Paeonia albiflora 1 315 Опубликовано 5 Октября 2022 14 часов назад, Маркиза Карабас сказал: ищите работу днём. А я - сова Всю дорогу работала по пятидневке, поздно ложилась, рано вставала. И страдала. Вот нашла разнообразие. Кстати, перед ночной сменой я прекрасно сплю до полудня и более, если есть возможность. После ночной тоже быстро выключаюсь. Интересно было бы почитать форумчан, которые работают по сменам, как им работается и спится. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 681 Опубликовано 6 Октября 2022 В 05.10.2022 в 04:04, Paeonia albiflora сказал: График 2/2, с ночными сменами. Странно, обычно с ночными сменами заснуть можно, стоя у дверного косяка, это даже не образно, сама засыпала с вилкой за столом, а уж одетая - тысячу раз. На днях пришла утром с ночи, сил хватило только снять куртку и обувь, всё, прилегла - минус три часа, заснула. Работаю так 12 лет. Ночью не совсем легко, не привыкла, если только относительно. У моих коллег тоже так. Есть единицы, которые всю ночь полны сил и энергии. Перед ночной сменой лучше поспать немного. Сегодня с ночной смены. Принцип "упала-уснула" опять сработал. Приехала за рулём около 9 утра, легла и уснула, только куртку и обувь сняла, обычно поем сначала, чай попью. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оляпка 43 577 Опубликовано 6 Октября 2022 (изменено) 2 часа назад, Оксана Александровна сказал: Странно, обычно с ночными сменами заснуть можно, стоя у дверного косяка, это даже не образно, сама засыпала с вилкой за столом, а уж одетая - тысячу раз. Да, нет, бывает. Я, вообще, смесь совы с медведем, но и то пробивало иногда, правда перед ночной, а не перед дневной. Понимаю, что перед ночью надо поспать, а сна ни в одном глазу. 15 часов назад, Paeonia albiflora сказал: А я - сова А если наоборот только в ночь работать? Только с оглядкой на здоровье, конечно же. А, вообще, я на днях не смогла пройти мимо стойки с детскими товарами. Мое внимание привлек травяной чай "для хорошего засыпания". Что сказать? Спалось и правда прекрасно, может совпадение. Изменено 6 Октября 2022 пользователем Оляпка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Paeonia albiflora 1 315 Опубликовано 7 Октября 2022 В 06.10.2022 в 13:31, Оксана Александровна сказал: пришла утром с ночи, сил хватило только снять куртку и обувь, всё, прилегла - минус три часа, Тоже самое, вырубает быстро. Но я после ночной ещё по делам или магазинам могу помотаться, чтобы потом в выходной никуда не ехать и поспать. А перед дневной сменой хорошо спите? Утром бодры? В 06.10.2022 в 13:42, Оляпка сказал: работать Только в ночь у нас нельзя, я бы попросила. Я прекрасно сплю утром, днём, без всяких чаёв А ночью ложишься и начинаааается, рой мыслей в голове, как прошел день, и что будет дальше. Обстановка ещё такая, раньше проблем со сном не знала, при пятидневке, спать хотелось и сонная ходила всегда. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оляпка 43 577 Опубликовано 7 Октября 2022 (изменено) 9 минут назад, Paeonia albiflora сказал: ночью ложишься и начинаааается, рой мыслей в голове, как прошел день, и что будет дальше. Лекции послушать: что-то монотонное, забубенное и усыпляющее В стиле: "Итак, мы установили, что может быть корова без молока... но не может быть молоко... без чего, товарищи?... без коровы! Таким образом, молоко можно считать верным признаком... чего, товарищи?... Правильно! Коровы!" (С) Изменено 7 Октября 2022 пользователем Оляпка 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маркиза Карабас 83 305 Опубликовано 7 Октября 2022 Я хорошо засыпаю под аудиокниги. Даже перестала их слушать из за этого. Некоторые так монотонно бубнят, что ой. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 8 Октября 2022 Бессонница, когда проблем именно с засыпанием нет, это другая какая-то? Горизонтальное положение и все, я сплю. Просыпаюсь ночью и уснуть не могу, хотя нет ощущения, что организм выспался. Спасаюсь корвалолом в таблетках, но он помогает пока принимаю. Пила магний не нашего производства, в самом начале было хорошо, накопительный эффект у меня отсутствует. Сейчас пью препарат с литием, должен бы действовать на сон, но нет. Через неделю диспансеризация, кому пожаловаться из врачей? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Rostova 27 858 Опубликовано 9 Января 2023 Устала уже от бессонницы( Засыпаю очень быстро, но вот потом просыпаюсь через часа три и все, могу часа два лежать. Сон очень тревожный, постоянно просыпаюсь, такое ощущение, что вообще и не засыпала. Мелатонин пропила месяц, но эффекта ноль… Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Волшебная лампа 5 263 Опубликовано 9 Января 2023 (изменено) 1 час назад, Rostova сказал: Устала уже от бессонницы( Засыпаю очень быстро, но вот потом просыпаюсь через часа три и все, могу часа два лежать. Сон очень тревожный, постоянно просыпаюсь, такое ощущение, что вообще и не засыпала. Мелатонин пропила месяц, но эффекта ноль… Я не знаю что мне помогло, но в последнее время, полгода где-то, сон наладился, ТТТ. Пила курсами 5-HTP, мексидол (этот я пью не из-за проблем со сном, но в том числе он влияет и на него), вит. Д постоянно. И стала спать в маске на глаза. Заметила, что если раньше просыпалась среди ночи, то да, часто до утра больше уснуть не могла, сейчас опять засыпаю быстро и всё. Желаю Вам найти решение этой проблемы, помню своё состоянии( Изменено 9 Января 2023 пользователем Волшебная лампа 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маркиза Карабас 83 305 Опубликовано 9 Января 2023 В 08.10.2022 в 08:19, Дейзи сказал: Просыпаюсь ночью и уснуть не могу, хотя нет ощущения, что организм выспался. Спасаюсь корвалолом в таблетках, но он помогает пока принимаю. Неврологу, психиатру. Попробуйте триптофан Эвалар. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 9 Января 2023 19 минут назад, Маркиза Карабас сказал: Попробуйте триптофан Эвалар. В данный момент пью препарат от нейропатической боли, сплю как младенец 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кармина Бурана 10 998 Опубликовано 9 Января 2023 Я очень хорошо сплю, когда пью лоратодин, специально пью его вечером и потом только до подушки. Но его можно 10 дней пить. 6 часов назад, Волшебная лампа сказал: мексидол Наш вариант- мексибел, его я колю себе раза 4 в год, вот тогда я совсем спать перестаю, не могу дождаться когда последний укол сделаю( 15 дней). 6 часов назад, Волшебная лампа сказал: Мелатонин пропила месяц, но эффекта ноль… То же самое, только деньги выбросила на него. Так что кроме снотворного ничего особо и нечего посоветовать. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изморозь 31 566 Опубликовано 9 Января 2023 @Rostovaмне невролог летом назначил валемедин по схеме, кроме этого были препараты в капельницах. Спалось хорошо. Сейчас заметила, если поесть после 18.00, и именно углеводное, то в часа 2 ночи обязательно проснусь и буду валяться без сна. Утром в итоге сложно просыпаться. Поэтому стараюсь ужинать задолго до сна. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Rostova 27 858 Опубликовано 9 Января 2023 20 минут назад, Изморозь сказал: @Rostovaмне невролог летом назначил валемедин по схеме, кроме этого были препараты в капельницах. Спалось хорошо. Сейчас заметила, если поесть после 18.00, и именно углеводное, то в часа 2 ночи обязательно проснусь и буду валяться без сна. Утром в итоге сложно просыпаться. Поэтому стараюсь ужинать задолго до сна. Записалась на среду к неврологу. В свое время мне фенибут прописывали, тогда сон наладился. Насчет еды спасибо, надо попробовать. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ИраСи 502 Опубликовано 9 Января 2023 (изменено) А у меня, даже не знаю что. Просыпаюсь каждые полчаса, иногда не совсем засыпаю, контролирую всё вокруг. Засыпаю-забываюсь скорее, снятся сны, много разных, опять просыпаюсь прошло максимум час, а и то полчаса. Снов много и красочные, не всегда хорошие. Не сплю(просто спать) больше 30 минут.. засыпаю в 23,30... проснулась и не засыпаю ,через минут 15 заснула, больше 30 минутных снов, есть 2 часа, где я прямо отрубаюсь, если дома 9,30-11,30 сплю спокойно. Не дома не сплю. Опять проснулась, минут сорок "погуляла" и не сплю... опять не сплю... опять не сплю... Много компьютера, телефона у меня. Вот читаю сейчас, своё, похоже повод обратиться к .... к кому? Изменено 9 Января 2023 пользователем ИраСи для некоторых, часть сообщения набрала, но не отправила сразу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сагиттариус Альфа 71 540 Опубликовано 9 Января 2023 1 час назад, Дейзи сказал: В данный момент пью препарат от нейропатической боли, сплю как младенец Поделитесь, пожалуйста, а какой препарат? 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 9 Января 2023 57 минут назад, Сагиттариус Альфа сказал: Поделитесь, пожалуйста, а какой препарат? Не знаю, можно ли? Препарат Катэна, действующее вещество Габапентин, мне выписывал невролог. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Полярная лиса 275 079 Опубликовано 9 Января 2023 9 часов назад, Rostova сказал: Устала уже от бессонницы( Засыпаю очень быстро, но вот потом просыпаюсь через часа три и все, могу часа два лежать. Сон очень тревожный, постоянно просыпаюсь, такое ощущение, что вообще и не засыпала. Мелатонин пропила месяц, но эффекта ноль… Донормил попробуйте. Мелатонин меня тоже брать перестал, плюс (точнее минус) от него утром очень дурная голова. Донормил за час до сна, принять и сразу лечь, может срубить неожиданно. Я смотрю кино, пока планшет не выпадает из рук. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Rostova 27 858 Опубликовано 9 Января 2023 Только что, Полярная лиса сказал: Донормил попробуйте. Мелатонин меня тоже брать перестал, плюс (точнее минус) от него утром очень дурная голова. Донормил за час до сна, принять и сразу лечь, может срубить неожиданно. Я смотрю кино, пока планшет не выпадает из рук. Спасибо, почитаю про него. Засыпаю то я очень быстро, в 22:00 могу уже вырубиться. Но во потом постоянно просыпаюсь. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Полярная лиса 275 079 Опубликовано 9 Января 2023 (изменено) 3 минуты назад, Rostova сказал: Спасибо, почитаю про него. Засыпаю то я очень быстро, в 22:00 могу уже вырубиться. Но во потом постоянно просыпаюсь. Попробуйте. К сожалению, свой препарат для сна надо искать самому. Мне пока подходит, да и все равно ничего другого нет, не мужнины же нейролептики принимать. Как скоропомощное средство есть корвалол в каплях, 70 капель - и через полчаса я уже почти труп. Но не злоупотребляю. Изменено 9 Января 2023 пользователем Полярная лиса 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Итсма Йлайф 30 165 Опубликовано 9 Января 2023 31 минуту назад, Полярная лиса сказал: Как скоропомощное средство есть корвалол в каплях, 70 капель - и через полчаса я уже почти труп. Но не злоупотребляю. Меня тоже с корвалола рубит и успокаивает он хорошо, особенно при панической атаке (давно у меня их не было, недавно вернулись), но я начиталась интернета и боюсь на него подсесть, хотя лет 15 периодически применяю, не на постоянной основе. Сейчас тоже после стресса проблемы со сном, вчера легла в первом часу ночи, отрубилась сразу, проснулась около двух и лежала до 7 утра шары таращила, так и не уснула. Думала, что днём посплю, но куда там, два раза неглубоко заснула минут на 20. Сегодня плюну, выпью на ночь корвалол. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Полярная лиса 275 079 Опубликовано 9 Января 2023 2 минуты назад, Итсма Йлайф сказал: Меня тоже с корвалола рубит и успокаивает он хорошо, особенно при панической атаке (давно у меня их не было, недавно вернулись), но я начиталась интернета и боюсь на него подсесть, хотя лет 15 периодически применяю, не на постоянной основе. Сейчас тоже после стресса проблемы со сном, вчера легла в первом часу ночи, отрубилась сразу, проснулась около двух и лежала до 7 утра шары таращила, так и не уснула. Думала, что днём посплю, но куда там, два раза неглубоко заснула минут на 20. Сегодня плюну, выпью на ночь корвалол. Свет, а что мешало принять его в два часа ночи? Опрокинула стаканчик - и спи себе. Я так нередко делаю. Я пока не могу слезть со снотворных, хоть и пыталась. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Итсма Йлайф 30 165 Опубликовано 9 Января 2023 Только что, Полярная лиса сказал: Свет, а что мешало принять его в два часа ночи? Опрокинула стаканчик - и спи себе. Я так нередко делаю. Я пока не могу слезть со снотворных, хоть и пыталась. Не поверишь , он в холодильнике стоит и если бы я в ночи хлопнула дверцей, то дома бы такой топот был! Кошки у меня на хлопанье холодильником с ума просто сходят, так только я не спала, а иначе не спали бы все! Сегодня заранее достану. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
So Delicious 21 065 Опубликовано 9 Января 2023 Ох и я с бессонницей. Давно уже сплю плохо, а сейчас как мужа призвали, вообще проблемы со сном. Бывает тупо лежу до утра без сна. Пила Мальвикс, вроде получше с него. Магний пью третий месяц. По рецепту от невролога начала пить антидепрессант, по 1/4, должен быть сон от него. Но не стабильно, то работает, то даже с целой таблетки не вырубает. Бывает что две ночи подряд плохо сплю, потом уже вырубает, ох, какой кайф просто выспаться. Корвалол тоже иногда пью, но это часа в 2 ночи, пока он подействует, сна мало остаётся. А утром вставать так тяжко после таких ночей. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 9 Января 2023 (изменено) 1 час назад, Полярная лиса сказал: Как скоропомощное средство есть корвалол в каплях, 70 капель - и через полчаса я уже почти тру Хорош, лучше курсом. Но у меня было, что я просыпалась почти как после сильного возлияния Я приспособилась пить в таблетках, одну на ночь. Тоже курсом. У Донормила есть аналог - Реслип. Изменено 9 Января 2023 пользователем Дейзи 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В