Остеохондроз, позвоночник, спина, шея

[Орнелла 79 783]

Пионеристая

Простите за мою тупость,вот тут не поняла малость.....Спасибо за понимание

Ну как обычно я думаю вы знаете. А боковые мышцы качаем так:

Ноги сгибаем в коленях, ноги стоят на полу, пятку левой ноги ставим на колено правой, руки за голову, локтем правой руки тянемся к колену левой ноги, и так раз 10 - 15, потом меняем. Вот так только руки за головой.

[Граф 21]

Ornella

И ещё Паш, поколи "Алфлутоп", 20 уколов в/м, через день, какая штука здоровская

Оль. Купил я эти уколы. Но упаковка показалась знакомой. Порылся в рецептах. Нашел, что я их уже колол примерно с 3 февраля 5 штук через день. В рецепте вроде написано, что можно повторить через полгода.

Как поступить? Колоть через полгода или когда боль придет (в сентябре-октябре после уборки урожая)?

И еще. Не хочу идти в больницу. Ненавижу их. "Терафлекс" мне врач сказала пить 3 месяца. Я 100 таблеток уже выпил (в день по одной пил). Мне продолжать пить или уже не надо? Читал, что многим назначают постоянно их пить. Что делать?

[Археоптерикс 75 696]

Граф

Нашел, что я их уже колол примерно с 3 февраля 5 штук через день.

Я колола курсом в течение 20 дней, каждый день. Повторный курс через полгода. Но у меня артроз суставов.

[Сталис 2 019]

Прошу совета. Что могут быть за симптомы - обычно к вечеру накатывает приступ - опоясывающая боль в области груди-спины, как будто сжимает все, больно очень, дышать тяжело, сидеть, лежать тоже. Чуть-чуть лучше становится когда без подушки на спине. Началось все давно. Были сначала одиночные приступы (2-3 раза в год) - снимала "Баралгином" (уколы). Потом помогать перестал. Последнее время приступы участились, пару последних недель практически постоянно, по ночам. Трое последних суток - вообще по ночам несколько раз колю обезбаливающее - "Кетонал", "ксефокам".

Пила "ксефокам" в таблетках, один раз выпила 2 таблетки "солпадеина" (это я в течении месяца - не вчера и не каждый день, просто перечисляю, что помогало). Вчера вечером приступ начался вообще рано - около 7 вечера. Поставила кетонал. Не помогло. Часов в 11 опять - кетонал. Ни фига. В час ночи - ксефокам и аппликатор Кузнецова в район лопаток. Кое-как заснула, неудобства остались, но боль прошла. Недели три назад даже скорую вызывала - так было плохо, думала сердце или давление. Сказали, похоже на хондроз. Возможно защемляется сосуд или нерв. Да, кстати, я почему скорую вызывала - последнее время к боли присоединяется головокружение, тошнота и слабость (думала давление).

Подскажите - к какому врачу обратиться. К терапевту что-ли?

[Верхотура 80 685]

Друг на тренировке сорвал спину, превысил нагрузки. Теперь сидит на капельницах, но боли так и не проходят. Может быть есть варианты снятия боли? И как избежать синяков после капельниц, уже капала в обе руки, и на обоих огромные такие синяки.

[Кувшинка 445]

Теперь сидит на капельницах, но боли так и не проходят.

Юный энергетик

А снимок то делали ему? Ясно хоть что в спине?

А я вот только закончила свой курс лечения шейного остеохандроза.

Еще один курс в декабре будет, когда водолечебница будет наконец-то работать.

Невролог советует носить воротник специальный несколько часов в день.

У кого-нть есть опыт ношения этих воротников? Они и впрямь помогают или это выброс денег на ветер?

[Маркиза Карабас 83 372]

Кувшинка

Хорошая штука. Да он недорого стоит, чтобы так жалеть деньги, стоил в прошлом году 160 руб.

[Струна для скрипки 6 753]

Недели две уже болит спина.

