Совы и жаворонки

[Николавночка 21 151]

24 минуты назад, Старая ведьма сказал:

2 часа назад, Николавночка сказал:

К 7 (семи!!!) часам в бассейн прибежать (идти 40 мин.) не фиг делать.

По темноте?! Зимой, я имею в виду. 

Меня темнота никогда не останавливала. (Тьфу три раза) А в бассейн по освещенной улице, где насыщенное движение, вообще не вопрос.Не! По утреннему солнышку приятнее конечно. 

Муж всю жизнь жаворонок, сын тоже. Утром в выходные было главное - не трогайте маму. А сейчас я никого не трогаю, если раньше мужа встану.

[Лён 13 156]

Только что, Domino сказал:

ППКС! Заливаюсь ведром кофе, чтобы глаза открылись и мозги включились. А они, мол, где твоя улыбка? Там же где ваша, если вам вечером спать не давать. 

Я когда у родителей вынуждена оставаться, ухожу в свою комнату уже в 9 вечера, ноутбук, наушники, меня не видно и не слышно. Что бы не мешать им спать. Хотя дома у меня в это время самый движняк. Могу и уборку делать. Легко. И не дергаю маму  - а давай пообщаемся, давай чаю попьем.

Но когда я сплю утром, почему то всем наплевать: "Мы проснулись и ты давай. Активней, активней. Где твоя бодрость, где твоя улыбка, не будь букой"

В выходные дома, отосплюсь до победного, выхожу на рынок за продуктами. Звоню: "Ма иду на рынок, по делам и т.д." Тут же: "На рынок, в обед? Какой кошмар! На рынок надо ходить с утра, рано, часикам к 7-8". Блин да, что там до часу раскупят все что ли?

Мне сейчас разрешили на работе к 9.30 приходить. О это счастье. Утром лишние пол часа на сон.

[Лисёна 2 551]

1 час назад, Лён сказал:

Почему все жаворонки такие мягко говоря упертые.

Читая Вас слышу маму. "Надо раньше ложится, тогда ты будешь с утра рано вставать. все легко, тебе надо перестроится".

Вы это к чему? Я же не пишу, что она стала раньше вставать, наоборот в выходные спит также до обеда, но ложиться все равно рано, а не как раньше в 2 часа ночи. 

Вот она захотела высыпаться, научилась ложиться раньше, так как на работу к 8.

52 минуты назад, Старая ведьма сказал:

А в шесть-семь утра? Что на эту тему этикет говорит?

Выше уже писала, после 8 утра.

[Парето 9 298]

3 часа назад, Снатка сказал:

 И у меня нет ощущения, что личная жизнь страдает.  Как говорится, мужчины любят тех женщин, которые сами себя любят.

Личная жизнь это не только мужчины. Хотя, сексом предпочитаю заниматься с утра, это придает мне еще больше энергии. Личная жизнь - это время после работы, когда ты читаешь приглашения и отказываешься от них, потому что начало в 19 ч -20 ч. И не то, чтобы я упала от усталости, если потанцую на Набережной до 23 ч , а то, что по любому встану рано завтра утром и буду злой и невыспавшейся. 

Прочитала мнения сов и жаворонков. Все- таки в семье хорошо бы совпадали биоритмы, ибо жаворонков ужас как раздражает ночная возня сов, а совушки злятся на ранних птах, шуршащих под ухом. Сама я уважаю и тех и других, запоминаю,кому можно позвонить в 6 ч утра и тебе жизнерадостно ответят, а кого не трогать строго до 11 ч, так как ничего толкового из этого не выйдет. Более того, спросила у своего стоматолога, кто он по биоритму? Ибо что он мне сонный наковыряет по утру? Информацию о биологических ритмах любого знакомого мне человека считаю нужной для себя, стараюсь попасть "в струю", чтобы все решалось в лучшем расположении духа. 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Парето

[Совсем Не Ангел 28 499]

59 минут назад, Флер де Лиз сказал:

Я голубь, наверное  Вроде так называется промежуточный вариант. Встать рано не проблема, если дела-развлечения-поездки, то чем раньше, тем лучше, во второй половине дня уже хочется расслабиться и отдыхать. При этом рано не засыпаю, только если очень устала или плохо чувствую. Сын такой же, когда был маленький, это капец был, когда он засыпал только в одиннадцать, а в семь утра уже сна ни в одном глазу  

Во! Я переученная сова, люблю спать до 12 и могу, но потом поняла, что при таком режиме выходные просто отсутствуют - встал в 12ч, пока то да се и уже вечер, а поздно в воскресенье не ляжешь - утром рано на работу вставать. 

