Rettka 45 402 Опубликовано 10 Февраля 2022 6 минут назад, Неудобные вопросы сказал: Так поди заметили бы, что людям плохеет после кефира за столько лет по идее. Ну или даже в наше время, если научно подтверждённый факт, то убрали бы по-быстрому из меню, зная об этом. Ладно в регионах, но я про столицу говорю. Как в учреждениях, где проводятся высокотехнологичные операции, могут так вредить не то что пациентам, а самим себе проблем наживать? Инсулин не шуточки же. В общем - загадка. Так с кефира не плохеет. С него не худеется. А людям после болезни как раз надо сил и вес набирать - всё логично). 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Экслибрис 6 677 Опубликовано 10 Февраля 2022 3 минуты назад, Неудобные вопросы сказал: Так поди заметили бы, что людям плохеет после кефира за столько лет по идее. С него не плохеет, просто жрать больше хочется. Если вы не диабетик, вам и с целой шоколадки не поплохеет, но это же не значит, что безвредно есть шоколад плитками. Как ни крути, а углеводы повышают уровень инсулина, а соответственно и аппетит. Тихо, незаметно, но повышают. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 10 Февраля 2022 1 час назад, Грильяж сказал: меня уже года три один и тот же режим. Вес почти не растет, но и не снижается. Из минусов. У меня здоровые такие порции, прям много ем. Каждые выходные я ем еще больше. Я не хочу взвешивать, считать и придерживаться именно диеты. Но я не худею, если я не голодная. Из хорошего. У меня никогда не бывает перекусов. Я никогда не ем конфет и печенья, отвыкла. Люблю гулять, но город реально в таком состоянии, что через снежные барханы не продерёшься. И все плохо с туалетом, хоть упейся той воды и обожрись черносливом. Порции у меня в пределах нормы, одна проблема, могу сожрать что-нибудь сладенькое. И кофе... с молочком, хотя пора уже бросать. Образ жизни неподвижного диванного кабачка тоже не располагает к стройности. Овощи ем практически все, разве что белокочанную капусту не очень уважаю. Фрукты не люблю, мандарины еще в охотку могу; ягоды не ем - кисло для меня. И грибы категорически не приемлю ни в каком виде (только в виде рисунков). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Крикуша 172 183 Опубликовано 10 Февраля 2022 Так, милые сладкие парочки, у нас есть похудательная тема, у нас есть в ОНС куча диет-рецептов. Давайте как-то определим формат данной темы, потому как 100 страниц в сутки обо всем - это прекрасно, но не конструктивно. 2 1 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пион4к 48 814 Опубликовано 10 Февраля 2022 (изменено) 35 минут назад, Экслибрис сказал: А зачем вообще кефир на ночь? Есть хочется? Значит ужин скудный был, получается Хочу практически исключить ужин, ибо ужинаю слишком поздно. И у ужина конфликт с тренажером выходит, чтобы привнести в жизненный график спорт, хотя бы минимум, надо исключить ужин, но совсем голодная я быть не смогу. Вот и исхитряюсь. Изменено 10 Февраля 2022 пользователем Пион4к Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 10 Февраля 2022 6 минут назад, Экслибрис сказал: 13 минут назад, Неудобные вопросы сказал: Так поди заметили бы, что людям плохеет после кефира за столько лет по идее. С него не плохеет, просто жрать больше хочется. Да ну? Перед сном стаканчик и баиньки, и пусть себе желудок радуется, что ему еды подкинули. Жрать обычно хочется часам так к 18-00. И тут что-то несладкое белковое на ура заходит, пока там до ужина доберусь. Главное в этот момент никаких печений-конфет в рот на тащить. На работе с этим проблема была, дома ничего такого нет и чудненько. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
