Депрессия и антидепрессанты.

[Кузина Белошвейка 23]

Флейта

Примерно в таком же духе психотЭрапевт в течение часа вещал, совершенно не вдаваясь в подробности того, что у меня произошло. Я, конечно, одним ухом послушала, но не более.

Напомнили Вы мне. Была у меня одна такая встреча, где моя чего-то расщебеталась. Нет, конечно, вопрос-то я задала, но ответ такой длинный получился, как сказка с подробностями, я уже нить потеряла. Я оочень вежливая, но денежки-то капают мои! И я ей:

- Оксана, ты слишком много говоришь!

Оксана .

Я собственно к чему рассказываю. Если в работе психолога что-то не устраивает, всегда есть шанс её подкорректировать.

[Струна для скрипки 6 787]

Кузина Белошвейка

Я собственно к чему рассказываю. Если в работе психолога что-то не устраивает, всегда есть шанс её подкорректировать.

Я думаю, что конкретно в моем случае, надо просто поменять врача. Если человек с первого раза даже толком не узнал, что произошло, а обошелся лекцией на общие темы, то какой смысл чего-то там корректировать.

Хотя, у меня нет опыта хождения по врачам-психотерапевтам, может, так все и должно быть. Наговариваю тут...

[Кузина Белошвейка 23]

Флейта

Я думаю, что конкретно в моем случае, надо просто поменять врача. Если человек с первого раза даже толком не узнал, что произошло, а обошелся лекцией на общие темы, то какой смысл чего-то там корректировать.

В Вашем конкретном случае - вполне возможно. Я ещё не встречала "лекторов"-терапевтов. На первой встрече, насколько мне известно, условия оговаривают, интервью берут, суть метода могут вкратце пояснить, но чтобы лекция... её клиент и сам почитать может, в книге.

Вот, кстати, хорошая статья на тему депрессии. Очень рекомендую!

И ещё одна, даже глубже темой.

[Птиченька 6]

Кузина Белошвейка

Спасибо за ссылку, хорошая статья.

[Маркиза Карабас 86 875]

Тонкий намёк

Если чувствуете, что проблема зашла так далеко, что Вы не справляетесь - топайте с психотерапевту. Наваерное все таки не к психиартру, а к психотерапевту. Их услуги, увы, в большинстве платные, но оно того стоит.

Я недавно посетила, с тем же успехом можно было зайти к соседке потрепаться

Это Вам не повезло, увы.

А может и не совсем так. Проблему надо "выговорить".

[Turbulent Bell 68]

Девочки, привет.

Не помню, писала ли тут когда-то. Но меня совсем клинит, поговорите со мной. Я уже со всеми проговорила свою проблему, но проблема не уходит.

У меня всю жизнь была важная потребность - найти близкие глубокие отношения. Но кого бы я ни встречала, такого формата отношений мне никто дать не мог. Более того, отношений у меня толком не было вообще. Я не знаю, что это, когда тебя любят, заботятся, хотят видеть часто, звонят без повода. Я элементарных вещей в отношении себя даже не встречала. Вижу, что другим это не надо (не надо вообще или не надо со мной). В итоге моя сильная потребность хронически неудовлетворена.

Я пытаюсь всеми силами заткнуть свою душевную дыру. У меня много хобби, увлечений, мне одной не скучно с собой. У меня много дел, мне есть, чем заняться. Но внутри очень плохо все равно. Пустота, одиночество душевное, дикое.(( Не заполняет ни одна вещь, ни одно дело, ни одна встреча с людьми этого отсутствия близких отношений.

Хочу к себе заботы и внимания. Хочу проговаривать свои психо-эмоциональные состояния, делиться, ну и т.п. Мне жизненно важно это нужно. Я в ответ тоже могу дать и заботу, и общение, и теплое отношение, да много чего могу... Не надо это никому. Я очень устала. Годами по сайтам знакомств - все не те люди. Не нужна я.