А рано встаешь в выходные - часиков в 7 и успеваешь дела переделать - проскочить до пробок, в магазинах народу мало, а летом вообще святое дело. Если летом в воскресенье встать в 12 ч, то на море ты просто не попадаешь- многокилометровая и многочасовая пробень. Либо идти купаться в позорно место.

И если на гулянок надо - я могу и в 4 ч утра встать, аж до дурноты так плохо, но ты едешь на хорошее море и это все перевешивает.

И да, если домашние такого не понимает- это крайне тяжело, а с мужем даже не знаю как бы было - в первое лето или убила или выгнали, если бы не перестроился.

Мы ездили с хорошими знакомыми на несколько дней на море и этот момент - когда утром выезжать купаться и стало камнем преткновения, хотя мы были на разных машинах и жили в разных номерах. Ну Наташа не будет ждать пока они  выспятся - не для этого ехала отдыхать за столько км. Было предложено отдыхать раздельно, но знакомые отказались и пришлось им вставать рано. Но правда потом отдельно отдыхали 

 

 

[Парето 9 298]

Владельцы фитнес-браслетов! Вы наблюдаете за своими фазами сна? Совушки, отпишитесь, интересно узнать во сколько у вас фазы глубокого сна.  У меня идет фаза глубокого сна в 22 ч, она большая по времени и на постоянной основе. Ну и как нарушить? Если ближе  к утру регистрируется только поверхностный сон? Поневоле начинаешь думать, что вечерние гулянки не для жаворонков. 

 

[Старая ведьма 18 321]

49 минут назад, Парето сказал:

Поневоле начинаешь думать, что вечерние гулянки не для жаворонков. 

Конечно, нет. Жаворонки уже спать должны, когда гулянка только начинается. Для жаворонков - утренние прогулки.

[Шальная 9 281]

1 час назад, Совсем Не Ангел сказал:

Во! Я переученная сова,

Как? Как переучится? Я вот не могу и всё тут. Уже и пораньше ложилась, и пыталась пораньше вставать. Нет, когда мне надо я встану во сколько надо и пойду. Но я же потом днём посплю. Если не днём, так вечером, блин. И всё по кругу. А если рано ложусь, то один фиг не засыпаю.

[Совсем Не Ангел 28 499]

20 минут назад, Шальная сказал:

Как? Как переучится? Я вот не могу и всё тут. Уже и пораньше ложилась, и пыталась пораньше вставать. Нет, когда мне надо я встану во сколько надо и пойду. Но я же потом днём посплю. Если не днём, так вечером, блин. И всё по кругу. А если рано ложусь, то один фиг не засыпаю.

Как? Так и переучиться - желанием. Потому, что я попадаю потом в выходные в пробки и плохую еще больше И мне жалко проспать выходные. Тем более в рабочие дни вставать приходится все равно рано - в 6-30, а в выходные встаю или в 7ч или в 7-30. И встаю на пинках, иногда даже первый звонок будильника могу не услышать. 

А спать ложиться вечером - так не ложитесь, конечно вы сон перебъете, вы же не маленький ребенок - пересильте себя и потом прекрасно заснете в 23ч или даже в 22. А потом попривыкните, хотя назад в совиную жизнь скатываюсь  легко. 

Но это надо желание, найти стимул - ради чего я мучаюсь. А если прикрываться, что я сова и ложиться вечером спать, а не подождать до 22-23ч, то конечно ничего не получится.

У меня знакомая есть - мол она выраженная сова, утром не могу встать рано, вечером просто до 2ч ночи не могу уснуть и чего только не пробовала - не помогает. Ага, не помогает - мы с ней поехали в Хунь-Чунь и там на завтрак пораньше, а потом целый день сайгаком и в 23 ч она просто свалилась с ног, даже раньше меня спать дожились и засыпала без проблем.  

