Диета Дюкана - 5

[Шеридан 10]

Утра, ланюшки!

Я с приятным отвесиком на сегодня. Теперь у меня новая циферка с маленьким хвостиком.

Летаргия

Девы, это такое заманчивое предложение, перед которым трудно устоять!

Поэтому не буду сбивать ее с пути истинного, а сама нарушу - в одно лицо.

Главное со вкусом и немножко. Дайте ему чуть расслабиться.) Приятного нарушения.

Анасвета

Пью только чай с лимоном и имбирем. И все. Правда, у меня какая-то тошнота, аж внутри неприятно.

Светочка, ты там не сильно на имбирь налегай, вчера почитала про твои тридцать чашек и в обморок упала. Ты хоть спала после такого количества имбиря? Нужно порыться в инете, норму на него поискать.

[Анасвета 676]

Шеридан

Ты хоть спала после такого количества имбиря? Нужно порыться в инете, норму на него поискать.

Наташ, плохо спала, честное слово. Но я грешу на насморк - нос совершенно не дышит. Я имбирь не ела, просто заваривала с ним чай. Просто мне очень плохо, постоянный сушняк и болит голова. И еще лежать не могу.

[Шеридан 10]

Летаргия

Мне переходить на закреп в декабре, но я так полагаю, что с такими темпами, как у меня - обещанного по линейке, я не достигну...

У меня по линейке 18 сентября нужно было уходить на закреп. Плюс я себе хотела другой вес, немножко меньший.

Сегодня на весах меньше, чем рассчитывала линеечка. Но буду ползти до своих расчетов. Осталось 1,4 кг.

Меня больше волнует вопрос: как бы потом - удержать?

Будем вместе закрепляться.)

Анасвета

плохо спала, честное слово. Но я грешу на насморк - нос совершенно не дышит. Я имбирь не ела, просто заваривала с ним чай.

Я его тоже не ем, просто когда завариваю чай и перебираю, потом уснуть долго не могу, он бодрящий. Может из-за этого и спать не могла. Кыш в аптеку за лекарствами и витаминку себе купи. "С" которая.

Выздоравливай.)))

[Мирный атом 28 173]

Анасвета

пришлось срочно браться за себя.

Это да, что есть - то есть

Пожалуй, сегодня-завтра почитаю и вернусь к вам, если возьмете

[Гуся 821]

Летаргия

Выходит, что здесь нужно определиться для себя, какой из двух ДОП включить в рацион: либо макароны, либо выпечка-десерт, чтобы не перебрать по допустимым?

Да, тут выбирать приходится. Но по норме ведь можно два ДОПа в день. Так что если на макарошки только один использовать, то второй можно на выпечку)

[русалка в салате 564]

Привет, лани!

Несмотря на КД на весах твёрдая цифра 79. Это уже радует.

На завтра - послезавтра варю грибной суп с вермишельками и курой. Я теперь для своего удобства на работе питаюсь в большинстве супчиками.

Для меня - очень удобно! Забросил ёмкость в СВЧ и всё. Плюс перекусы всякие; мяско варёное, Помидорки, огурец и если не ленюсь, то выпечка к чаю.

Сейчас в духовке коржи для кофейного торта, а в мульте пупки.

[Анасвета 676]

Добрый вечер, Лани! Что-то в веточке тишина такая, что аж страшно становится. Лани, вы где? Я вот только управилась с домашними делами, сбегала по домашним делам в магазин и так далее. И присела сюда поболтать, а тут никого. У меня сегодня был второй день БО. На завтрак была каша овсяная. На обед я приготовила борщ. Кстати, спасибо за совет добавить вместо картошки кабачок. Ну до чего вкуснятина получилась - слопала половину кастрюли. Практически в один присест. И сегодня с утра цифра на весах меня совсем порадовала. Но я озвучу свой вес в воскресенье. Завтра у меня начинается чб день.Пока еще не решила. что я буду готовить на завтра - посмотрим по обстоятельствам. всем хороших отвесов!