Кстати, проблема №2. То ли как следствие моей хронической неудовлетворенности, то ли просто с нервами не все ок. Я очень плохо сплю. Сон плохой с детства. Последние лет 6-7 он регулярно плохой. Три года я работала на дому и была возможность доспать утром то, что ночью не доспала. Но вот уже полгода я работаю в офисе. Я все эти полгода не высыпаюсь. В итоге у меня % 90 рабочих дней было плохое самочувствие. Почти каждый день. Сплю ночью в лучшем случае часов 6 (мне этого мало очень), при том, что ложусь в 22, а будильник на 8 утра. Засыпаю часа 2-3-4, ночью просыпаюсь часто, кошмары снятся, сон поверхностный, голова потом болит. Бывают ночи, когда совсем не сплю или часа 3-4...

Я 2 месяца пью успокоительные разные. Пробую то это, то то. По-моему, не помогает ничего. Стараюсь следнить за собой, гуляю, отдыхаю, работа без напрягов вообще, все нормально. Но сплю плохо уже давно.

Сегодня спала опять плохо. И вообще с утра накрыло. Не знаю, зачем придумали праздники, если я выключена из этих теплых доверительных близких отношений? Нет у меня никого. А кто есть - они мне дать и десятой часто этого не могут. Не затыкает ни одно хобби/дело мою пустоту. Чувствовать по-другому я не могу, к сожалению. Хотелоь бы быть бесчувственной и любить компьютеры больше живых людей. Но не могу, как ни пытаюсь.

[Кузина Белошвейка 23]

Turbulent Bell

Алёна, Вы моё состояние описываете 10 лет назад. То есть, похожее состояние, одинаковых-то нет. Тоже тоска, одиночество, хроническая неудовлетворённость, пустота внутри и жуткий вековой голод по человеческой близости. И отчаяние было. И знакомства по объявлениям, дурацкие, ни уму ни сердцу.

Я не стану сейчас о себе длинно распространяться, у меня был свой извилистый путь и вряд ли он воспроизводим и годен для Вас. Но хочу Вас поддержать и сказать, что это состояние преодолимо. И близкие люди находятся. И забота, и внимание.

[Рэя Уэй 44]

Turbulent Bell

Я 2 месяца пью успокоительные разные. Пробую то это, то то. По-моему, не помогает ничего.

Вопрос номер один - кто их вам назначил? Вопрос номер два - к каким специалистам вы обращались?

Два месяца - это не показатель. Тем более, что вы постоянно меняете препараты. Они попросту не успевают подействовать. Проходит примерно от трёх до шести недель прежде чем вы сможете ощутить действие лекарства. Депрессия - это не насморк, от пары таблеток не пройдёт.

Кстати, а зачем вы принимаете успокоительные препараты? Они как раз противопоказаны при лечении депрессий и ухудшают состояние.

[Turbulent Bell 68]

Кузина Белошвейка

Спасибо за ответ.

Просто поговорить хочется, т.к. грустно. Сегодня 14 февраля - на меня давит опять.

Я пытаюсь как-то смириться с ситуацией. Но не получается совершенно. Что делать - не знаю, какое-то отчаяние и безысхдность. Я то отвлекаюсь на свои дела, а потом вспоминаю, что я одна, делиться не с кем.

Рэя Уэй

Я персен пила около 1.5 месяца. Сейчас витамины с магнием. Вот и все, мне бы серьезных лекарств никто не продал. Сама "придумала" пить, прочитала информацию, вот и решила. Зачем - мечтаю лечь и уснуть, а не ворочаться часами с отупевающе-ирреальном состоянии, как будто в вате...

К специалистам не ходила. Потому что думаю: ну попью я антидепрессанты (или что там назначают). Кончится прием, а дальше что? Ситуация-то не изменится. Она годами такая.

Я уже много лет сплю плохо. Сейчас из-за выхода на работу стало заметно.

Но если честно, меня еще больше угнетает мое моральное состояние.

