Болезни суставов: артрозы, артриты, подагра и др. Часть 2

[Удивительное рядом 65 548]

10 минут назад, Археоптерикс сказал:

В итоге, ситуация с суставами, ТТТ, улучшилась - благодаря питанию, не вырабатывается мочевая кислота. Может, кому-то поможет.

Смотря какая диета. Тем, у кого гиперурикемия, низкобелковая нужна. А если подагры нет и мочевая кислота в норме, то главное, не белок ограничивать, а углеводы простые, чтоб снизить вес и минимизировать воспалительный процесс.

[Тайны Мадрида 10 529]

17 минут назад, Археоптерикс сказал:

ришлось сесть на жесткую диету, многое исключить, перейти на ЗОЖ. В итоге, ситуация с суставами, ТТТ, улучшилась - благодаря питанию, не вырабатывается мочевая кислота. Может, кому-то поможет.

Вот и у меня такой путь был, писала выше. Через питание уходит хроническое воспаление и суставы перестают разрушаться. А толку от назначения ревматолога не было вообще. Сейчас себе в качестве профилактики колю комбипилен курсами. Гимнастика просто обязательно, и бытовая активность. Машину забросила, лучше пешком пройду для кровотока.

А у мамы артроз коленных, не хочу так. 

 

 

[Археоптерикс 76 375]

Только что, Удивительное рядом сказал:

А если подагры нет и мочевая кислота в норме, то главное, не белок ограничивать, а углеводы простые, чтоб снизить вес и минимизировать воспалительный процесс.

Так я потому и прописала про мочевую кислоту. У меня исключено: жареное (как я страдала по жареной картошке, кто бы знал), копченое, острое, соленое, консервы, маринованное, жирное, супы варю на втором бульоне. Перешла на зеленый чай, кофе без кофеина, молоко безлактозное, хлеб давно ограничиваю. Шоколад только... Он мне для радости необходим, но ем понемногу.

[Самобранка 88 987]

5 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Что за прелесть эта гимнастика для тазобедренных суставов. Лежишь себе спокойно, ногами или ступнями крутишь слегка. 

Ага, мне утром прислали такую- гимнастика для тех, кому за 60-т, приподнялся в кровати с позиции лёжа, взялся за край одеяла, лёг и им укрылся. Всё. 

Кстати, помогает иногда- вообще ничего не делать, так всё болит. Но слегка шевелиться надо- у меня сейчас шейный хондроз обострился, так тут потихоньку надо шеей двигать, находить движения от которых в глазах светлеет, но без фанатизма.

На днях пошла полоть, делать нечего- муж лежит со спиной, пошла. Давно не полола, а тут согнулась и пока десять рядков не продёрнула, практически не разгибалась, лишь иногда вставала и качалась от поясницы, как маятник, затекала спина. Ну всё, думаю, завтра не встану, но в итоге третий день болят только мышцы ног, как в детстве. когда физрой перезанимаешьмя, а спина в норме. А вот почему- а вот потому, что три года отдыхаю от хуторских сорока соток, появился небольшой ресурс.

Но никаких тяжестей- от слова совсем. Женщина и тяжести- две вещи несовместные.

 

[Львиша 4 567]

6 минут назад, Археоптерикс сказал:

У меня исключено: жареное (как я страдала по жареной картошке, кто бы знал), копченое, острое, соленое, консервы, маринованное, жирное, супы варю на втором бульоне.

Лет, наверное, 12 придерживаюсь такого питания:запеченное, тушеное, вареное, минус все острое, уже привыкла, но суставам это не особо помогает.

[Самобранка 88 987]

Нет, девочки, я строгой диеты не придерживаюсь- нет возможности, когда много физически занят, но, если у меня обострение чего-то по скелету, то я вообще могу три четыре дня ничего не есть, только вода, но и конечно ничего делать не буду и не поеду на машине. Но я хожу по двору, кормлю собак и котов, готовлю, хожу в магазин. Это у меня называется- диета поем себя, а там есть чем поживиться. Помогает, но я слабая к еде- быстро ухожу в запой и снова чувствую, что всё висит на волоске.

14 минут назад, Львиша сказал:

но суставам это не особо помогает.