[русалка в салате 564]

Свет, а я вот без каши с утра уже не могу.... Приходится даже выпечку ограничивать и делать только то, что без отрубей выпекается!

[Анасвета 676]

русалка в салате

Свет, а я вот без каши с утра уже не могу.... Приходится даже выпечку ограничивать и делать только то, что без отрубей выпекается!

Диля, да я сама такая. Вот сколько раз себя уговариваю, чтобы утром, как гурман - поесть омлет, запить все это дело чаем, к омлету добавить рулет бездоповый. Но не получается. Все на кашу тянет. Я с утра уже одним глазом за кастрюлькой лезу, молока наливаю и сах зам кидаю. А потом вторым глазом и проснувшимся мозгом соображаю, что я собиралась днем отруби есть, а вот опять кашу варю. Ну и все - день проходит, приходится выдумывать что-то такое без отрубей. Но утренняя каша - это уже Дюкановский ритуал!

[Гуся 821]

Я тут) У меня по-прежнему( Отвесов нет. Вернее, немного отвесился прошлый привес. В итоге при своих остаюсь. А завтра, думаю, плюс будет после сегодняшнего БО дня. Да еще сегодня рыбу ела.

Будто сглазили мне отвесы. Как начали на работе языками молоть в нашем "дружном коллективе" так и отрезало.

[Шеридан 10]

Анасвета

Добрый вечер, Лани! Что-то в веточке тишина такая, что аж страшно становится. Лани, вы где?

Приветик! Ты лечишься, мы дюканимся потихоньку.)) Как самочувствие?

И сегодня с утра цифра на весах меня совсем порадовала. Но я озвучу свой вес в воскресенье.

Чего до воскресенья ждать? Хвастайся!

русалка в салате

Привет, лани!

Несмотря на КД на весах твёрдая цифра 79. Это уже радует.

Приветик! Мои поздравления!

Гуся

Я тут) У меня по-прежнему(

Терпение, друг мой, только терпение. Как я уже не раз замечала и по себе, и по веточке - это нормально. Своеобразное закрепление, прежде чем перейти к новой циферке.

[русалка в салате 564]

Но утренняя каша - это уже Дюкановский ритуал! 

Это и немного по стариковски!!!

Стареем мать!

Гуся

Да ничего не обсуждайте в своём змеюшнике! Это ж нетерпимо прям некоторым, как другие берут себя в руки, проявляют волю и терпеливо ползут к красоте и улучшению фигуры.

Меня вот соседки пытались обсмеять, что я к косметологу на пятом десятке ходить стала. Что, говорят, денег девать некуда? Лучше б ребёнку фруктов купила!

И стоят две жиреющие угреватые в пол лица квашни и улыбаются.... И кто им доктор? Я хочу быть в норме. И телом и лицом. Да в рот компот всем!

[Анасвета 676]

Шеридан

Ты лечишься, мы дюканимся потихоньку.)) Как самочувствие?

Ну вроде сегодня уже получше. На работу ходила. Правда, еле отработала, но это уже другой вопрос. У меня хоть горло практически прошло, только вот нос не дышит. Я после субботы имбирь уже не так активно ем, боюсь опять полночи не спать.

Чего до воскресенья ждать? Хвастайся!

Ну ладно. С утра было 84,6. То есть, получается, что за 5 дней у меня ушло 3 кг. Нормальненько так. Или мои весы соврали мне - не знаю.

русалка в салате

И стоят две жиреющие угреватые в пол лица квашни и улыбаются.... И кто им доктор? Я хочу быть в норме. И телом и лицом. Да в рот компот всем!

Ой, вот это я в том году наслушалась. Да ты посмотри на себя, да куда тебе худеть, тебе уже лет вон сколько и так далее, и тому подобное. Да чхала я на всех. И ты правильно сделала, Диля, что послала таких тетей лесом.

[Шеридан 10]

Анасвета

То есть, получается, что за 5 дней у меня ушло 3 кг. Нормальненько так. Или мои весы соврали мне - не знаю.

Умничка!

Или мои весы соврали мне - не знаю.

