русалка в салате 564 Опубликовано 18 Января 2019 Изменений пока никаких, топаю потихоньку Дюканом. Поставила холодец варить из всего, что нашла в морозильной камере. Мужа тоже рад будет. А завтра сьезжу за хлебом. Надо будет взять кирпичиков 6 и в морозилку. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 18 Января 2019 (изменено) В 13.01.2019 в 19:56, русалка в салате сказал: Сегодня просто ради любопытства глянула стоимость еды для Чередования. Девочка в Контакте занимается этим. Есть доставка. Вышло 7 500. Однако... Умножила на дни в месяц. Буду давиться яйцами и рыбой! Как это? 7500 в день? Планирую после Магги на Дюкана, очень уж он мне нравится, и для моего ЖКТ комфортен. Изменено 18 Января 2019 пользователем Ильинка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 18 Января 2019 Не пугайтесь, это на неделю! Да, Дюкан комфортен при чередовании для меня. Но мне обязательно нужно: аромики для творога, изобилие красной рыбы и хлеб. Если этого у меня нет, то будет срыв. Я батон черного сразу режу на 4 части. Хотя по норме можно чуть больше. Четвертинка , она меньше чем у обычной буханки, режется на 3 кусочка. В день три бутера у меня. Творог получается с фруктовым ароматом, это вкусно. Ну и рыбу я беру в магазине на рынке. Она там дороже чем везде. Но она заморожена в море. В вакумном пакете. Обалденно жирная, вкусная и свежая прям после разморозки. Я сама с Магадана родом и очень привередлива к рыбе. Вообщем потрошу и разбираю сразу. Большой кусок возле хвоста на запекание. Филе в засолку. А голову и все остальное в уху. Балдеж живота. И конечно раз в 2 недели беру теперь банку икры там же, самой дешевой. Получается к бутерам. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 19 Января 2019 10 часов назад, русалка в салате сказал: Ну и рыбу я беру в магазине на рынке. Она там дороже чем везде. Но она заморожена в море. В вакумном пакете. Обалденно жирная, вкусная и свежая прям после разморозки. Я сама с Магадана родом и очень привередлива к рыбе. Вообщем потрошу и разбираю сразу. Большой кусок возле хвоста на запекание. Филе в засолку. А голову и все остальное в уху. Балдеж живота. И конечно раз в 2 недели беру теперь банку икры там же, самой дешевой. Получается к бутерам. Как вкусно вы рассказываете! Так худеть и я согласна! ))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 19 Января 2019 Всем вечера! Сегодня спала почти целый день. Какой же это кайф , просто валяться под тёплым пледом с планшетом в руках... Намотались с утра по рынку, потом заправка и т д . Сегодня 2 ой день ЧБ. Завтра налопаюсь помидорок и квашенной капусты. И хочу суп грибной с маслят сушенных сделать. Что то я забыла про них совсем, сегодня вот откопала. На весы встану в середине следующей недели, чудес не жду конечно. Мне уже 48 будет, на Дюкане 3 раз. Сбросить в этот раз надо всего 10ть кг. Думаю к лету дойду как раз. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 23 Января 2019 У меня все по старому. Обьемы уходят очень медленно, что поделать, возраст. На весы пока не встаю, ну их. Чего огорчаться то? Сварила говяжий холодец, жидковат получился. Но ничего, лопаю потихоньку. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Напиток Байкал 2 660 Опубликовано 24 Января 2019 Добрый день! Я тоже здесь. Очередной раз разозлилась на себя и вернулась к Дюкану. Очень хорошо всегда худею на этой диете, но никак не дойду до Закрепления. Силы воли совсем нет. Сегодня 4 день Атаки. Настроение супер. На весы становлюсь каждое утро. Понимаю, что это вода уходит, но радуюсь каждодневным отвесам. 2900 ушло за 3 дня. В этот раз постараюсь не свернуть с выбранного пути. А то весна скоро, а я ни во что не влезаю. Килограммов 15 бы убрать. Вот сейчас кофе пью с творогом обезжиренным. Нарушать не планирую. Всем дюканочкам удачи и успехов! 