Я иногда самообматывась тем, будто у меня есть какие-то люди и отношения. Хочется верить так в них. Разочаровываюсь сильно потом.

[Данжи 89 699]

Turbulent Bell

У вас это состояние уже явно не первый год. Тут нужен очень глубокий анализ, написанного очень, очень мало. Корни могут быть в детстве, юношестве или взрослой жизни. Важно понять, где они и чем являются. Найти их и простить, отпустить.

Вы пишите противоположные вещи: вам нескучно с собой и одновременно душевная пустота. Вы хотите любви, отношений, но готовы ли вы сами их давать?

[Пинья 5 568]

Turbulent Bell

То, что Вы описываете, мне знакомо. Так же страдала когда-то. Думаю, из детства потребность быть нужной, любимой.

вспоминаю, что я одна, делиться не с кем.

А ведь, по сути, все люди по жизни одиноки. Мало кого понимают ПОЛНОСТЬЮ. Если осознать эту вещь - возможно, станет легче?

Вам бы к психологу хорошему попасть. Нет такой возможности? Чтобы вытащили корень проблемы, откуда он родом? А потом и способы борьбы подбирать можно.

Сегодня 14 февраля - на меня давит опять.

Я тоже одна . Бывший муж в прошлом году ММС-ку с розами прислал. В этом году - тишина. Он меня отпустил.

А Вы знаете, сколько людей в праздники одни? А сколько не одни, и несчастны? (И я такой была годы.) Я Новый год 2 года подряд одна встречаю - мне нравится.

А тепла, да, хочется. И понимания. Знаете, я где-то вычитала такую вещь:"Если тебе когда-нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто - просто посмотри в зеркало и скажи:"Привет!" Я спасалась этим одно время. На стене над компом повесила "Привет!" и читала, когда накрывало. Сняла не так давно.

[Turbulent Bell 68]

Данжи

Слишком много писать надо. Я постаралась суть, чтоб не грузить полотнами текста.

Я потому и боюсь идти к бесплатным психологам. Они за 10 минут меня не послушают. На платные продолжительные консультации у меня возможности нет.

Вы пишите противоположные вещи: вам нескучно с собой и одновременно душевная пустота. Вы хотите любви, отношений, но готовы ли вы сами их давать?

Я написала в первом посте, что дать я готова все в ответ.

Мои дела - сублимация. Если я еще буду сидеть без дел, то совсем опухну от тоски.

И потом, вы не видите разницы между "мне так скучно, что я хочу жить с кем-то, чтоб этот кто-то меня развлекал" и моей ситуации "я готова давать заботу, внимание, отношение и т.п., но при этом я не заполняю собой пространство человека и не живу им"? Я не вижу ничего взаимоисключающего из написанного.

Pina

Да я отлично понимаю все то, что вы написали. Сама уже обдумывала раз сто. И что полно одиноких, и что... ну вы все это написали. Но мне от этого не легче. Наряду с этим полно счастливых историй и пар.

Я тоже думаю: не у всех есть потребность быть нужной. Почему у меня она так остро стоит? Я много лет думала, чтоб озвучить эту проблему, пыталась переориентировать свои цели и смыслы на что-то еще. Но призналась себе, что это какие-то псевдосмыслы для меня. Все равно пустота без тепла. Очень хочется быть нужной, без этого не живется мне.

Если о детстве, то мама с детства приучила в теплым, нежным отношениям. Тактильно-эмоциональный контакт тесный был. Я в этом "мире равнодушных людей" должна делать вид, что мне ничего этого не надо. Не могу.

Про психолога выше отвечала.

[Данжи 89 699]

Turbulent Bell

Надеюсь, не обижу, но вот это

"мне так скучно, что я хочу жить с кем-то, чтоб этот кто-то меня развлекал" и моей ситуации "я готова давать заботу, внимание, отношение и т.п., но при этом я не заполняю собой пространство человека и не живу им"

весьма равноценно. В обоих случаях вы хотите, чтобы человек вам что-то дал. Та же забота, внимание и прочее, на первый взгляд, хорошее и позитивное, является своего рода развлечением. Попробуйте заботиться о себе, получать удовольствие от жизни.