Сначала вроде все прошло, но после физически активной субботы, все заболело с новой силой.

В районной поликлинике без направления к нервопатологу не попасть, поэтому пошла к терапевту.

Ткнул пальцем в поясницу в больное место, на которое я пожаловалась, поставил диагноз "люмбаго", выписал таблетки "Мовалис" на 5-7 дней и пять сеансов амплипульса, направление не дал.

Еще сказал, чтобы за компом долго не сидела и каждые минут сорок вставала разминалась.

Повторный прием тоже не назначил, на мой вопрос: "Мне самой записаться?", ответил, что еще раз со мной с удовольствием пообщается

Что-то меня это лечение несколько озадачивает, даже рентген не сделали. Может, все-таки добиваться, чтобы меня к невропатологу отправили?

А то я в свою поликлинику второй раз за десять лет пришла, ничего не знаю, хожу, как инопланетянин.

[Королевишна 41]

Кувшинка

Я слышала несколько мнений. Кто- то говорит, что носить нужно, кто- то говорит, что воротник, наоборот, обостряет. Я надеваю иногда, когда под вечер башка начинает болеть, дёргает в ней что- то. Помогает - разгружает. Но, пока не сниму. Потом по новой.

[Кувшинка 445]

Что-то меня это лечение несколько озадачивает, даже рентген не сделали. Может, все-таки добиваться, чтобы меня к невропатологу отправили?

Флейта, мне тоже наш терапевт не хотела к неврологу давать направление, стала советовать лекарства какие-то, я потом посмотрела в Интеренете, а они просто обезболивающие.

Но я девушка настырная - все же упросила дать направление - теперь не жалею. Хоть какая-то профилактика и лечение, причем бесплатное

Снимок, я думаю, надо сделать обязательно - а вдруг грыжа какая-нть или еще чего посерьезнее?

Королевишна, я уже решила все-равно купить, действительно недорого, а польза может быть. Еще вот подушечку специальную хочу, тоже невролог советовала - народ очень хвалит.

[alya_belka 1]

Здравствуйте, девочки!

У меня на шее сильное отложение солей. Даже горбинка появилась. Делали снимок, врач сказал остеохондроз. Как самостоятельно избавится от этого горбика у основания шеи???

[Серебрина 2]

alya_belka

Могу написать Вам несколько упражнений. Если будете делать хотя бы неделю - заметите, что горбинка стала меньше. Я едлала,а потом перестала - и шишка появилась снова. По времени занимает 10 минут, а эффект есть.

Исходное положение: стоя, плечи максимально назад и вниз.

1. Поднимаете и опускаете плечи 30 раз

2. Круговые движения плечами назад 30 раз

3. Наклоны головы вперед и назад (медленно, аккуратно) - 30 раз.

4. Повороты головы влево и вправо (медленно, аккуратно) - 30 раз

5. Кисти к плечам и так держите, голову и локти максимально откудываете назад - 30 раз

6. Руки вверх, макисмально отводим их назад через верх прямыми - 30 раз

7. Руки в стороны, максимально отводим назад - 30 раз.

8. Кисти к плечам, локтями вращательные движения назад - 20 раз.

Это нехитрые упражнения, но эффект был, проверено на себе.

Если будете делать - отпишитесь потом тоже, помогло ли Вам.

Надо тоже начать уже снова.

Информацию брала в интернете, на каком-то сайте распечатывала.

К слову, я не доктор и с медиками не консультирвалсь. Исключительно, по своим ощущениям.

[alya_belka 1]

Серебрина

Сейчас попробовала сделать, прямо на работе, пока никого нет. А тяжеловато 30 раз то. С непривычки, наверное. Многое хрустело.

Кстати, еще вопрос : а хрустеть шеей, спиной и пальцами полезно или вредно. Одни говорят, что это соли разбивает, а другие что суставы стирает. Так как на самом деле?