Странно, у мой свекрови, что от второго мужа,  суставы просто скрюченные были и она спасалась только диетой, я помню забыла и пришла к ней с бисквитами в гости, так она чуть клюкой мне не треснула в лоб (шутя, конечно) Конечно же села она на диету, как и все- когда петух в зад клюнул.

[Горящая путёвка 4 403]

9 минут назад, Львиша сказал:

Лет, наверное, 12 придерживаюсь такого питания:запеченное, тушеное, вареное, минус все острое, уже привыкла, но суставам это не особо помогает.

У меня диагноз псориатический спондилоартрит уже 11 лет. Все это время пью таблетки, во время обострений подключаю уколы, питание тоже скорректировала, соленое не ем, кислое, жареное (только духовка или аэрогриль), сладкое да - моя слабость. В санатории лечение теперь подключила, каждый отпуск раз в полгода. Лечебную гимнастику делаю, тяжести избегаю. Но это такая противная болезнь! 

Как я устала от того, что все эти годы у меня всегда что-нибудь болит! Когда были боли в нижних конечностях это, оказывается, не так тяжело было. Последние года четыре у меня воспаление переместилось на мелкие суставы рук. На ногах в память об артрите остались деформированные пальцы. Теперь пальцы на руках через один кривые уже. Плюс еще и боли, которые в быту очень мешают. 

Я в эти дни как-то совсем приуныла. Иногда плакала очень. Понимаю, что бывает и хуже. Но я ведь тоже не железная! Мне всего 38 лет, и почти 12 из них у меня ежедневно, почти ежеминутно, болит что-то. Я уже даже не помню того ощущения, когда ничего не болит. Я уже почти смирилась с тем, что кисти моих рук уже никогда не будут прежними. Просто поныть захотелось...

[Львиша 4 567]

13 минут назад, Горящая путёвка сказал:

Мне всего 38 лет, и почти 12 из них у меня ежедневно, почти ежеминутно, болит что-то.

Вы героическая девушка! Я за полгода вся извелась, дома стараюсь не ныть, помирать собралась уже, но как чуть облегчение- все, понеслась что-то делать, а потом опять расплата.

[Археоптерикс 76 375]

1 час назад, Горящая путёвка сказал:

Я уже почти смирилась с тем, что кисти моих рук уже никогда не будут прежними.

У меня один сустав на указательном пальце правой руки деформированный. Радости мало, конечно.

[Маркиза Карабас 84 532]

Вспомнилось. Вчера на приёме ревматолог рассказала. У неё лечится парень молодой, насколько молодой я не уточнила. Молодой. Может 30-35 лет. Двусторонний коксартроз, двусторонний асепический некроз головки бедренной кости. Обследован вдоль и поперёк, причина не выявлена. Никаких хронических заболеваний, ни аутоимунных, ни ожирения  ни эндокринной патологии, не подтвердились ни системные заболевания, ни псориаз. Ничего. 

Постковидный артроз. Вот где ужас то. Или на ковид теперь кивают. У моего мужа костковидный нефрит. 

Изменено 2 Мая пользователем Маркиза Карабас

[Фея хлебных крошек 221 862]

10 часов назад, Археоптерикс сказал:

диагноз артроз коленного сустава и коксартроз тазобедренных суставов. В колене иногда была острая боль, словно раскаленным прутом ткнули - не ступить

 

10 часов назад, Археоптерикс сказал:

ситуация с суставами, ТТТ, улучшилась - благодаря питанию, не вырабатывается мочевая кислота.

Артрозы - это дегенеративно-дистрофические изменения хряща, а потом уже и самой кости. Никаким питанием это вылечить невозможно. Если хрящ стёрся, то все, его не восстановишь только правильным питанием. А у тебя, я так полагаю, была подагра,  раз повышенное содержание мочевой кислоты и характерная боль в колене. 

 

Дамы, я уже здесь писала раньше, повторюсь. Те, у кого коксартроз, хоть, возможно, и с гонартрозом тоже,  физическая активность, особенно ходьба не должна превышать 20 минут. Нужно делать перерыв: посидеть минут 10, полежать, а потом можно продолжить. Иначе вместо пользы, вы принесёте вред суставам. Я этого не знала и не могла понять, почему, мне становится хуже, когда я старалась много ходить, ведь везде рекомендуют больше ходить. Я и ходила по часу, полтора, иногда и по два. Это уж я потом узнала про тайминг.