[Turbulent Bell 68]

Данжи

Я не обиделась. Но я вашу точку зрения упорно не понимаю. Во-первых, субъективно для меня это разные вещи. Во-вторых, а почему для меня (для человека любого) должно быть нормой то, что о нем никто не заботится, не интересуется им, не хочет время вместе проводить? Т.е. другим дают теплые душевные отношения - вроде как норма. Почему для меня вакуум и безразличие должно быть нормой?

К тому же я в ответ готова отдавать.

Я в последних "не тех отношениях" поняла, что многое могу дать. Но там потребительство и непонимае чистой воды. Даже больше лень, непонимание, может, эгоизм. Почему для меня должно быть нормой вкладываться в пустоту?

О себе я и так забочусь, как умею. Мне этого мало.

Надеюсь, не будете предлагать завести собаку. Мне общение еще нужно, теплое и глубокое. К сожалению, для многих это проблема.

[Таманна 22 370]

У меня много дел, мне есть, чем заняться. Но внутри очень плохо все равно. Пустота, одиночество душевное, дикое.(( Не заполняет ни одна вещь, ни одно дело, ни одна встреча с людьми этого отсутствия близких отношений.

Потому что вы пытаетесь душевную пустоту и одиночество забить хобби, увлечениями. А не может не материальное (все эти увлечения) забить нишу, которая у вас отдана для людей. Вы усиленно забиваете своё время, чтобы не думать об одиночестве, но оно накатывает, и тогда вы понимаете, что хобби не спасают.

Как у вас вообще складывается общение с другими людьми? Близкими по духу, дорогими вам?

[Мечта поэта 149 027]

Turbulent Bell

Надеюсь, не будете прдлагать завести собаку. Мне общение еще нужно, теплое и глубокое. К сожалению, для многих это проблема.

Привет, Аленка Не буду предлагать тебе собаку, хотя общение с собакой это тоже проявление любви, причем, безусловной.

Я в последних "не тех отношениях" поняла, что многое могу дать. Но там потребительство и непонимае чистой воды.  Даже больше лень, непонимание, может, эгоизм. Почему для меня должно быть нормой вкладываться в пустоту?

А что это - "многое"?

И почему ты думаешь, что мужчине нужно именно то, что ты ему собираешься дать? А может ему нужно совсем другое?

почему для меня (для человека любого) должно быть нормой то, что о нем никто не заботится, не интересуется им, не хочет время вместе проводить? Т.е. другим дают теплые душевные отношения - вроде как норма. Почему для меня вакуум и безразличие должно быть нормой?

Аленка, это очень плохая привычка кивать на "других", поверь мне. Очень! Если я сейчас начну заглядывать а как у других, вся моя жизнь превратится в сплошное недовольство собой, ибо очень многие другие живут лучше меня.

Каждый живет как умеет.

Не буду растекаться мыслью по древу, скажу тебе одно - тебе надо добавить перчинки. Глянь на свою аву - это же тихий ужас.

Надо что-то поменять, начни с чего-то малого. Сдвинь камушек.

Я бы порекомендовала тебе сделать яркое мелирование ( и даже может быть тату на глаза и губы), а также пойти и записаться на танцы. Сальсы нет ли у вас? Наверное, нет. Но что-то должно быть.

Но ведь ты меня не послушаешь. Сейчас начнется - я не могу себе этого позволить и т.д. и т.п.

Все твои проблемы от неудовлетворенности жизнью. Попляши перед сном - намаешься, уснешь. Сделай внешность поярче - мужики начнут слетаться, как мухи на мед.

Никто тебе не раскрасит жизнь красками, только ты сама можешь это сделать. А на раскрашенное набегут.

[Черная пантера 4]

Таманна

Как у вас вообще складывается общение с другими людьми? Близкими по духу, дорогими вам?

