Диета Магги

[Розалинда Айзенштайн 9 977]

Ремарка по поводу хлеба. 

Когда мне было совсем невмоготу, а я без хлеба не могу совсем, я ела тонкий армянский лаваш. И овощи даже в него заворачивала. Вкусно. Отвесы были. 

[Реальный Мир 9 767]

 Я так не играю. 

Снова привес, 100 грамм. Ну как же так. Я топчусь на месте. Итого с прошлой среды всего 2 килограмма ушло. Караул. 

 

[Аэллиль 3 642]

@Реальный Мир

Держитесь! Может к женским дням время подходит?

Вот и я что - то приуныла, привеса нет, но и отвесом и не пахнет. А рацион скууудный. Надеюсь, организм просто перестраивается, а потом как начнет отдавать килограммами. Главное не бросать и строго придерживаться курса. Если на таком рационе нет отвесов, то  на другом точно не будет, если только один кефир пить. И то, потом все вернется. С пленными.

Сегодня на обед трески в фольге напекла, с имбирем. Должна хоть какая-то радость в питании быть. Жду обеда.

[Реальный Мир 9 767]

 

 Да что ж такое! Не нарушаю, а привес 200 грамм. Критических дней вроде не предвидится в обозримом будущем. 

 Аж бесит. Ну с чего столько привесов подряд? Жиры решили не сдаваться? 

 Итого за две недели сброшено чуть больше 3 килограмм. Вот это вот совсем не то, чего я ожидала. Потому что дальше вряд ли будут мега-отвесы. 

 Лапки опустились. Все зря. Не быть мне стройной. 

 Редактирую  Предвидится. Но неужели из-за женской физиологии такие привесы?! Мир несправедлив. А сойдут ли потом эти лишние граммы обратно? Или так и прилипнут? 

Изменено 3 Марта 2019 пользователем Реальный Мир
Новые данные

[Аэллиль 3 642]

9 минут назад, Реальный Мир сказал:

 Лапки опустились. Все зря. Не быть мне стройной.

Держитесь, читала в отзывах девчат, что вес может стоять или даже могут быть привесы какое-то время, зато после - резкий отвес в пару кг. Здесь много белка, и может происходить перераспределение мышечной и жировой ткани, изменение их плотности (может и ерунда конечно, но подобные размышления греют душу).  И что на подобных диетах лучше ориентироваться на объемы.

У меня 59 100. Думала будет хуже - вчера кастрировали младшего кота, пока он отходил от наркоза, на нервной почве смолотила кусок пирога. С фаршем. И конфетку... Опомнилась, но было поздно - съеденного не воротишь.

Сегодня опять в строю, поставила тушиться горошек с морквой и запекла куру.

[Реальный Мир 9 767]

 @Аэллиль

Объемы как раз ушли нормально, с талии 6 сантиметров, с груди 4, с попы правда только 2. 

 Но вот глазами не вижу этого. По одежде не замечаю. Правда, одежда у меня свободная в основном. 

 Сегодня вечером нужно сфотографироваться для сравнения с прошлым воскресеньем  Может, и порадуюсь. 

[Реальный Мир 9 767]

 Сегодня очередные плюс 200 грамм  

 Очень расстраивает. Вчера мерила новое роскошное белье, и в нем отлично видно, что я отнюдь не стройная лань. Вся радость от сброшенных объемов улетучилась. 

 Прям бесит. 

 

 

[Аэллиль 3 642]

58 минут назад, Реальный Мир сказал:

Очень расстраивает.

Не расстраивайтесь!

Главное не паниковать, не жир же это нарос на таком рационе. Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему  переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал.

Сегодня яблоки, тяжеловато... но буду держаться. Все уйдет, не сейчас, так чуть позже.

[Реальный Мир 9 767]

1 час назад, Аэллиль сказал:

Не расстраивайтесь!

Главное не паниковать, не жир же это нарос на таком рационе. Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему  переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал.

Сегодня яблоки, тяжеловато... но буду держаться. Все уйдет, не сейчас, так чуть позже.

 Я вообще не солю... правда, много пью воды. Точнее, больше чем в обычное время. 

 Может, и правда много по объёму пищи. Сегодня правда безбожно нарушала, пекла блины  ну и съела парочку с горя. 

 Неправильно это, но я не буду зацикливаться на этом эпизоде. Просто пойду дальше. 

[Реальный Мир 9 767]

 Сегодняшнее утро порадовало большим отвесом   Я даже пушинкой себя почувствовала. 

 Вчера у меня было меню понедельника, потому что сам понедельник был днём обжорства. 