[Археоптерикс 76 375]

24 минуты назад, Фея хлебных крошек сказал:

А у тебя, я так полагаю, была подагра,  раз повышенное содержание мочевой кислоты и характерная боль в колене. 

Ставили артроз и коксартроз. Рентген суставов делали. Но подагра, думаю, есть - у дяди такой диагноз. В общем, мне помогло.

"Подагра и артроз могут развиваться одновременно. При избыточной концентрации мочевой кислоты страдают суставные ткани, нарушается работа почечной системы. Альтернативное название патологии — подагрический артроз."

Изменено 2 Мая пользователем Археоптерикс

[Кармина Бурана 11 067]

1 час назад, Фея хлебных крошек сказал:

физическая активность, особенно ходьба не должна превышать 20 минут.

И это правда, если много активничать, то суставы разрушаются, смазки там мало или нет совсем, сустав трется и тогда боль сильная. Ну про вес который нужно снижать при при артрозах- я считаю миф, который внушается пациентам много лет. Я никогда не была толстой, даже полной, а у меня многолетний коксартроз и гонартроз с правой стороны. Так что в лишний вес не верю. Тяжело само по себе, фигура портится, а что на суставы- не верю уже давно.

[Фея хлебных крошек 221 862]

1 час назад, Археоптерикс сказал:

Ставили артроз и коксартроз.

Я к тому, что диетой убрали подагрические проявления, боль и пр. Поэтому и улучшение. А артроз никуда не делся. У меня болевые ощущения при коксартрозе начались только при 3-4 ст. 

[Археоптерикс 76 375]

46 минут назад, Фея хлебных крошек сказал:

А артроз никуда не делся.

Главное, ухудшения нет, ТТТ. А это тоже большое дело.

[sinusoida 438]

11 часов назад, Кармина Бурана сказал:

И это правда, если много активничать, то суставы разрушаются, смазки там мало или нет совсем, сустав трется и тогда боль сильная. Ну про вес который нужно снижать при при артрозах- я считаю миф, который внушается пациентам много лет. Я никогда не была толстой, даже полной, а у меня многолетний коксартроз и гонартроз с правой стороны. Так что в лишний вес не верю. Тяжело само по себе, фигура портится, а что на суставы- не верю уже давно.

Согласна с вами. У меня в тазобедренном суставе начались боли 12 лет назад, при весе 50 кг. На рентгене был артроз 1 степени. Ревматолог выписала диафлекс и пиаскледин. @Маркиза Карабасобратите внимание, пожалуйста. Пить полгода. Вот уже 12 лет я полгода пью пиаскледин, диафлекс пила по полгода 3 года. И другие полгода пью хондропротекторы, в этом году добавила коллаген, по рекомендации ортопеда. Рентген пару лет назад показал отсутствие ухудшения, и болей нет.

[Маркиза Карабас 84 532]

1 час назад, sinusoida сказал:

Карабасобратите внимание, пожалуйста.

На что обратить внимание? 

Диафлекс принимается длительно, я знаю. 

Пиаскледин... Ну не знаю. Как то не внушает он мне такого доверия. Растительный препарат. 

Мне хондроитины на полгода назначили, а потом пойдёт терафлекс с гиалуронкой+коллаген. Пиаскледин не назначили, я пока самовольничать не буду. 

[Legally Blonde 2 235]

10 часов назад, Маркиза Карабас сказал:

На что обратить внимание? 

Диафлекс принимается длительно, я знаю. 

Пиаскледин... Ну не знаю. Как то не внушает он мне такого доверия. Растительный препарат. 

Мне хондроитины на полгода назначили, а потом пойдёт терафлекс с гиалуронкой+коллаген. Пиаскледин не назначили, я пока самовольничать не буду. 

У меня с мелкими суставами рук проблемы, одно время ужасно болели и двигать сложно было, палец один искривился. ☹️Хондрогард, физио, ничего особо не помогало. Пошла я платно к ревматологу, вот она мне назначила пиаскледин, артнео и трентал 400 в комплексе. И мне помогло. Сейчас побаливают иногда, но не критично. Палец конечно кривой один, но остальные в норме, то есть процесс  не идет дальше.  Диагноз кстати так и не могут поставить. Ревматоидный фактор в шесть раз выше нормы, но остальные маркеры ревматоидные в норме, поэтому ревматоидный артрит не ставят. Артроз вроде как. Но отчего этот фактор повышен, непонятно. Но лечение помогло, растительные препараты тоже работают иногда, значит. 

