Усталость, апатия, перепады настроения, спад активности

[Брокколи 41]

Рэя Уэй

Какая замечательная девочка, надо ей шоколадку подарить!

Она любит земляничное варенье

Ильга

Знаешь, когда напряг, чтобы отвлечься, я решаю японские кроссворды, там где по клеточкам рисовать нужно или пазлы собираю.

Я ещё люблю пакетики лопать. У меня на работе есть пакетики для перерыва. С пупырышками.

[Терция 9 689]

Рэя Уэй

Брокколи

В горы, сестра. У вас есть походы одного дня? Хотя, сейчас наверно ещё рано, но вообще может уже и нет.

Сейчас самый сезон для лыж и снегоходов. Двухдневные как раз на выходные дни есть. Или у Вас уже снег закончился?

Мне бы что-нибудь на скорую руку и бюджетное.

А что говорят местные турагентства? Такая фишка сейчас у всех турбаз в мокрое межсезонье, когда просто природными красотами никого никуда не заманишь: "Романтический уик-енд за полцены! Для Вас пейнтбол, бильярд, стрельба из лука, квадроциклы и недоступность сотовой связи"

[Рэя Уэй 44]

Канцелярская крыса

А так знаете, меня очень спасали пешие прогулки.

Это очень здорово, и я обожаю ходить пешком. Но погода пока что в нашей местности не располагает к гуляньям, холодно, и что ещё хуже, скользко. Улицы чистят преотвратительно, на асфальте кора из утрамбованного снега. Вся эта бякость днём слегка подтаивает, и вечером превращается в каток. Мужа я не вытащу на улицу вечером однозначно, а самой ходить скучно да и боязно.

Ильга

Знаешь, когда напряг, чтобы отвлечься, я решаю японские кроссворды, там где по клеточкам рисовать нужно или пазлы собираю.

Я или пазлы разломаю, или кого-нибудь убью Это занятия, требующие высокой концентрации внимания, а я и так всё время концентрированная, прямо ходячий концентрат.

Терция

Былди бы ещё у меня эти два дня! Я первый раз за месяц отдыхаю оба выходных. А чаще всего у меня или ночное дежурство, или дневное, или рабочая суббота. Какие уж тут лыжи..... Плюс - это мне далеко не по карману. Совсем-совсем. Вы слишком хорошего мнения о зарплате рядового врача.

[Полярная лиса 279 891]

Рэя Уэй

Тань, да элементарно: наш форум. Кого хочешь оттянет, особенно остренькая темка.

[Фея хлебных крошек 222 889]

Рэя Уэй

Какая ты нервенная дама, однако. А может тебе к доктору?

Ты концентрируешься только на этом, все остальное в данный момент тебя не волнует.

[Ксюша 969]

Полярная лиса

Кошку заведи, Тань. Я серьезно. Оттянет очень сильно.

Не, лучше собаку! Таксу! Отдых (активный) обеспечен

Рэя Уэй

А если совсем уже сил нет, то три дня за свой счет, номер в гостинице и СОН, СОН, шампанское и опять СОН.

Это из собственного опыта. ПОМОГАЕТ

[Рэя Уэй 44]

Полярная лиса

Тань, да элементарно: наш форум. Кого хочешь оттянет, особенно остренькая темка.

Не могу я. Это отнимает у меня очень много нервной энергии, я расстраиваюсь и переживаю, как за себя.

Ильга

Какая ты нервенная дама, однако. А может тебе к доктору?

И не говори! Не принимают, гады, веришь? Я уж и в отделение неврозов просилась - не берут, собаки, говорят: "А кто за тебя работать будет?"

Но я таки подумываю слинять на больничный. Хронические болячки у меня имеются, а немножко преувеличить симптомы не проблема. Хотя тоже удовольствие сомнительное - таскайся потом анализы сдавать, в очередях торчи - бееееее....

Ксюша

Я не люблю животных. У меня сейчас нет свободных денег на гостиницу. И спиртное я не пью. И потом - спать мне никто не мешает дома. Я сама себе мешаю спать, у меня в голове одна установка - РАБОТА, РАБОТА, ОБЯЗАННОСТИ. Я и в гостинице буду лежать и думать - что там дома, а что мне ещё нужно сделать, а что я забыла сделать и т.п. От себя всё равно не сбежишь, как ни бегай

[Терция 9 689]

Рэя Уэй

А вязать? Вышивать крестиком?

