Радмира 7572 Posted January 6 Я выхожу на улицу в обеденный перерыв, если успеваю, но солнечных часов зимой мало. 19 минут назад, Чёрное небо сказал: . А дальше уж решайте, что вам важнее: деньги или здоровье. Научите, как прожить на пенсию? И насколько это добавит здоровья? 6 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мастихин 5570 Posted January 6 Мне при астено-невротическом синдроме назначали антидепрессанты и ноотропы (там еще у меня атаки панические были и всякие странные фобии) И мне за всю мою жизнь ничего кроме этих препаратов не помогало. Так себя хорошо и спокойно чувствовала, даже 10 кг наела от такой жизни. Где-то 6 месяцев пила лекарства, потом год уже без фобий и излишних нервов прожила и тут бац, новая напасть, не могу теперь спать без звука и света. Включаю какой-нибудь 10-часовой ролик и спать ложусь. Не высыпаюсь, конечно, ведь лишние шумы и свет меня и днем угнетают. Если среди ночи просыпаюсь, а экран потух и видео кончилось, то бегу включать. Естественно, теперь от недосыпа и раздражительность днем зашкаливает и чувствую какую-то безысходность. 1 2 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Радмира 7572 Posted January 6 19 минут назад, Мастихин сказал: Где-то 6 месяцев пила лекарства, потом год уже без фобий и излишних нервов прожила и тут бац, новая напасть, не могу теперь спать без звука и света Я бы пошла к врачу и вернула антидепрессант. Их можно очень длительно пить без риска зависимости, как у транквилизаторов. У меня дочь 3 год подряд пьет антидепрессант постоянно, показатели крови, печеночные пробы и почки в норме. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лаза Кобея 33022 Posted January 6 5 часов назад, Чёрное небо сказал: Режим сна. Спать не меньше 8 часов, поскольку организм страдающий, то лучше 9 часов. 5 часов назад, Чёрное небо сказал: Прогулки. Утром 1 час перед уходом на работу, 1 час перед сном вечером - это минимум. В идеале еще 1 час днем - что б словить свет. Совсем в идеале: прогулки на природе. Лес, поля, речки... 5 часов назад, Чёрное небо сказал: Готовим полезную пищу, получая удовольствие от процесса. 8 часов работы + 9 часов сна + 3 часа гулянки = 20 часов. Остается 4 часа. На поесть, что само не сделается, не говоря о других вещах. Да если мне кто такой режим установит да с выходами по 3 часа ежедневно в мороз и гололед, тут не только невроз, тут озвереешь запросто. Очередные потемкинские деревни. "Опять розыгрыш"(с) 6 6 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Маркиза Карабас 74032 Posted January 7 10 часов назад, Лаза Кобея сказал: 8 часов работы + 9 часов сна + 3 часа гулянки = 20 часов. Остается 4 часа. На поесть, что само не сделается, не говоря о других вещах. Да вот да. Хорошо советовать. Прибавьте сюда дорогу на работу 1-1,5 часа в один конец и трындец. 3 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лаза Кобея 33022 Posted January 7 22 минуты назад, Маркиза Карабас сказал: Да вот да. Хорошо советовать. Прибавьте сюда дорогу на работу 1-1,5 часа в один конец и трындец. Вот точно. У кого-то и больше. Да и до экологичного места добраться надо. Всё должно быть разумно и применимо индивидуально. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Маркиза Карабас 74032 Posted January 7 Я кстати дремлю в автобусе. После работы успеваю сесть ещё не в час пик, хорошо если достаётся место у окошка. Тогда я не вывалюсь во время поворота в проход. И пока доеду до дома, успеваю хорошо таки вздремнуть. Хорошо живу на конечной, не боюсь, что проеду. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Хорошо-да-Ладно 1919 Posted January 14 (edited) Ой, невроз, невроз, не неврозь меня Девушки, благодарю всех за сообщения, советы! Пью сейчас пантогам, лучше по энергии, конечно. Хороший препарат, ничего не скажу. Витамины для мозга. Забыла совсем про них, время потеряла. Да, таблетки мне подобраны врачом очень хорошо. Жалко, что вот такая нервная система и приходится их постоянно пить. Говорят, что некоторые люди с неврозом, вообще не пьют таблетки. Как умудряются? Не такой сильный невроз, как у меня? Да, мне врач говорил, сон, прогулки на природе, отлично для восстановления. В выходные можно себе позволить. Даже просто прийти после работы, полежать час-два, без телефона, книги, телевизора, мозг уже восстанавливается. С детьми, этого, конечно, себе не позволить. @Радмира, а нейролептики можно пить длительно? Я про эглонил. Edited January 14 by Хорошо-да-Ладно Share this post Link to post Share on other sites OK В
Радмира 7572 Posted January 14 @Хорошо-да-Ладно, конкретно эглонил и солиан длительно нежелательно, сильные метаболические побочки, растет пролактин. Возможно вам назначили, потому что нет этих проблем. А в основном нейролептики пьются вынужденно длительно или при неврозах назначают ту группу препаратов, которая не вызывает побочных эффектов. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Хорошо-да-Ладно 1919 Posted January 15 Мне также, хотелось бы пообщаться с теми, у кого такой же диагноз, можно в личку. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лелька 19787 Posted February 14 @Вереена дель Нагаль, я решила здесь ответить. Но у вас хоть шея болела и голова кружилась - я себя чувствовала отлично. Болел позвоночник, мышцы груди и кости носа, когда я пробовала кашлять - меня терапевт напугала, что скорее всего это короновирус в легкой форме, и кашель появится потом. Да и температура при ТИА наоборот, падает.вы будете делать уколы? Мне выписали 12 препаратов, 6 в инъекциях и столько же в таблетках, включая противосудорожные и противоэпилептические. Я сомневаюсь, что после этого у меня кисть руки перестанет болеть Share this post Link to post Share on other sites OK В