 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Совсем Не Ангел

[Парето 9 298]

28 минут назад, Старая ведьма сказал:

Жаворонки уже спать должны, когда гулянка только начинается.

вот -вот, аж обидно. У людей Новый Год, дни рождения до полуночи, рестораны по пятницам допоздна, а у жаворонят утренние прогулки (смеюсь)

21 минуту назад, Шальная сказал:

Как? Как переучится?

с большим трудом двиганула график на часик - продолжительные прогулки вечером и прием магния на ночь дали результат, теперь просыпаюсь в 5 ч 30 мин +- полчаса, что является приемлемым вариантом.

[Старая ведьма 18 321]

25 минут назад, Шальная сказал:

Как? Как переучится?

Абсолютно никак. Мне почти 60, а я так и не переучилась.

10 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

И мне жалко проспать выходные.

А мне - нет. У меня нет моря под боком, а в парке погулять я и ночью могу. Даже романтичнее, чем утром.

11 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

А спать ложиться вечером - так не ложитесь, конечно вы сон перебъете, вы же не маленький ребенок - пересильте себя и потом прекрасно заснете в 23ч или даже в 22. А потом попривыкните, хотя назад в совиную жизнь скатываюсь  легко. 

Из личного опыта - нет, не попривыкну. Весь день буду ходить как сонная муха, а к вечеру - как свежий огурчик. И так -  неделями. А потом - провал в депрессию. Если поднимать меня рано и не давать выспаться хотя бы в выходные.

14 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

потом целый день сайгаком

Однако всю жизнь сайгаком не проскачешь. У меня получалось. Недели две. Потом заряд заканчивался.
 

15 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

засыпала без проблем.

А засыпаю без проблем, если Персена пару таблеток выпить. Часа на три. Потом - все, приехали. Времени два часа ночи, а я ни в одном глазу. Так что лучше я в час лягу без всяких вспомогательных средств и буду спать до утра. Часов до 10.

[Совсем Не Ангел 28 499]

15 минут назад, Старая ведьма сказал:

мне - нет. У меня нет моря под боком, а в парке погулять я и ночью могу. Даже романтичнее, чем утром.

Вот это самое главное - нет мотивации для перемешивания, поэтому организм и не переучивается - один негатив, а пользы он не видит от этого. Или же не было жесткой необходимости вставать рано утром. 

И конечно надо перестраиваться пораньше, когда организм помоложе и по гибче. Я где-то лет в 21-22 стала себя переделывать. Но я весьма уперся и если чего-то хочу - буду добиваться. 

И еще сыграло то, что работа начиналась с 8ч, а жила в спальном районе и зимой иногда по родилось выходить из дома в 6-50. Так что хочешь/не хочешь, а спать организм требует и в 12 ч ночи ложиться это поздно и засыпаешь уже и в 22. Но конечно я кофе не пью после 16ч, сон не перебиваю вечером, даже если спать хочу, прям умираю. 

 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Совсем Не Ангел

[Старая ведьма 18 321]

5 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Я где-то лет в 21-22 стала себя переделывать

Я ни тогда, ни теперь не вижу в этом нужды. Разовые ранние подъемы мне легко даются, особенно летом. А переделывать себя... Я просто не вижу смысла.

 

5 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Так что хочешь/не хочешь, а спать организм требует и в 12 ч ночи ложиться это поздно и засыпаешь уже и в 22

У меня все равно в 12 - час ночи. Просто я не высыпаюсь. Утром. А вечером я НЕ ХОЧУ СПАТЬ.  Но в 7 часов я только встаю. Мне полчаса на сборы хватает, я с вечера все приготавливаю, утром - как автомат. И в 7.30 я уже на выходе.

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Старая ведьма

[Совсем Не Ангел 28 499]

3 минуты назад, Старая ведьма сказал:

Я ни тогда, ни теперь не вижу в этом нужды. Разовые ранние подъемы мне легко даются, особенно летом. А переделывать себя... Я просто не вижу смысла.

Но тогда вы лукавите и вводите в заблуждение, утверждая

26 минут назад, Старая ведьма сказал:

Абсолютно никак. Мне почти 60, а я так и не переучилась

Потому, что вы просто не хотели.