Бассейн еще хорошо помогает. Или Вы бассейн тоже не любите?

Но к турбазам я немножко вернусь: в прошлые выходные ездила приятельница, заплатила 1700 на сутки вдвоем с мужем благоустроенный номер с двухразовым питанием в ресторане. Это очень дорого? Ну, я понимаю, что и эти деньги надо выкроить, но не каждый же день....До нас-то Вам всяко далеко пилить, но с чего бы у Вас были цены намного дороже в самую-то слякоть?

[Полярная лиса 279 891]

Рэя Уэй

Не могу я. sad.gif Это отнимает у меня очень много нервной энергии, я расстраиваюсь и переживаю, как за себя.

Тань, осторожнее, так и до серьезной болезни недалеко. В твоем возрасте о тахикардии думать рано.

Ксюша

Не, лучше собаку! Таксу! Отдых (активный) обеспечен

Совет хорош для собачника заядлого. А если человек спокойно относится к животинке?

Хотя для меня лично совет выше всяких похвал. Если бы не звери - сдвинулась бы уже давно.

Терция

Бассейн еще хорошо помогает. Или Вы бассейн тоже не любите?

А вдруг расплескает?

[Брокколи 41]

Рэя Уэй

Тань, давай все совмести. Делаешь пенную ванну с мятой. Берешь с собой японский кроссворд, мыльные пузырики, пупырышки и ноутбук. Залазишь в ванну, пускаешь пузырики, разгадываешь кроссворд, читаешь форум, когда нервничаешь, щелкаешь пупырышком.

А ещё можно чашку чаю туда же. С мёдом.

Тань! Девочки. Ну ладно я, уже почти старая и почти дева. А вы-то, мужнии жёны. Стыдно, люди.

Секс! Разнообразный.

[Контемп 15]

Рэя Уэй

я постоянно что-то должна сделать, доделать, переделать, немедленно выдать на гораВ общем, внеплановый цейтнот.

А вы свалите на кого нибудь часть своих обязанностей. Вспомните правило:" Если нельзя поменять ситуацию, поменяй своё отношение к ней". Вот и вы поменяйте отношение, не будьте самой ответственной и незаменимой, пусть и другие поработают. Или вы незаменимы?

Будете меньше уставать и жизнь наладится.

[Лавка антиквара 108 957]

Рэя Уэй

Мужа я не вытащу на улицу вечером однозначно, а самой ходить скучно да и боязно.

А вот одной лучше не ходить. И даже не потому что боязно. Я по себе сужу - если одна, то думаю. А о чем в первую очередь? Правильно, о работе. А когда идешь вдвоем, разговариваешь на отвлеченные темы, то уже о работе не думаешь.

Поклонник пеших прогулок у нас свекор. Поэтому и муж меня вытаскивал всегда.

Когда умер папу и надо было тормошить маму, свекор организовал прогулки в мороз два раза в день - утром и вечером. Утром в 7 утра вставали и втроем шли гулять (я, мама и свекор), а вечером уже вчетвером гуляли. На маме отразилось весьма эффективно.

[lara soft 6 069]

А у меня уже дня два край.

Сегодня с утра хотелось забиться в уголок, поплакать хотя бы. Причем несколько раз было состояние.

Ощущение, что все давит. Пожаловалась сотрудникам. Не помогло.

Говорю, чтоли истерику закатить . Они говорят некогда. Ладно, решила я про себя. Это процесс долгий - завтра. В день тишины.

Может и пореву, хотя... времени мало .

Скрытый текст

А может быть из-за диеты...

Рея Уэй, а физические нагрузки? Прогулки перед сном?

[Рэя Уэй 44]

Терция

А вязать? Вышивать крестиком?

Всё что я свяжу или вышью - надо немедленно сжигать Нет, это совсем-совсем не моё, нету во мне усидчивости, не умею я выполнять такую кропотливую работу. Нитки у меня путаются, иголки - теряются.

Было бы лето или осень - проблемы бы не было, я бы сходила в парк с друзьями, в бадминтон попрыгала или на травке повалялась, и всё бы пришло в норму. А зима меня убивает!

Бассейн еще хорошо помогает. Или Вы бассейн тоже не любите?