Ага, до этого не врали, а тут вдруг начали.) У тебя весы установлены нормально? Я свои каждое утро выставляю. Простукиваю по поверхности пальчиками, чтобы без дребезжания были. Нет у меня сейчас для них места. Ремонт, куча народа. Приходится устанавливать. Но, знаю, что ставлю правильно - все четко, как в аптеке.))

Кстати, если не забыла - имбирь способствует похудению. И не бойся его пить. Пару-тройку чашек можно пить в течение дня спокойно. После 6 вечера, лучше конечно, избегать.

Да ты посмотри на себя, да куда тебе худеть

Меня уже килограмм 5, как уговаривают бросать диету, типа хватит.) У каждого свои приоритеты и свои нормы.)

[Анасвета 676]

Шеридан

Нет у меня сейчас для них места

У меня тоже нет сейчас места для установки весов. Так и выставляю каждое утро их. Пока не появится другое жилье, где я смогу полноценно разместиться со своими поклажами - я буду так же таскаться с весами. Но вроде нормально они у меня показывают, я бутылкой пятилитровой проверяю.

Кстати, если не забыла - имбирь способствует похудению.

Ой, Наташа, ты прямо как бальзам на душу мне пролила, честное слово. Я ведь в субботу столько кружек выпила, что была похожа на аквариум.

Кстати, девочки - стройняшки. Видели в социальной сети, а точнее, в бело-синей сети, под названием Болталка по Дюкану, выставили конкурс - похудей к Новому Году. Там какой-то шикарный приз обещают. Не хотите принять участие? Может вместе веселее будет худеться?

[Шеридан 10]

Анасвета

Ой, Наташа, ты прямо как бальзам на душу мне пролила, честное слово. Я ведь в субботу столько кружек выпила, что была похожа на аквариум.

И в итоге согнала кучу лишней воды. Еще и жирка прихватила.)) Люблю, когда вода сходит, забирает всегда лишнее.))

Кстати, девочки - стройняшки. Видели в социальной сети, а точнее, в бело-синей сети, под названием Болталка по Дюкану, выставили конкурс - похудей к Новому Году. Там какой-то шикарный приз обещают. Не хотите принять участие? Может вместе веселее будет худеться?

Я бы хотела, но у меня фоток "до" нет. Да и осталось фигню добить. Да и сколько там в итоге ушло. 18 кг всего. Думаю, в таком деле, лучше для девочек, кто от 100 кг начинает. Вот для них и стимул, и награда. Они ее достойны. А я так, ленивка. Постою в сторонке.)

[Гуся 821]

Шеридан

Терпение, друг мой, только терпение. Как я уже не раз замечала и по себе, и по веточке - это нормально. Своеобразное закрепление, прежде чем перейти к новой циферке.

Как-то мое закрепление настолько затянулось, что терпение уже заканчивается(((

русалка в салате

Да ничего не обсуждайте в своём змеюшнике! Это ж нетерпимо прям некоторым, как другие берут себя в руки, проявляют волю и терпеливо ползут к красоте и улучшению фигуры.

Я и не обсуждаю. Никто не верит, что это просто диета. И - да, смириться людям трудно с фактом чужого похудения.

Чего только мне не приписывали - и гербалайф, и прочие чудесные препараты. Уже сказала, что это Дюкан. Не, бесполезно. "Ты, наверное, и не ешь ничего" - и взгляды такие жалеющие. А больше всего занимает вопрос не "как", а "почему" Ну, оооочень хочется людям услышать, что, например, муж загулял (у нас одна дама худела именно по этой причине - муж-препод завел себе молодую студенточку), или что из-за болезни худею. Когда говорю, что просто надоело быть толстой, никто не верит. И бесит еще постоянное: "Ооооой, ну ты прям красотка" (ага, красотка в 92 кг!) - и начинают оглаживать. Ненавижу, когда меня трогают чужие люди! Тем более те, кто за глаза меня же поливает. Женский коллектив, блин - всё в говне и паутине.