Вереена дель Нагаль 20770 Posted February 14 10 минут назад, Лелька сказал: и температура при ТИА наоборот, падает.вы будете делать уколы Уже делаю. Пью мексидол, цинаризин и колю Церетон. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лелька 19787 Posted February 14 2 часа назад, Вереена дель Нагаль сказал: Пью мексидол, цинаризин и колю Церетон. А мне выписали нейролептики по "красным" рецептам, а для "головы" - только октовегин, Стугерон и витамины В. странно Share this post Link to post Share on other sites OK В
Хорошо-да-Ладно 1919 Posted February 28 (edited) Хотела поделиться радостью Получилось отменить один препарат - эглонил. Остался феварин. Мало кто знает о моем диагнозе, так что пишу тут! Не могу молчать Я уже писала, давно искала причину раздражительности. Решила попробовать убрать одни таблетки. Пока смотрю. Edited February 28 by Хорошо-да-Ладно 7 Share this post Link to post Share on other sites OK В
На Работе 4460 Posted May 12 Заметила нервный тик под правым глазом. Небольшой, но несколько дней уже. "Дергается" глаз. Раздражает ужасно. Нервничаю не больше обычного. Может разве что не высыпаюсь хронически последние месяцы. Кто сталкивался? Только к врачу или как то можно себе помочь? Share this post Link to post Share on other sites OK В
Галчонка 223503 Posted May 13 7 часов назад, На Работе сказал: Может разве что не высыпаюсь хронически последние месяцы. Это, скорее всего, и причина. Наладить режим сна и бодрствования. В сами моменты, если возможно, лечь, расслабиться. Можно положить на веки тампоны или ватные диски, смоченные в теплой воде или спитом чае (не холодном). Полежать, расслабившись, 10-15 минут. Если не нормализуется, тогда к неврологу. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мэри Грант 74713 Posted May 13 (edited) 8 часов назад, На Работе сказал: Заметила нервный тик под правым глазом. Небольшой, но несколько дней уже. "Дергается" глаз. Раздражает ужасно. Нервничаю не больше обычного. Может разве что не высыпаюсь хронически последние месяцы. Кто сталкивался? Только к врачу или как то можно себе помочь? У меня такое недавно было. На ровном месте. Сначала левый глаз дёргался, потом правый присоединился к нему. Я ничего не делала, надеялась, что само пройдет. Уменьшила, правда, время залипания в телефон. Прошло само. Не знаю, что это было. Edited May 13 by Мэри Грант 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Холодное лето 3263 Posted May 13 14 часов назад, На Работе сказал: Кто сталкивался? Было такое, года 3 назад, врач посоветовала Комбилипен в уколах, помогло. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Археоптерикс 63499 Posted May 15 В 13.05.2023 в 01:06, На Работе сказал: Только к врачу или как то можно себе помочь? Глицин попейте, но обычно само проходит. У меня и глаз дергался, и большой палец на руке. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
На Работе 4460 Posted May 15 Спасибо всем за советы! Да, видимо нервишки все таки.. Работа.. Глубоко в себя заталкиваешь, а оно вот так вылезает )) Попила пару дней успокоительного и вместо телефона книжку в свободное время. Намного меньше стал дергаться. Очень короткими периодами. Надеюсь пройдёт совсем. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Минская Штучка 27615 Posted May 16 @На Работе, глицин вам уже посоветовали. Можно еще добавить Магне В6. Хуже не будет. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Айа 149 Posted May 16 В 13.05.2023 в 01:06, На Работе сказал: Заметила нервный тик под правым глазом Мне помогли таблетки валерианы. Сразу надо выпить много таблеток, я выпила 7 штук. На другой день тик прошёл, до этого месяц,наверное, страдала. Сегодня у коллеги на работе «дергался глаз», она выпила 2 таблетки валерианы форте, через час все прошло. 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Шардонне 2099 Posted May 16 2 часа назад, Минская Штучка сказал: Можно еще добавить Магне В6. Тоже хотела написать, у меня если тик начинается, пропиваю упаковку магния, сразу проходит. 1 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Be_Happy 4649 Posted September 17 (edited) Добрый день! Я нахожусь в глубоком неврозе… Рабочая ситуация на протяжении августа осложнилась так, что я не спала толком, а на прошлой неделе стала еще более критичной - я перестала спать и совершенно исчез аппетит. Меня как оковами охватило ужасом и апатией… Порекомендуйте, пожалуйста, что можно без рецепта приобрести для снятия (или хотя бы снижения) состояния постоянной сильной тревоги и ощущения сдавленности в районе сердечной мышцы? Глицин? Валериану? Пустырник? Все вместе? PS: магний пью. Edited September 17 by Be_Happy 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
Ямана 31234 Posted September 17 21 минуту назад, Be_Happy сказал: Добрый день! Я нахожусь в глубоком неврозе… Рабочая ситуация на протяжении августа осложнилась так, что я не спала толком, а на прошлой неделе стала еще более критичной - я перестала спать и совершенно исчез аппетит. Меня как оковами охватило ужасом и апатией… Порекомендуйте, пожалуйста, что можно без рецепта приобрести для снятия (или хотя бы снижения) состояния постоянной сильной тревоги и ощущения сдавленности в районе сердечной мышцы? Глицин? Валериану? Пустырник? Все вместе? PS: магний пью. Купите Безразличку на маркетплейсах. Отличная вещь. 2 Share this post Link to post Share on other sites OK В