За одного из людей отвечу

Душевно складывается. Отдача колоссальная. Алена всегда поможет, поддержит. Примет точку зрения, даже если она в корне отличается от её "я тебя тут не понимаю. но принимаю твою позицию. Она как и моя имеет право на существование".

Ценит хорошее отношение, глубокое общение. Бесконфликтна, но и не замалчивает проблемы. Очень тактична.

Со стороны вижу, что может дать мужчине многое...

Да, тепло, ласку, заботу, внимание.

Про хобби, правда, мы не сошлись во мнениях. Но я допускаю, что есть мужчины, которым не интересно ежедневно обсуждать новые фильмы, книги, музыку, компьютеры и проч. со своей женщиной. Именно обсуждать, потому что внимательно выслушать она может. Ей интересно то, чем живет и дышит ее мужчина. Но. Если при этом он отдает свое вниание хотя бы равноценно - 50 на 50. Т.е. 50% на хобби, 50% любимой женщине.

[Рэя Уэй 44]

Turbulent Bell

Я персен пила около 1.5 месяца. Сейчас витамины с магнием.

С тем же успехом можно побелку со стен слизывать или кашу манную, допустим, употреблять и удивляться - а чего это у меня сон не налаживается и депрессия не проходит?

К специалистам не ходила. Потому что думаю: ну попью я антидепрессанты (или что там назначают). Кончится прием, а дальше что? Ситуация-то не изменится. Она годами такая.

Во-первых, есть болезнь - её нужно лечить. Для этого существуют специальные врачи - психиатры и психотерапевты. Депрессия - серьёзное заболевание. Депрессивный эпизод средней степени тяжести лечится от полугода до года. Для этого применяются не только средства фармакотерапии, но и различные пситхотерапевтические методики. Так что по окончанию лечения изменится не только ваше самочувствие, но и ситуация в целом. Точнее, скажем так, изменится ваше мировосприятие и отношение к окружающему и происходящему.

Вы меня простите заранее, я не имею цели вас обидеть, но скажу нечто неприятное для вас. Вы пишете о том. что годами испытываете неудовлетворённость, плохо спите и мучаетесь от душевной пустоты. но ни разу за все эти годы не обратились к специалистам, способным вам помочь. Зная вас по форуму, я могу сказать, что вы - человек умный и не зашоренный. То есть осознаёте и понимаете ненормальность вашего состояния и необходимость специализированной помощи. При этом вы почему-то пьёте какие-то ерундовые таблетки, которые сами же себе и назначили, и приходите за советами к таким же непрофессионалам.

Может, стоит задуматься - чем вам выгодна эта ситуация? Не смотря на всю мучительность и тягостность вашего состояния, вам почему-то необходимо жить именно так.

К специалистам не ходила. Потому что думаю: ну попью я антидепрессанты (или что там назначают). Кончится прием, а дальше что?

Так и хочется продолжить - "избавлюсь от депрессии и останусь в полной пустоте". ИМХО, вы боитесь лечится, потому что эти мучения, эта болезнь - составляет бОльшую часть вашей жизни. Вы боитесь, что без этого жизнь станет совсем пуста. Избавляйтесь от этих страхов. Идите к психологу, психотерапевту, ищите своего специалиста, но приёмом персена вы не добьётесь ровным счётом ничего. Причина не внешняя, причина - внутри вас. Вам необходимо глобально разобраться в себе, что бы ситуация изменилась.

[Turbulent Bell 68]

Таманна

Потому что вы пытаетесь душевную пустоту и одиночество забить хобби, увлечениями. А не может не материальное (все эти увлечения) забить нишу, которая у вас отдана для людей.

Я это понимаю. Вы хорошо написали все. Забить пытаюсь потому, что дыра в душе. Когда ее хоть чем-то забиваешь, она не так сильно гремит.

Но меня что удивило: я встречала людей, у которых ниши для людей нет или они слишком мала. Эти люди отлично живут со своими бездушными предметами и не нужны им живые люди. А мне очень нужны, к моему сожалению.))

