Диета Магги

[маленький гном 308]

Ильинка , по весу у меня минус 7 примерно, объемы не измеряю, буду уже в конце диеты сравнивать. У меня вес встал примерно в субботу в прошлую, то есть в конце второй недели, муж говорит, что будет новое падение веса на четвертой неделе. Да я и сама помню, что он сильно скидывал вес в четвертую неделю.

P.S. на комментарий в репутации - в соусе натурального брожения сахара нет, специально смотрела перед покупкой.

[Ильинка 1 981]

маленький гном, буду ждать четвертую неделю!

У меня сегодня на обед омлет с кабачками и творогом в духовке, на ужин белки яиц взбила в пену, выложила в силиконовые формочки, сверху выложила желток и запекла в духовке. Хоть так разнообразить яичную диету, а то на яйца уже смотреть не хочется.

На завтра приготовила рыбные котлеты в духовке, получились как блинчики, хотя делала пышные. Добавляла лук к фаршу из путасу и пангасиуса.

Изменено 21 Апреля 2016 пользователем Ильинка

[Ильинка 1 981]

На обед были рыбные котлеты. Что-то сегодня меня тошнило и покалывало в боку. Наверное, яйца дают о себе знать. Смотреть на них уже не могу!

Заменила яйца на ужин творогом. Так и буду делать.

Чувствую, что объемы уходят потихоньку.

[Ильинка 1 981]

У нас сегодня прямо обжираловка. На завтрак творог поели с половинкой апельсина. На обед запеченную курицу с салатом из овощей, немного кабачковой икры из мультиварки без масла и половина апельсина. На ужин фруктовый салат из яблока, апельсина, киви и груши. И без заправки было сочно.

Завтра опять будет курица с кабачковой икрой.

Начинаю привыкать к такому питанию.

[Орнелла 79 783]

Девочки привет!

Я возвращаюсь в стройные ряды. Как и в прошлом году у меня петух уже не просто клюёт а вопит от ужаса. И как и в прошлом году вводные те же а до моря чуть меньше 2 - х месяцев.

Сидеть буду на диете от диетолога, кто не в курсе на 56 странице этой ветки я её приводила, ну а отписываться буду тут по привычке, да и душевнее тут.

Ездили только что по магазинам перед поездкой немного освежить гардероб, так я в примерочной чуть не плакала Какие жуткие крылья на спине. Даже не хочется на такую тушку что то покупать. В итоге взяла 2 футболки в обтяжку, они и на похудевшую отлично сядут, и одну свободную, которая всё прячет, но и худой будет нормально смотреться.

Так что с завтрашнего дня начинаю, и начну пожалуй с кефиробанановой разгрузки моей любимой. А потом пойду по списку, благо сегодня и продукты все что нужно взяла.

Итак начинаю с веса

76 рост 167,

объемы у меня как обычно в этом весе

104 - 77 - 105.

[Орнелла 79 783]

Девули ау, где все?

Сегодня у меня разгрузочный день на кефиробананах, готовлюсь к диете. Сейчас схожу на пешую прогулку, постараюсь сегодня взять 5 км, погода вроде хорошая. По возвращению позавтракаю первым бананом.

Давайте не увиливайте. До отпуска 53 дня, цель 67 кг.

Пыс: Вернулась, есть 5 км сама собою горжусь. Пока похожу эту дистанцию, постараюсь каждый день если погода позволит.А потом буду увеличивать.

[Rettka 42 891]

Мне 18 июня нужно выглядеть ну очень хорошо, поэтому возвращаюсь к любимой диете (могу сидеть только на ней). Сегодня 1 день и 1 из самых не любимых - с фруктовыми обедами . Сидеть буду на творожном варианте.

[Орнелла 79 783]

Rettka

Мне 18 июня нужно выглядеть ну очень хорошо

И мне надо именно к 18 июня. Сколько тебе надо сбросить? Какие вводные?

Я уже второй банан съела, как то пока нормально, немного уборочку делала, занята всё время, не до еды.

[Ильинка 1 981]

Rettka , а какие были результаты раньше?

У меня сегодня первый день третьей недели. Целый день фрукты. Ела на завтрак и обед апельсины и яблоки. На ужин сделала фруктовый салат. В принципе, нормально, думала, будет хуже.