Увы. И плавать не умею практически. Я даже когда на море езжу, то больше валяюсь на пляже, или гуляю по городу, или - вот самый кайф! - езжу на экскурсии. Вот это по мне.

Полярная лиса

Тань, осторожнее, так и до серьезной болезни недалеко. В твоем возрасте о тахикардии думать рано.

Оль, я уже далеко не девочка, 40 на носу. У моей мамы гипертония началась в 26 лет, так что ничего удивительного, что и у меня давление скачет. И потом - ты думаешь, меня кто-нибудь спрашивает на работе - могу ли я 6 ночных дежурств за месяц отработать? При том что после дежурства надо оставаться на работе и работать ещё день. Никого мои проблемы не волнуют, никому до моего здоровья дела нет. Не можешь работать - сиди дома.

Мои родные, всем спасибо, я всё-таки пойду спать Завтра отпишусь.

[Фея хлебных крошек 222 889]

Брокколи

Делаешь пенную ванну с мятой. Берешь с собой японский кроссворд, мыльные пузырики, пупырышки и ноутбук

В ванну с ноутом - это круто. Еще фен работающий в нее можно сунуть. Расслабит по полной.

Рэя Уэй

А с больничным - это дело. А медработники разве не без очереди проходят?

[Полярная лиса 279 891]

Рэя Уэй

Никого мои проблемы не волнуют, никому до моего здоровья дела нет. Не можешь работать - сиди дома.

Тань, у тебя невроз на носу. Отсюда и сердце лупит. Справиться не можешь? 25мг атенолольчика - и гуляй, и дышать легче станет.

Сменить работу - нет? Не отвечай сразу.

[Брокколи 41]

Ильга

В ванну с ноутом - это круто

А что он током бьётся? Он же в розетку не включается. У меня так знакомые фильмы смотрят. А что это опасно? Надо им сказать.

А медработники разве не без очереди проходят?

Люд, ей же расслабиться надо, а не получить выброс адреналина. Проходят, пришивая в кабинете оторванные в бою пуговицы.

[Мурчака 109 390]

Брокколи

Секс! Разнообразный.

Воот, а в перерывах уже можно

кроссворд, мыльные пузырики, пупырышки и ноутбук.

Ноутбука можно поменьше, а пупырышков побольше!

Ксюша

Не, лучше собаку! Таксу!

Вот таксу как раз и не надо, она с ней точно с ума сойдет. Таксы они такие специальные собаки, ну очень живчики и очень характерные.

Какая ты нервенная дама, однако. А может тебе к доктору?

Девочки, помните такой анекдот, где доктор пациентку лечил, хм..половым путем, так сказать. А больная говорит - ну доктор, вы или туда или сюда, а то это ваше туда-сюда очень меня раздражает! Вот и у нас так.

А вообще, если серьезно, то все это не очень смешно, потому что человеку же надо расслабится, а как, если она и правда не может.

осторожнее, так и до серьезной болезни недалеко.

Дык и я о том, Оль!

Изменено 2 Марта 2012 пользователем Мурчака

[Амалия Хогвартс 16]

Рэя Уэй

О, как я тебя понимаю! сама живу в таком же сумасшедшем режиме и не вижу этому ни конца, ни края.

Я нашла только один способ - уезжать на несколько дней туда, где работа будет для меня недосягаемой. Поэтому предлагаю тебе - поехали по Москве гулять Отвлечение гарантирую!

А с животными... я думаю, это неподходящий способ, потому что животных жалко - погибнут они от такой жизни, какой живет их хозяйка.

Вот еще я театр хожу. Удивительным образом отвлекает от реальности.

И самое главное, что держит на плаву - это книги.

[binomN 3 431]

Рэя Уэй

Тань, я тебе не могу советовать способов отвлечься - я такая же ненормальная трудоголичка. Но я выработала для себя один способ для передышки, называется - "закрытие периода". Когда нерешенные проблемы давят, а ложишься спать - и мозги продолжают работать, - я просто стараюсь закрыть этот период. Подвожу некий итог, провожу черту между тем, что я уже сделала, и тем, что еще предстоит сделать. Как правило, оказывается, что я сделала дофига, а несделанное переходит в разряд планов.

Главное - отсечь то, что уже сделано. Свести дебет с кредитом и забыть это, закрыть. После этого остается только наметить будущие дела и спокойно отдыхать.