[Серебрина 2]

alya_belka

А тяжеловато 30 раз то. С непривычки, наверное. Многое хрустело.

Начните с 20 раз. Будет, конечно, хрустеть. Я не знаю, хорошо или плохо это. Но Вы не усердствуйте, плавно, нежно...

Через пару дней почувствуете в этой шишке болевые ощущения при самомассаже, это процесс пошел. Сильной боли не будет и быть не должно.

Не переусердствуйте.

[Серебрина 2]

Девушки, хочу в ортопедическом салоне сегодня прикупить себе подушку для кресла. Типа насадки, которая крепится к креслу. Работа-то сидячая.

Кто-нибудь покупал подобное?

[Эвтерпа 16]

Я тут на днях учудила. Полезла бумагу в принтер вставить, а он у меня высоко стоит, за табуреткой идти на кухню было лень, и я, не мудрствуя лукаво, забралась на крутящееся кресло. Ну дальше понятно, кресло поехало, как я свалилась, даже сейчас вспоминать больно. Ну и упала, конечно, на то место, которым думала, когда на это кресло взошла.

Четвертый день болит задн... кхм, копчик. Явно что-то там защемила. Ходить могу, сидеть могу, садиться-вставать - искры из глаз.

Может само пройдет, а? Ну никак на больничный уйти не могу.

Вот у взрослых людей проблемы с копчиком, как правило, уходят корнями в детство. А я в 31 год нашла на опу приключение.

Мама говорит, что защемление само не пройдет. А как его лечат то? Почитала, такое ощущение, что все лечение направлено на снятие болей. Если так, то может я просто постою, подожду тихонечко себе? В смысле садиться не буду, проблема то только в этом.

Vaksa

Первые дни тоже думала, что ушиб, 4-й день сегодня уже, и по ощущениям, это неврология. По крайней мере, рентген придется наверное сделать.

[Vaksa 18 462]

Людаговская

Скорее всего у вас ушиб копчика. Лучше всего в больницу обратиться, может и на рентген нужно.

А так лечить, как ушиб. Может свечи обезбаливающие попробовать, примочки из бодяги, мазилку, типа Быструмгеля.

[Маркиза Карабас 83 372]

Людаговская

Часто в таком случае бывает перелом кобчика.

[Подруга Оушена 5]

alya_belka

Как самостоятельно избавится от этого горбика у основания шеи???

Отрежьте пластик лимона с пол сантиметра толщиной. Его нужно втирать в горбик. Мне муж помогал. Втирать не жестко, как бы массируя, должна оставаться практически сухая тряпочка.

Только это не быстрый процесс. Я месяца три так делала каждый день. Еще и в колени втирала, хрустели- заразы. Сейчас горбика уже с год нет, да и колени не хрустят.

В медицине не сильна, вроде как кислота до соли добирается и разъедает ее.

Людаговская

Если вас это немного развеселит. Когда я копчик ушибла, мне муж с перепугу горючкой опу намазал

Я даже не понимала какая боль больше. Уже четвертый год так и болит. Не нашли хирурги мне способа излечиться полностью.

[Джеклберри 2 345]

У меня остеохондроз и сейчас почему то особенно сильно болит спина - шейно воротниковая зона. Так вот, чтобы облегчить боль, я сама себе там разминаю, массирую, насколько достану. И сегодня я нащупала под правым плечом под кожей шишечку твердую, с горошину, в зеркало посмотрела - она даже выпирает под кожей. Теперь думаю, сразу к онкологу идти или в начале к невропатологу?

[Тверичанка 18 829]

Джеклберри

Теперь думаю, сразу к онкологу идти или в начале к невропатологу?

Без паники. Записываемся на приём к невропатологу. При остеохондрозе такое бывает. Опытный врач и без рентгена определит - что это и назначит лечение. Но снимок надо делать в любом случае, как шейного, так и грудного отдела позвоночника.