За две недели отвес 6 кг, из них 4 за первую неделю. Объемы потихоньку уходят.

[Rettka 42 891]

Ornella

Мне надо немного сбросить, но на магги у меня очень хорошо уходит живот - вот от этой проблемы надо избавляться. Поэтому я скорее всего буду сидеть только на 1 и 2 неделях (1,1,2,2 или чередовать 1,2,1,2).

Ильинка. Я по весу немного сбрасывала, но область талии меня всегда радовала уже после 1 недели. Но я всегда сидела только на первых двух неделях и творожном варианте (он покалорийнее, как мне кажется). И иногда могла позволить себе капельку нарушений - бананы, например, в фруктовые обеды, маленький кусочек шоколадки с утра. Но вообще так не советую - если уж надо хорошо похудеть - то дойдите до конца. Вес после этой диеты не набирается.

[Орнелла 79 783]

Доела я свой последний банан, на сегодня разгрузка практически закончена, допью кефир и всё. В принципе не голодно и вполне терпимо. Посмотрим будет ли завтра отвес.

[Ильинка 1 981]

Вес после этой диеты не набирается.

Rettka, в каком смысле, не набирается? Наверное, при условии не есть жирное, жареное, выпечку, сладкое?

Ornella, разве от бананов худеют?

Хоть какое-то оживление в этой темке. Я очень рада.

Изменено 25 Апреля 2016 пользователем Ильинка

[Rettka 42 891]

Ильинка

Очень часто после диет вес быстро набирается. У меня после магги такого нет, но само собой, при условии, что в рационе отсутсвуют тортики, жареная картошка и тп.

[Орнелла 79 783]

Ильинка

разве от бананов худеют?

От кефиробанановой разгрузки да.

Rettka

Ильинка

Набирается он после любой диеты если трескать всё подряд, проверено на себе Во всём должна быть умеренность и сдержанность.

[Ильинка 1 981]

Я два года сидела на Системе Минус 60, сбросила за первый год 16 кг. Второй год тоже сидела, но часто нарушала, в итоге плюс 6 кг. Которые сейчас сбросила.

Вот думаю, что делать после Диеты Магги. Опять на Систему, наверное, вернусь. На ней легко и комфортно. Просто сейчас решила вес немного сдвинуть.

[Орнелла 79 783]

Доброе утро красотки!

У меня сегодня отвесище, сейчас на весах 75, около килограмма ушло, у меня механика, так что точнее не видно, вчера было 76 с колебанием в меньшую сторону, сейчас чёткие 75

Сегодня отъедаюсь. На завтрак творог и кефир, на обед отварю куриную голень, съем её и бульон выпью, плюс капустный салат. на ужин опять голень без бульона и салат из овощей. На полдник кусочек сыра.

Попрошу мужа купить говядины или телятины, что попадётся. А то одна курица мне точно не полезет.

Обидно что сегодня с ходьбой наверно пролетаю, всю ночь шел дождь и сейчас пасмурно. В общем буду на улице решу получится или нет.

[Ильинка 1 981]

Ornella , а что это за диета? Худела ли ты на ней раньше?

У меня сегодня второй день третьей недели. Овощи целый день. Буду есть овощные салаты с соевым соусом и слоями потушила овощи в мультиварке. Обычно я так делаю с мясом, картошкой и растительным маслом - узбекское блюдо "Басма". Очень вкусно получается, овощи в собственном соку. Сегодня только овощи. Не знаю, что получится.

И еще тыкву порезала на кусочки и запекаю в духовке, думаю к чаю подать. Конечно, со сливочным маслом было бы вкусно, но попробую без него.

Вот сейчас попробовала тыкву, тыква сладкая сама по себе, вкусно!

Иногда нарушаю, пью чай с молоком. Знаю, что нельзя, не могу без этого.

Изменено 26 Апреля 2016 пользователем Ильинка

[Орнелла 79 783]

Ильинка

а что это за диета? Худела ли ты на ней раньше?