Изменено 3 Мая пользователем Legally Blonde

[Сила Воли 25 646]

В 02.05.2024 в 08:24, Кармина Бурана сказал:

Ну про вес который нужно снижать при при артрозах- я считаю миф, который внушается пациентам много лет. Я никогда не была толстой, даже полной, а у меня многолетний коксартроз и гонартроз с правой стороны.

Нет не миф. Ведь правда же, если вес большой нагрузка на суставы больше и все то же самое - прогулки, сумки, спорт с повышенным весом - это повышенная нагрузка. Другой вопрос, что и при малом весе все равно бывают проблемы, но с лишним весом все еще хуже. На себе я так же в этом убедилась.

[Кармина Бурана 11 067]

6 минут назад, Сила Воли сказал:

если вес большой нагрузка на суставы больше и все то ж

Я же не собираю статистику, я про свое окружение и про себя. Вокруг меня худых с проблемами суставов и спины больше, чем полных. А то врачей послушать- похудел и прыгай зайчиком. 

 

[Сила Воли 25 646]

Только что, Кармина Бурана сказал:

Я же не собираю статистику, я про свое окружение и про себя. Вокруг меня худых с проблемами суставов и спины больше, чем полных.

Дело не в том, кого больше с больными суставами: полных или худых. Дело в том, что если уже есть предрасположенность или уже суставы больные, то лишний вес однозначно усугубляет.

4 минуты назад, Кармина Бурана сказал:

А то врачей послушать- похудел и прыгай зайчиком. 

Зайчиком, не зайчиком, все равно надо быть осторожным, но часть проблем снимается.

[Кармина Бурана 11 067]

15 минут назад, Сила Воли сказал:

то лишний вес однозначно усугубляет.

Ну это не про меня, я писала выше, что никогда лишнего веса не имела и не имею совсем. А оно все равно усугубляется.. 

[Удивительное рядом 65 548]

В 02.05.2024 в 08:24, Фея хлебных крошек сказал:

У меня болевые ощущения при коксартрозе начались только при 3-4 ст. 

Когда муж 8 лет назад делал КТ по другому поводу, врач сделала круглые глаза и спросила меня по поводу т/б сустава: он своими ногами пришел? А у него тогда даже жалоб никаких не было. Боли появились в последние года 2.

43 минуты назад, Кармина Бурана сказал:

А то врачей послушать- похудел и прыгай зайчиком. 

Ну, не знаю, кто вам такое сказал, тем более, что вес у вас нормальный.  И так, вроде, понятно, что причины артроза разные, просто лишний вес - один из усугубляющих факторов.

[Кармина Бурана 11 067]

1 минуту назад, Удивительное рядом сказал:

Ну, не знаю, кто вам такое сказал, тем более, что вес у вас нормальный.

Не мне конечно, а вот подругам, которые полные- вам надо худеть, что вы хотите. мол, лишний вес и поэтому и суставы такие. Вот они меня и спрашивают- тебе мол много помогло, что ты худая. Кстати, записалась к травматологу, поеду рецепт на кеналог возьму, может на рентген правой ноги схожу, посмотреть хочу какая там уже степень всех артрозов. Хондопротекторы пью и колю лет 15 , по 2 раза на год, причем хорошие, известные- Дону, Артру, пила лет 10 подряд терафлекс  по 200 капсул 2 раза в год, а все равно результат такой, как если бы ничего не делала. Да, все зарядки по Евдокименко все время. 

 

 

[Удивительное рядом 65 548]

2 минуты назад, Кармина Бурана сказал:

Хондопротекторы пью и колю лет 15 , по 2 раза на год, причем хорошие

Я про них почитала в свое время - спорные же по эффективности препараты с точки зрения доказательной медицины. В отличие от нас, за рубежом их большинство к БАДам относит.  Уколы гиалуронки эти внутрисуставные тоже только у нас широко продвигают платные клиники. У кого ни спрашивала (я про пациентов) - не было толка.