Как у вас вообще складывается общение с другими людьми? Близкими по духу, дорогими вам?

Плохо. Потому что я по мере общения все больше понимаю, что мне эти люди не так уж близки по духу и не дают того, чего мне бы хотелось. И это меня начинает не удовлетворять - образуется пустота.

Мечта поэта

Привет, Стелл.

И почему ты думаешь, что мужчине нужно именно то, что ты ему собираешься дать? А может ему нужно совсем другое?

Про "что дам" не буду писать, т.к. всем разное надо. Но я изначально выясняю базовые и не очень моменты, чтоб были совпадения в плане взаимодавания. Я не собираюсь навязывать другому то, что ему даром не надо. Но видишь, они мне со своей стороны не додают (не могут или не хотят) - меня это не устраивает. Додаю ли я им и нужно ли им это - я обычно спрашиваю, что им нужно/что мешает. Проблема в том, что людям вообще или со мной отношения не нужны - не те люди попадаются. Мой человек нужен, а его нет.

Ох, муторно все объяснять.) Суть в том, что совпадений по потребностям нет.

Ава моя только недели две назад появилась. До того другая была. Сути это не меняет. Покрасить волосы и купить новое платье - это не выход, т.к. оно все перепробовано по сто раз, а душевного удовлетворения нет.

Не сравнивать совсем не получается. Извини, но очень тяжело осознавать, когда ты не знаешь, что такое хорошее отношение. (Предыстория тому была в привате, я посмотрела на себя со стороны и так расстроилась, почувствовала себя не знаю кем от этого...)

[Данжи 89 699]

Turbulent Bell

другим дают теплые душевные отношения - вроде как норма. Почему для меня вакуум и безразличие должно быть нормой?

Попытаюсь объяснить другими словами и на своем примере.

В первом браке я изо всех сил старалась отдавать, опекать, жить его интересами. Ничего хорошего из этого не вышло. Есть такой психолог, Николай Козлов. В одной из его книг была приведена метафора про кастрюльки с нежностью. У каждого из нас есть своя и порой мы начинаем выплескивать эту нежность на окружающих, независимо от их желания. В итоге получаем в ответ на наши прекрасные порывы раздражительность и даже пренебрежение.

Потом я долгое время училась жить своей жизнью, своими интересами. Это действительно не так просто, как кажется на первый взгляд. И в тот момент, когда я практически приняла правила игры, научилась жить своей жизнью, в мой дом пришел человек. Полная противоположность всем тем, кто был раньше в моей жизни. И оказался именно тем, кто нужен.

[Turbulent Bell 68]

Рэя Уэй

Идите к психологу, психотерапевту, ищите своего специалист

Простите, но у меня от этого как раз паника. Я не знаю, как это сделать. Куда пойти, как... у меня нет возможностей на платное длительное лечение. Я, наверно, тут глупые вещи пишу, но я не понимаю панически, что делать и как искать. Потому в такой глупой ситуации годами.

Нет, мне она не нравится. Я не хочу жить в этом состоянии. Я не понимаю, почему оно, почему такие потребности у меня, почему мне это так остро надо.

Данжи

Я вроде бы четко написала, что не живу ничьей жизнью. Что своя есть. Но мне только моей мало. Часть времени хотелось бы делиться с кем-то близким.

[Таманна 22 370]

Со стороны вижу, что может дать мужчине многое...

Да, тепло, ласку, заботу, внимание.

Оля, понимаешь, это ТЫ видишь, что она готова дать мужчинам. А мужчины ЧТО видят в этом случае? Я вот тоже знаю, как и те, кто со мной общается, что я могу дать мужчине, но есть одно большое но. Одну из главных составляющих в отношениях между мужчиной и женщиной я не могу дать. В данный момент. А без этого любые отношения, кроме дружеских - невозможны. Так что мужчины на это могут смотреть несколько иначе, чем те, кто общается с данным человеком.