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 24 Января 2019 Вечера! Наконец то , хоть кто то появился в веточке! А то я одна тут отписываюсь и худею! Вчера были в гостях . Дабы не обидеть пожилого человека , пришлось отведать винигрета с картохой и сьесть блинчик. Поэтому завтра сделаю третий день ЧБ. А так ничего, все в норме. Ждем весну и новые брючки! 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 24 Января 2019 Сегодня 4-й день атаки. Вроде держимся. Едим кур, куриный холодец, творог, яйца, делаю кофейное желе. Завтра начинается чередование. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Напиток Байкал 2 660 Опубликовано 25 Января 2019 Вчера на ночь рыбу копченную съела, солёную. Думала отвеса не будет, а вот опять 500 гр. Я такая довольная. Мне по линеечке 6 дней на Атаке. Сегодня пятый. Держусь. Всем успехов. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 25 Января 2019 А я чего то на граммы внимания не обращаю. Радуюсь, когда килошки на табло электронном меняются. Муж уже ворчать начал. Сказал, что я гармонь напоминаю. То широкая, то плоская. Ну и фигульки с ним! Лишь бы по моим продуктам поменьше шарил. А то только отвернешься, а там уже подьедено что нибудь. Сегодня вот остаток кижуча запекла. Надеемся на аванс мужнин. И надо опять запасаться, хлебушек тоже заканчивается, вот это беда... Тут вычитала в группе грибников про овощные слайсы из сушилки. Огорчилась, ибо она в деревне. Теперь подумываю вот сгонять на той неделе, привезти её. Тыква, кабачки, свекла и т д . Получится обманка для чаепития на работе. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 26 Января 2019 Сегодня прям праздник души себе устроила! Муж подбросил денюх на расходы. Поехали в Аптеку Продуктовую. Купила 6 кирпичиков хлебушка, вот радость то! Взяла джем, как написано - манго. Но это просто какая то жидкая субстанция с неопределенным вкусом. Но сладенькая. С удовольствием схомячила бутер дома. А пряники тайком от дочки ела. Они махонькие, мягкие, вкусные. На завтра салат из помидоров и травы всякой, Ширатаки с говядиной. Ездила по делам приютским сегодня, одевала синтепоновые штаны. Влетела в них прям с лёту. Муж поржал и выделил ремень. Я довольна. Всем отвесиков! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Фортуната 6 319 Опубликовано 27 Января 2019 В 18.01.2019 в 21:27, Ильинка сказал: Планирую после Магги на Дюкана, очень уж он мне нравится, и для моего ЖКТ комфортен. Я вас читала в веточке про диету Магги. Какой у вас был результат и сколько вы там сидели? Почему перешли на диету Дюкана? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 27 Января 2019 11 часов назад, Фортуната сказал: Я вас читала в веточке про диету Магги. Какой у вас был результат и сколько вы там сидели? Почему перешли на диету Дюкана? Мы сидели всей семьей неделю. Я сбросила 5 кг, муж тоже 5, ребенок - 3. Дальше уже тяжеловато стало. Одна бы я выдержала, а семье вкусненькое подавай, да и для здоровья эта диета не очень. Дюкан в этом смысле более комфортен. Хотя на Дюкане за неделю результатов ноль. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Крестик 1 Опубликовано 27 Января 2019 Всем здравствуйте! После долгих выборов системы питания или диеты решила остановиться на Дюкане. 2 года назад достигла своего максимального веса - 100 кг. С переменным успехом боролась с килограммами. Текущий вес - 80 кг. Желаемый вес - 65. Роста во мне 170 см. Официальное приложение насчитало мне 6 дней атаки. Сегодня был первый день. И как то голодно мне было. Хотя съела я очень много. Целую куриную грудку без кожи и 400 гр. 1% творога с молоком 1,5%-м. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 27 Января 2019 Потерпите немного. Потом, я вас уверяю, чуствовать голод вам не долго. На первые дни Атаки мне очень помогали бульоны. И желудок полный и голода нет. Зато потом пойдёт интерес, когда килошки на весах будут вас радовать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Крестик 1 Опубликовано 28 Января 2019 Спасибо за поддержку! Я не подумала, что нам можно бульоны. Сегодня утром вес - 79,2. Немного в шоке. Минус 800 гр. за сутки. Не хватает утренней конфеты. Голова побаливает. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ильинка 1 981 Опубликовано 28 Января 2019 2 часа назад, Крестик сказал: Не хватает утренней конфеты. Купите леденцы Орбит, их можно 4 шт в день. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 28 Января 2019 9 часов назад, Крестик сказал: Спасибо за поддержку! Я не подумала, что нам можно бульоны. Сегодня утром вес - 79,2. Немного в шоке. Минус 800 гр. за сутки. Не хватает утренней конфеты. Голова побаливает. Без бульона тяжко... А так - отваришь мяско, покрошишь его, добавишь безбелковую вермишельку и яичко тоже туда покрошить. Вот и супчик готов. А в БО я туда ещё грибы сухие ложу. Плюс каплю сметаны. Изумительно! И сейчас у вас уходит пока жидкость, вода из организма. Жиры позже на выход потопают, собаки такие! 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Напиток Байкал 2 660 Опубликовано 29 Января 2019 У меня за атаку водичка ушла в размере 3 кг. Теперь пока вес стоит + - 200 грамм гуляют. Но ничего, лучше медленней, но навсегда! Я чередование себе выбрала 2/2. Так легче, и продукты на 2 дня можно готовить. Мне вообще не напряжно сидеть на этой диете. Всем хороших отвесиков, девочки! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 29 Января 2019 Девы! Никто пюре из тыквы не делал? Купила сегодня вот, думаю... 2 через 2 меня устраивает полностью! И не напряжно готовить, и воротить от белка не успевает начать! Сегодня вот вспомнила про сушенные маслята. Поставила отваривать говядину, буду грибной супчик на 2 дня готовить. Ну, и упор на овощные салаты. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 1 Февраля 2019 С утра тоскливо... 2 дня ЧБ. Уже и от рыбы тошнит и от мяса.:) И все таки вечером наверно потушу минутку мойву. А завтра на работу возьму куру с Ширатаки. Вчера своим сочиняла торт. Получился большой и пышный, домашние говорят, что вкусненький. И я причем совершенно ровно к его приготовлению отнеслась. Ни попробовать не хотелось, ни даже ложку после крема облизнуть. Хочу быть похудевшей к лету! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 10 Февраля 2019 Вес мой встал на 84. Ни туда ни сюда.. Печалька. Но я просто не обращаю внимания на него, "худею" дальше. На завтра хочу сварить борщик, есть кусок говядины хороший, половинка кочана капусты. Дочь собралась брать нам абонемент в бассейн, будем ходить и плавать. Всем отвесиков! 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 12 Февраля 2019 Опять я тут одна.... Все уже стройные к весне, а я вот беляш толстый.:( На выходные запланирован поход в Зару. Хочется новые брючки и футболок. Сейчас тушу кролика, в духовке запекла рыбку на завтра. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Напиток Байкал 2 660 Опубликовано 13 Февраля 2019 Я тоже здесь. Читаю, писать почему -то не могла на форуме. Три недели я на Дюкане. Ушло 5 кг. Я в принципе, довольна. Самое главное заметно живот уменьшился. Настроения готовить что-то особенное нет. Как-то даже вечером и не ужинаю. Может быть, от того, что чуть приболела-простыла? Часто делаю запеканку из творога в микроволновке. Добавляю сахзам, аромик и вкусный десерт готов. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В