Я на прошлой странице написала. Это диета от диетолога. Моя коллега ходила к платному и очень дорогому, и поделилась со мной первыми 10 днями. В прошлый раз 3 года назад я на не худела, вперемешку с Магги просто правильным питанием. Тогда за 4 месяца ушло 16 кг, при чём первые 6 именно на этой диете за первую неделю. Она очень сытная. На 56 странице есть моё сообщение где о ней есть подробно.

Не набирала я после неё 2 года пока курить не бросила. А как бросила жрала всё что не приколочено, естественно вернула всё взад. Теперь опять в бой.

Результат моего тогдашнего похудения есть в ветке Какие мы стали после диет, не помню на какой странице, но можно найти примерно август сентябрь 2013 года. Если найду, вставлю ссылку.

Вот нашла

Вот тут был конечный результат с которым 2 года отбегала. Хочу так же

[Орнелла 79 783]

Вот уже завтрак и обед позади. После вчерашней разгрузки просто объелась Сегодня разговаривала с девочкой которая мне диету дала, она обещала дать продолжение. И ещё у меня к ней несколько уточняющих вопросов которые у меня уже подзабылись. Заказала говядины, мужу ещё творога заказала, чуть позже ещё фруктов попрошу докупить. Пока вроде всё есть.

Обидно что с хождением сегодня пролёт, дождь то капает то льёт.

Смотрю я тут опять одна пишу, в общем погода так и не дала прогуляться так что решила как в старые добрые времена подключить калланетик. Сижу мокрая как мышь, завтра всё будет болеть, классная всё таки штука.

Желающие могут тут скачать

Ну или с любого удобного для вас ресурса "Калланетик. Эффективное похудение." 2009 год.

[Ильинка 1 981]

Ornella , очень хороший результат!

А мне сегодня тушеные овощи не понравились. Поела, конечно, но без особой радости. И салатик из свежих овощей.

Завтра хоть к овощам фрукты добавятся.

Изменено 26 Апреля 2016 пользователем Ильинка

[Орнелла 79 783]

Ильинка

Спасибо, сама себе завидую, но по крайней мере знаю к чему стремится. И что хорошо что ничего не обвисает на этой диете. Кожа хорошо подтягивается. Учитывая что спорта у меня тогда совсем не было.

[Ильинка 1 981]

Ornella , вот я со спортом не дружу. Надо бы, но пока с работы придешь, все дела переделаешь, так неохота.

[Rettka 42 891]

А я шейпингом люблю заниматься. У меня есть старые видео 90-х годов - что бы ни пробовала, но всегда возвращаюсь к ним. В свое время у меня хорошо бока ушли от занятий.

[Орнелла 79 783]

Доброе утро всем!

У меня вес пока на месте, уже завтракаю творог кефир. Приняла мужественное решение взвешиваться раз в неделю, а то от ежедневных взвешиваний одно расстройство.

Погода опять пасмурная, сейчас выйду на работу, определю, можно сегодня ходить или нет.

Какие успехи?

На обед и ужин замариновала куриную грудь, в соевом соусе и присолила. Потом отобью немного, порежу кусочками, немного поджарю, выложу в форму, присыплю сыром и запеку. Коллега которая диету дала, сказала что та можно. Есть шанс протолкнуть для меня не съедобное.

[маленький гном 308]

Тоже решила отписаться

Заканчивается у меня четвертая неделя. Объемы так и не перемеряла - держусь до последнего.

Но джинсы сваливаются те, которые даже не застегивались в начале диеты.

Сегодня платье обновляю - как на барабане сидело, дождалось, наконец-то.

Тошнит от курицы. Вот просто видеть её не могу. А впереди два дня с курицей. Очень радуюсь тостам Специально купили вкуснючий черный бездрожжевой хлебушек. Вкуснее пирожных кажется

Муж тоже очень похудел. Но он еще хочет попробовать повторить первую и четвертую недели, я его не поддержу, очень уж тяжело мне далась эта диета.

Думаю, как мне теперь организовать своё питание.

Все принципы здорового питания знаю, как бы вот только держаться?

С мужем у нас сейчас развлечение: мечтаем, что съедим после диеты

Очень хотела роллов поесть и пиво с чипсами

Сейчас хочу йогурт. Очень не хватает именно их в этой диете.

Вот точно долго не смогу есть курицу. Переела.

И мечтаю об овсяной каше еще. И о плове