Я уже месяца два так просыпаюсь. Так и хочется продлить ночь до бесконечности.

А последнюю неделю вообще накрыло. Никак не могу отойти от смерти подружки. Думала, я сильная, справлюсь. Никак не справлюсь. Уже и выговаривалась, и старалась отвлечься, забыть. Ничего не получается.

Уже и не знаю, что делать. У меня настроение и состояние души как бомба мгновенного реагирования. Если я сейчас улыбалась, через минуту могу истерить, плакать. Еще заметила, что люди смотрят на мои фотографии, где я улыбаюсь (или вид делаю) и говорят, что я почему-то грустная.

Достается в основном моим самым близким людям, дочке и мужу. На работе я стараюсь сдерживаться. Но и работаю не в полную силу, не могу мысли в кучу собрать, как будто на меня одели колпак и сквозь него ничего не проходит.

Размышляю коряво, но я так всё и воспринимаю. Что делать?

[Изумрудная 262]

Туземка

В вашем случае наверное переключиться все равно не получится, может пустить на самотек? Дать себе время на тоску и оттосковать по полной?

А там и весна на подходе, все равно подавление ни к чему хорошему не приведет, нужно чтобы вся ваша горечь нашла какой-то выход. Либо испить до дна, либо устроить себе какую-нибудь терапию сумасшедшую, вроде той когда смеешься в голос, кричишь, машешь руками, прыгаешь, в общем делаешь все что приходит в голову без оглядки на приличия. Так весь ваш стресс и эмоции выйдут наружу. Только надо найти такое место, где вы можете себе эту терапию позволить

Вот. На мой взгляд в вашей ситуации есть по-крайней мере два выхода. Держитесь.

[Туземка 69 611]

Изумрудная

Такими темпами я до того дотоскуюсь, что ни работы, ни семьи у меня не будет. Терпение людей не безгранично ведь. Сильно эмоции я не давлю в себе, только по работе, а с близкими никакой церемонии. Но и это не помогает.

устроить себе какую-нибудь терапию сумасшедшую, вроде той когда смеешься в голос, кричишь, машешь руками, прыгаешь, в общем делаешь все что приходит в голову без оглядки на приличия. Так весь ваш стресс и эмоции выйдут наружу.

Мне почему-то даже не хочется ничего из всего этого делать. Наоборот, забиться в какой-нибудь уголочек, чтобы меня не видели, не слышали и не трогали.

Хотела сходить на прием к психотерапевту, но даже этого мне делать не хочется. Что там могут? Выслушать меня? Так я уже на сто раз всё выговорила, даже писала на бумаге это всё. И это не помогло. Видимо, клиника уже.