Domino 130 978 Опубликовано 28 Октября 2022 20 минут назад, Совсем Не Ангел сказал: на нашем море такого не видела - там или каша на молоке с сахаром или же выпечка В моём любимом пансионате всегда утром есть среди прочего несладкая овсянка на воде. А в обед – куриный бульон. Без проблем можно подобрать низкоуглеводной меню Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 29 936 Опубликовано 28 Октября 2022 22 минуты назад, Domino сказал: В моём любимом пансионате всегда утром есть среди прочего несладкая овсянка на воде. А в обед – куриный бульон. Без проблем можно подобрать низкоуглеводной меню Что-то как-то меню для отпуска совершенно не воодушевляет. Но я в пансионатах или санаториях ни разу не отдыхала - только в обычных отелях или базах отдыха. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мелкий Ривз 3 749 Опубликовано 28 Октября 2022 Только что, Совсем Не Ангел сказал: Так каши всегда на молоке делают и еще обожают с сахаром Мне без сахара попадались. Всегда отдельно по вкусу добавляешь сам себе. С сахаром и я б не стала. А на молоке - я переживу. 2 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал: Заграницей всегда были отели, где жарили яичницу или омлет. Омлет ещё могу, яичницу - нет. Мне утром в целом жареное и мясное не лезет. Где я была, всегда какие-то сосиски, бекон и прочее. Как раз к омлетам и яичницам. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 29 936 Опубликовано 28 Октября 2022 (изменено) 44 минуты назад, Мелкий Ривз сказал: Омлет ещё могу, яичницу - нет. Мне утром в целом жареное и мясное не лезет. Где я была, всегда какие-то сосиски, бекон и прочее. Как раз к омлетам и яичницам. Так вот это самое мое - яичница и мясо. Овсянка на завтрак в отпуске - это ни о чем, это издевательство. Причем не могу есть невкусное - не наедаюсь и в итоге начинаю догоняться вкусным и неполезным. Заграницей на завтрак яичницу, кусочек хлеба в тостере с джемом и кофе и ананас. На обед суп том кха и смузи из манго с маракуей. На ужин рыба на гриле или морепродукты, пина коладо. На перекус орешки покупали, иногда мороженое в маленьких расфасовках. Вот оттуда самое минимальное количество кг привозила, а если траванешься, то и без них. Но в основном вес прибавляла за счет сладких фруктов - манго и ананасов. В Абхазии еще тоже неплохо было. На завтрак в отеле ела кашу, яичницу и кофе. На обед обычно харчо, на ужин шашлык из свинины или из рыбы. И опять же много фруктов - персики, нектарины, голубика - это тоже привес дает приличный, но не критический. От чебуреков такой запах чистого масла из олифы прям с ног сбивал, что вообще никакого желания их съесть не возникало. А вот в Сочи в этом году с едой была беда - народу прям море и не заведение выбираешь, а выбираешь место, где есть место поесть. В итоге что-то съел, а мне в столовых не вкусно - столовская еда и конечно пытаешься чем-то заесть, а это значит халва, пирожное, мороженое. Ничего конечно хорошего. Благо жили в Имеретинке и там расстояния огромные, но со своей спиной это была еще та пытка, что настроение не поднимало, а что с горя русский человек делает? Если не пьет, значит ест Изменено 28 Октября 2022 пользователем Совсем Не Ангел 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галчонка 250 855 Опубликовано 30 Октября 2022 Что-то случилось с моими свекрами, я просто в восторге. У мужа сегодня день рождения, а вчера мы ходили к его родителям в гости. Я, конечно, звонила предварительно, просила ничего не готовить и помнить, что их сын худеет, и даже день рождения - не повод нажраться майонезных салатов. Потому что обидно, сидеть на строгом подсчете калорий, а потом за день наесть все, что было скинуто за месяц. Но обычно (по крайней мере месяц назад) такие просьбы не имели никакого результата. А вчера - я прям в восторге. Потому что не было салатов. Из того, что в принципе не желательно - бутерброды на белой булочке с красной икрой (друзья им прислали с Камчатки, ну тут грех было не попробовать). А так - буженина и сало домашнее, рыба под овощным маринадом, на гарнир - брокколи. И к чаю тыквенный кекс. В результате муж сегодня с утра, конечно, чуть-чуть прибавил - но всего 100 грамм, которые можно списать на погрешности измерения. Ну и на бокал домашнего виноградного вина (кислое страшно, но безумно ароматное, я плюнула на все рекомендации и разрешила мужу выпить, он кисляки любит). Ну вот можно же. 7 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Акси 6 396 Опубликовано 30 Октября 2022 (изменено) 2 часа назад, Галчонка сказал: я плюнула на все рекомендации и