 Сегодня честно жую овощи, это я люблю. Салатик хорошо заходит. Почему-то вспомнилось детство, как я у прабабушки в деревне ложилась на лужайку перед домом и ела сочную, сладкую, нежную траву. Как газонокосилка. 

[Аэллиль 3 642]

1 час назад, Реальный Мир сказал:

 Сегодняшнее утро порадовало большим отвесом  

Воооот, дождались, поздравляю. 

У меня вес замер на 59, но все равно четыре килограмма с начала  диеты - уже не плохо. Пока без срывов, к вечеру было голодно вчера, но супруг взялся варить щи с репой и этим "ароматом" (просто не люблю сей продукт) мне весь аппетит отбило.

Сегодня яблоки запекла, не могу их сырыми есть, не лезут, овощи нормально идут, вполне сытно.

Страшат выходные, поедем в соседнюю страну, где вкусные сыры и молочка. В запас наберу, только бы на месте этим делом не отъесться.

 

[Хабатуня 17 714]

В 04.03.2019 в 17:23, Аэллиль сказал:

Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему  переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал.

@Аэллиль, @Реальный Мир, не расстраивайтесь. Магги - белковая диета, она нагружает почки и сильно задерживает воду. Привесы будут, это практически неизбежно. Особенно в середине цикла и перед критическими днями. Но и отвесы обязательно будут, объемы тоже уйдут. 

Третья неделя обычно не дает очень уж больших отвесов, зато уменьшает объемы, а четвертая - больше закрепительная, на ней вес теряется, но уже не так динамично. Но подтягивается тело и становится очевидно привлекательнее.

Удачи вам!

Изменено 6 Марта 2019 пользователем Хабатуня

[Цитата Лаврова 92 358]

У меня сегодня девятый день диеты. За это время минус 5.2 килограмм. Естественно, это все вода и свеженажратое. За весь период не нарушила ничего. Всё чётко, лишнего в рот не беру. За день 1.5 литра воды пью, больше не лезит. Настрой нормальный, но очень бесят яйца. 

@Реальный Мир, спасибо, Я думаю, что это от того, что я решила в этот раз совсем не нарушать, сама себе удивляюсь. И ужинаю до 19.00. 

Изменено 8 Марта 2019 пользователем Спагетти

[Реальный Мир 9 767]

6 часов назад, Спагетти сказал:

У меня сегодня девятый день диеты. За это время минус 5.2 килограмм. 

 Ого! Вот это вы молодец!! Браво  

 О таком результате я могу только мечтать. К концу подходит третья неделя, а отвес в сумме почти 4 килограмма. 

 И внешне вообще не видно результатов. Я даже сфоткала свою тушку, и коллаж составила. Ну разве что талия более заметна стала, но все округлости и складочки на месте. 

 Я уже подумываю, через сколько после окончания было бы эффективно начать ещё диету. 

[Реальный Мир 9 767]

 Сегодняшняя цифра на весах очень порадовала. Давно такую не видела  

Теперь бы удержать. 

 Меню на сегодня не очень нравится. Рыба с вареными овощами весь день... как-то неаппетитно мне. Особенно на завтрак было грустно. 

 Зато надела старинное домашнее платье, маленькое, чёрное, и любуюсь отражением в зеркале, жду-не дождусь когда муж приедет и увидит какая я стройная. Сын увидел, спрашивает- а что ты нарядилась? У нас гости будут?   А платье-то совсем не нарядное. 

[Реальный Мир 9 767]

Итак. Удалось отвоевать ещё 300 грамм, рада ужасно. Медленно продвигаюсь к числу 73 на весах... это будет маленькая победа! Осталось совсем чуть-чуть. 

 До идеальных 65 конечно далеко, но у меня в планах уже после четвёртой недели выйти на пятую, а потом заново весь круг. Может, к лету верну форму, в которой была два года назад. 

 Сегодня грызу яблоки, у коллеги был день рождения, и торты из холодильника подмигивают мне... но я не сдамся! 

 Наверное  

[Реальный Мир 9 767]

  Да что ж такое. 

 300 грамм вернулись и привели друзей. И это после честного дня яблок! 

 Объемы правда радуют. С первого  измерения с талии ушло уже восемь! сантиметров. С груди- 6, с бёдер лишь два сантиметра. 

 И наконец я глазами увидела результат. Такая стройная на вид стала, прям глаз радуется! 

 Контрольные штаны правда сидят туго, зато два контрольных платья смотрятся уже намного лучше  

 Посмотрим на сегодняшний день. В прошлую диету после этого дня у меня был хороший отвес. 

