Диета Магги

[Августа Менажраки 0]

Здравствуйте, красотки!

Как перенесли праздничные выходные?

Реальный Мир

Если конечно я ещё не одна здесь прозябаю с морковкой в кармане

У меня были гости, сама в гости ходила, первый день праздников держалась, но потом сорвалась и ела два дня с нарушениями. Как итог, из ушедших 1900, 1 кг вернулся обратно.

Сегодня в строй снова, с начала начинать не буду, пойду по прерванному пути.

Всем хороших результатов и отличного настроения!

[Идущая по краю пропасти 23]

Добрый день девушки Можно я к вам?

Даже и не видела, что здесь есть веточка по этой диете.

Я завтра на второй круг сажусь.

Первый круг начала 8 февраля и закончила чуть раньше, в середине 4й недели, как раз с наступлением праздников

Начала с веса 77 кг. За месяц скинула 6,1 кг. Правда за праздники 600 грамм назад накушала. Сегодня вес 71,5.

[Реальный Мир 9 767]

О, люди! Класс! Я думала, что совсем одинока.

Августа Менажраки

У меня два раза на той неделе был привес, 700 грамм и 400 , независимо от нарушений. Так что все наладится

У меня выходные прошли грустно, много работала- зато на работе проще держаться в строю, меньше соблазнов. Дома ходишь, носом водишь, сынка вкусно кормишь- и так и хочется то кашки на молоке, то пряничка...

Правда, каюсь, в понедельник нарушала- съела блин. Приезжала моя мама с Ванькой сидеть, напекла блинов- о боги, что это были за блины!!! Просто восторг.

Пока что этот блин не вернулся ко мне, на весах радостная цифра 65, не суть, что ещё с 800

Идущая по краю пропасти

Отлично, в компании веселее! А то я уже изгоем себя чувствую.

6 килограмм- отличный результат! Но скажу шепотом по секрету- я рассчитываю скинуть как минимум 10, ибо поправилась за год на 12 кг. Очень они мне мешают. Интересно, получится ли. Я начала с весом 68,3.

[Идущая по краю пропасти 23]

Реальный Мир

Спасибо

Не, меня 6 кг за месяц более чем устраивают. Интенсивнее скидывать я не хочу. Для здоровья думаю вредно будет.

Да и скидывать надо много, хочу тонкой и звонкой стать, какой была в 20 лет

По этому пусть вес постепенно уходит, по 5-6 кг в месяц, не больше.

Конечная цель - 52-53 кг где то к концу лета.

[Реальный Мир 9 767]

Итак.

За две недели диеты я потеряла в общем 3,7 кг, минус 3 см по бёдрам и минус 6!!! см по талии! Вот оно куда все откладывается.

На сегодняшний день я вешу 64 кг 600 грамм. Обалдеть! Давно не видела этих цифр на весах. Думаю, если бы не халявила время от времени, результат был бы лучше.

Правда, появилась проблема- круглый животик сдулся и превратился в мерзкую складку. Буду думать, куда её деть.

Замена яичного завтрака на творожный оправдала себя- аллергия немного спала, но не до конца почему-то.

В общем, я довольна результатом диеты, буду дальше сражаться с оставшимися шестью килограммами. Вряд ли я за пару недель их скину, буду скорее всего придерживаться здорового питания, чтобы достичь желаемых форм.

[Августа Менажраки 0]

Привет всем!

Реальный Мир

Поздравляю с хорошим результатом.

круглый животик сдулся и превратился в мерзкую складку

Обертывания, пресс, бодифлекс можно попробовать.

Я пришла с повинной. Нарушаю периодически. В воскресенье не удержалась и наелась блинов. Вчера - несколько шоколадных конфет умяла.

Умом все понимаю. Цель в шкафу лежит в виде вещей, в которые не помещаюсь. Новые не покупаю. Хожу в одних штанах и паре кофточек. Но что за слабовольность такая? Готовить стараюсь разнообразно и вкусно. Раньше таких проблем не было. Собралась бы в кучу и выполняла бы все строго.