allur 41 142 Опубликовано 10 Февраля 2022 3 часа назад, Пион4к сказал: + алкоголь перманентно каждый день Я только сегодня вечером ехала и думала, как алкоголь вечерком убрать, бокал вина, или два. Я под них в рот начинаю все кидать, что есть в доме. Я поняла, что мы не только худеть будем, но еще и зависимости лечить. Акция- два результата по цене одного. 39 минут назад, Неудобные вопросы сказал: Вот такие зерновые хлебцы. В одном всего 30 калорий. Они сладенькие. У меня дочь такой пенопласт ест, пачками покупает. Как по мне, так ужас. Они еще и воняют, я с кухню ее гоню, с ее этими хлебцами и окна открываю. Только что, Пион4к сказал: Хочу практически исключить ужин, ибо ужинаю слишком поздно. У меня нет ужина, я могу бокальчик вина с колбаской, сыром, бастурмой, конфеткой.... 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 84 860 Опубликовано 10 Февраля 2022 1 минуту назад, Пион4к сказал: Хочу практически исключить ужин, ибо ужинаю слишком поздно. И у ужина конфликт с тренажером выходит, чтобы привнести в жизненный график спорт, хотя бы минимум, надо исключить ужин, но совсем голодная я быть не смогу. Вот и исхитряюсь. Не стоит. Пара отварных яиц, творог, отварная куриная грудка (что-то белковое, быстроусваиваемое можно). Загрызть огурцом. Даже в 23-00 после трени хорошо так ужин заходил. Пока душ, подготовка ко сну, уже полночь, белок уже переварен к тому времени. 4 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Белый орикс 125 891 Опубликовано 10 Февраля 2022 10 минут назад, Крикуша сказал: Так, милые сладкие парочки, у нас есть похудательная тема, у нас есть в ОНС куча диет-рецептов. Давайте как-то определим формат данной темы, потому как 100 страниц в сутки обо всем - это прекрасно, но не конструктивно. Обращаю внимание на призыв модератора. @Матрёнка и все участники - просьба продумать правила ветки так, чтобы она не стала твиттером, филиалом ОНС и НЧЖ. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стюардесса 40 719 Опубликовано 10 Февраля 2022 Девушки, предлагаю всем вернуться к первому посту и ещё раз ознакомиться с основными правилами мотивационной игры. А пока дождаться пару соперниц и в своей паре выяснить сильные и слабые стороны. А то завязнем в кефире. Что вас в наши не слишком юные годы при всех бытовых и семейных загрузах вдохновляет на поход за новой фигурой, за новым весом, за новыми свершениями? Мой двигатель прогресса сейчас это внучка. 8 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
allur 41 142 Опубликовано 10 Февраля 2022 5 часов назад, ЛенусЁк сказал: Девчонки, я готова дать свой телефон кому угодно. Может сделаем в вотсапе типа группы "Пойдём гулять" и будем болтать, скидывать фотки с прогулок, выйдя на улицу? Мне одной просто скучно идти и поэтому я сижу дома, смотрю киношки или работаю с документами уже в нерабочее время и постоянно жру: чай, кофе с печенками, с бутером, Я двумя руками «За»! . Работаю из дома, поэтому происходит миграция между комнатой и кухней постоянно, то чаю попить, то перекусить, то приготовить что то. А на улице выйти руки не доходят. Пока очнусь, уже темно. Выйду на улицу, сяду в машину и еду а магазин. Вот и все гулянье. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ора 5 216 Опубликовано 10 Февраля 2022 Девочки будете создавать группу в вотсе, поманите меня салатным листом и стаканом кефира. 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лгунья 1 961 Опубликовано 10 Февраля 2022 5 часов назад, Stella Polare сказал: А у меня своя беда. Пришли новые весы. И они показали то, что и старые. То есть спустя месяц подсчёта калорий у меня +2 кг. Я не понимаю, не понимаю, что произошло. Может, весы до этого врали, и вес действительно был больше... Может не откалиброваны нормально? Я с мужем спорила до потери пульса насчёт весов. У меня в туалете простенькие стоят, у него в спальне финдибобельные с блютузом, и вот предмет спора - какие весы верные. Моя версия - какая разница, если на одни и те же весы вставать, всё равно будут показывать изменения, его версия - его весы правильней, потому что стоят правильно и руки прочь при уборке от сего предмета, если сдвинула на миллиметр - ооо, трагедь. И вот мы пришли к эксперименту. И оказалось, что действительно, имеет значение, где и как стоят весы. Конкретно мои в зависимости от положения гуляют в плюс/минус килограмм. Смысл в том, чтоб выставить их так, чтоб ни один угол не "гулял" в пространстве. Попробуйте поносить свои весы по квартире, чтоб найти идеально ровную поверхность, авось и "набранные" два килограмма исчезнут. 