Но меня что удивило: я встречала людей, у которых ниши для людей нет или они слишком мала. Эти люди отлично живут со своими бездушными предметами и не нужны им живые люди.

Так все люди разные, вы же знаете. Кому-то вообще не нужны люди, даже друзья им не нужны - комфортно наедине с собой. А есть те, кто наедине с собой и минуты не может провести, тяжело и невозможно. Не надо оглядываться на других, у вас свой путь.

Потому что я по мере общения все больше понимаю, что мне эти люди не так уж близки по духу и не дают того, чего мне бы хотелось. И это меня начинает не удовлетворять - образуется пустота.

Ищите того, кто будет удовлетворять во всех аспектах жизни. В любой её сфере. И поиск не надо прекращать, и опускать руки. И да, определиться надо кто нужен рядом, а потом уже искать. А то может, вы хотите видеть одного, а внутренне не готовы быть с таким человеком, вот и происходит несовпадение, конфликт у вас с самой собой.

[Струна для скрипки 6 787]

Рэя Уэй

А как найти того специалиста, который действительно поможет?

Я, к примеру, и к неврологу обращалась, и к психотерапевту. По поводу нарушений сна оба валерьянку прописали, что-то не помогает....

[Рэя Уэй 44]

Turbulent Bell

Я не знаю, как это сделать. Куда пойти, как... у меня нет возможностей на платное длительное лечение.

Сделайте банальную вещь - обратитесь в психдиспансер. Возможно, вас это пугает, но вам не кажется, что избавляться от проблем стоит любыми средствами?

В любом психиатрическом диспансере есть психотерапевтическая служба, и как в любом государственном учреждении, приём там бесплатный. У нас в штате сейчас 3 психотерапевта, все они принимают обычных людей с улицы, причём довольно часто - анонимно. Не думаю, что в Петербурге что-то кардинально отличается. Кстати, я совершенно точно знаю, что в Питере очень хорошо поставлена анонимная бесплатная помощь по телефонам психологической поддержки. Если вас страшит обращение к врачу, то для начала можно позвонить, установить контакт со специалистом, а дальше они вам подскажут. куда обращаться.

Флейта

А как найти того специалиста, который действительно поможет?

НУ что вам сказать? Как ищут специалистов? Ходят от одного к другому пока не найдут того, кто реально может помочь.

Я, к примеру, и к неврологу обращалась, и к психотерапевту. По поводу нарушений сна оба валерьянку прописали, что-то не помогает....

А вы им об этом сообщили? Что вам не помогает?

[Мечта поэта 149 027]

Turbulent Bell

муторно все объяснять.) Суть в том, что совпадений по потребностям нет.

Ава моя только недели две назад появилась. До того другая была. Сути это не меняет. Покрасить волосы и купить новое платье - это не выход, т.к. оно все перепробовано по сто раз, а душевного удовлетворения нет

Что-то я не припомню твоих фоток с мелированием, к примеру. Ну да ладно.

Я просто пыталась тебе сказать, что то, что внутри, то и снаружи. И мне подумалось, что может быть изменение наружности поможет изменить немного то, что внутри

Насчет того, что совпадений по потребностям нет, так это неудивительно. Редкий мужчина увлекается, скажем, вышиванием. То есть, по хоббям совпадения изначально нет.

Интересы могут быть общими. Какие у тебя интересы?

А вообще, самая главная твоя проблема это рутина. Ты в ней застряла, а рутина и есть одна из основных причин депрессии ( так пишут умные люди).

Знаешь, я вот на круизе была, так там очень много иностранцев работает. Может тебе завербоваться куда нибудь? Пусть не зарубеж, куда нибудь в своем отечестве?

Опять скажешь - не мое, боюсь. И в общем-то будешь права...Поэтому и советовала тебе начать с малого - имиджа, увлечений.

А там, может быть, появится уверенность в себе, смелость и интерес к жизни, кто знает.