Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Модераторы, извините, если данная тема есть, но я ее не нашла.:wub:

С 2012 года занимаюсь активно спортом.

Однажды, моя подруга пришла с очень необычным контейнером в котором была непонятная жижа. 

 

Меня данная вещица очень заинтриговала и через некоторое время я приобрела подобный, но чуть подешевле. Совершенно крошечный блендер с двумя стаканами на 600 мл. И понеслась:Dготовка!

 

Мой любимый рецепт:

На 600мл я кладу:

-1 авокадо

-1 яблоко

- 1 груша

- выжимаю сок 1 четверть лимона

- до упора доливаю 1/2% йогурт без всяких примесей

Получается очень вкусно. Ах, да! Обязательно, нужно все фрукты очистить от кожуры, тогда смузи получается очень лёгким и воздушным. Авокадо должно быть мягким, в противном случае оно будет очень вязать рот и горчить. А главное, это образование при перемаловании, гадких жёстких, мелких комочков.

Когда утром не хватает времени приготовить завтрак ребенку, то быстренько закладываю в спортивный блендер банан, заливаю его молоком и вуаля, с печеньками очень вкусно, сытно и полезно.

Кто пользуется подобный супер штуковиной, пожалуйста выложите вкусные рецепты, которые предпочитаете вы. А то порой из интернета выуживаю какой-то, вроде, интересненький рецептик, а в реальности получается гадость мерзкая, которую не пить, не есть невозможно (хоть и полезно).

Edited by Руся Бунина
Добавление текста
  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне нравится такой: 

на 250 мл молока 1 банан (я кладу покрупнее) и пара столовых ложек без горки овсяных хлопьев (не требующих варки). замачиваю хлопья в молоке минут на 10, потом режу банан, насыпаю ванилин и измельчаю. 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой, мне как-то сын сделал, старший, вычитал где-то: Зеленый дракон называется. :D

Один банан, греческий йогурт, ложка меда, вода, лед и много-много шпината. На мое удивление вышло очень вкусно и красиво. 

Я же сама постоянно делаю, рецептов очень много из всяких разных ингридиентов, но в основном да, вот такое 

9 hours ago, Руся Бунина said:

получается гадость мерзкая, которую не пить, не есть невозможно (хоть и полезно).

У нас вообще есть сервис: раз в неделю привозят ингридиенты на 5 разных смузи по две порции, уже разложенных по пакетикам и с рецептами. То есть буквально вытряхнул все в блендер и наслаждайся. Цена правда не очень получается, но там и составляющие такие всякие экзотические семена, ягоды, и фрукты. Но банан - залог хорошего смузи. ^_^

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 минуты назад, Игривая сказал:

А можно узнать что это? "А, делала банановый коктейль, сначала из варенца, теперь из снежка."

Кажется, правильнее будет здесь ответить.

На 250 мл снежка или варенца 1 средний или крупный банан, щепотка ванилина, и погружным блендером тщательно перебить. Маме вариант со снежком (наверное, потому что он слаже) понравился гораздо больше.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Чикки сказал:

Кажется, правильнее будет здесь ответить.

На 250 мл снежка или варенца 1 средний или крупный банан, щепотка ванилина, и погружным блендером тщательно перебить. Маме вариант со снежком (наверное, потому что он слаже) понравился гораздо больше.

На 250 мл снежка или варенца что это за зверь?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Игривая сказал:

На 250 мл снежка или варенца что это за зверь?

В кавычках напишите - "Снежок", "Варенец". Не помогло?:lol:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Игривая сказал:

снежка или варенца что это за зверь?

Кисломолочные напитки такие. Думаю с ряженкой потом попробовать, и с другими фруктами: грушей, яблоком, клубникой, когда сезон будет.

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 минут назад, Чикки сказал:

Думаю с ряженкой потом попробовать

С ряженкой мои дочкам понравилось только яблоко, как я ни экспериментировала. И всем поголовно нравится снежок, со всеми ягодами и фруктами. Получается такой питьевой "чудо-йогурт".

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я какао сухое добавляю. С бананом и кисломолочкой прекрасно сочетается. Самое простое простейшее - снежок, банан, какао. Вместо снежка можно некислый кефир плюс ванилин плюс сахар (мед).

Edited by Конди
  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я сладкое не люблю, я сельдерей люблю и овощи. Делаю себе "детокс-смузи" - сельдерей, зеленое яблоко, кефир, пол чайной ложки спирулины. Мне очень нравится. Прямо пищевой оргазм :D

Мужу делала - банан-ананас-клубника. Ему не сладко... добавила пол стакана сока приторного (апельсин-манго) - отлично пошло.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Эрда сказал:

Я какао сухое добавляю. С бананом и кисломолочкой прекрасно сочетается. Самое простейшее - снежок, банан, какао. Вместо снежка можно некислый кефир плюс ванилин плюс сахар (мед).

Я люблю кефир + банан + чернослив + корица. Чернослив можно свежий, а можно сухофрукт. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Моя константа в смузи - молоко и квадратик-другой шоколада. Остальное идёт в произвольном порядке. Банан, персик, ягоды по сезону, изредка киви.

Зимой не разбежаться, конечно, но с бананами все равно делаю. :smile:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 часов назад, Екатерина13 сказал:

яблока, банан и киви.

А я хочу банан с какао или черносливом попробовать. И ванилину, ванилину везде:1eye:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×