Через месяц у подруги свадьба. Вот чем не мотивация? Эх, надеюсь все таки настроюсь и дойду до хороших результатов, чего и всем здесь желаю.

[Реальный Мир 9 767]

Августа Менажраки

Спасибо Правда, я его хорошим не считаю уже- в понедельник был привес 900, блин, граммов! Жуть. Расстроилась .

В контрольные джинсы по- прежнему не влезаю, точнее влезаю, но чувствую себя при этом ветчиной в оболочке.

Сегодня у меня овощной день. Вчера фруктовый прошёл отлично, я вполне наедаюсь яблоками и грушами. С тоской смотрела, как дети поедают пюре с мясом и овощным салатиком со сметаной.

Я тоже блинами нарушала 2 раза на той неделе, я их просто обожаю, а ведь Масленица- и всю неделю у станка с двумя сковородками- как тут удержишься... Ну вот теперь и нечего ныть, что привес.

Третья неделя вообще мне нравится, я не фанат режимного питания, люблю в течение дня что-нибудь погрызть.

Пойду в ветку коррекции- решать вопрос с животом

[Августа Менажраки 0]

Привет всем!

Собралась, тьфу-тьфу. Вес снижается потихонечку, в день грамм по 300-500. Объемы тоже уходят. Замеров не делала, сужу по одежде.

Когда видишь ежедневно результат, пусть и не большой, это вдохновляет.

Впереди у нас праздники. Еще и на пару дней в другой город собираюсь. Как бы выстоять?)) Надеюсь, получится правильно питаться.

Хороших выходных!

[Зашибиська 3 807]

Тоже привет всем!

Я на этой диете с 7 марта. Села сразу и резко, после застолий, шампанских, тортиков и прочей гадости. Первую неделю организм охрефигевал от происходящего, но у меня так - либо сразу, либо никогда.

Соблюдаю не строго, но придерживаюсь основных принципов. По утрам на этой неделе ела 1 яйцо, 1 баночку йогурта "без никто", полапельсинки и кофе. На обед кура тушеная + салат. Правда делала со свежей тертой свеклы и моркови. Может такой и нельзя было, но ждали зарплату, поэтому огурцы с помидорами больно дорого уж. Зато потом купила и то, и другое, масло льняное, сельдерей... вчера хомячила вкусняшку. На ужин все что осталось от обеда. Мяска кусочек, салат тот же.

Покупала сыр обезжиренный, вчера на обед был творожный сыр с огурцом + салат. Сегодня рыба и огурец.

Как-то так. Вроде и "Магги", а вроде и просто правильное питание. Объемы уходят, 3 кг тоже ушли. Еще бы спорт подключить... Ловлю попутные волны из космоса, настраиваюсь.

Августа Менажраки

Цель в шкафу лежит в виде вещей, в которые не помещаюсь. Новые не покупаю.

А я наоборот, заказала в СП сарафан на размер меньше. Повешу его перед глазами - стимул будет!

[Реальный Мир 9 767]

Августа Менажраки

Спасибо за рекомендацию постараюсь воспользоваться, победить лень и заняться наконец собой. Никак не соберусь на спорт, сынка оставить не с кем, увы.

Зашибиська

У меня очень странно объемы уходят, у бёдер и талии теперь модельная разница в 30 см, давно такого не было. Но талия- единственное, что активно тает. Жопка так и осталась пышной.

Это конечно с одной стороны неплохо, я побаивалась её потерять- очень уж это выгодно выдающаяся часть моего тела. Груди нет, так хоть попой природа не обидела, круглой и задорно торчащей.

Но с другой стороны, джинсы так и остались недосягаемой мечтой. Подходит к концу третья неделя, а до желаемых объемов ещё как до Марса.

Ну хоть теперь имею представление о правильном питании. После Магги думаю попробовать питаться по Диете Зона- но у меня голова кругом от её заморочек, расчетов, подсчетов...

[Зашибиська 3 807]

Реальный Мир

У меня талия тоже тает, а вот живот! А еще хрудь, не реагирует она на диету пока никак.