Уфф, выговорилась)

PS Я заболеваю((( Сегодня с утра вся носоглотка отекшая, кашляю. Еще КД скоро.

PPS А, кстати, та дама, у которой муж препод, села на ДД тоже))) Консультируется у меня))) Сегодня отругала её за то, что сделала себе четвертый день атаки при рассчитанных на сайте трех. Ей и сбросить-то нужно всего ничего - килограмм 5-7. Это она так считает. По-моему, у неё и так все отлично. Она волевая очень. В первый раз она худела на молокочае. Вот просто отказалась от всей еды и пила практически один молокочай. Она в состоянии долго питаться одной вареной курятиной и не сорваться. Такая сила воли!

[Шеридан 10]

Утра, ланюшки!

Гуся

Как-то мое закрепление настолько затянулось, что терпение уже заканчивается(((

Давно организм расслаблялся? Передаю совет по цепочке от Летаргии к вам.) Вино и пара кусочков черного шоколада. После того, как выздоровеете.

А сейчас, совет по цепочке от Анасвета к вам. Чай с лимоном и имбирем. И пожелание скорейшего выздоровления.

Девочки, такой вопрос на засыпку. Посмотрела аромики для выпечки. Нам любые можно? Нашла сайт, где их на выбор разных-разных много-много и город отправки недалеко от меня.

Хочу печенье миндальное сделать и обычное семейству, и нас с мамой порадовать, попробовать по Татошкиному рецепту.

[Гуся 821]

Шеридан

Вино и пара кусочков черного шоколада.

Пробовала. Не помогло(((

Аромики нам, вроде, любые. Во всяком случае, ни разу не видела ограничений. У меня самый любимый тирамису. Еще фундук нравится. Масло многие девочки в кашу капают, но я кашу не ем, капаю иногда в хлеб.

[Шеридан 10]

Гуся

Пробовала. Не помогло(((

Значит что-то другое. Может фруктами какими или чего давно хочется. Организм, когда в напряге, он жадничает же. Хотя, смотрите по своему организму, а то сейчас насоветую, прилипнет сто грамм лишних.

Аромики нам, вроде, любые. Во всяком случае, ни разу не видела ограничений

Отлично! Закажу разных к выпечке, буду баловаться.

У нас сегодня БО. Баночка закатки стоит и ждет своего часа. Огурчики-помидорчики. Такая вкусняха, что чую, будет привес водичкой грамм на 500 завтра.))

[Анасвета 676]

Шеридан

И в итоге согнала кучу лишней воды. biggrin.gif Еще и жирка прихватила.)) Люблю, когда вода сходит, забирает всегда лишнее.))

Привет, Наташа! Вода-то ушла, а у меня на весах опять сегодня 86, 4. То ли я вчера не так взвесилась, то ли чего - не понимаю. Но вот сегодня опять такой вес. а я уж как обрадовалась, как обрадовалась. Может вода задерживается из-за овощей?

Гуся

Я заболеваю((( Сегодня с утра вся носоглотка отекшая, кашляю. Еще КД скоро.

Так-так. Это я наверно через монитор накидала свои бациллы? Вот теперь и вы заразились. Выздоравливай! Чай с лимоном и имбирем - вот такая штука!

Шеридан

Посмотрела аромики для выпечки. Нам любые можно? Нашла сайт, где их на выбор разных-разных много-много и город отправки недалеко от меня.

Наташ, аромики нам можно любые. Но только с ними аккуратней. Я в том году писала о том, как я в лепешку бухнула с дури 10 капель сырного аромика. Как же мне было плохо. ты не представляешь. На первый раз достаточно капли 3, не больше. Потом будешь по своему вкусу уже регулировать.

[Боевая подруга 8]

Всем доброе время суток! Я до сих пор здесь, с вами, хотя у меня колоссальное отставание от линейки, я должна была в конце августа ещё уйти на закреп с ПВ 63,7 кг. Но не судьба. На вчерашний день мой вес был 64,9 кг, так что я скорее всего дойду до 64 и пойду на закреп. Ещё в понедельник планировала это сделать, но решила добить 1 кг. Вес вообще уходить не хочет, весь октябрь протоптался на месте: 65,5-65,6 кг. Вот только вчера полкило ушло.