4 минуты назад, Старая ведьма сказал:

меня все равно в 12 ночи. Просто я не высыпаюсь. Но в 7 часов я только встаю. Мне полчаса на сборы хватает, я с вечера все приготавливаю, утром - как автомат. И в 7.30 я уже на выходе.

Вот тут да, всем надо разное количество часов, чтобы выспаться. Но тут точно так же как при переводе стрелок на час позже - В сутки 25 часов не станет. 

А я не умею за 30 минут собираться, хотя тоже все с вечера приготовлю, но мне надо и линзы одеть и накраситься и причесаться и покушать и живность накормить и уделить время. 

[Лаза Кобея 33 041]

9 часов назад, Снатка сказал:

как  якобы трудно вставать в 4 часа утра. Да что тут трудного? Это же кайф!  Рано подскочить и помчаться по своим делам. У нас вся семья такая, жаворонки бешеные.

Ужас какой-то, уж извините. Мне и в страшном сне не присниться, чтобы я или кто-то из домашних начал беситься в 4 утра! Да и в любое другое время.

7 часов назад, Снатка сказал:

спать в 7 часов вечера,

Да я почти в это время только с работы прихожу.

5 часов назад, Лён сказал:

Для меня утро добрым не бывает. Я первый час ни хочу никого видеть, ни с кем общаться.

Да-да. 

Вру, был весной один вариант. Но и там ПРИШЛОСЬ встать в 5 утра. Честно, я даже помню до сих пор ощущение зарождения нового дня, свежести. И я бы не против, если бы получалось САМО. Но нет. Хоть я в 7 вечера лягу, хоть в 3 ночи. Долгий утренний сон - святое дело. 

9 часов назад, Снатка сказал:

 

Скрытый текст

Что-то текст продублировался. Последнюю сноску никак не получается убрать.

 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Лаза Кобея

[Старая ведьма 18 321]

15 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Потому, что вы просто не хотели.

Вероятно. Но я не вижу причины, зачем бы мне себя ломать, наживая при этом всякие неврозы от стрессов.

15 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Вот тут да, всем надо разное количество часов, чтобы выспаться.

Еще раз. Я не высыпаюсь за 6-7 часов. Но в 10-11 вечера я не могу уснуть без снотворного, даже если я спала всего 5 часов. Прецеденты были, я не голословно это утверждаю.

15 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

мне надо и линзы одеть и накраситься и причесаться и покушать и живность накормить и уделить время. 

Я ношу очки, крашусь по минимуму, кошек кормлю. Ну, и нечесанной не хожу.

9 минут назад, Лаза Кобея сказал:

Да я почти в это время только с работы прихожу.

Я прихожу в половине восьмого. Если в магазин не захожу. Если захожу, то... зависит от магазина.

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Старая ведьма

[Лён 13 156]

36 минут назад, Старая ведьма сказал:

Абсолютно никак. Мне почти 60, а я так и не переучилась.

Мне пятый десяток и я тоже не переучилась.

14 минут назад, Старая ведьма сказал:

А вечером я НЕ ХОЧУ СПАТЬ. 

От слова совсем. Я на бодряках. Вот с утра ненавидела весь мир, а сейчас я уже прям белый человек.

24 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал:

Вот это самое главное - нет мотивации для перемешивания, поэтому организм и не переучивается - один негатив, а пользы он не видит от этого. Или же не было жесткой необходимости вставать рано утром. 

И конечно надо перестраиваться пораньше, когда организм помоложе и по гибче. Я где-то лет в 21-22 стала себя переделывать. Но я весьма уперся и если чего-то хочу - буду добиваться. 

Вы мне можете объяснить почему все жаворонки так хотят переучить сов? Вот реально. Все должны вставать рано, не можете - ленивые, не хотите переучиваться! Все легко и просто.

Почему я за свою жизнь никому ни сказала? Нафига ты так рано встаешь иди спать. Не хочешь? Переучивайся. Не получается? Это ты просто не хочешь.

Меня мама всю жизнь этим долбает. Я ей и биоритмы в пример приводила и объясняла. Талдычет как дятел: "Нет. Это ты не хочешь. Надо вставать рано". Да кому надо? Почему надо?