[Davari 15 334]

Рэя Уэй

Выделите себе час-два в день и используйте это время только на себя. Не на уборку-готовку-закупку продуктов, а именно на себя. Приучите свой организм, что у него ежедневно есть время расслабиться. Есть же у Вас любимые занятия

Терция очень хорошую идею подала с походами одного дня. Пейнбол, страйкбол, лошади - это все стоит не дорого, в 1500-2000 можно вполне уложиться (говорю о московских ценах), а еще существует масса скидок.

И еще - только не смейтесь- аквапарки. Голову разгрузите гарантированно

[Удивительное рядом 66 091]

Брокколи

Делаешь пенную ванну с мятой. Берешь с собой японский кроссворд, мыльные пузырики, пупырышки и ноутбук.

С ума сошла? У нас так погиб один мой коллега - от тока. Я не шучу.

Рэя Уэй

Я отвлекаюсь от проблем и от негатива банально. ненапряжным увлекательным чтением, киношками - можно старое любимое пересмотреть-перечитать, можно новое - комедии, любовь, детективы - чего душа просит. Мозги переключаются на некоторое время полностью, и настроение повышается. Тебе совсем не помогает?

[Восточная девушка 202]

Рэя Уэй

Танюш, а может,действительно, ну ее...эту работу?

Ты же помнишь меня, как я, в тот страшный для меня год, пахала? Я, как и ты...мне казалось, что я расслабиться даже во сне не могла: заказы, клиенты, сроки, договора, налоговая...сходила с ума однозначно

А потом поняла, что НЕ МОГУ больше! Еще чуть-чуть и был бы срыв, и к моей болячке на тот момент прибавилась бы еще и неврологическое что-нибудь...и я тупо просто легла на дно. Я дотянула до конца года, закрыла многие договора в ущерб себе и учредителю нашему просто сказала: я не могу больше, ищи мне замену. Я УХОЖУ. И делайте со мной что хотите. Я сменила все свои телефоны, ушла со всех соцсетей, закрылась дома и просто тупо НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛА.

Я думала, что без меня рухнет мир, весь мировой бизнес чокнется от кризиса, мои дети пойдут просить подаяние, а меня выпрут из квартиру за хроническое неуплату коммунальных . Но, оказалось, ничего не случилось . И мир спокойно пережил мое временное исчезновение, дети только рады были моему постоянному присутствию дома, бывший так вообще на радостях, что я перестала носится, как чумачечая, повысил нам содержание, компенсируя тем самым мою временную нетрудоспособность, а я... а я начала себя лечить, чтобы перестроить свои мозги на релакс, кстати, это, действительно, очень трудное дело и я, также как и Канцелярская Крыса почти два года угрохала на то, что бы перестать дергаться и рваться бежать...куда? куда-то...

Поэтому, Тань, подумай, ты же профи в этих всяких неврологических бяках, срывах и т.д. ... может того...замедлить бег? И перестать быть такой небходимой ( или псевдонеобходимой, может просто удобной? ) для любителей скинуть свои проблемы на чужие плечи?

В любом случае, я рядом Если что свисти, будем гулять вдвоем, и если будет гололед, будем падать вместе

[Полянка 6 139]

Еще совсем недавно у меня был просто непомерный темп жизни. И ведь даже нравилось.

Единственное, редко, конечно, усилием воли делала себе день лежания в кровати. Подгадывала, чтобы по возможности никого подольше не было дома и заранее сама себе объявляла такой день.

Это значит, я даже не переодевалась после ночного сна, а валялась в постели целый день. К обеду становилось очень тоскливо, тогда от скуки засыпала. К вечеру чувствовала себя совершенно разбитой и даже больной.

Но такой способ позволял "притормозить", после такого дня чувствовала себя долгое время не"без тормозов", а в хорошем рабочем ритме.

И кстати, я себя все-таки загнала. В данный момент сижу дома. Все, кто меня знает, удивляются - как ты так смогла? А я даже глаза лишний раз красить не хочу. И видеть никого не хочу, и говорить лишний раз тоже. Это у меня или депрессия такая или я впала в долгожданную нирвану.

[Рэя Уэй 44]

Девочки, простите, что не отвечаю, неприятности у меня.

Скрытый текст

Деньги из квартиры вынесли.

Завтра немножко в себя приду и напишу всем.