Купила себе сегодня новое платье, долго его крутила в руках, боялась мерить, слишком уж маленькое казалось. Село как влитое, даже без утягивающих колготок! И на весах утром увидела заветные 65!!!! Правда с граммами, но все равно радости не было предела! Я довольна. Послезавтра начало третей недели! Хочу к ее концу 64!

Диета и правда работает и в плане вкусовых изменений. В начале второй недели с ужасом ждала третью, где почти одни фрукты и овощи. А сегодня еле смогла запихнуть в себя яйца и курицу. Жду с нетерпением понедельника. Закупилась грушами, яблоками. Мож на ананас разорюсь.

[Реальный Мир 9 767]

Зашибиська

Поздравляю с новым платьем

А сколько у Вас килограммов ушло с начала диеты? У меня сегодня заканчивается третья неделя, а на весах минус 3 килограмма. Это засада.

Я рассчитывала на гораздо больший результат. Но конечно сама виновата- мелкие нарушения раз- два в неделю. И ноль занятий спортом, все никак не осмелюсь.

[Зашибиська 3 807]

Реальный Мир

Спасибо!

Начинала с 69-70ти. В день начала диеты забыла взвеситься с утра. За 2 недели примерно 3,5 кг.

Читала, что вес на третьей неделе стопорится, на четвертой хорошо снижается. Так что у вас все впереди!

[Реальный Мир 9 767]

Сходила вчера на пилатес. Кайфуха

Диета подходит к концу. Я начинаю беспокоиться. Мало, мало скинула! Надо больше! Пойду на пятую неделю. Я конечно красотка, в зеркале себе нравлюсь без четырёх лишних килограмм гораздо больше- но хотелось бы и в джинсы влезть нормально.

Кушать уже хочется не так отчаянно Наедаюсь предложенным меню, но вкусняшек ещё хочется.

Буду бороться за идеальный вес дальше.

[Августа Менажраки 0]

Реальный Мир

После Магги думаю попробовать питаться по Диете Зона- но у меня голова кругом от её заморочек, расчетов, подсчетов...

Рекомендую. Это в начале кажется все сложным. несколько дней и вы разберетесь, привыкнете. Зона и не диета даже, а правильное питание. С ее помощью я в свое время плавно избавилась от 18 кг лишнего веса.

После Магги тоже хочу на Диету Зона здоровья

[Реальный Мир 9 767]

Августа Менажраки

Ну и чудно а Вы когда с Магги заканчиваете?

Мне кажется, я чокнусь вотпрямщас. Мучительный четвёртый день четвёртой недели- полгрудки, огурец, три помидора и апельсин. А, ну ещё тостик вроде был, вылетело уже из головы. Малодушно схомячила на завтрак творог 5% с яблоком , и то полдня помирала.

А завтра я умру от голода. 2 яйца, 3 помидора, салат и апельсин. Это вообще реально? Как я двигаться буду? У меня завтра спорт и бассейн... Чем себя взбодрить и поддержать завтра?

Девочки, помогите советом, я чувствую себя загнанной в угол

[Зашибиська 3 807]

Реальный Мир

Мне кажется, я чокнусь вотпрямщас

Может я и не права, но не надо так насиловать себя! Думаю, если вы съедите кусочек грудки и ли рыбы, ничего страшного не случится, а чувство голода пройдет. Я полностью овощные и уж тем более фруктовые дни себе не делала. Если завтрак и обед выдерживала по правилам, то на ужин ела или куру с огурцом, или рыбу.

Сделала винегрет, положила в него 1 свеклу, 1 морковь, промытую квашеную капусту, стебли сельдерея и банку небольшую горошка, чуть ливнула льняного масла. Стала чувствовать, что винегрет + вареная горбуша вызывают чувство переедания. Отставила винегрет, перешла опять на огурцы.

Вот попробую завтра питаться одним сытным винегретом, доедать-то надо...

Ложечку меда, ползефирки, кусочек ананаса свежего.... Вы же не торт схомячите с масляным кремом...

Мне непонятны эти строгие ограничения в этой диете. Везде написано, что если вы хоть 1 раз съели что-то не то, или поменяли местами ужин с обедом, то все! Капец диете, надо начинать сначала. Опять же, повторюсь, вы же не булку с маслом съели, не жирную свинину с картошкой... Придерживаться диеты без фанатизма, и будут все равно отвесы.