Анасвета

Но утренняя каша - это уже Дюкановский ритуал!

Я тут на прошлой неделе в утреннюю смену работала, с 6, так лень было печь, варила кашу. Не скажу, что прям вкусно, но съедобно и быстро. Но мало. Плюс пекла к кофе блины на кукурузном крахмале. В итоге во 2-й половине дня передо мной остро вставал вопрос, чего бы такого испечь к чаю. Всю голову сломала, потому что в сладкой выпечке или отруби, или ДОПы, а они у меня израсходованы ещё утром.

Вчера, наконец, догадалась не съедать блины просто так, а делать блинный торт. Его получается и много, и на вкус очень даже ничего.

[Мирный атом 28 173]

Гуся

Женский коллектив, блин - всё в говне и паутине.

Боже, я вас люблю за такие слова. Весь день пыталась подобрать эпитеты к тому коллективу, с которым мне приходится работать. Таких злых и завистливых жаб не сыскать наверное

Уффф, высказалась.

Я с сегодняшнего дня с вами, девочки. Стартовую циферь писать даже не стану, ибо стыдно. Сегодня первый день атаки, ем всякие куриные бедра без шкуры, тушеные в собственном соку. Пила кефир - 0,1 % ( с сахзамом ничего так). Вечером съем отруби (у меня к ним стойкое неприятие с прошлого раза) .

[Шеридан 10]

Анасвета

Вода-то ушла, а у меня на весах опять сегодня 86, 4. То ли я вчера не так взвесилась, то ли чего - не понимаю. Но вот сегодня опять такой вес. а я уж как обрадовалась, как обрадовалась. Может вода задерживается из-за овощей?

Вода, Свет, только вода. Причем на овощах она хорошо прихватывается. Насколько тебе комфортно будет перейти на пробу 1/1 чередование? Хотя бы недельку посмотреть на результат. Я уже как только не пробовала, но лучше всего уходит именно 1/1.

Наташ, аромики нам можно любые. Но только с ними аккуратней. Я в том году писала о том, как я в лепешку бухнула с дури 10 капель сырного аромика. Как же мне было плохо. ты не представляешь. На первый раз достаточно капли 3, не больше.

У меня ром есть, так я его даже не почувствовала в выпечке как-то, одну или две капли всего капала. Спасибо за предупреждение, буду пробовать с трех. Главное, что всякие можно.

Кстати, сегодня была в официальном магазине Дюкана (инетовский), по нашей стране, охх, чего там только нет. И зефир в шоколаде, и маршмелоу, и всякие джемы.

И как ни странно, насколько я не любитель зефира, а хочется именно его. Заказать что ли? Кто-то его пробовал? Съедобно?

Боевая подруга

я должна была в конце августа ещё уйти на закреп с ПВ 63,7 кг. Но не судьба. На вчерашний день мой вес был 64,9 кг, так что я скорее всего дойду до 64 и пойду на закреп.

А рост какой?

Мирный атом

Я с сегодняшнего дня с вами, девочки.

Вечером съем отруби (у меня к ним стойкое неприятие с прошлого раза)

Вот что для меня странно, овсяные обожаю просто. Нежные, вкусные. Это пшеничные - мусор мусором.

[Мирный атом 28 173]

Шеридан

Вот что для меня странно, овсяные обожаю просто. Нежные, вкусные. Это пшеничные - мусор мусором

Я вообще никакие не люблю, вот в чем дело. Но прошлый раз я их подмешивала толченые в йогурт-ряженку-бульон.

Блин, как бы мне не сорваться? Прошлый раз ушла потому, что надоело однообразие, а печь блинные торты из двух ложек изолятов (я даже не знаю, что это) или немыслимые блюдА из всяких аромиков и прочих СОМов - для меня нереально (потому что у нас их нет, у меня нет времени, да и желания честно говоря тоже)

Будем стараться обходиться рыбами и всякими свёклами