У меня тоже остеохондроз. Поэтому про снимки из личного опыта. Я уже научилась не пугаться, не накручивать себя, а спешу на приём к врачу, если "где чего вылезло". Самой массаж даже шейного отдела делать сложно - лучше довериться профессионалам.

Не переживайте. И это пройдёт.

[собаЦка 2 937]

Каталась вчера на горных лыжах, почувствовала какой-то дискомфорт в правой ноге, хорошо, что успела развернуться для остановки, ногу свело от ступни до колена, упала, потом еле пристегнула лыжи, боль была страшная, хотелось орать, но спуститься с горы надо было. Спустилась вниз, боль полностью прошла, я еще несколько раз сделала подъем.

Вечером начало тянуть шею и отдавать в голову. Внимания не обратила. А сегодня еле встала с кровати, полностью болела поясница. Причем боль настолько сильная, что не могла повернуться. Потом резко все прошло, я встала, сготовила обед, нагнулась и не смогла распрямиться. Потом снова все резко прошло.

Что это может быть? Остеохондроз или нерв защемило? К врачу все равно не пойду, хотя бы какие меры предпринять? Может просто старость подкралась незаметно

[Тверичанка 18 829]

собаЦка

Скорее всего у Вас свело икроножную мышцу. Боль при этом может быть внезапной, очень сильной и так же быстро проходящей. Возможно, это проблема с сосудами. А поскольку Вы упали, то боль в шее и пояснице может быть связана с ушибом.

Если защемили нерв, то боль будет периодически возвращаться. В качестве временной меры можно йодовую сетку, растирать согревающими мазями и шею, и поясницу. А икроножные мышцы просто растирать руками. Ещё хорошо бы на поясницу шерстяной или пуховый платок привязать.

А вот к врачу всё-таки надо сходить. Ведь даже какую мазь применить без врача сложно выбрать. Можете попробовать Диклозан, там из противопоказаний только индивидуальная непереносимость.

Я прекрасно понимаю Ваше нежелание идти к врачу, но попробуйте всё-таки настроить себя - НАДО! Ведь будете ходить, думать: защемление, остеохондроз или ещё что, и ждать когда опять где заболит. Оно Вам надо?

[Шеда 23 392]

собаЦка

Потом резко все прошло, я встала, сготовила обед, нагнулась и не смогла распрямиться. Потом снова все резко прошло.

Понаблюдайте, если появятся тянущие боли по этой ноге, то грыжа или протрузия. Точно покажет снимок. Постарайтесь не сидеть подряд 8 часов, вставать периодически раз в час, ходить. Не наклоняйтесь резко, особенно с утра, с утра вообще лучше не суетиться по хозяйству, аккуратненько себя носите. Не поднимайте тяжести, особенно в одной руке, следите, чтобы не простывали ноги.

Это я все к тому, чтобы избежать грыжи-протрузии при остеохандрозе. Но вообще к врачу надо бы, надо.

Да, посмотрите еще, как будете спать. Если боли будут такие, что не уснуть - к врачу. Если терпимые - свечку диклофенака 50 мг в попку на ночь.

Ну и конечно, пока никаких лыж!... Особенно горных...

[собаЦка 2 937]

Шеда

Ну и конечно, пока никаких лыж!... Особенно горных...

Это я не обещаю.

Не наклоняйтесь резко, особенно с утра, с утра вообще лучше не суетиться по хозяйству, аккуратненько себя носите.

Это тоже не смогу.

Организм просто у меня хитрый, уже ничего не болит. И вообще впечатление, что мышцы потянула. Потому что сегодня утром болело выше талии со спины.

Тверичанка

Шеда

Спасибо за сочувствие к паникеру. У меня уже много лет хондроз: шея и плечи и часть спины, но уже давно не дает о себе знать. Да и такой ерунды ни разу не было, если уж болело, то несколько дней и в одном месте. Дочке магний вроде бы назначали, когда у нее ноги сводило, куплю себе такие же таблетки и пропью.