Диета Кима Протасова

[Светлашка 2]

Тайсон

Я с середины августа где-то, давайте вместе.

Я тоже с вами. К 1 сентября хочу быть как в 1 мая.

Набрала на отдыхе 3 кг (вернулись, правда, не все и "друзей" забыли).

Так что берите меня снова в свои ряды. Мне эта диета подходит, как ни одна другая.

[Тайсон 18]

Я тоже с вами. К 1 сентября хочу быть как в 1 мая.

Девочки, ну правда, давайте вместе. У меня просто днюха 11 августа, отмечать буду 13, потом - вся ваша. Дождетесь меня? Или мне к вам присоединиться?

В любом случае, кидаю клич 14.08, ОК?

[Светлашка 2]

Тайсон

Я тоже за 14.08.

12-го у сестры день рождения. А после ентого события, обжираловок пока не предвидится.

Так что я Вас дождусь.

[Тайсон 18]

Так что я Вас дождусь.

Ну и отлично, встречаемся на форуме.

[Хруша 520]

Девочки-красавицы, всем доброго дня! Я вот никого ждать не стала и со вчерашнего дня засела на Протасовку.

Рост-165, вес (о, ужас) - 67,2 ( был вчера). Ем салаты( солю в меру) ,йогурты в чистом виде запихиваю с трудом, в основном, заправляю им салаты, короче, утром отвесик- 600гр. Выпиваю 2 литра воды. Но мне тяжело без мяса, но почему то, на удивление, легко без сладкого, видимо, пока, так как я большая сластёна

Может быть, кто-нибудь присоединится ко мне?

Пошла за помидорами и домашним сыром

[Хруша 520]

Всем привет! Сегодня третий день, отвес-500гр. Вчера ходила в гости, где ограничилась только зелёным чаем. Лакаю воду, но так, девоньки, она тяжко идёт, а как думаете, если воды хлебать меньше 2х литров? Уже не тот будет эффект?

Кто-нибудь будет присоединяться?

[Орхидея 79]

Хруша

если воды хлебать меньше 2х литров? Уже не тот будет эффект?

Тут в основном от организма зависит. Кому-то и 1-1,5 литра достаточно.

Эффект будет. Я пила меньше. Все равно худела.

Кто-нибудь будет присоединяться?

Мне только на сырых овощах трудно. Я тушу в дополнение. И у меня скорее уже не протасовка, а низкокалорийное питание.

[Хруша 520]

Орхидея

Спасибки, попробую тоже 1, 5, а то скоро захлебнусь от воды

Я тоже с трудом весь день ем сырые овощи, но нарушать не буду, очень жду мясо, я очень - очень мясоед большой

[Хруша 520]

Доброе утро! Сегодня маленький отвес-100гр. , правда, на днях должны придти КД, может вообще завтра из-за этого будет привес или необязательно?

[Лирика 332]

Хруша

Аж как-то жалко вас стало, что вы одна здесь.

правда, на днях должны придти КД, может вообще завтра из-за этого будет привес или необязательно?

Совсем не обязательно, но такое частенько случается. А вообще, хочу вам сказать, хорошо вы делаете, что выбрали именно эту диету. Полезная она, самочувствие улучшается таки на ура.

[Хруша 520]

Лирика

Да я, вроде, и до неё себя хорошо чувствовала, посмотрим, что будет дальше, хорошо, что она полезная, но как же хочется МЯСА...

[Светлашка 2]

Хруша

Я к Вам тоже присоединяюсь с сегодняшнего дня. Правда я в мае на ней отсидела.

Не знаю, вредно ли так часто? Может я увлеклась?

А где Тайсон ? Обещала с 14-го начать....

[Хруша 520]

Светлашка

Здорово, что вы присоединяетесь! Я Уже 14-ый день, отвес общий-2, 8

[Катруся 1]

Девочки, привет! Вы меня, наверно, не помните. В конце зимы-начале весны я тоже сидела на этой диете, но внезапно пришлось сойти с дистанции, так как я забеременела.

