Розалинда Айзенштайн 9 977 Опубликовано 28 Февраля 2019 Ремарка по поводу хлеба. Когда мне было совсем невмоготу, а я без хлеба не могу совсем, я ела тонкий армянский лаваш. И овощи даже в него заворачивала. Вкусно. Отвесы были. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 1 Марта 2019 Я так не играю. Снова привес, 100 грамм. Ну как же так. Я топчусь на месте. Итого с прошлой среды всего 2 килограмма ушло. Караул. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 1 Марта 2019 @Реальный Мир Держитесь! Может к женским дням время подходит? Вот и я что - то приуныла, привеса нет, но и отвесом и не пахнет. А рацион скууудный. Надеюсь, организм просто перестраивается, а потом как начнет отдавать килограммами. Главное не бросать и строго придерживаться курса. Если на таком рационе нет отвесов, то на другом точно не будет, если только один кефир пить. И то, потом все вернется. С пленными. Сегодня на обед трески в фольге напекла, с имбирем. Должна хоть какая-то радость в питании быть. Жду обеда. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 3 Марта 2019 (изменено) Да что ж такое! Не нарушаю, а привес 200 грамм. Критических дней вроде не предвидится в обозримом будущем. Аж бесит. Ну с чего столько привесов подряд? Жиры решили не сдаваться? Итого за две недели сброшено чуть больше 3 килограмм. Вот это вот совсем не то, чего я ожидала. Потому что дальше вряд ли будут мега-отвесы. Лапки опустились. Все зря. Не быть мне стройной. Редактирую Предвидится. Но неужели из-за женской физиологии такие привесы?! Мир несправедлив. А сойдут ли потом эти лишние граммы обратно? Или так и прилипнут? Изменено 3 Марта 2019 пользователем Реальный Мир Новые данные Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 3 Марта 2019 9 минут назад, Реальный Мир сказал: Лапки опустились. Все зря. Не быть мне стройной. Держитесь, читала в отзывах девчат, что вес может стоять или даже могут быть привесы какое-то время, зато после - резкий отвес в пару кг. Здесь много белка, и может происходить перераспределение мышечной и жировой ткани, изменение их плотности (может и ерунда конечно, но подобные размышления греют душу). И что на подобных диетах лучше ориентироваться на объемы. У меня 59 100. Думала будет хуже - вчера кастрировали младшего кота, пока он отходил от наркоза, на нервной почве смолотила кусок пирога. С фаршем. И конфетку... Опомнилась, но было поздно - съеденного не воротишь. Сегодня опять в строю, поставила тушиться горошек с морквой и запекла куру. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 3 Марта 2019 @Аэллиль Объемы как раз ушли нормально, с талии 6 сантиметров, с груди 4, с попы правда только 2. Но вот глазами не вижу этого. По одежде не замечаю. Правда, одежда у меня свободная в основном. Сегодня вечером нужно сфотографироваться для сравнения с прошлым воскресеньем Может, и порадуюсь. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 4 Марта 2019 Сегодня очередные плюс 200 грамм Очень расстраивает. Вчера мерила новое роскошное белье, и в нем отлично видно, что я отнюдь не стройная лань. Вся радость от сброшенных объемов улетучилась. Прям бесит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 4 Марта 2019 58 минут назад, Реальный Мир сказал: Очень расстраивает. Не расстраивайтесь! Главное не паниковать, не жир же это нарос на таком рационе. Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал. Сегодня яблоки, тяжеловато... но буду держаться. Все уйдет, не сейчас, так чуть позже. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 4 Марта 2019 1 час назад, Аэллиль сказал: Не расстраивайтесь! Главное не паниковать, не жир же это нарос на таком рационе. Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал. Сегодня яблоки, тяжеловато... но буду держаться. Все уйдет, не сейчас, так чуть позже. Я вообще не солю... правда, много пью воды. Точнее, больше чем в обычное время. Может, и правда много по объёму пищи. Сегодня правда безбожно нарушала, пекла блины ну и съела парочку с горя. Неправильно это, но я не буду зацикливаться на этом эпизоде. Просто пойду дальше. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 6 Марта 2019 Сегодняшнее утро порадовало большим отвесом Я даже пушинкой себя почувствовала. Вчера у меня было меню понедельника, потому что сам понедельник был днём обжорства. Сегодня честно жую овощи, это я люблю. Салатик хорошо заходит. Почему-то вспомнилось детство, как я у прабабушки в деревне ложилась на лужайку перед домом и ела сочную, сладкую, нежную траву. Как газонокосилка. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 6 Марта 2019 1 час назад, Реальный Мир сказал: Сегодняшнее утро порадовало большим отвесом Воооот, дождались, поздравляю. У меня вес замер на 59, но все равно четыре килограмма с начала диеты - уже не плохо. Пока без срывов, к вечеру было голодно вчера, но супруг взялся варить щи с репой и этим "ароматом" (просто не люблю сей продукт) мне весь аппетит отбило. Сегодня яблоки запекла, не могу их сырыми есть, не лезут, овощи нормально идут, вполне сытно. Страшат выходные, поедем в соседнюю страну, где вкусные сыры и молочка. В запас наберу, только бы на месте этим делом не отъесться. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 715 Опубликовано 6 Марта 2019 (изменено) В 04.03.2019 в 17:23, Аэллиль сказал: Скорее всего, что- то задерживает воду. Может быть вы пересаливаете пищу? Или в эти "сытные" выходные по объему переборщили? У меня тоже привес около 100 грамм, подозреваю, что организму не хватает воды и он ее из овощей вареных придержал. @Аэллиль, @Реальный Мир, не расстраивайтесь. Магги - белковая диета, она нагружает почки и сильно задерживает воду. Привесы будут, это практически неизбежно. Особенно в середине цикла и перед критическими днями. Но и отвесы обязательно будут, объемы тоже уйдут. Третья неделя обычно не дает очень уж больших отвесов, зато уменьшает объемы, а четвертая - больше закрепительная, на ней вес теряется, но уже не так динамично. Но подтягивается тело и становится очевидно привлекательнее. Удачи вам! Изменено 6 Марта 2019 пользователем Хабатуня 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 360 Опубликовано 7 Марта 2019 (изменено) У меня сегодня девятый день диеты. За это время минус 5.2 килограмм. Естественно, это все вода и свеженажратое. За весь период не нарушила ничего. Всё чётко, лишнего в рот не беру. За день 1.5 литра воды пью, больше не лезит. Настрой нормальный, но очень бесят яйца. @Реальный Мир, спасибо, Я думаю, что это от того, что я решила в этот раз совсем не нарушать, сама себе удивляюсь. И ужинаю до 19.00. Изменено 8 Марта 2019 пользователем Спагетти 3 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 7 Марта 2019 6 часов назад, Спагетти сказал: У меня сегодня девятый день диеты. За это время минус 5.2 килограмм. Ого! Вот это вы молодец!! Браво О таком результате я могу только мечтать. К концу подходит третья неделя, а отвес в сумме почти 4 килограмма. И внешне вообще не видно результатов. Я даже сфоткала свою тушку, и коллаж составила. Ну разве что талия более заметна стала, но все округлости и складочки на месте. Я уже подумываю, через сколько после окончания было бы эффективно начать ещё диету. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 8 Марта 2019 Сегодняшняя цифра на весах очень порадовала. Давно такую не видела Теперь бы удержать. Меню на сегодня не очень нравится. Рыба с вареными овощами весь день... как-то неаппетитно мне. Особенно на завтрак было грустно. Зато надела старинное домашнее платье, маленькое, чёрное, и любуюсь отражением в зеркале, жду-не дождусь когда муж приедет и увидит какая я стройная. Сын увидел, спрашивает- а что ты нарядилась? У нас гости будут? А платье-то совсем не нарядное. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 10 Марта 2019 Итак. Удалось отвоевать ещё 300 грамм, рада ужасно. Медленно продвигаюсь к числу 73 на весах... это будет маленькая победа! Осталось совсем чуть-чуть. До идеальных 65 конечно далеко, но у меня в планах уже после четвёртой недели выйти на пятую, а потом заново весь круг. Может, к лету верну форму, в которой была два года назад. Сегодня грызу яблоки, у коллеги был день рождения, и торты из холодильника подмигивают мне... но я не сдамся! Наверное 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 11 Марта 2019 Да что ж такое. 300 грамм вернулись и привели друзей. И это после честного дня яблок! Объемы правда радуют. С первого измерения с талии ушло уже восемь! сантиметров. С груди- 6, с бёдер лишь два сантиметра. И наконец я глазами увидела результат. Такая стройная на вид стала, прям глаз радуется! Контрольные штаны правда сидят туго, зато два контрольных платья смотрятся уже намного лучше Посмотрим на сегодняшний день. В прошлую диету после этого дня у меня был хороший отвес. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 12 Марта 2019 23 часа назад, Реальный Мир сказал: Объемы правда радуют. У меня объемы тоже отлично ушли, не замеряла, но джинсы сидят свободно, которые до середины бедер с трудом доходили. Вес на сегодня 57, 600, и это не смотря на то, что в выходные нарушения были - не критичные, но сыр таскала, да. И запеканки творожной сегодня малюсенький кусочек попробовала, чисто в целях оценить кулинарной творение. Итого на начало четвертой недели - отвес 5, 700. Четвертую неделю, думаю, без проблем выдержу, по сравнению с прошлой - она сытная. Отвесов особо от нее не жду, лишь бы привеса не было. Потом еще неделю на этом же рационе сделаю, и на второй круг пойду, еще килограмм шесть победить нужно. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 12 Марта 2019 @Аэллиль У меня привес 500 грамм. Правда я нарушала хорошо так вчера. И сегодня тоже похоже буду, идём с девчонками в ресторан. Конечно, попробую выбрать что-то диетическое Штаны натягиваются на меня не очень-то, попа уменьшилась всего на 2 сантиметра, похоже, она всегда со мной будет Сейчас примеряла одно облегающее платье, и осталась недовольна. В профиль отлично, живот сдулся, а попа торчит; а вот анфас ужасен. Бока чуток торчат. А так хотелось поразить всех растаявшими боками... придётся надевать свободное платьице. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 360 Опубликовано 13 Марта 2019 Я на экваторе. За 14 дней — 6.8 кг. Но визуально у меня похудело только лицо . Держусь. Сегодня полностью фруктовый день, купила за 99 рублей ооочень удачный ананас. Наслаждаюсь. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 14 Марта 2019 В 13.03.2019 в 09:19, Спагетти сказал: За 14 дней — 6.8 кг. ЗдОрово! Отличнейший результат, поздравляю! @Реальный Мир Как ваши дела? У меня жо.. попа уменьшилась, но есть другая больная тема - могучая грудь никак уходить не хочет, и хоть ты что с ней делай. Хорошо похудели ноги, талия и руки. Зрелище комичное - этакие титьки на ножках. И хомячьи щеки тоже уменьшились, скулы прорисовались. Утром сделала замеры - грудь 97, талия - 62 (не замеряла в начале, но сантиметров десять точно ушло), зад - 93, вес на сегодня - 57, 200. При росте 165 это норма, но при моем птичьем костяке . 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Реальный Мир 9 767 Опубликовано 14 Марта 2019 48 минут назад, Аэллиль сказал: @Реальный Мир Как ваши дела? Да так себе. Опять привес почти килограмм, правда, я знаю, откуда. Ничего удивительного, но все равно немного грустно . Настраиваюсь мысленно на пятую неделю и второй круг, нужно сбросить для полного счастья до 65, а сейчас вес колеблется вокруг 75- то есть работы ещё прилично. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 14 Марта 2019 22 минуты назад, Реальный Мир сказал: Ничего удивительного, но все равно немного грустно . Не расстраивайтесь. Пусть медленно, но к своей цели продвигаетесь ведь. А нарушения, ну куда ж без них, бывает. Я про второй круг задумалась, не уверена, что на Магги второй раз выдержу и не закукарекаю. Может без перерыва на Минус 60 перейти. Да и более сбалансированная та система, и срывов там быть, по идее, не должно. В сомнениях. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 360 Опубликовано 14 Марта 2019 17 минут назад, Аэллиль сказал: В сомнениях. Я тоже. Хочу потом закрепить 1 и 4 неделями, так вроде можно, я читала. Эти недели в принципе самые нормальные. Вторая и третья ужасны. Хотела бы после магги на 13 дней японской диеты, но у меня проблемы в том, что я не перевариваю рыбу в таком виде, в котором можно на этих диетах. Я даже на магги в рыбный день ем чайную ложку рыбы. Ну и какая мне японка? 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аэллиль 3 642 Опубликовано 14 Марта 2019 17 минут назад, Спагетти сказал: Ну и какая мне японка? Пойдемте через пару недель на Минус 60 за компанию? Тоже к японке примерялась, но сразу после Магги, ой, не знаю - как бы не остаться с фигурой, но без зубов, волос и кожи (там и по молочке ограничения, и прочих витаминов - микроэлементов маловато...). Присматриваюсь еще к системе Хейли Помрой, но что-то там столько еды - как бы после этой диеты в плюс не уйти. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В