[Августа Менажраки 0]

Реальный Мир

Вы когда с Магги заканчиваете?

После срывов, нарушений и третьей попытки начать Магги за ново, с позором покидаю эту ветку сегодня.

Ухожу на Диету Зона.

Девочки, всем отличных результатов и хорошего настроения!

[Реальный Мир 9 767]

Августа Менажраки

Оу Ну я может скоро догоню

Зашибиська

Спасибо за поддержку Я таки нашла лазейку себе- этот день взяла из творожной диеты, там можно овощи и фрукты весь день.

Овощами и фруктами я вполне наедаюсь. Только съесть их надо огромное количество

[Реальный Мир 9 767]

Бейте меня

Всю неделю у меня были шикарные отвесы, я дошла до 63 кг, и вчера, видимо от радости, наелась от души- несанкционированный мясной рулет, маленькая шоколадка, чипсы

Ну и с утра 64 кг на весах. И это к концу диеты. Минус 4 кг за 4 недели. Отстой.

Но я буду медленно , но верно двигаться к заветным 60 ( а вообще к 58).

[Реальный Мир 9 767]

Итак, закончилась моя диета вчера.

По весу не очень радужно- минус 4,5 кг. Зато объемы хорошо ушли- по талии минус 8 см, по бёдрам минус 3.

Сейчас вышла на пятую неделю, посмотрим, может ещё немного подкорректируется.

Хотела после диеты наградить себя новым платьицем, но поняла, что ещё не заслужила

[Хабатуня 17 717]

Реальный Мир

По весу не очень радужно- минус 4,5 кг. Зато объемы хорошо ушли- по талии минус 8 см, по бёдрам минус 3

Отличный результат!

Быстрый сбор веса ведь тоже нехорошо, у вас не такой уж его излишек, и быстрый сброс просто невозможен. А то, что объемы ушли - как раз о правильном и мягком похудении говорит.

Держитесь, сейчас самое сложное начнется - сохранить результаты и в пищевой разврат не уйти. Выход из диеты едва ли не важнее, чем сама диета.

Но искренне верю, что у вас все получится, вы умница и все будет так, как вам нужно - и вес, и объемы, и качество тела

Удачи вам!

[Реальный Мир 9 767]

Хабатуня

Спасибо за добрые слова Я бы конечно хотела девичьи размеры, но по сути для своего роста и возраста я нормально вешу- рост 171, вес 63 с небольшим к тридцати годам- не катастрофа. Но вот хочется быть тоньше и звонче

Да, я уже прикидываю, как буду кушать всякие полезности и семью правильно кормить

А Вы можете мне расшифровать, что значит выход из диеты по схеме 1-4-1-4???

[Хабатуня 17 717]

Реальный Мир

А Вы можете мне расшифровать, что значит выход из диеты по схеме 1-4-1-4???

Это повторение неделек диеты - первая, четвертая, первая, четвертая.

Но у вас уже нет особого излишнего веса, можно и просто 1 и 4 повторить. А можно и не повторять, у вас уже прекрасный вес!

Я бы вам другое посоветовала - посчитайте калорийность своей пятой недельки и попробуйте очень медленно повышать калорийность, примерно на 100 калорий в неделю, не больше. И кушать можно будет все, но в рамках этой калорийности. А когда за 3-4 недельки выйдете на нормальную калорийность, уже можно будет не считать.

[Ильинка 1 981]

Девочки, здравствуйте! Я два года на Системе Минус 60. Скинула за первый год 16 кг (121,5-105). Потом стала нарушать, хотя в основном все-таки соблюдаю. Но вес стоит. Мало того, набрала еще 6 кг назад. Сейчас вешу 111 кг, если весы не врут.

И хочется мне немного продвинуться вперед, толкнуть этот ненавистный вес.

Прочитала про диету Магги и решили с мужем с понедельника попробовать. Поддержка в этом нелегком деле необходима. Разрешите к вам присоединиться?