Эта диета самая лучшая, за 3 недели я потеряла почти 8 кг. И до сих пор, хотя практически ни в чем себя не ограничиваю, набрала только 2 кг. То есть получается, животик растет, а сама худею.

Как только смогу, снова сяду на эту диету.

[Тайсон 18]

А где Тайсон ? Обещала с 14-го начать....

Я тут. Не получилось 14 начать. Начала вчера, 17.08.

Так что я теперь с вами. В прошлые разы сидела, не пила воду. Теперь решила пить. Довольно легко пошло первый день, но я исключила чай-кофе.

Правда я в мае на ней отсидела.

Не знаю, вредно ли так часто? Может я увлеклась?

Я тоже в мае сидела. Я думаю, если самочувствие нормальное, можно и два раза в год. А потом, в мае я как-то без особого удовольствия, невкусно что-то мне в мае было. А сейчас накупила овощей, сеньоры-помидоры просто отличные. На даче выросла капуста, морковка. Гораздо с большим удовольствием сижу.

У меня нет весов, поэтому не буду сообщать отвесы в подробностях. Переодически буду взвешиваться у мамы. Где-то раз в неделю-две примерные результаты.

[Lisaalica 14 182]

Девочки, привет. Наконец то я решилась сесть на диету. Вчера был первый день. В огороде овощей еще много,так что в этот раз будет дешевле сидеть на диете. У меня тоже весов нет, но я постараюсь их в скором времени приобрести.

[Светлашка 2]

Хруша

Тайсон

Lisaalica

Девочки, где отчеты об отвесиках? Почему не хвастаемся?

У меня результаты пока не большие (-500). В прошлый раз темпы меня радовали больше. Но может быть медлеенее эффективнее?

Как всегда тяжело пить 2 литра воды в день. Да и на улице не жарко, не хочется пить совсем.

[Хруша 520]

Светлашка

У меня сегодня 18 - ый день, общий отвес - 3, 1, маловато мне кажется, хотя у меня лишнего не так уж много, вот

[Тайсон 18]

Отчета нет, так как нет весов. Сегодня девятый день. Брюки начали сваливаться. Я так думаю, килограмма 2-2,5. Пью воду. Много. Но зато не пью чай-кофе. Довольно легко идет.

Всем удачи!

[Хруша 520]

Тайсон

У меня сегодня уже 25 - ый день, общий отвес 4 кг.

. Довольно легко идет

Что именно легко идёт ? Вода или вся диета?

[Нюрочка-девчурочка 999]

Хоть в этой веточке не многолюдно, вот с понедельника решила присоединиться. Очень надеюсь на моральную поддержку, потому что в одиночестве боюсь не справиться.

Я в апреле уже сидела на диете на Японской, мне понравился результат – 5 кг за 2 недели. Но потом я резко себя запустила и 2кг уже набрала. Теперь хочется попробовать Протасовку.

Ознакомилась я с инструкцией, и возник вопрос – 5% жирность для сыра это мало, а вот для йогурта это мне кажется многовато, это не страшно?

[Тайсон 18]

Что именно легко идёт ? Вода или вся диета?

Вода, конечно.

Диета, впрочем, тоже.

[Родная 1]

Девочки, принимайте и меня в свои ряды! Рост 174 см, а вес- сегодня взвесилась, и поняла, что дальше так нельзя - 73 кг.

Закупилась овощами и молочкой! День первый - полет нормальный, есть пока не хочется.

[Тайсон 18]

Девочки, принимайте и меня в свои ряды!

Да, давайте с нами. Только что-то опять все пропали.

Я буду взвешиваться завтра или послезавтра. Отпишусь.

Сегодня можно мясо уже, но перенесу на завтра. Вчера некогда было приготовить, да и нарушала пару дней назад: выпила полстаканчика пива и съела с десяток креветок

[Lisaalica 14 182]

Сегодня две недели, как я на диете. Похудела пока только на 1 кг.

Что то в этот раз не больно быстро меня покидает лишний вес. Но я буду стараться. И всем того желаю.