7 минут назад, Лаза Кобея сказал:

Но и там ПРИШЛОСЬ встать в 5 утра. Честно, я даже помню до сих пор ощущение зарождения нового дня, свежести. И я бы не против, если бы получалось САМО. Но нет. Хоть я в 7 вечера лягу, хоть в 3 ночи. Долгий утренний сон - святое дело.

Мне после завтра к врачу, встать придется в 5.30. Я сдохну. Мой обычный будний подъем в 7.20 мне раем покажется.

[Флер де Лиз 166 990]

2 минуты назад, Лён сказал:

Это ты не хочешь.

Ну как бы да, не хочешь, а должна захотеть? А зачем?

[Совсем Не Ангел 28 499]

9 минут назад, Лён сказал:

Вы мне можете объяснить почему все жаворонки так хотят переучить сов? Вот реально. Все должны вставать рано, не можете - ленивые, не хотите переучиваться! Все легко и просто.

Я переучить вас? А мне оно надо? Я вас лично не знаю. 

Вообще-то был вопрос, если почитать внимательно

1 час назад, Шальная сказал:

Как? Как переучится? Я вот не могу и всё тут

И его обсуждали - как переучиться. И явно есть необходимость в переучивании. 

И да, я переучилась - точнее привыкла к другим ритмам, потому что лично мне так удобнее жить.

 

 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Совсем Не Ангел

[Старая ведьма 18 321]

6 минут назад, Лён сказал:

Да кому надо? Почему надо?

И главное, ЗАЧЕМ? Если мне не надо на работу в рань раннюю, ЗАЧЕМ МНЕ ВСТАВАТЬ РАНО?!

Вызнаете, доходило до смешного. Это сейчас я пожилая тетка и мне на всехнее () мнение наплевать. Но ведь я была когда-то молодой. И жила в небольшом городе в Киргизии. А там... Там все вставали рано. И запросто могли прийти соседи в 8 утра. В воскресенье. 
Ну, мне надоело выслушивать, что я такая-сякая, и что я стала делать... Я вставала часов в семь. девалась. И снова ложилась спать. Соседей в спальню я не пускал, разумеется, чтобы не слушать: "Уже 10 часов, а у тебя постель не убрана!"

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Старая ведьма

[Совсем Не Ангел 28 499]

4 минуты назад, Старая ведьма сказал:

И главное, ЗАЧЕМ? Если мне не надо на работу в рань раннюю, ЗАЧЕМ МНЕ ВСТАВАТЬ РАНО?!

А зачем вы написали фразу, что за 60 лет так и не смогли переучиться, если вопрос стоял весьма конкретный. А? 

А потом выяснилось, что вы даже и не собирались этого делать? 

 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Совсем Не Ангел

[Iriska 21 790]

5 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

И да, я переучилась - точнее привыкла к другим ритмам, потому что лично мне так удобнее жить.

Помимо сов и жаворонков есть еще аритмики. 

К тому же необходимость во сне у всех разная. Кому то 5 часов и как огурчик. А кому то и 8 необходимо. 

Изменено 22 Августа 2018 пользователем Iriska

[Совсем Не Ангел 28 499]

2 минуты назад, Iriska сказал:

Помимо сов и жаворонков есть еще аритмики. 

А это кто?

[Iriska 21 790]

2 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал:

А это кто?

Аритмик – это человек, который может подстроится практически под любой рабочий день. Этот хронотип объединяет в себе «жаворонка» и «сову», поэтому он относительно легко подстраивает свои внутренние циклы под внешние обстоятельства.

Аритмики могут продуктивно работать в утренние, дневные, вечерние или даже ночные часы суток. Единственное, что нужно людям этого хронотипа, чтобы не заработать переутомление – это структурировать свой режим труда, сна и питания. В противном случае аритмики легко могут впасть в подавленное и депрессивное состояние, истощиться физически и эмоционально.

[Старая ведьма 18 321]

Только что, Совсем Не Ангел сказал:

А зачем вы написали фразу, что за 60 лет так и не смогли переучиться, если вопрос стоял весьма конкретный.

Не, у меня был момент, когда моя бабуля пыталась сделать из меня жаворонка. Год я мучилась, а потом сбежала от нее,хотя очень-очень ее любила.