2 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленинка 11 270 Опубликовано 11 Февраля 2022 В чат в вотсап тоже готова. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ненаглядная 23 282 Опубликовано 11 Февраля 2022 И я могу в ватсап. Девочки, весов дома нормальных нет. Сейчас заказала. Обещают что придут 15-16-го. Это я к тому что с фото могу подзадержаться. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рост 165 вес 55 18 534 Опубликовано 11 Февраля 2022 Блин, чуть не прозевала такую ветку! Я тоже хочу-хочу-хочу в игру. Сейчас отправлю анкету 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 52 004 Опубликовано 11 Февраля 2022 (изменено) @Лгунья, пробовали. Вчера гуляли с мужем и двумя весами весь вечер. Увы, результат печален... Упорно 75.9, хотя 2 недели назад было 73.4. Ничего не понятно, но... Но придётся худеть с нынешних кг. Весы сейчас стоят в лучшем месте. А старые к маме поедут, они все таки рабочие оказались. На работе вчера взвешивалась на медицинских и в кухне на торговых электронных. Ну скидка на шмотки, то же самое выходит. Что-то пошло не так. Ладно, решим. Изменено 11 Февраля 2022 пользователем Stella Polare 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленинка 11 270 Опубликовано 11 Февраля 2022 34 минуты назад, Хельга Мариам сказал: Так когда начинаем? Я уже начала. Но с 25 на низкоуглеводную, а как менюшки Кито закончатся на Лисси Муссу, а пока ПП, самоконтроль и контролёр Александр. 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Lisaalica 14 573 Опубликовано 11 Февраля 2022 О, как заманчиво! Меня возьмёте? Мне надо к октябрю похудеть, как никак юбилей свадьбы, а мотивации нет. 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пион4к 48 814 Опубликовано 11 Февраля 2022 (изменено) 9 часов назад, Ора сказал: Девочки будете создавать группу в вотсе, поманите меня Я тоже - ЗА, гулять до весны не обещаю, зато рот захлопнется и про спорт напомнится. 18 минут назад, Вчерашний посетитель сказал: Просто не покупаю в магазине Не ставлю перед собой невыполнимых задач. Изменено 11 Февраля 2022 пользователем Пион4к 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стюардесса 40 719 Опубликовано 11 Февраля 2022 Группа в вотсаппе нужна обязательно, для участников. А здесь будут болельщики и отчёты 5 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Веретено 15 604 Опубликовано 11 Февраля 2022 Только что, Стюардесса сказал: Группа в вотсаппе нужна обязательно, для участников. А здесь будут болельщики и отчёты Да. Я пользуюсь последними деньками отпуска и ем надеюсь, много не нажру, да и активно дни проходят, меньше 15 тыщ шагов нее бывает почти. Жаль тут у меня на весах батарейка села, так что уж дома взвешиваться буду. Это потом, дом, работа, кухня 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Снегурушка 7 246 Опубликовано 11 Февраля 2022 На группу в вотсапе я с удовольствием! У меня кето с подсчетом калорий. Хочется перейти просто на низкоуглеводку. Очень нужна поддержка, и подсказки. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленинка 11 270 Опубликовано 11 Февраля 2022 5 минут назад, Снегурушка сказал: . Хочется перейти просто на низкоуглеводку. Очень нужна поддержка, и подсказки. Мне кстати тоже советы бы не помешали. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Rettka 45 402 Опубликовано 11 Февраля 2022 Если будет группа в вот сап, то меня тоже возьмите Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В