разрешила мужу выпить, он кисляки любит). Ну вот можно же. Галя, уматерите меня. Если бы надо мной кто-то так как вы над мужем со скалкой наперевес стоял, я бы уже Венерой Милоской была. Нет, честно, завидую. А тут все сама-сама. А себя скалкой жалко. Вот и имеем то, что имеем. У меня гости только что уехали, две недели были. Соседняя кондитерская похоже перевыполнила месячный план на 146%. Я, конечно, держалась. Как осиновый лист, ага. То тут кусну, то там лизну. Теперь на пару месяцев развлекушка, в себя возвращаться. Да и то... Не на полгода бы. Изменено 30 Октября 2022 пользователем Акси 5 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кисюга 67 083 Опубликовано 30 Октября 2022 Ровно два месяца сидим с мужем на правильном питании. Ну и режим тренировок несколько поменяли. Я со скрипом что-то скинула, объемы впрочем радуют, а вес до нужного ну никак. Зато муж... Слетело 8 кило как с куста! И габариты изменились заметно! Причем сел на ПП только чтобы меня морально поддержать и зефирками вечером закидывается регулярно. И худеет, сволочь (в хорошем смысле)! А я нет! Говорит, что это исключительно благодаря похудательным зефиркам, мне тоже советует ими закидываться. 11 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мэйви Блу 41 Опубликовано 30 Октября 2022 (изменено) Я с завтрашнего дня на правильном питании. Скачала себе приложение, где за 30 дней гарантируют похудеть , я очень надеюсь, что у меня всë получится. Буду делать упражнения, пить побольше воды и много двигаться. Мне бы десяточку скинуть, а может и пятнадцать, уж как повезëт. С продуктами особо не заморачиваюсь, мои главные враги - это сладкое и майонез. Всë остальное в пределах разумного можно есть. Пора выбираться из депрессии, я считаю. Изменено 30 Октября 2022 пользователем Мэйви Блу 4 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жильда 837 Опубликовано 30 Октября 2022 Села на диету. Нет никаких сил. Иду по улице и в глазах темнеет. Видимо надо увеличить калорийность. Но есть совсем не хочется. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Фобос 67 208 Опубликовано 30 Октября 2022 7 минут назад, Мэйви Блу сказал: Пора выбираться из депрессии, Здесь ветка о коррекции веса. Депрессия и прочие расстройства в отдельной Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 29 281 Опубликовано 30 Октября 2022 6 минут назад, Мэйви Блу сказал: Скачала себе приложение, где за 30 дней гарантируют похудеть , я очень надеюсь, что у меня всë получится. Мне бы десяточку скинуть, а может и пятнадцать, уж как повезëт. Не повезёт! За месяц 10-15 кг? Шарлатанская программа, или вы угробите своё здоровье! 3 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Акси 6 396 Опубликовано 30 Октября 2022 1 час назад, Мэйви Блу сказал: Скачала себе приложение, где за 30 дней гарантируют похудеть За рубль? Или какая там цена. Будьте внимательнее. Сначала списывают рубль, потом начинают каждый день по 500 списывать. А толку с программы нет. Это я в отзывах почитала, сама даже рубль пожабилась. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Экслибрис 6 700 Опубликовано 30 Октября 2022 3 часа назад, Кисюга сказал: Я со скрипом что-то скинула, объемы впрочем радуют, а вес до нужного ну никак. Зато муж... Слетело 8 кило как с куста! Я больше года на правильном питании, сбросила 15 кг. А муж (собака такая) за 7 месяцев минус 35 кило. Но он на кето. И продолжает худеть, а у меня уже два с половиной месяца плато. Вот уж как мне его пришибить хочется! 1 час назад, Мэйви Блу сказал: за 30 дней гарантируют похудеть Ну сколь нибудь похудеете. Только не гоните лошадей, быстрое похудение не на пользу. Удачи в похудении вам, пусть пока и с приложением, главное начать. 2 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Неудобные вопросы 9 999 Опубликовано 31 Октября 2022 11 часов назад, Жильда сказал: Иду по улице и в глазах темнеет Зачем вы так экстремально? Здоровье потом не купишь Вам бы в рацион витамины включить что-ли. И в целом, отсутствие аппетита не очень хорошо. Может попробуете его нагулять на свежем воздухе? 11 часов назад, Мэйви Блу сказал: Мне бы десяточку скинуть, а может и пятнадцать, уж как повезëт Может и получится. Только в конечно итоге потом быстро наберёте потерянное и ещё сверху. Худеть нужно медленно и печально 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 29 936 Опубликовано 31 Октября 2022 А я для себя еще одни батончики открыла - Сoco Coconut - как замену Боммбар. Конечно там белка не сильно много, даже откровенно мало, но зато жиров предостаточно и для низкоуглеводной диеты покатит. В обед половинку батончика с кофе - очень даже классно получается. И они вкуснее, чем замазка у Боммбара. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Галчонка 250 855 Опубликовано 31 Октября 2022 21 час назад, Акси сказал: Галя, уматерите меня. Если бы надо мной кто-то так как вы над мужем со скалкой наперевес стоял, я бы уже Венерой Милоской была. Я могу. Только ведь я над мужем со скалкой не только из-за веса. Вина ему нельзя, потому что второй год ноотропы принимает. В общем, вчера все-таки позволили себе оторваться. И фиг с ним, с прибавкой. Муж сделал немы (спрингролы) с кальмарами и грибами, вьетнамские пельмени и мой любимый салат из фунчозы с мидиями и огурцами. Вроде все по отдельности не сказать, что особо калорийно. Но углеводно - фунчоза, тесто рисовое, бумага рисовая. Да еще и немы половину делали на пару, половину жарили (для сына), но как не попробовать те, которые вредные, но с хрустящей корочкой. У мужа плюс пол кило. Сегодня с утра на огурцах, но довольный - вчера от души поел. Ну и опять же, у него уже почти месяц плато было, порой после такого зажора хороший отвес идет, так что скидывается быстро и то, что наел, и дальше уходит. В любом случае - теперь месяц до дня рождения сына, так что поводов пожрать не будет. К тому же, по массе привес, а по объемам-то все нормально. 2 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жильда 837 Опубликовано 31 Октября 2022 С удовольствием бы нагуляла аппетит. Но говорю ж - вся, мокрая и в глазах темно. Не могу пройти много. Может это сахар падает? Кто в курсе, девушки? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вредная мама 218 904 Опубликовано 31 Октября 2022 1 минуту назад, Жильда сказал: Может это сахар падает? Кто в курсе, девушки? Врач наверняка определит. Сдайте анализы, не рискуйте. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Карамболь 30 324 Опубликовано 31 Октября 2022 9 минут назад, Жильда сказал: С удовольствием бы нагуляла аппетит. Но говорю ж - вся, мокрая и в глазах темно. Не могу пройти много. Может это сахар падает? Кто в курсе, девушки? А что вы едите, как часто? Мне тоже станет плохо, если больше 5-6 часов вообще ничего не есть. Глюкоза падает в крови, наверное. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жильда 837 Опубликовано 31 Октября 2022 Ем три раза в день Немного. На интервальном голодании. 16/8. За 5 дней похудела на 3, 5 кг. Но я понимаю, что это вода. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Карамболь 30 324 Опубликовано 31 Октября 2022 2 минуты назад, Жильда сказал: Ем три раза в день Немного. На интервальном голодании. 16/8. За 5 дней похудела на 3, 5 кг. Но я понимаю, что это вода. Это неправильная диета у вас. Как только вы измучаетесь и станете есть обычно, вес вернётся обратно. 3.5 кг за месяц это хорошо и нормально, но не за 5 дней. А какой у вас изначальный вес. Наверное, ещё у тех, у кого экстремальное ожирение, килограмм 140, то для них терять до 10 кг в месяц-нормально. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жильда 837 Опубликовано 31 Октября 2022 (изменено) Изначальный 80 кг. Тяжело стало. Но я всю жизнь бысро худею. Изменено 31 Октября 2022 пользователем Жильда Добавила Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Карамболь 30 324 Опубликовано 31 Октября 2022 Только что, Жильда сказал: Изначальный 80 кг. Тяжело стало. Вот я с первого апреля с 85 кг худею. Рост 160. На данный момент вес к 77 кг стремится, но никак не дойдет) Медленно, да. Но я никаких диет не соблюдаю, просто наконец стала количество углеводов контролировать. А не только калорийность. Ушли прыщи на лице, ушел подбородок, уши над поясом джинс, объемы до 10 сантиметров везде уменьшились. Так как я не мучаюсь, то и останавливаться не собираюсь. Контроль моё всё. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жильда 837 Опубликовано 31 Октября 2022 О! Я со среды. Начальный вес 82,2. Сегодня 78, 5. Хочу сбросить до 70. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вредная мама 218 904 Опубликовано 31 Октября 2022 13 минут назад, Жильда сказал: Ем три раза в день Немного. На интервальном голодании. 16/8 Так если у вас 32 минуты назад, Жильда сказал: вся, мокрая и в глазах темно. Не могу пройти много. Значит этот подход в корне не верный. Резкое сокращение количества пищи, плюс длительное голодание между последним приемом и первым, особенно, если до этого вы ели хотя бы равномерно, вы угробите ЖКТ и есть шансы угробить эндокринную систему. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В