[Аэллиль 3 642]

23 часа назад, Реальный Мир сказал:

Объемы правда радуют.

У меня объемы тоже отлично ушли, не замеряла, но джинсы сидят свободно, которые до середины бедер с трудом доходили. 

Вес на сегодня 57, 600, и это не смотря на то, что в выходные нарушения были - не критичные, но сыр таскала, да. И запеканки творожной сегодня малюсенький кусочек попробовала, чисто в целях оценить кулинарной творение.

Итого на начало четвертой недели - отвес 5, 700.

Четвертую неделю, думаю, без проблем выдержу, по сравнению с прошлой - она сытная. Отвесов особо от нее не жду, лишь бы привеса не было.

Потом еще неделю на этом же рационе сделаю, и на второй круг пойду, еще килограмм шесть победить нужно.

[Реальный Мир 9 767]

@Аэллиль

 У меня привес 500 грамм.  

 Правда я нарушала хорошо так вчера. И сегодня тоже похоже буду, идём с девчонками в ресторан. Конечно, попробую выбрать что-то диетическое  

 Штаны натягиваются на меня не очень-то, попа уменьшилась всего на 2 сантиметра, похоже, она всегда со мной будет   

  Сейчас примеряла одно облегающее платье, и осталась недовольна. В профиль отлично, живот сдулся, а попа торчит; а вот анфас ужасен. Бока чуток торчат. А так хотелось поразить всех растаявшими боками... придётся надевать свободное платьице.

[Цитата Лаврова 92 358]

Я на экваторе. 

За 14 дней — 6.8 кг. Но визуально у меня похудело только лицо . Держусь. 

Сегодня полностью фруктовый день, купила за 99 рублей ооочень удачный ананас. Наслаждаюсь. 

[Аэллиль 3 642]

В 13.03.2019 в 09:19, Спагетти сказал:

За 14 дней — 6.8 кг.

ЗдОрово! Отличнейший результат, поздравляю!

@Реальный Мир 

Как ваши дела? 

У меня жо.. попа уменьшилась, но есть другая больная тема - могучая грудь никак уходить не хочет,  и хоть ты что с ней делай. Хорошо похудели ноги, талия и руки. Зрелище комичное - этакие титьки на ножках.

И хомячьи щеки тоже уменьшились, скулы прорисовались. 

Утром сделала замеры - грудь 97, талия - 62 (не замеряла в начале, но сантиметров десять точно ушло), зад - 93, вес на сегодня - 57, 200. При росте 165  это норма, но при моем птичьем костяке . 

[Реальный Мир 9 767]

48 минут назад, Аэллиль сказал:

 

@Реальный Мир 

Как ваши дела?  

Да так себе.

 Опять привес почти килограмм, правда, я знаю, откуда. Ничего удивительного, но все равно немного грустно .

 Настраиваюсь мысленно на пятую неделю и второй круг, нужно сбросить для полного счастья до 65, а сейчас вес колеблется вокруг 75- то есть работы ещё прилично. 

[Аэллиль 3 642]

22 минуты назад, Реальный Мир сказал:

Ничего удивительного, но все равно немного грустно .

Не расстраивайтесь. 

Пусть медленно, но к своей цели продвигаетесь ведь. А нарушения, ну куда ж без них, бывает. 

Я про второй круг задумалась, не уверена, что на Магги второй раз выдержу и не закукарекаю. Может без перерыва на Минус 60 перейти. Да и более сбалансированная та система, и срывов там быть, по идее, не должно.

В сомнениях.

[Цитата Лаврова 92 358]

17 минут назад, Аэллиль сказал:

В сомнениях.

Я тоже. 

Хочу потом закрепить 1 и 4 неделями, так вроде можно, я читала. Эти недели в принципе самые нормальные. Вторая и третья ужасны. 

Хотела бы после магги на 13 дней японской диеты, но у меня проблемы в том, что я не перевариваю рыбу в таком виде, в котором можно на этих диетах. Я даже на магги в рыбный день ем чайную ложку рыбы. Ну и какая мне японка? 

 

[Аэллиль 3 642]

17 минут назад, Спагетти сказал:

Ну и какая мне японка? 

Пойдемте через пару недель на Минус 60 за компанию? Тоже к японке примерялась, но сразу после Магги, ой, не знаю - как бы не остаться с фигурой, но без зубов, волос и кожи (там и по молочке ограничения, и прочих витаминов - микроэлементов маловато...). 

Присматриваюсь еще к системе  Хейли Помрой, но что-то там столько еды - как бы после этой диеты в плюс не уйти.